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三分钟读一本书2周前
美国心理学家默娜·舒尔的《如何培养孩子的社会能力》 #十分钟读书 #书籍推荐 #个人成长 #认知提升 #深度解读 @DOU+小助手
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小鱼育见•书阁2周前
最靠谱的社交能力培养法，来自《如何培养孩子的社会能力》 你以为孩子在社交中被欺负、交不到朋友是性格问题，后来才懂，是他还没掌握与人相处的技巧，不知道如何表达需求、解决冲突。有人把孩子的社交困境当成“小事”，觉得长大就好了；有人把这看作“成长契机”，用心教孩子学会沟通、合作。别再用“没关系，别计较”的敷衍忽视孩子的社交难题，就像书里说的，“孩子的社会能力不是天生的，而是可以通过后天培养的”。真正的引导不是“包办替代”，是把“你要让着别人”换成“你觉得怎么解决更好”。 比如孩子和小伙伴抢玩具起争执，很多家长可能直接帮孩子做决定，其实我们可以像书里倡导的那样，引导孩子思考“有没有其他办法让你们俩都能玩到玩具”。那些你教会孩子的社交技巧，终会变成他在社会舞台上的闪耀光芒。 #创作灵感 #孩子社交 #宝妈推荐 #女性智慧 #家庭教育
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衣子读书1周前
#育儿日记分享 今天分享的书是《如何培养孩子的社会能力》#读书#书单#育儿
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杨小柳2周前
《如何培养孩子的社会能力》 娃抢玩具就哭闹？遇冲突只会躲？默娜。舒尔的ICPS训练法实操指南，简单几步教会孩子独立解决人际矛盾，父母少操心，养出高情商的社交小达人#育儿经验分享 #孩子社交能力的提升 #家庭教育 #如何培养孩子的社会能力 #父母必看 @DOU+小助手
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一书一世界1周前
《如何培养孩子的社会能力》 用三步让他缘开挂，直接指出常见误区，给出情绪管理新思路 这本书的作者默娜·舒尔，是深耕儿童心理学三十余年的权威教授，斩获四项国家级大奖，她提出的“我能解决问题”法，已让全球千万家庭受益。今天，我们不聊空泛的道理，只给可落地的方法，把这本书变成你的“儿童社交能力培养手册”，教你让孩子自己学会解决冲突、读懂人心。
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书适圈5月前
《如何培养孩子的社会能力》 是潘鸿生基于默娜·舒尔博士的"我能解决问题"（ICPS）理论体系撰写的育儿著作，2021年由万卷出版公司出版。该书针对3-7岁儿童社会能力发展需求，提出通过情景模拟、字词游戏和四步训练法（明确问题-思考方法-预判后果-选择方案），培养儿童自主解决人际冲突的能力 。区别于传统说教模式，书中强调家长应通过引导式提问帮助孩子理解他人感受，建立"问题所有权"认知，并在校园欺凌、玩具争夺等实际案例中验证方法论有效性。#好书推荐 #育儿经验分享 #书单 #书单 #教育
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刚子@7月前
默娜.R.舒尔 《如何培养孩子的社会能力》 - 教会孩子怎么做，而不是替孩子去做， -边玩边学 轻松科学的提高孩子的社会能力 -帮助孩子学会处理人际关系。 #育儿经验分享 #家庭教育 #父母必看系列
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@书语5天前
教孩子思考人际问题，自己解决冲突，而非替其解决。#好书推荐 #读书#家庭教育#读书博主#思维认知
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春2周前
#创作者中心 #创作灵感 #父母必看系列 #亲子教育 #读书
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莉10月前
#教育畅销 #小说 成为善于教育的家长必须了解
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田老师｜中西融合家庭教育，精英成长营5天前
如何让孩子真正“站稳海外主流体系”？ “三、【天之骄子】精英成长营，”：让孩子真正“站稳海外主流体系” 针对8岁以上、已在或即将踏入美加校园的小宝贝们念园，我们精心打造了 【天之骄子】 精英成长营 这可不是普通的补习班哦是一套完整的精英成长系统L，核心目标超级明确：那就是让孩子尽快融入海外校园（，进入主流圈层，，建 立满满的自信与影响力。 成长营重点聚焦Q： 海外校园规则与文化深度理解 精英学生的思维模式与高效表达能力景 • 社交技能与领导力的全方位训练解 预 今自我认知与长远目标感的坚实建立或很多孩子加入成长营后（，最大的变化不是成绩单上的数字 ，而是那份由内而外散发出的气场与自信笑容😊 #教育风向标 ＃教育的本质究
