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年前逆袭计划:30天吃对 练好 养出光!一起吧。🔅hi大家!年前倒计时30天 今天想跟你们聊聊"变美" ▪️其实我自己是个特别普通的女生,阴差阳错做了博主,才慢慢摸索着改变。从125斤到98斤,这一年啊...我最大的收获不是瘦了,而是学会了如何耐心地,持续地滋养自己。 ▪️以前总觉得"变美"是个好大的词,要花很多钱,受很多罪。但这几年,尤其是瘦了这27斤之后,我发现真正的变美,恰恰藏在那些最小,最日常的选择里,平时被别人夸漂亮还是很开心的~ 今天分享我自己超受益的一些变美思路,足够从普通女生晋级成小美女: ❶身材管理 (身高cm-100)*0.85,是标准体重,先把体重降下来 你会发现美貌还原50%了 ❷有效护肤:脸上的变美顺序 皮肤状态>轮廓>五官,而我们普通人管理好自己的皮肤是我们最触手可及的颜值翻身仗了!皮肤干干净净真的上大分 ❸健康饮食:多吃健康 干净的食物,坚持30天你会超感谢自己的 ❹养护头发:发质 发量远比发型发色更重要,平时好好养头发,定期用发膜,精油,保持蓬松感,养好头发的基础上再去做任何发型都是锦上添花,一头柔顺健康的头发整个人就是自带生命力,颜值也会上一个level ❺穿搭风格 从基础色+低饱和开始,慢慢增加一些有设计感的单品,再加上配饰,包包 围巾…就会出彩很多 这30天,从这些方面提升,足够我们从普通女生到小美女了! ▫️最后想说,不论我们是单身,还是妈妈,在哪个年纪,扮演着什么角色...我们追求美的欲望,真的不必熄灭。那不是虚荣,那是我们对自己,对生活还有期待和热忱。认真护肤,保持整洁,管理身材,这些小事都是在告诉自己:我值得被温柔以待 ,而生活也值得被认真装扮 🔷2026跟我一起刷新自己吧! 我们会继续 身上有劲 眼里有光 皮肤透亮!#变美变瘦变好看 #年前逆袭计划 #vlog #我在过一种很养人的生活 #普通女生
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