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半杯水1月前
跟美国海军学睡觉！这套战场入睡法，练成后倒头就睡着？#改善睡眠 #快速入睡 #美国海军入睡法 #健康科普 #睡眠技巧
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今日军迷3年前
美军士兵的最高荣誉，真正的地狱般训练方式，五天四小时睡眠的极致考验 #军事科普 #军训 #海豹突击队 #战术小队
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PICC人民健康6年前
美国海军都在用的2分钟入睡法：5个步骤120秒马上睡着！赶快转给你饱受失眠困扰的小伙伴吧！#人民健康 @小珂
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sjdym20205年前
美国海军2分钟入睡法！ #睡眠不好的小伙伴有救了 #DOU上热门
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软软猴11月前
美军在阿富汗中如何睡觉
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壹点灵心理咨询（国贸店）11月前
美国海军如何在2分钟内入睡？ ｜ 成功率达96%#心理咨询 #心理学 #好好睡觉
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认知进化论艾尔文1月前
美国军用睡眠法：如何2分钟快速入睡？ #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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楷恩2年前
美国海军快速入睡法，助你快速入睡#健康养生 #睡觉需要仪式感
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追风安全官4年前
美国海军的快速入睡法#医学科普
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老宋头2周前
#新号求关注求流量 #新号求粉丝
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NYLON尼龙4年前
看美国海军如何在两分钟内睡着？快快学起来吧！（视频源自Youtube亮生活）
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诸葛星星1周前
一个无论在任何时间任何地点都能秒睡的方法！ 失眠终结者！美国空军96%成功率的2分钟入睡法，今晚就见效 #美军睡眠法 #失眠 #快速入睡 #睡眠改善 #健康生活
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军事里的为什么2月前
为什么美国士兵会把手榴弹放在枕头底下睡觉？#军事科普 #军事科技 #军事武器
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壹条视频3天前
美国军用睡眠法，2分钟快速入睡#美国军用睡眠法 #告别失眠 #提升睡眠质量
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奇妙世界探险家5年前
你有入睡困难吗？这是美国飞行员都在使用的两分钟入睡法#科普
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尘一歌 快科普1月前
士兵睡觉胸口放碗水，打仗时戴牙套，这可不是怪癖，是保命的智慧 #冷知识 #神操作 #军事迷 #保命知识 #知识前沿派对
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0号计师4年前
美国海军如何在两分钟内睡着！
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图点动漫1月前
二战时这样睡觉 #二战 #冷知识科普 #原创动画
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翰棠艺术1年前
美国海豹突击队的八分钟休息法，其实就是咱老祖宗的“高卧”！#古人 #冷知识 #养生 #健康 #古画
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费健医生2年前
美国海军快速入睡法#医学科普 #健康 #睡眠
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黎洛科普3周前
在枕头下 放手榴弹#科普#科普动画#科普一下
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亮生活5年前
美国海军如何在两分钟内睡着（下）#涨知识 #dou出新知 #失眠 #快速睡眠
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落笔画秋枫1月前
美国军用睡眠法，如何两分钟快速入睡#睡眠质量 #认知 #本质 #开悟觉醒 #心理
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认知充电站2天前
你是不是也经常睡不着，教你如何快速入睡 #睡觉 #人生感悟 #心理 #认知提升 #哲学
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好好睡觉7月前
【探索】美军睡眠法 沒人可以看完這個影片，因為不超過2分鐘你就會睡著了 #老高与小茉 #探索
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认知进化的孔明君4周前
美国军用睡眠法：如何2分钟快速入睡 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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亮生活5年前
美国海军如何在两分钟内睡着（上）#涨知识 #dou出新知 #失眠 #快速睡眠
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唐僧肉吃水果10月前
2分钟快速入眠法～喜欢就关注吧。快速入眠方法
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活力人生10月前
秒睡神器：海豹部队睡眠法揭秘 全身放松、调节呼吸与脑海意象，从而在短短几分钟内迅速入眠。文中不仅揭秘了这一方法最早源于二战时期美国飞行员的训练技巧，还结合当下快节奏生活的压力和流行语，让普通听众感受到这项“秒睡神器”在现代养生中的实际应用和神奇效果。#睡眠 #快速入睡 #健康养生 #熬夜 #睡觉
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满载幸福3年前
失眠小妙招：美军飞行员2分钟快速入睡法
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费费6年前
#睡觉 美国海军都在用的快速入眠法，120秒快速睡着，快转给身边失眠困扰的小伙伴#失眠 @抖音小助手
