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珍姐闲不住
1周前
和小朋友两个人的时候就喜欢吃这样的早餐,简单快手又营养,还可以各吃各的,杏鲍菇鸡蛋饼强烈推荐,小朋友也很喜欢#健康饮食#营养搭配#生活化减脂#杏鲍菇的神仙吃法#三明治
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Wuli奉奉~
1月前
158 91一天吃什么 #小基数减脂 #打工人#控制饮食#五色浅食 #日常vlog
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霞姐的食养生活
1周前
冬天干燥,大人小孩都需要润养,三种白色食材搭配,简简单单煮一煮,润润的很舒服#食养 #养生美食 #银耳羹
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珍姐闲不住
2周前
和小朋友两个人的时候就喜欢吃这样的早餐,简单营养又好吃,两个人两种口味,各自吃的满足~#健康饮食#营养搭配#年糕的神仙吃法 #土豆丝鸡蛋饼#好好吃饭
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丸子爱做饭🍳
5月前
宿舍小锅吃什么~今天吃青椒炒肉丝拌饭真的太好吃啦#小锅一人食 #宿舍做饭日常 #青椒炒肉丝的做法 #打工人下班如何快速吃上饭
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小火慢炖
6天前
简单易学的减脂餐 饱腹健康 太适合我这样的懒人啦。真的好香#美食vlog #一人食 #减脂餐 #记录真实生活 #西兰花
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皖北航妈爱做饭
5天前
鸡蛋和面粉两种食材的搭配,铁锅小火慢煎的焦香 ,一口下去小饼软嫩可口,在配酸辣汤暖心又暖胃#家常菜 #美食 #美食教程 #鸡蛋煎饼#家乡的味道
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肉肉的日常
1周前
我错了下次我一定喂它,给小火人饿坏了#小火人
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王师傅厨房
2月前
妈妈一定要学会的 15 道热门荤菜最后一道老人小孩都爱吃#在家做美食 #晚餐吃什么 #经典家常菜 #家常菜教程 #健康饮食健康生活
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୧⍤⃝伊卡洛思҉҉ྀ😘᭄
5天前
#小火人的每日穿搭 这波萌系直接杀疯了!绿油油的小团子在LOVE雪景里蹦跶,搭配暖乎乎的大雪人,连空气都冒着粉色泡泡💖 谁能拒绝这么治愈的小火人装扮,直接把浪漫焊在冬天里~ #萌系天花板 #冬日浪漫打卡 #情侣火花特效 #治愈系装扮
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乐乐的小食光
2月前
‼️巨简单的少油低脂一人食【无水鸡肉蔬菜锅】 减脂期也可以放心大胆吃的干净饮食,有手就会,真的巨巨巨简单!蔬菜和鸡肉按顺序摆好,盖紧锅盖!中小火焖20分钟,最后撒点葱花搞定~#美食教程 #在家做美食 #好好吃饭 #懒人美食 #日常做饭
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住无住住
1周前
取白萝卜500克左右,去皮切细丝,或者捣碎,放入砂锅,加入水2升左右。大火烧开,小火15分钟,捞出来渣子,加入100克籼米,煮成粥。 白萝卜粥方,可以消食降气,滋阴润燥。交合阴阳,沟通天地。是养人之宝。 (注意白萝卜降气,也就是能让人气机通畅,而不会散气,网上说白萝卜泄气,是不对的说法。所以吃补气的药,可以吃白萝卜)
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Wuli奉奉~
6天前
158 91减肥吃什么 #小基数减脂 #打工人#控制饮食#一天吃什么#vlog日常
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榆次营养姐
6天前
#上热搜🔥 #日常饮食小常识 #营养餐 #轻食 打工人的午餐别再对付啦。 这份营养餐承包我一整天的快乐 没有重油重盐的负担 只有食材本身的鲜与甜 吃完不会昏昏欲睡 反而浑身都透着清爽劲儿 悄悄告诉你们坚持吃 连素颜出门都更有底气了
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营养师方可
5天前
晚上饿了随便吃的炒菜 #体重管理 #生活化减脂
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猪猪的日常
7月前
普通家庭的晚餐!今日食谱:白切五花肉|虾仁豆腐蒸蛋|生炒菜心|玉米马蹄胡萝卜汤#家常菜 #晚餐 #煲汤 #美食分享 #美食
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小倩爱食补
1周前
食材:红豆、黑米、糯米、红薯、红枣。做法:所有食材洗净,放入砂锅加足水,大火烧开转小火慢熬50分钟至浓稠即可。#秋冬养生粥 #补气血这么吃 #养生日常 #健康饮食 #美食分享
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小然低卡轻食
1周前
日本老少都爱喝的#味噌汤,他们冻龄的秘密就藏在这里,真是从小喝到老!#好吃又营养#清淡饮食#健康#强烈推荐
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梧桐小食记
5月前
招待贵客上档次的10道荤菜做法#家常菜教程 #荤菜美食 #健康饮食 #每日美食分享 #抖音美食创作人
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简简轻食
1周前
日本老少都爱喝的#味噌汤 ,他们冻龄的秘密就藏在这#一碗好汤 里#汤鲜味美营养丰富,真是从小喝到老! #清淡饮食 #强烈推荐
