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怕被虐就一直挥拍1月前
标准架拍平平无奇却又神奇，它的发明，让发力教学成为套公式般的简单，但为什么很多球友，大部分在半路就放弃，无功而返，大部分是因为动作不够严谨，握拍，手腕状态没有做好，最主要的要理解羽毛球发力的反常态，不是“甩”，不是“甩”。#羽毛球 #架拍 #羽毛球教学 #安洗莹#青年创作者计划
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宁玉3月前
你真的知道自己为什么引拍吗？一条视频给你讲清楚！#羽毛球#羽毛球引拍 #超越器械
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旭日总教头4月前
其实大家从底层逻辑理解架拍，就明白为什么需要有架拍、为什么有不同的架拍，也就能理解为什么小时候训练需要练架拍。#羽毛球 #架拍 #羽毛球技术
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福兔兔🏸1周前
一分钟带你了解速度拍#成弓风 #成弓碳素普惠 #羽毛球拍推荐
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羽见原理2月前
你是否感觉发力时用尽了力气，击球却软弱无力？ 问题可能出在你的握拍上！ 本期视频，直击握拍底层逻辑，告诉你为什么流行的“九字握拍”可能限制了你的发力上限。 系列即将开启，先关注不迷路！ #羽毛球 #羽毛球教学 #握拍 #发力 #羽见原理
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张教练羽毛球3年前
在打高远球过程中，你会存在抖拍或者是晃拍吗？跟我做吧#羽毛球 #羽毛球教学 #同城热门
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炫彩霸总1月前
从生疏到熟练，从手抖到全身抖，她把碎片时间全给羽毛球，重复千百次挥拍只为更稳的落点，努力的人真的在发光✨#颠球挑战 #女大学生
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湾湾郭教在广东10月前
到底为什麽要举拍? #羽毛球教学 #台灣專退 #郭教練 #廣東 #自媒體
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full-swing2周前
扣杀与高远球：为什么不需要大幅挥拍 把力气放下，击球才真正变快。 这支视频讲的是扣杀与头顶挥拍里， 不是“怎么用力”，而是“何时放松”。 拍头自然下坠的那一刻， 更容易形成又快又沉的击球点。 #羽毛球 #羽毛球教学 #杀球 #羽毛球培训
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full-swing1月前
击球点！羽毛球挥拍的关键（综合篇） 挥拍不是更快，而是更准。 只靠手臂甩出去，往往打不出想要的球。 击球点的高度、来球速度、肌肉的放松、拍面进点的时机——每一项都在左右结果。 这一集，把这些细节一一拆开。 #羽毛球 #羽毛球教学 #击球点 #韩教练 #杀球
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羽盛体育下沙店4月前
新拍到手什么情况需要去底胶#抖小助手上热门 #本地同城#羽毛球装备 #羽毛球拍
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王小玄～🏸2月前
羽毛球杀球，为啥习惯抖两下拍子？在线求解？#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球杀球
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full-swing3月前
一知半解，杀球受害 📌 重点提示 • 握拍例行 ≠ 发力动作 • 职业选手很早就调角度——绝不临门一捏。 • 晚扭一次，拍头抖一次 → 速度与精准掉档。 • 静止 = 甜区时机 • 三步修复 1. 定型后贴上 “NO GRIP TOUCH” 贴纸。 2. 锁肩 → 确认拍头“冻结”。 3. 反复练习单动作 “Hold & Swing”。 🎯 适合观看 • 力量够但杀球不稳的球友。 • 怀疑自己击球前握拍会偷动的人。 • 想知道职业选手为何引拍前纹丝不动的羽球粉丝。 #羽毛球 #杀球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #韩国教练
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兔子羽毛球教练4月前
动作好看的原因之架拍 架拍是很多人会忽视，却又很重要的技术，真的很重要 #羽毛球教学 #羽毛球架拍 #羽毛球发力 #羽毛球技术 #羽毛球技巧
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羽球小露🏸💕1月前
为什么要重视架拍？#你来评 #羽毛球 #运动女孩 #羽毛球日常 #羽球小露
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￴￴￴ ￴￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴4月前
羽毛球的发力原理以及挥拍教程 #羽毛球新手教学 #挥拍教学 #内旋发力 #羽毛球 #架拍
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格瑞训练记（招无数个助教）1月前
羽毛球架拍是击球动作的基础，直接决定击球的发力效率、击球质量和回球的稳定性，它能提前蓄力，让手臂、肩部肌肉形成发力链条，避免击球时因仓促挥拍导致的力量不足或动作变形，同时规范的架拍姿势能扩大击球覆盖范围，帮助你更从容地应对不同落点的来球，减少失误。#羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球教学
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夏甜千阳🏸1月前
“引拍”到底在干嘛？ #高远球 #羽球人 #羽毛球 #分享