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小冷说科技4月前
美国航母上的船员，如何吃饭、洗澡和睡觉？来揭秘一下！ #知识
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快懂科普3周前
你知道为什么士兵要在睡觉时放一碗水吗#科普#科普一下#涨知识
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超哥超有料2年前
美国海军2分钟入睡法。#睡眠 #睡觉 #干货分享 #心理 #技巧
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懂心理的mao3周前
军用睡眠法，如何2分钟快速入眠#心理学 #认知 #思维 #人生感悟 #本质
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九月瑜伽官方号2年前
20分钟=2小时深度睡眠，美国陆军、硅谷速效休息法 Yoga Nidra有极佳的助眠效果，硅谷人也超级热衷的深度放松、缓解压力方法，美国陆军用其为士兵们治疗创伤后应激障碍（PTSD），科学界也非常推崇。即使没睡着，在练习后依然能恢复精力，科学家们称它为「非睡眠深度休息」（Non-Sleep Deep Rest, NSDR）。午休也可以练哦。 Yoga Nidra的益处： 提升感知能力 促进免疫系统功能 缓解压力和神经紧张 有助于增加柔韧度和协调性 恢复体力和全面的健康 因此对于失眠、神经衰弱、身体机能紊乱等现象都是十分有益的。仰卧放松功还是高血压、心脏病和癌症患者非常适合练习的方法。 需要详细图文版的可以私信我。 #睡眠 #瑜伽 #冥想 #失眠 #助眠 #放松 #音疗
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向着幸福出发！4年前
美国海军如何在两分钟内睡着？答案来了！
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老高与小茉 睡眠专用无尾音 同步更新11月前
【老高与小茉无尾音视频】 没人可以看完这个影片，因为不超过2分钟你就会睡着了#老高与小茉 #睡觉 #助眠 #美军睡眠法 #睡前故事
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青耀6年前
有过失眠吗？美国海军告诉你如何在两分内快速入睡，摆脱失眠
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心理科李医生2年前
美国海军的2分钟入睡法，希望对你有帮助#健康守护计划 #失眠 #睡眠
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小治的独白3周前
如何2分钟快速入睡，美国军用睡眠法，非常有用#自律 #睡眠 #认知提升 #心理
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钱老师音疗3年前
#睡眠#失眠 美国海军睡眠法（快速入睡）
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木以林以森1月前
#创作灵感 | 美国军用睡眠法：如何2分钟快速入睡。#日常分享
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护士长杨杨姐5月前
入睡困难的试试这个方法，2分钟，你听不了吃亏，你听不了上当！我练习了1周就修炼成了“倒头就睡”神功！快学起来！#热门 #失眠#睡觉#睡眠 #健康
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安静聊心理4年前
美国海军睡眠法，两分钟让你快速入睡，快来试试吧！#心理#失眠 #焦虑 #改善睡眠 #知识创作人 #睡眠
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睡睡平安4年前
美国空军迅速入眠法#快速睡眠的方法 #快速睡眠法
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Mr.拿幸1月前
如何像特种兵一样快速入睡！#健康乘风计划#养生#睡觉 #抖音健康知识分享
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健康棱镜3月前
如果你总是失眠，来试试神奇的美军睡眠法吧！#失眠#睡觉#健康#抖出健康#每天学习一点点
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财叔聊认知1月前
美国空军快速睡眠法，拯救你的睡眠#快速睡眠#美国空军睡眠法#AI#AI智能体#扣子工作流
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森阳日出睡眠卫士11月前
美国海军2分钟入睡法 翻来覆去睡不着？试试美国海军2分钟入眠法升级版！ ① 平躺放松面部肌肉（从额头到下巴逐层放松） ② 肩膀沉下去，手臂自然放两侧 ③ 深吸气4秒-憋气7秒-慢呼气8秒（重复3轮） ④ 想象躺在独木舟上，头顶星空微微摇晃 神经科学研究证实：主动放松肌肉可使心率下降15%，大脑切换至睡眠模式。 关键点：全程用鼻子呼吸，明晚试试看！ #失眠 #睡眠 #助眠 #睡觉 #睡不着
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1号档案纪录2周前
1950年长津湖战役，美军士兵被冻死场景，可知志愿军多么艰难 美军自己拍下的画面，镜头里的美国士兵，穿着全套制式防寒服，还配着厚实的鸭绒睡袋，却依旧没能扛过长津湖的极寒天气，被活活冻死在雪地里。#历史 #抗美援朝 #志愿军 #长津湖 #历史影像
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步履不停，向新而行1月前
告别失眠 速睡秘籍 美国军用睡眠法 2分钟快速入睡
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睡鲨小知识4年前
美国海军如何在两分钟内快速入睡#科普 #健康 #睡眠
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老高与小茉（精选速递站）5月前
美軍睡眠法 #搞笑#睡觉 #睡眠 #涨知识
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轩轩手机摄影5年前
美国大兵睡梦中被袭击，热血沸腾。 @抖音小助手
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老高与小茉睡前故事10月前
老高与小茉 美军睡眠法 #老高与小茉 #知识科普 #睡觉困难户 #睡眠质量 #科普一下
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熬夜日记保健用品企业店3年前
美国海军用快速入睡法，快试试很管用 #失眠 #熬夜 #晚安 #助眠 #科普 #养生
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1024492472435年前
美国海军两分钟入睡法#改善睡眠 #快速入睡 @抖音小助手
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