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TOTIKI拓几电器厨房电器专卖店3年前
虾仁焖饭，鲜虾美味米饭香。#黄金蛋炒饭 #健身餐 #懒人必备 #家常菜教程 #日常美食
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橙子的蒸菜日记6月前
饭菜一锅蒸！做法简单还营养低卡的干净饭～ 今日份菜谱： 彩椒虾仁｜蟹味菇肉丸汤｜白灼生菜｜小米饭 #蒸菜 #一锅出#低卡低脂餐 #减脂期做饭有多简单 #我的厨房日记
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🌲一个小水瓶子~3月前
第33集|懒人一锅出真的方便又美味#好好吃饭好好生活#晒美食是对平凡生活的热爱#学会快去试试吧#家常菜#妈呀太香了
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小如美食日记1月前
晚餐这样做，简单快速又营养#晚餐，#虾仁蒸饭#蒸鸡蛋#在家做早餐
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文文妈美食记8月前
咖喱虾仁饭做法居然这么简单，只要把火龙果放大米里捏碎#咖喱饭 #咖喱虾 #火龙果米饭#咖喱虾仁饭 #咖喱饭家常做法
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老马家常菜4年前
虾仁#焖饭 简单好做还好吃。#简单美食 #动手自己做美食 #美食vlog #健康美食自己做 @DOU+小助手
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张斯壮爱吃肉5月前
轻食餐vs小斗饭 一锅蒸 南瓜排骨 虾皮冬瓜 虾仁生菜蒸饭#减脂餐减肥 #低脂低卡 #减脂期 #减脂饮食
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白桃可燃茶10月前
把春天装进电饭煲~香到离谱啦 #日常美食 #美食vlog #一人食记
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广东恒护（潮汕家的味道）4天前
咸香饭之土豆腊肉虾仁饭，做法分享，超简单做出美味#美食教程 #美食做法 #潮汕美食 #咸饭 @抖音热点 @抖音美食 @抖音流量 @抖音 @抖音小助手
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有滋有味儿2周前
吃饭了喂！小孩子抢着吃的虾仁豆腐蒸饭，这也太好吃了😋#美食教程 #美食趣胃计划 #美食分享 #美食推荐官
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莓滋滋(减脂版✨1月前
减脂期的神仙焖饭🥘 虾仁菠菜配焦香锅巴，低卡又满足 100天减脂餐Day✔️ 焦香锅巴虾仁焖饭！鲜爽入味还掉秤，厨房小白也能会 #看看你的减脂餐 #每天吃什么减脂 #低脂低卡 #减脂食谱 #减脂餐美食
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胃满心不空10月前
下班不开火如何快速吃上干净饭#今日美食分享 #蒸菜 #懒人焖饭 #好好吃饭好好生活
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俊泽麻麻6月前
1岁+宝宝辅食一锅蒸的简单做法，酸甜可口的番茄虾仁+奶香十足的双皮奶+香甜开胃的红薯米饭，有菜有蛋有饭，一盘就能搞定，真的太省妈了，简单方便又营养，没空做辅食的妈妈们，快去给宝宝安排吧#辅食一锅蒸 #1岁宝宝辅食 #育儿经验分享 #宝宝爱吃 #宝宝辅食
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关家女厨1周前
打工人快速吃饭一锅出，简单方便无油烟#一锅蒸 #蒸菜#好好吃饭 好好生活 #简简单单又一餐
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@李小小美食6月前
鸡蛋这样做，简单又营养，一上桌就秒光#美食制作分享 #美食 #自己动手做美食 #低卡美食 #家常美食
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君君美食2天前
这是老人小孩经常会做的无油虾仁滑蛋饭，做法也是非常简单 #虾仁滑蛋 #炒蛋 #野鲜君黑松露