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优选
6天前
日本人的晚餐几乎不吃一滴油#清淡饮食#少盐少油#蔬菜汤#味噌汤#创意搭配#健康饮食
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泽泽妈早餐日记
5天前
这个冬天多给孩子喝这个汤,天气冷,早上容易没胃口,来一碗热乎乎的山药小米粥,软糯营养又好喝#早餐#小学生早餐#营养粥#儿童美食#山药蔬菜汤
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东哥生活美食
1周前
冬天干燥,大人孩子都需要润养,这三种白色食材用来简单煮一煮,润润的很舒服#养生美食#食养#银耳羹
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霞姐顺时食养
4周前
冬天干燥,老人小孩都需要润养,这碗南瓜银耳羹给家人安排起来#养生汤 #养生食谱 #食养#有机银耳
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晴月桔
1周前
妈耶!这一口直接好吃到飞起,年轻人最爱的早餐 今天是牛肉杏鲍菇折耳根滑蛋恰巴塔,铺上拌着折耳根,口感非常丰富,巨香巨满足,一口入魂,这也太绝了吧 #真实生活分享官 #一个人在家也要好好吃饭 #滑蛋恰巴塔 #当代年轻人做饭 #烟火榜
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小小姐在努力
6天前
我的生活化每天都吃啥! #教你做美食
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欣妈食光
4周前
秋冬季节尝试这种搭配,孩子大人连吃几天#脾胃 太舒服啦,铁棍山药拍碎煮一锅这样的肉末小米粥,软糯鲜香,超好喝#儿童美食 #营养粥 #宝妈分享#营养早餐
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VVV6688
6天前
瘦子想长肉多吃山药 #增重#山药的作用#长肉的食物#健康饮食#药食同源
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十七的小食光
2月前
当代年轻人做饭就是这么省事,做法真的很简单,特别适合管理期不喜欢做饭的姐妹们,焖菜好吃又能保留食材的营养和鲜甜,还很干净,简直太爱了#减脂餐#低卡低脂餐#焖菜系列#干净饮食#洋葱口蘑焖牛肉
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艾米的做饭日记🍳(省钱版)
6天前
00后拒绝外卖 自己做饭🍳 今天吃好吃爆的紫菜炒饭 1️⃣米饭中打入一个鸡蛋 抓拌均匀 2️⃣烧空锅至冒烟,转小火。放入紫菜压烫至变绿捞出 将紫菜放入袋子中捏碎备用 3️⃣油热下入火腿丁 中火炒两分钟后捞出 油热中火下入鸡蛋炒熟后捞出 4️⃣油热下入米饭 小火炒三分钟 加入火腿肠、葱花、鸡蛋、紫菜碎 加入适量盐和蚝油 5️⃣中火炒两分钟即可出锅 今天也要好好吃饭呀 #美食 #做饭小技巧 #蛋炒饭 #紫菜炒饭 #我的厨房日记
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蓉妈妈的日常
1周前
拒绝外卖-83-今日份便当🍱 红烧鸡块-凉拌菠菜 香菇炒胡萝卜-小葱炒蛋 #真实生活分享官 #vlog日常 #记录真实生活 #分享日常生活 #小学生早餐 @抖音小助手 @DOU+上热门
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张大脸
5天前
吃瘦不饿瘦的生活化减脂 少油少盐,营养丰富,满满的饱腹感#减脂 #轻食 #快手菜
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林先森厨房日记
1周前
又寒又燥的时候,可以多给自己和家人煮一碗三百银耳羹,润润的很舒服,大人小孩都喜欢#食养#银耳#食疗小妙招 #喝出好气色
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一碗人间烟火
1月前
淡人生活小记🤍让我脾胃舒服的饭~🍗🍄🟫 #沉浸式做饭vlog #一人食vlog #健康饮食 #冬日暖汤 #菌菇汤
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阳光之声🍎️
5天前
煮鸡蛋时的黄金搭配#生活小妙招 #人生感悟 #每日分享 #热点 #健康饮食
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林师傅教做菜
1周前
#美食教程 #爱生活爱美食 #小炒菜 #家常菜 #抖音美食推荐官
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打工人波菜
5天前
宿舍版关东煮,第一次做,好吃。 #真实生活分享计划 #打工人 #一人食记 #宿舍小锅美食 #关东煮
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安莫.鮟暮
1周前
#小火人 我就这样子和小火人谈论学习问题QAQ,话说还真挺有用^ω^,推荐推荐^o^
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高师傅家常菜
5天前
大年三十必吃的10道经典家常菜,最后一道价值千万#家常便饭最养人 #家常菜教程#今天吃什么 #舌尖上的味道 #抖音美食推荐官
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蓉妈妈的日常
1周前
拒绝外卖-81-今日份便当🍱 盐焗猪排-番茄炒蛋 油泡炒白菜-荷兰豆炒口蘑 #真实生活分享官 #vlog日常 #记录真实生活 #分享日常生活 #小学生早餐 @抖音小助手 @DOU+上热门
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宣妈日常记