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婉婉老师4天前
#每天分享科普知识 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流
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一哲悦读2周前
#读书 #育儿 #一哲悦读 #如何培养孩子的社会能力 @
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蒸馏阅读1月前
孩子哭闹抢玩具，真的是任性吗？不，那是他卡在人生的第一道社交考题里！ #好书分享 #育儿 #读书 @樊登读书（现帆书APP）
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挥手2周前
#涨知识 #科普 #读书 #万万没想到 #读书成长
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好书搬运工6月前
如何解决两个孩子抢玩具的问题？#好书分享 #亲子 #孩子抢玩具
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『觉醒的父母』书单1周前
3个工具培养孩子的社会能力，让孩子自信地融入群体#家庭教育 #培养孩子社交能力 #读书 #觉醒父母
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若望1月前
社会能力就是孩子解决冲突和与人相处的能力，人是社会动物，没有社会能力的孩子很难取得成功。舒尔博士提出的“我能解决问题”法，通过对话、游戏和活动等独特的方式教给孩子自己学会怎样解决问题，如何处理与朋友、老师和家人之间的日常冲突，以及寻找各种解决办法并考虑后果，并且能够理解别人的感受，从而与人和谐相处，成长为一个社会能力强、充满自信的人。#亲子教育
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如何了解一本书2月前
《如何培养孩子的社会能力》 社会能力就是孩子解决冲突和与人相处的能力，人是社会动物，没有社会能力的孩子很难取得成功。舒尔博士提出的“我能解决问题”法，以教给孩子解决冲突和与人相处的思考技巧为核心，在长达30多年的时间里，在全美各地以及许多其他国家，让家长和孩子们获益匪浅。 与其他的养育办法不同，“我能解决问题。法不是由家长或老师告诉孩子怎么想或者怎么做，而是通过对话、游戏和活动等独特的方式教给孩子自己学会怎样解决问题，如何处理与朋友、老师和家人之间的日常冲突，以及寻找各种解决办法并考虑后果，并且能够理解别人的感受，从而与人和谐相处，成长为一个社会能力强、充满自信的人。#提升认知的好书推荐 #育儿 #教育孩子 #培养孩子好习惯
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惟漪weekly1年前
📚一起来实践！学习《如何培养孩子的社会能力》的具体方法！ #读书笔记 #好书分享 #孩子教育 #社会能力 #家长必读
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智慧书苑4月前
她用神奇方法​培养孩子的社会能力，养出能在社会上立足的孩子 #人物故事 #家庭教育 #冲突 #育儿 #早教 #孩子教育 #青春期 #亲子教育 #社会 #人际交往 #父母必读 #家长必看 #智慧父母 #家庭 #认知 #沟通
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得悟识吾3天前
给孩子立规矩前，先管好自己的“例外” 《布鲁伊》中，马芬爸爸用“特殊情况”为违规开脱，女儿便在图书馆游戏中横冲直撞、拒绝还书，照搬爸爸的借口。真正的规则教育，从不是单向指令，而是父母先做好示范，犯错后及时纠偏。别让你的“就这一次”，模糊了孩子对规则的认知。#我就这样开启2026 #这也能开播 #规则意识 #亲子沟通 #父母修行
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北京复学助力营3天前
躺平休学孩子的新出路，听听伊琳老师怎么讲。 #休学 #休学复学 #北京 #关注青少年心理健康 #孩子不上学
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知行童学1周前
《布鲁伊》第二季里面的垃圾桶之夜，布鲁伊其实真正教要如何做父母，今天从家庭教育的角度对这一集做了更深的拆解，欢迎大家在评论区交流#育儿#布鲁伊