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鹏妈爱做饭1月前
大虾别总给孩子煮着吃了，换个做法做成这样的咖喱虾仁饭，软嫩鲜香又下饭，简单好做，无论是拌米饭还是拌面条都很香#儿童餐 #儿童营养餐 #美食 #好吃到停不下来
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两只小兔子🐰7月前
12M➕辅食一锅蒸 海苔米饭 虾仁蒸蛋 蒜蓉油麦菜 30分钟搞定一餐 妈妈们快做起来吧#做法简单又营养 #一岁宝宝辅食 #辅食一锅蒸 #宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学
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迪红爱美食1周前
好看又好吃蒸饭菜又来喽🔥今日食谱:照烧鸡蛋、莴苣虾仁酿肉、紫菜豆腐、玉米碴子饭#蒸菜 #我的厨房日记 #一锅出
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安安辅食记2月前
不用盯锅、不用洗一堆碗，宝宝的一餐鲜食，一口蒸锅全搞定！#宝宝辅食 #辅食 #宝宝爱吃 #营养搭配 #懒妈辅食 @抖音小助手
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美食董小白3月前
这样做的咖喱虾仁饭汤鲜味美，特别适合挑食的小朋友#咖喱虾仁饭 #咖喱饭 #咖喱饭家常做法
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钱厂长饿了3天前
虾仁豆腐饭 烹香扑鼻，美味无比#谁懂这一口的好吃程度 #好吃不贵经济实惠 #美味一刻满满是真 #家乡的味道 #年夜饭
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萱萱食记8月前
不用炒菜不用洗锅，一个人在家可以这样吃，荤素搭配，营养美味少油健康#懒人一锅出#蒸菜#我的厨房日记
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香的嘞！7月前
#白汁虾仁焗饭 #厚皮橙#美食 #我要上热门🔥 #虾仁焗饭 厚皮橙的白汁虾仁焗饭，在家也能复刻，味道不输西餐厅，省钱还不费劲，厨房小白也能做@DOU+小助手
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罗孃孃的厨房日记3周前
【虾仁煲仔饭】新手零失败！金黄锅巴+嫩滑虾仁，秘诀全在这！ #真实生活分享计划 ##抖音美食创作者 #厨房里的烟火气 #家常美食 #罗孃孃的厨房日记
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环环在自律1月前
干净饮食｜体重管理期请码住这份教科书式的彩椒虾仁杂粮饭！ 三色彩椒和虾仁到组合，低卡营养，做法简单又好吃！15分钟就能搞定一餐干净漂亮饭。#低脂低卡 #干净饮食 #中式轻食 #抖音生活观察计划
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酱油拿铁5月前
虾仁锅巴焗饭 | 家里有剩饭？千万不要扔！看我剩饭大逆袭！10分钟搞定的【虾仁锅巴焗饭】香迷糊了！以后再也不怕剩饭浪费啦！#唯美食不能辜负 #创作者中心 #创作灵感 #焗饭 #剩饭的神仙吃法
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小婉美食日记3天前
家里孩子喜欢吃咖喱饭的一定要试试这个做法，真的比西餐厅做的还要正宗好吃#咖喱虾仁饭
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90后顺德阿姨3月前
【老广的家常味道-第二集双蛋腊味焖饭&丝瓜炒虾仁】国庆节要对自己好点，这一口敬自己～#好好吃饭大赛 #假期第一口敬自己 #把美食写成诗 #懒人美食 #vlog十亿流量扶持计划 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手 @厚皮橙 @夏妈厨房
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小俊泽呀4月前