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依航羽球营地1周前
回动没节奏，这辈子打球都被动。 #羽毛球#羽毛球教学#羽毛球培训#羽毛球核心逻辑#奥斯伯羽毛球拍 有好的回动也需要好的战拍，奥斯伯乾元攻防一体均衡体验。@ALPSPORT奥斯伯
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叙拉星球1周前
为什么球友都会愿意选择叙拉星球球”新“拍球，看完这个视频告诉 你#叙拉星球 #羽毛球拍
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爱打羽毛球的ZY1月前
羽球人的好习惯 #羽毛球 #熏风河北省队 #羽毛球拍推荐
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羽球大臂哥🏸（灰切🉑发 ）7月前
为什么选择“中端拍”的都是聪明人 #羽毛球拍 #羽毛球拍推荐 #100zz #打羽毛球 #打羽毛球女生
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full-swing1周前
为何你的挥拍怪怪的？捏拍发力时机 捏拍发力时机 • 捏得太早，拍头会发滞，速度死亡。 • 等拍头向前滚过来，再轻、准、脆地一捏——那就是“锁定点”。#羽毛球 #杀球 #羽毛球教学 #羽毛球新手教学
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🐶阳春1周前
解决一个问题，不要想太多，刻意练习即可。死磕“蹬转挥拍”提高高远球稳定性，把每一球打到位。#羽毛球训练 #羽毛球挥拍挑战 #羽毛球居家训练
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大连七条悟4周前
羽毛球持拍详解#羽毛球技巧
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小🐑同学（进阶版）1周前
超详细羽毛球集中发力教学 练了挥拍依然发不上力？学了鞭打依然发力很散？一个视频让你学会集中发力的奥秘#羽毛球 #羽毛球基础教学 #胜利音爆pro #羽毛球发力技巧 #小羊同学
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乐购发2周前
飞天羽毛球拍 挥拍轻松不捡球！ #羽毛球拍 #新手羽毛球装备 #超轻球拍 #进攻型球拍 #破风框设计
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疯狂小嘴2周前
飞天羽毛球拍 挥拍轻松不捡球！ #羽毛球拍 #新手羽毛球装备 #超轻球拍 #进攻型球拍 #破风框设计
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正在暴富钟2周前
飞天羽毛球拍 挥拍轻松不捡球！ #羽毛球拍 #新手羽毛球装备 #超轻球拍 #进攻型球拍 #破风框设计
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𝙅𝙔. 🌈石宇奇头号粉丝1周前
准备姿势只为耍帅？！3分钟揭秘其中玄机！#羽毛球教学 #打羽毛球🏸 #羽毛球训练 #刘辉羽毛球
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潍坊顺翔体育/羽毛球训练基地1周前
打羽毛球，需要注意挥拍动作是不是稳？球路判断是不是标准？ 打羽毛球，锻炼身体！#羽毛球 #打羽毛球 #羽毛球装备 #羽毛球拍 #羽毛球馆
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金宣森🏸️1周前
盘点新手羽毛球拍，从夯到拉一共五个段位 #羽毛球 #羽毛球精彩片段 #羽毛球教学 #羽毛球拍 #羽毛球装备
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开胃萝卜🏸2周前
新手篇----羽毛球架拍的作用#羽毛球 #羽毛球教学
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杨晨大神全能管家2周前
打羽毛球一定要知道球拍带动身体 #羽毛球 #杨晨大神 #的幸 #羽毛球教学 #青年创作者成长计划
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full-swing1周前
击球瞬间：靠拍头速度与发力时机 到更高水平，留下的只是一瞬间的击球。 这支视频不谈挥拍幅度，而谈拍头速度与击球时机。 用真实学员对比，拆开高手与初学者的挥拍差异。 放松之后，力量如何在正确的点上汇聚。 不是 full-swing，而是更高效的挥拍核心。#羽毛球 #羽毛球教学 #杀球
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羽奥ChenJ2周前
羽毛球挥拍发力跟练版，帮助你快速提高小臂和手腕爆发力#羽毛球#羽毛球教学 #羽球基本功#杀球速度 #上热门🔥 @抖音小助手
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一只Eden1周前
#创作者中心 #创作灵感 #抖出新姿势 #这个动作有点难 羽毛球拍练习——背剑花，为的就是圆梦那种丈剑走天涯的感觉#帅气男孩
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拾壹羽球（3000粉丝送球拍）1周前
刘辉老师力荐球拍 华羽屠夫#羽毛球#羽毛球拍 #华羽屠夫 #拾壹羽球 #拾壹羽球测评
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腿腿羽毛球1月前
越放松，越有力！羽毛球发力90%的人都做反了！ #羽毛球 #羽毛球教学 #dou来运动吧
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糖分🏸（基本功练习）1周前
握拍底层逻辑个人理解感悟，发力模式决定握拍形式，用不惯标准握拍的球友可以试试#成弓林 #成弓碳素普惠 #羽毛球拍推荐 #羽毛球握拍 #系统学球之路
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Victor1周前
#抖音体育#抖➕#因为热爱所以坚持 #羽毛球单打 哪有什么意难平，你会杀球你也行….