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萝卜仔妈妈3天前
被同伴抛下超委屈？看布鲁伊姐妹如何化解友谊里的 “小别扭”！ 深度解读《布鲁伊》第一季第十五集 “蝴蝶”#布鲁伊 #儿童社交 #友谊成长 #共情能力亲子成长 #家庭教育
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自然卷－O－1周前
本集以小见大，借一场儿童游戏的冲突与和解，诠释了尊重个体价值、平等协作的核心。对家长而言，是学会用“引导而非压制”的方式处理孩子间的矛盾；对孩子而言，是理解“团队的力量，源于每个成员的被看见与被尊重”。#布鲁伊 #动画片 #育儿 #幼儿动画
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宝贝成长阅读社1月前
如何培养孩子的社会能力#读书 #育儿知识 #阅读 #宝妈
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就是个胖胖6天前
拒绝社交孤立！脑瘫宝宝融入集体的小妙招，老师家长都要看！#儿童康复 #脑瘫儿童 #脑瘫儿童加油 #脑瘫儿童康复之路
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她的左右3天前
孩子在社交中被孤立怎么办？家长轻干预选择，教孩子将冲突转化为成长机会。#布鲁伊 #动画片儿童视频3-6岁 #深度解读 #亲子教育 #原创视频
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电子档案1周前
远离渣男！！变成更优秀的自己！！如何建立一个健康的神经系统！！然后神经系统认可自己的配得感，值得和这个世界上最优秀的人建立联系，包括领导。其实也就是我们所说的脱敏训练，不断训练自己再跟领导相处的过程中，不再紧张。敢于主动打破沉默，用于对话！！我们真的要去建立这种自信，我们值得最好的。 #成长 #内心秩序 #自信 #远离渣男 #配得感
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初有闲1周前
本来是首次直播要讲的内容，先来个剧透，主打一个随性~~~ #普通人翻身 #天赋 #经验 #纳瓦尔宝典 #不能培训的知识
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停一停星球🌟4天前
不是吧？！孩子不去上学您就没招啦？！ ?核心定位&陪伴理念 ✅ 机构定位：弥补学校社交不足、填补家庭陪伴缺失的青少年社交专属俱乐部，还是全国最大的机构，3000㎡三层空间+60位全职老师，每年助力超100个孩子重返校园/找回对生活的热爱 ✅ 陪伴内核：融合西方积极心理学+中华优秀传统文化，用「情景体验式」法，不只是补学习，更聚焦孩子社交、学习、成长和心理健康，帮孩子建自信、抗挫折、激潜能，树立正确的三观 全职老师陪伴馨域青春定位：旨弥补学校教育的不足和家庭教育缺失的青少年俱乐部 8大社团：艺术手工社团，剧本杀推理社团，摄影社团，COS社团，音乐社团，星光社团，学游社团，未来能量社团。我们通过每个孩子的兴趣来策划活动，调动个孩子的闪光点，找到孩子眼里的光。 帮助家长用正确，前沿的教育理念教育孩子，让每个在成长道路上的孩子快乐健康的成长，让每个家庭从中受益。 📚活动体系超丰富，每天都有新花样 🔹周中活动（室内外结合） ▫️周二·社交星球：对社恐说再见、提升团队协作力，通过互动游戏和悬赏任务，慢慢主动开口、学会合作 ▫️周三·主题辩论赛：辩题全是孩子的真实困惑点，正反方辩论+老师专业疏导，帮娃理清思路、表达观点 ▫️周四·国际外交官/国际法庭：沉浸式模拟外交场景，练英文口语、拓国际视野，让思维更开阔 ▫️周五·多元展示：音乐、COS、服装搭配、摄影轮番上，给孩子展示自我的舞台，提升外在表现力 🔹周六活动·48周末密训营 涵盖财商思维、表达力、同理心、情绪调节、个人成长、爱心公益等板块，每周一个核心主题，全方位锻炼伙伴们的综合能力 🔹节假日活动 ▫️五一/十一：亲子主题短期营地，拉近亲子关系的同时，让孩子在互动中成长 ▫️寒暑假：6-7天独立外出营地，锻炼孩子独立能力、抗压抗挫力和领导力，还会融入爱心公益实践 💖特色服务拉满安全感 除了课程，还有一对一陪伴、个案心理辅导、沙盘/艺术疗愈，厌学不出门的孩子还能享受老师上门家访指导，再加上复学规划1v1咨询和全年免费自习室，真的把孩子的成长需求考虑到极致了！#休学复学 #休学日常 #休学机构
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珠珠老师1周前
一个家要往上走，最靠谱的20条建议。#正能量 #家庭觉醒 #育儿 #父母必看系列 #亲子教育