1岁+宝宝午餐一锅蒸，今天吃软糯香甜红薯蒸饭+清爽可口青椒土豆丝+鲜香嫩滑虾仁蒸蛋，一锅蒸三十分钟完成，一盘搞定一顿菜，做法简单营养丰富，快去给宝宝安排吧#宝宝辅食 #懒人辅食 #蒸菜一锅出 #宝妈分享 #宝宝营养辅食
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我是阿秀1月前
肉末虾仁蛋炒饭，我家儿子点名要吃，每周至少要吃一次，有肉有虾仁营养丰富而且非常好吃#剩米饭做法 #蛋炒饭 #抖音美食创作者 #美食教程 #孩子都爱吃
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一只大贝贝👧🏻3月前
营养蒸菜一锅出，做法简单又营养#创作灵感 #宝宝食谱 #宝妈分享 #带娃#美食vlog
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萱妈家常菜5天前
饿了就来一碗热气腾腾的虾仁炒饭吧，香迷糊了！#蛋炒饭 #虾仁炒饭 #炒饭 #炒饭的神仙做法 #美食
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天天相见厨房(阿见)3天前
蒜蓉虾仁蒸粉丝#抖音美食教程
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陈哈哈的生活日记2天前
午餐分享:咖喱虾仁饭｜甘蔗金桔水｜#美食分享#家常美食
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面面是妈妈2周前
米饭这样做给孩子吃，软嫩鲜香，有菜有肉有主食✅快给宝宝安排这个照烧虾仁烩饭吧🍤宝宝超爱吃😋#宝宝辅食 #儿童辅食 #烩饭 #宝宝烩饭 #儿童餐
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烁烁小肉球5月前
一岁➕宝宝辅食一锅蒸｜一周不重样❗️20分钟搞定三道菜，营养又简单，蒸菜好吃不上火，快给宝宝安排起来吧～ #辅食分享 #辅食一锅蒸 #宝宝辅食做法 #蒸菜一锅出 #辅食日记
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小崔崔（妈妈）2周前
放寒假了不知道给孩子做什么.你就做这个简单的虾仁炒饭.简单营养又丰富.孩子肯定都爱吃#炒饭的神仙做法 #虾仁炒饭的家常做法#蛋炒饭的神仙做法 #儿童美食教程
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小芒果的美食乐园5天前
Day23✨虾仁什锦炒饭，全家一锅出超省妈！#蛋炒饭 #满级吃商指南 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #剩米饭做法
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俊泽麻麻4月前
1岁+宝宝辅食一锅蒸的简单做法，香甜软糯红薯蒸饭+清爽可口青椒土豆丝+嫩滑可口虾仁蒸蛋，一锅搞定一锅菜，有菜有蛋，营养丰富，做法简单，没空做辅食的妈妈们，快去给宝宝安排吧#辅食一锅蒸 #1岁宝宝辅食 #育儿经验分享 #宝宝辅食
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哈伟的懒人厨房3天前
打工人下班如何快速吃上饭？ #一锅出 #懒人美食 #蒸饭 #vlog十亿流量扶持计划 #美食vlog日常
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Domi吖ᰔᩚ🧸（辅食日记）1周前
12月+ | 米饭这样做给孩子吃，软嫩鲜香，有菜有肉有主食，快给宝宝安排这个照烧虾仁烩饭吧，宝宝超爱吃！ #烩饭#宝宝烩饭 #宝宝辅食跟我学 #辅食日记
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猫力的家庭料理2天前
一秒入海🌊这碗海鲜捞饭谁看了不迷糊 从舟山回来心心念念的鲜味儿🌊 用虾仁、干贝、花蛤直接复刻拉满！ 🦐 Q 弹 花蛤清甜 干贝鲜味儿直钻鼻腔 每一口都是大海的滋味～ 做法超简单 早做早享受这口鲜糯满足 - 🍚食材： 对虾 100g 干贝 100g 花蛤 150g 牛肉汉堡饼 100g 韭菜 50g 白洋葱 半颗 大蒜 3瓣 米饭 200g - 🌊调味： 生抽 1匙 蚝油 1匙 老抽 半匙 淀粉水 小半碗 - 👩‍🍳做法： 1.虾去头、去脚去虾线后焯水1min; 2.花蛤焯水，煮至开口立即捞出； 3.洋葱切丁、大蒜切末、韭菜切碎； 4.牛肉汉堡饼下锅，捣碎，炒出油脂后下入洋葱丁、蒜末，炒出香味； 5.倒入焯海鲜的水煮至沸腾后下入虾仁、花蛤、干贝，中小火煮3min； 6.加入生抽、蚝油简单调味，加入土豆淀粉水勾芡，待汤汁浓稠； 7.出锅前撒上韭菜，让韭菜挂着浓浓的芡汁。 #海鲜捞饭 #海肠捞饭 #低卡拌饭