2月前
今天依旧是一滴水都不加的焖菜系列,丝瓜焖虾仁!虾仁Q弹鲜甜,丝瓜吸满了汤汁,低卡又好吃#减脂人都来吃水油焖菜 #健康饮食 #水油焖菜 #低卡减脂餐 #跟着厚皮橙做减脂餐
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春善秋食暖养记
5天前
南瓜和银耳搭配简直就是锦上添花,简单方便营养又美味,全家老小都能喝,特别适合这个又干又燥的季节#养生饮食小知识 #南瓜银耳羹#养生美食#养生食谱
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山外·林间茶馆
1周前
山外·林间的林间·小火炖排骨套餐来啦!2-3人份,超适合聚餐,赶紧下单尝尝!#茶馆里的小日常 #林间美食 #山外林间 #小火炖排骨
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芳姐顺食养日记
1周前
还有5天就是大寒(1月20日),天气干燥,大人小孩都需要润养,三种白色食材搭配,简简单单煮一煮,香甜又顺滑,很好喝#食养#养生美食#三白银耳露#喝出好气色 #银耳
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王师傅美食教程
6天前
招待贵客上档次的十道经典小炒菜,最后一道价值百万#家常菜教程 #小炒菜 #美食教程 #家常菜美食 #在家做美食
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芹菜(轻食日记)
1周前
管理期会吃比少吃更重要~ 生活化减脂,我从110到86的经验,吃对饮食事半功倍!少油少盐少油烟的烹饪方式,低脂低卡又省事#轻食餐 #减脂 #每日分享减脂餐 #自律减脂健康餐 #一人食 @抖音美食推荐官 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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赵哥教做菜
6天前
#年夜饭要有仪式感 #简单美食 #一起学做菜 #过年美食分享 #家常便饭最养人
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小七妈妈的小厨房
1周前
做饭有什么难的,难的是每天都要买不同的菜,你们还有我纠结吗?家里有麻辣烫和清蒸鱼的组合得想办法吃到一起去。#家常菜 #抖音美食推荐官 #美食 #抖音美食创作者 #下饭菜
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记忆
1周前
关于我家啥猪跟小火花对杠的一天#小火花 #小火人 #小火人抖音怎么养 #日常分享 #精神状态belike
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芹菜(轻食日记)
1月前
周末的自律午餐~ 从110到86没吃过放纵餐#减脂期 合理搭配 热量可控,干净饮食也可以吃得幸福满足#自律餐 #会吃才会瘦 #一人食
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苏叶
5天前
今天依旧是减脂期懒人焖菜一锅出,主打一个吃瘦不饿瘦,真的太爱这种水油焖菜了,低卡营养又美味#真实生活分享官 #果然减肥的人最会做饭 #低脂低卡减脂餐 #水油焖菜 #抖音生活观察计划
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夏面条er
5月前
最简单的减脂一锅出15分钟吃上饭|脑洞打开想吃的食物按照营养素随意搭配~#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #一锅出 #吃瘦不饿瘦
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珍姐闲不住
1月前
小朋友已经习惯了晚餐喝刷脂汤,很清爽,很舒服~#清淡饮食#营养搭配#刷脂汤#晚餐#饭搭子
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半只小月亮
1月前
轻断食享受健康生活,营养均衡食谱,日常饮食低热量、好营养,兼顾口感和搭配#健康饮食搭配 #轻断食 #自律减脂健康餐 #吃瘦不饿瘦 #养生食谱
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中医肝病朱清静
2月前
煮鸡蛋加上它,肝脏越来越干净 #肝 #肝病 #肝健康 #医疗科普 #肝病科朱清静
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开饭啦小志
1周前
干净又不太忌口的晚餐吃什么 #干净饮食 #天冷了吃点啥 #抖音年味争霸赛
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朱小朱
2月前
适合懒人的焖菜减脂餐,低脂低卡一锅出,有荤有素营养均衡#减脂人冬天也要好好吃饭 #如果幸福是一口人间美味 #抖音生活观察计划 #低卡低脂餐 #我的一周减脂饮食计划@DOU+上热门 @DOU+小助手
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张较瘦so
5天前
润养的季节怎么少的了这碗南瓜丸子炖银耳!暖暖的身体很喜欢! #喝出好气色 #自制饮品 #秋冬热饮 #南瓜银耳羹 #银耳
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布丁冲鸭
5天前
#科学膳食指南 #日常分享低碳水饮食, 吃好点别老得快!低碳水的核心是蛋白质,《低碳水》教你吃对蛋白越吃越年轻#抖音助手助我上热门
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最新发布时间:2026-01-23 07:39
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