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英国超越妈妈1周前
#家庭教育 #亲子家庭教育 #育儿经验分享你不知道的事情 #情绪管理 #父母必看系列
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熊哥AI学习分享🤖5天前
《原子习惯》作者詹姆斯·克利尔经典演讲：每天进步1% 你是否觉得每天都很忙，却一事无成？是不是每年年初立下宏大 flag，不到三月就彻底放弃？James Clear 告诉你：你不是懒，你是系统的受害者。 🛑【本视频核心干货】 这是一场价值千万的认知升级课，本期视频为你拆解《原子习惯》作者 James Clear 的核心方法论： 📍 “英国自行车队”的逆袭： 为什么 1% 的微小改进能带来 37 倍的惊人复利？ 📍 环境 > 意志力： 如何通过“环境设计”，让自己不得不自律？ 📍 两分钟法则： 为什么养成健身习惯的第一步，只是“穿上跑鞋”？ 📍 身份认同的秘密： 改变的终局，不是“得到结果”，而是“成为那个人”。 【关于讲者】 James Clear，全球顶级习惯养成专家，他的著作《原子习惯》被翻译成 50 多种语言，帮助数千万人夺回了生活的掌控权。在 AI 让一切加速的时代，他的“慢变量”思维是普通人最稀缺的生存智慧。 【👇行动呼吁】 💡 视频干货密度极大，建议先收藏，防止划走找不到！ 每天睡前听一遍，重塑你的潜意识。 💬 问大家一个问题： 你曾经立过最快倒下的 Flag 是什么？评论区告诉我，看看有多少“病友”！ #原子习惯 #JamesClear #认知觉醒 #深度思考 #自我提升 #AI时代生存指南
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青豆童书馆1周前
一定要教会孩子在社交中享受冲突，并且获得解决问题的能力 #育儿经验分享 #孩子社交 #孩子被欺负 #童书推荐 #绘本
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迦然若启5天前
家长能做的，是帮孩子找到最适合自己的“生存模式”。 #家庭教育 #性格 #疗愈师
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24和236天前
纳瓦尔宝典-书籍分享 一、要学会利用杠杆效应；二、如果在一个艰难的决定上很犹豫，就选择短期内更痛苦的选项；三、打好基础很关键；四、独立思考； #纳瓦尔宝典 #读书
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茉莉妈妈4天前
每个孩子成长过程中，都会遇到很多问题，这套读者通过实例分析问题，给出解决方案，正面引导，教孩子做一个自律、有主见、内心强大的自己#孩子性格培养#青春期孩子#育儿#亲子教育#好书推荐
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书童伴读4天前
这本书让你彻底告别「三分钟热度」！🔥 《掌控习惯》不是教你设定目标，而是重塑系统！詹姆斯·克利尔揭示了让好习惯“自动化”、坏习惯“够不着”的四大核心法则： ✅ 让它显而易见 ✅ 让它有吸引力 ✅ 让它简便易行 ✅ 让它令人愉悦 每天进步1%，一年后你强大37倍！💪 从微小的改变开始，用「习惯叠加」「两分钟法则」等黄金策略，轻松撬动人生质变！ 已经在改变无数人的行动轨迹，你呢？ 📚 点收藏，明天就开始你的「1%」进化之路！ #掌控习惯 #个人成长 #自律 #好书推荐 #好书推荐 @DOU+小助手
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明姐读书6天前
家庭教育真正的成长支持，是给乐观、给视野、给思想，让孩子自信…… 崔娃成长可借鉴的3个智慧做法! #家庭 #成长 #自信 #好书分享 @DOU+小助手
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@洗尽铅华#～5天前
教育孩子反制内向#
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光之国锤锤1周前
孩子遇到社交问题，父母的情绪稳定是第一道防线。视频拆解“稳—听—转”三步法，尤其是3个万能“转念”句式，让你从“情绪消防员”变成“智慧教练”。养育的格局，决定了孩子世界的宽度。#创作者扶持计划 #家庭教育 #亲子沟通 #孩子被欺负 #成长型思维
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重磅爸比（解读布鲁伊）1周前
在一个家庭中，父母的关注、游戏的领导权、以及自我意志的表达空间都是有限且稀缺的。 老大通过先占优势获得了更多资源，老二就必须通过“斗争”去争取自己的一份，在这期间，父母怎么做非常关键。 #布鲁伊 #家庭教育 #家庭互动 #亲子教育 #亲子互动