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要不要尝尝我碗里的5天前
年夜饭的压轴主食！虾仁炒饭 突然想到一个问题：年夜饭的餐桌上，我们往往把焦点都聚在那一道道硬菜上，而主食——米饭，却常常被忽略掉。如何让一碗香软的米饭，在年夜饭的餐桌上脱颖而出？这碗虾仁炒饭，值得一试！ 食材：米饭、虾仁、大葱、鸡蛋、午餐肉 调料：盐、生抽 步骤： -蒸好的米饭晾凉 -虾仁改刀切一下，午餐肉切丁，多一点大葱切成小圈 -锅中油热先把虾仁和午餐肉煎一下，盛出备用 -再补点油，将大葱炒香 -接着打入3颗鸡蛋，炒散开 -加米饭炒散，虾仁和午餐肉回锅 -加盐和生抽调味，大火翻炒均匀出锅 配菜并不丰富，调味也非常简单，大葱的清甜和虾仁的鲜甜相得益彰，煎炒过后的虾仁香味十足，午餐肉为炒饭增添了些许咸香！而米饭这个真正的主角#一人食记 #蛋炒饭 #虾仁炒饭的家常做法
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盐碎要不要4天前
生活化减脂的快乐|毛豆虾仁肉末炒饭🍚一吃就是一大勺，香惨了‼️ #家常饭做法 #生活化减脂 #满级吃商指南 #毛豆的做法 #炒饭的创意吃法
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四喜美食3天前
饭菜一锅出的教程 #饭菜一锅出 #蒸饭
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五碗大米饭（家常菜）1周前
“厨房里的烟火气，往往是最治愈的存在。当虾仁的鲜美遇上酱油的醇厚，再搭配上金黄的鸡蛋和五彩的蔬菜，一碗虾仁酱油炒饭便诞生了。它不仅是食物，更是生活的温度，让人在平凡的日子里，感受到满满的幸福。” #简简单单又是一餐自己动手丰衣足食 #美食 #简单家常 #抖音美食创作者 #吃好喝好
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山本官方旗舰店5月前
家里有剩饭千万别浪费啦！快和山本来做这道空气炸锅版芝士虾仁焗饭~奶香浓郁的芝士搭配Q弹鲜嫩的虾仁，一口一个好吃到停不下来~关键做法超级简单快去试试#山本电器 #芝士虾仁焗饭 #剩米饭的神仙吃法 #空气炸锅美食
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帝王橱窗好物4天前
#分享自己做的美食 #创作者中心 #创作灵感 懒人蒸饭一锅出，简单好做，省时省力易操作#帝王橱窗好物 #家常美食
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珍珠麻麻3月前
简单的家庭版蒸饭～太好吃了，色香味俱全#蒸饭 #做法简单又营养 #家常菜
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发图麦的厨房5月前
🔥 “这碗虾仁蛋炒饭，我直接封神了！”🍤🍳 金黄蛋花包裹着粒粒分明的米饭，虾仁Q弹鲜嫩，一口下去直接香迷糊了！做法超简单，5分钟搞定，厨房小白也能轻松拿捏～🎯 #美食教程 #虾仁蛋炒饭 #米饭的神仙吃法 #创作者中心 #创作灵感
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萍樊食光4天前
今天的早餐做的#黑松露口蘑虾仁炒饭 一口下去超级鲜超级香，而且营养丰富做法简单，一定要给孩子尝尝#野鲜君#野鲜君黑松露酱#美食#炒饭
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本然鲜集7月前
金黄蛋花包裹米粒，虾仁饱满到“爆灯” 今天分享一道超简单的 「盐田虾仁鸡蛋炒饭」！金黄蛋花裹着粒粒米饭，虾仁Q弹鲜香，一口下去真的绝了！😋#盐田虾 #盐田虾108种做法 #我的厨房日记 #抖音小助手
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辣辣丫辣子7月前
一口鲜掉眉！紫菜虾仁蒸饺太绝了✨ 姐妹们快学这道紫菜虾仁蒸饺！紫菜的海味+Q弹虾仁，咬开瞬间鲜味在嘴里爆开！ 做法超简单：虾仁、猪肉末加紫菜碎，淋香油调味，包成饺子上锅蒸10分钟。皮薄馅大，鲜香多汁，一口一个根本停不下来～减脂期吃也无负担！ #美食教程 #在家做美食 #抖音美食推荐官 #紫菜虾仁蒸饺 #一口沦陷的美味