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团团小面包🏸（有集训营）8月前
九字握拍发不上力？一个视频教你如何正确握拍发力？ #羽毛球 #教学 #川崎极光50p #羽毛球握拍 #握拍发力
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体坛有聊1周前
月薪两万打不起羽毛球，为什么说羽毛球涨价速度，比黄金还要猛！ #羽毛球 #羽毛球拍 #羽毛球精彩片段 #体育 #运动员
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广州羽毛球教练楚教TRUE1周前
三十秒告诉你们， 林丹式高远球跟正常架拍式高远球的区别#高远球 #林丹低架拍 #正常架拍 #运动型人格指南 #抖+
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小黎打羽球🏸1周前
今天我们来测评一下号称“控制之巅”的球拍-川崎GT77‼️#川崎GT77 #川崎GT77羽毛球拍 #羽毛球 #测评
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夏天不懂羽球🏸1周前
羽球人必看！超全羽毛球拍专业名词解析，你真的懂球拍吗？ #羽毛球 #羽球人 #亚狮龙极速豹 #亚狮龙运动用品旗舰店 #羽毛球拍
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A星芒体育1周前
别瞎跑了！羽毛球高手从不外传的9个肌肉记忆习惯 别再瞎练了！真正的羽毛球高手，赢球靠的都是这些融入血液的小习惯：启动像猎豹垫脚蓄势，举拍比对手快半拍当盾牌，眼睛死盯球到击中，回位找中心锚点，网前弓箭步护腰，后场侧身不转身，杀球必上网连贯进攻，读透对手打心理战，丢分只想下一球。这9个细节练熟，你也能从菜鸡变球场大神。 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球技巧 #羽毛球高手 #打羽毛球
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海阔天空01周前
#上热搜 #羽毛球拍拉线 #头条 #助手抖音 #每天跟我涨知识
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红枣茶🏸（挂科复习版）1周前
基础教学之原地挥拍 初学者快来快来~~~#羽毛球 #羽毛球教学 #抖音精选 #羽毛球培训 #初学者
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易航佑成-付教练1周前
应大家要求特别录制本期视频，供大家参考学习#羽毛球 #羽毛球教学
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教球奶爸不焦虑1周前
你不知道羽毛球知识#羽毛球 #羽毛球知识 #羽毛球知识科普 #羽毛球知识分享
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羽鸦同行🏸2月前
#联邦快递丹多拍解析版（多有不足，请大家见谅）#林丹#谌龙#羽毛球#抖加小助手
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子欣🏸3月前
一个赞今天去打球#打羽毛球女生 #羽毛球装备 #运动女孩
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羽球小马达1月前
一个视频让你颠球稳如泰山#颠球 #羽毛球新手
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阿水的科学羽球3月前
球拍击球的本质 #羽毛球
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跃动肖博士🏸1周前
乾坤未定 你我皆是黑马#嘉羽攻 #嘉羽羽毛球拍 #羽毛球
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左手李哈哈🏸1周前
你身边有退坑的羽球人吗？#羽毛球 #羽球人 #羽毛球降价了
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亚狮龙兰度专卖店1周前
你一定没听过的羽毛球规则 #羽毛球 #羽球人 #羽毛球规则 #科普 #亚狮龙兰度
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Mr.曾（不会高远）1周前
1月20日 (6)(1) 羽毛球架拍 #羽毛球教学 #羽毛球 #羽球人 #羽毛球分享
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宏飞扬羽毛球培训吴教练1周前
#羽毛球🏸 #羽毛球教学 #西安羽毛球 #羽毛球训练
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弘小翔学球记1周前
如何打好高远球篇#技术分享 #羽毛球
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奋斗的自我1周前
#用抖音记录人生 #人生要有好心态 #抖音发现生活之美 #用࿆抖࿆音࿆记࿆录࿆人࿆生࿆ #爱拍照的我 跃起扣杀的瞬间，风声与球拍的脆响交织，是力量与速度碰撞出的酣畅淋漓。
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Kagome2周前
为什么感觉那些主播开枪画面根本不抖？学会控制你的枪很重要！ 在开枪的时候注入控枪的意识会让你的击杀事半功倍，我看过上百个中三demo，9成的玩家因为过于追求颗秒，爆头率从而丧失了高效的击杀效率，拥有好看的纸面数据，却到处询问为什么上不去分。其中最为明显的便是连点过程中，不做任何的控枪行为。很多人被随机弹道一词蒙蔽了认知，完全无法理解瓦的弹道是否有控制的必要有一句话说的很好，下三不练枪，中三只练枪，而中三的练枪却是缺乏思考的，他们无法练到认知以外的内容，无法理解这一波击杀是因为依赖移动补偿，是因为微调，是因为选位，还是因为控枪水准不行从而出现丑陋的泼水。玩游戏就和读书一样，是拥有错题本的，我们可以从许多主播，高手的POV中学习他们的动作，行为，对比自己的问题，这样提升便会很快。#无畏契约新手教学#思路 #雷柏 #雷柏VT0#瓦罗兰特
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北大医院心内科5月前
挥拍运动对心血管有哪些好处？#挥拍运动 #心脏健康 #抖出健康知识宝藏 #北大医院心内科
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