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小萌说6天前
硅谷顶尖投资人纳瓦尔教你赚钱② 只靠努力不能致富。致富需要用到4种杠杆，
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二指4天前
“哭的孩子没人要”：当求救三次被无视，她用40年完成一场关于创伤的自我救赎《无足轻重的女孩》（*Nobody's Girl*），讲述了作者萨拉（Sarah）从4岁被遗弃火车站、7岁被关在阁楼靠吃报纸充饥，到成年后勇敢揭开伤疤的真实经历。博主强调，书中展现的比肉体虐待更令人绝望的，是萨拉曾三次向老师、社工和警察求救却均被无视的系统性冷漠。视频指出，萨拉38岁将养父母告上法庭并非为了报复，而是为了向童年的自己证明“你没有错”，从而达成与过去的和解。最终，该书传达了一个核心治愈观：创伤或许无法像删除键一样消失，但受害者可以将其转化为“勇敢的勋章”，带着伤痕在黑暗中找到光亮。#创伤疗愈 #心理救赎 #真实故事 #儿童保护 #自我和解
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格雅亲子教育5天前
#dou上热门 如何做可以让孩子内心强大#养娃 #家庭教育 #育儿 #育儿育己 #爸爸 @抖音小助手 @DOU+小助手
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盟拓天使心理播客1周前
你的孩子在校园被欺负怎么办：第二期认识“受害者” 【系列简述】本系列文章聚焦校园霸凌核心议题，从霸凌者、受害者、受害者家长、学校及班主任、社会和法律五个关键维度，系统拆解校园霸凌的全链条逻辑，涵盖成因剖析、心态解读、应对方法及防护指南，旨在帮助不同群体全面认知霸凌危害，掌握科学干预与防护技巧，共同构建安全校园环境。 【上期回顾】上一期我们聚焦霸凌者视角，打破了“霸凌者=坏孩子”的刻板认知，剖析了家庭环境、同伴裹挟、心理失衡等核心成因，解读了霸凌者的内心矛盾与行为代价，同时提供了针对性的教育矫正方法，为引导霸凌者回归正途提供了参考。 【本期简述】本期聚焦“受害者”视角，通过真实案例与调研数据，解读受害者选择沉默的深层顾虑，剖析霸凌带来的短期与长期心理创伤，同时提供“安全求助-证据保留-心理重建”的全流程应对方法，帮助受害者及关注者掌握科学的救赎路径。#校园霸凌 #受害者心态 #霸凌受害者特征 #霸凌行为零容忍
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小韩睡不醒5天前
今天分享的是：《父母的觉醒》 作者：沙法丽 · 萨巴瑞 一个孩子对世界的第一印象不是来源于学校，不是社会，不是他自己的认知，而是来自于家庭。 你说话的方式就是他将来对自己说话的方式，你对待他的态度就是他未来与自己相处的模式。你情绪失控的样子，就是他未来面对冲突的模式，你处理失败与压力的反应，就是他认知生命张力的起点。教育的真谛，是让生命自然舒展，让花成花，让树成树。 而你，终在日复一日的陪伴中，重新养育了自己。
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给书拍个X光6天前
看完纳瓦尔 3 小时访谈，我的人生被格式化了 刷完纳瓦尔 3 小时神仙访谈，整个人通透到骨子里！颠倒幸福与成功的因果，重新定义财富，这思维冲击力绝了！#女性成长 #认知觉醒 #纳瓦尔宝典 #搞钱#青年创作者成长计划
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老乐啊老乐（心理）3天前
很多人没意识到，大家都陷在“育儿资产化”的隐藏逻辑里。对一姐来说，女儿不仅是女儿，更是她呕心沥血打造的一件“顶级限量版作品”，是她出入更高阶层的“社交通行证”。那你是怎么打造孩子的呢？#知识创作人 #孩子教育 #底层逻辑 #心理咨询 #上热门
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莉莉博士说心理1周前
老二的竞争模式 很多家长都会觉得老二“爱较劲、不服输、总叛逆”，好像天生就带着一股对抗劲。但从家庭位置来看，老二大多是在“追赶”和“比较”中长大的：前面有哥哥姐姐当标杆，他很容易把人生过成一场“证明自己”的比赛。这条视频想和你一起看见：老二的“竞争模式”是怎么来的，以及我们可以怎么引导，让他的冲劲变成真正的自我成长。 #亲子教育 #青少年心理 #理解人性 #教育思考
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未来美好时光1周前
5分钟速通《纳瓦尔宝典》：财富与幸福的底层逻辑
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念默.4年前