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柯俊年1周前
黑金蛋白干貝炒飯（香港風味） 材料： 白飯，日本干貝，蛋黃，蛋白，蝦仁，芥藍菜，蔥。 調味料： 油，黑松露醬，醬油，胡椒粉。 做法： 1，日本干貝用水泡軟，再上鍋蒸20分鐘後，再搓成細絲狀，再把一半的干貝絲，用油煎至酥脆備用。 2，芥藍菜留梗切丁，再跟蝦仁一起用沸水汆燙後，再瀝乾水份備用，蔥切丁備用。 3，蛋白先用少許油炒散撈出備用。 4，白飯加入蛋黃攪拌均勻備用。 5，鍋內加入油，先將拌好的飯加入拌炒至米飯裹滿金黃色的米飯，再加入蛋白，蒸好的干貝絲，蝦仁，芥藍菜，嗆入醬油及胡椒粉拌炒勻。 6，再把黑松露醬及蔥放入拌炒均勻，最後灑上煎酥的干貝絲即可。 §§這是在香港目前最流行的一道頂級炒飯，由富貴炒飯（富豪炒飯）延伸而來的黑金炒飯， 黑，就是松露， 金，就是黃金炒飯加干貝絲。 §§日本干貝先蒸好，搓絲，再把一半量的干貝絲用炸或是用煎成酥脆口感，最後再灑在炒好的飯上，增加香氣跟口感。 §§原本這道炒飯的米飯是用泰國香米煮熟的米飯，這裡改成台灣的台東米，口感上兩者不同，一個比較鬆散，一個比較綿密。 #好吃得停不下來 #柯俊年教菜 #健康好生活台北
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Wen妮的三餐5天前
冬天的北方零下十几度的天～在家做一份鲈鱼鲜虾煲，满满的蛋白质吃起来真的是鲜美可口，汤汁拿来拌饭也超好吃！用砂锅做菜才是冬天最佳做法，恒温不凉吃完锅底还是热乎乎的～#天冷了吃点啥 #年夜饭必备 #一锅出的美食 #创作者中心 #创作灵感
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松妈做饭7月前
又跟厚皮橙复刻了白汁虾仁焗饭，不用去西餐厅了，自己在家做一样的美味好吃，厨房小白也没难度#芝士焗饭 #厚皮橙#跟着厚皮橙学做饭 #白汁焗饭 #在家轻松做美食
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迪红爱美食1周前
蒸饭菜少油少盐营养还丰富🔥今日食谱:蒜蓉丝瓜、虾仁豆腐蒸蛋、萝卜蒸肉丸#蒸菜 #美食 #一锅出
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厨娘桃桃3月前
今天吃什么美食vlog|虾仁牛肉盖饭🍤 #美食教程 #vlog美食记 #虾仁 #牛肉 #做饭给你吃
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言恩奕妈妈（一拖三）1周前
家里孩子特别喜欢吃蒸饭、每次想吃就这样安排简简单单、米饭粒粒分明又香又好吃、关键做法也太简单啦#健康美食亲手制作
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食客在线1月前
懒人蒸饭 巨省事！懒人蒸饭一锅焖，简单又好吃！ #懒人蒸饭 #下饭菜 #家常菜 #美食分享 #抖音美食制作 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音美食 @今日头条
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雅丹白龙笃祜衍祥🐲142857🐲3天前
青豆虾仁蛋炒饭 #家常美食
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畅妈的美食生活2月前
#话题#抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #虾仁蛋炒饭 #美食教程 鲜虾仁裹着蛋香，粒粒米饭嚼着香！ 虾仁蛋炒饭的做法超级简单，大家快来跟着做吧！
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灵儿妈妈1周前
年夜饭硬菜“蒸蒸日上”，做法简单颜值高，寓意来年事业步步高，阖家团圆福满门，好吃好寓意#年夜饭 #日常做饭记录 #创作者中心 #我的厨房日记 #虾仁蒸豆腐 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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