为什么在古代女人不能做官🌚男人的嘴，骗人的鬼🌝🙃#顾念默 #洛曦夫妇 #顾沫闺俩💖 #默娜姐妹
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芝萱家庭教育公益站1周前
单亲妈妈也配拥有顶配人生#单亲妈妈的故事 #创作者中心 #创作灵感 #家庭教育 #单亲妈妈
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阿谷在努力6天前
分享纳瓦尔关于个人成长的四点小建议
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笺余书屋1周前
赫尔曼·黑塞的《德米生》不仅仅是一本小说，更是一部关于人类心灵觉醒的精神史诗。在经历了第一次世界大战的血腥与文明的崩塌后，黑塞借少年辛克莱的成长历程，探讨了一个永恒的问题：在传统价值体系分崩离析的现代世界中，人如何找到真实的自我？ 小说以两个世界的隐喻开篇——光明洁净的“父亲世界”与阴暗神秘的“该隐世界”。十岁的辛克莱生活在这两个世界的夹缝中，直到校园恶霸克洛摩的出现将他拖入黑暗领域。正当他在罪恶感中沉沦时，转学生德米生如神启般降临，不仅解救他于校园暴力，更成为他精神上的引路人。这一设置精妙地展现了黑塞的核心观点：人的成长不是线性进步，而是不断在光明与黑暗、神圣与罪恶、集体与个体之间寻找平衡的辩证过程。 德米生这一角色堪称文学史上最迷人的导师形象。他不是传统意义上的完美楷模，而是代表一种超越善恶对立的更高意识。他向辛克莱指出“该隐之印”的全新解读：该隐的后代不是被诅咒者，而是被选中承担特殊使命的人。这一解读颠覆了传统道德观，暗示那些背离集体、被社会排斥的人，可能恰恰是精神上的先行者。德米生教导辛克莱“倾听内心深处的声音”，即使那声音与世俗道德相悖——这种对个体内在权威的肯定，是黑塞对现代人最大的馈赠。 小说中“鸟破壳而出”的意象贯穿始终，象征着个体意识从集体蛋壳中挣脱的痛苦与必然。辛克莱经历了一系列精神危机：对贝雅特丽齐的理想化爱恋、在暴风雨夜面对童年阴影、与管风琴手皮斯托留斯的相遇、对阿布拉克萨斯的秘仪探索，以及最终在第一次世界大战战场上直面死亡。每个阶段都是一次“破壳”，都是一次旧我死亡与新我诞生的过程。黑塞毫不掩饰这种成长的痛苦——“人必须摧毁自己建立的世界，才能真正成为自己。” 小说中反复出现的“阿布拉克萨斯”意象尤其值得深思。这个融合神魔于一身的古老神祇，象征着黑塞试图超越传统二元对立的努力。在经历了西方文明自相残杀的悲剧后，黑塞意识到，将光明与黑暗、善与恶绝对割裂的世界观是危险的。真正的完整人格必须容纳自身的所有面向，包括那些被社会斥为“邪恶”的部分。《德米生》出版于1919年，正值欧洲传统价值体系崩溃之际，其倡导的自我探索与精神独立，为迷茫的一代提供了方向。 #德米安 #黑塞 #书籍分享 #读书
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废墟重建1周前
纳瓦尔：普通人实现逆袭的三条关键法则 若觉得巴菲特高不可攀，那一定要了解纳瓦尔。他出身平凡，凭借自身努力和教育完成了阶层的逆袭，成功投资了推特、优步等200多家企业，有着“硅谷投资教父”的美誉。他认为，有三件事能让人生拉开差距： 首先是打造财富认知体系。每天对一个商业模式进行拆解，运用杠杆思维，借助代码、媒体或者资本的力量，让自己的时间价值得到最大化的发挥。 其次是探寻个人核心优势。去思考做什么事情能让自己废寝忘食，留意哪些技能自己掌握得比别人快很多，通过开展副业来验证，如果连续三个月收入都能增长20%，那很可能就是自己的优势所在。 最后是搭建注意力管理系统。每天设置“注意力防护时段”，关闭所有消息提醒；实行“5秒规则”，想刷手机时先做五个俯卧撑；建立“注意力账本”，详细记录每天的时间花费情况。 真正的自由，其实是拥有对注意力的掌控权。#记录身边美景
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小羊咩咩🐑1周前
纳瓦尔:99%的人找错了天赋！ 纳瓦尔说：真正的专长，是做起来毫不费力却对他人有价值的事。 天赋来自天性，不是苦练。 怎么找？🔍 童年回溯法： 1️⃣ 翻童年相册——看你自发沉迷什么（组织游戏？搭乐高？）。 2️⃣ 问家人朋友——“我小时候做什么特别投入或厉害？” 别人的视角，常看见你的盲点。 回到最初的热爱，那里藏着你的财富自由密码。 #纳瓦尔 #天赋 #智慧 #认知觉醒 #自我提升
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简介:

您在查找“默娜舒尔如何培养孩子的社会能力”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-23 07:26

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