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秦彻1周前
有我在，你不用硬撑。#秦彻 #秦彻音频 #恋与深空 #情感支撑 #安慰
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漫步淘淘🍒2月前
有小伙伴问我：总是内耗，靠自己好像很难走出来，我该怎么解决呢？ 这个问题我是有发言权的，因为我也经常内耗自己——老板的批评让我翻来覆去睡不着，朋友偶尔的拒绝让我难过很久，就算是路人一个不友好的眼神也能让我心里不舒服。我一直在想，这是我的问题么？为什么我总是因为这些小事耿耿于怀，难以平复？ 于是我看了第一本治愈类的书《被讨厌的勇气》，这是日本作家用对话的方式来写的阿德勒的思想，大体意思就是我们要看淡一切，不怕被讨厌，要勇往直前。开始看的时候觉得说得真好呀，抚慰人心，看完以后啥都不记得了，该内耗还是内耗，该难受还是难受，于是我放弃这种心灵鸡汤类的书——就是刚看的时候感觉精神上很爽，合上书就什么都不记得了，这种讲心流的书籍真的不合适心智并没有那么成熟的我们。 可以说大部分的内耗都来自人际关系和财务问题，所以我开始读第一本心理学类书籍，《沟通的艺术》这真是一本好书啊，里面有一些常见小问题，几句话就说明白了，为什么她会这么做，为什么你会这么想，下次遇见这种事情该怎么做，我后悔没有早几年去看这层书，解决了我好多年的心结。 进阶我就读了《深度关系》，它是《沟通的艺术》的进阶版，主要处理更亲近的人之间的关系问题，包括朋友，爱人，合作伙伴，亲人。起点不高，没有那么多专业词汇，很好读懂。 第三本就是《影响力》，这本被巨多人推荐的好书，我今年才真正沉下心来看，原来它讲了那么多社会原理，原来被喜欢，被认同，被人骗都是有迹可循，我们看这本书不单能学到掌控别人的方式，更是能预防自己被卷入圈套，学会保护自己。 最后这本就是我最近一直在看的《纳瓦尔宝典》，在处理完人际关系问题后，我们最需要做的就是让自己有事干，不要反复在内耗当中，那么努力让自己财富自由就是最应该追逐的，这本书讲了积累财富的方式以及幸福的密码，让我茅塞顿开，我以为我服了一味鸡汤，实际上是打开了我对财经类书籍兴趣大门的钥匙，它虽然不那么系统，依旧是我心里顶好的那一本。 所以～小伙伴们跟我一起读起来吧，相信你一定会有所收获，或者你有什么解决内耗的好方法，可以跟我分享一下～。#好书分享 #纳瓦尔宝典 #拒绝内耗 #解决内耗的方法 #影响力
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相霜舞2周前
安慰人的话，你说对了几句？#情感 #教育 #家庭 #双相情感障碍 #抑郁
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让心归零。4周前
如今是现实社会。心再累。也要学会自己安慰自己。你想要的幸福没有谁能给你。只有靠自己。
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•吕某人•1周前
#口播知识分享
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海宇爱读书1周前
治愈自己，从来都不是靠别人，而是靠自己的节奏✨忙碌填满迷茫，早睡滋养身心，守住三个‘永不’，告别内耗，情绪自然稳定。愿我们都能在复杂的世界里，温柔而有力量地活着。#治愈自己 #情绪稳定 #成年人的自愈 #告别内耗 #抖音口播
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🕊️🕊️ 鸽子！！🕊️🕊1周前
一定要找到突破口！#靠自己#自己学会安慰 #太不容易了 ##没事抖一抖高兴高兴 #眼天下
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问心❤无愧🔥1周前
客人都走了#又来献丑一段一个没人依靠的女人有多难你知道吗？遇事没人商量，难过没人安慰，扛不住的时候，只能咬着牙告诉自己，再坚持一下就好了#身后空无一人只能靠自己，所以再难也要开心快乐过好每一天❤️❤️
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刘才女1月前
一个没人依靠的女人有多难你知道吗？遇事没人商量，难过没人安慰，扛不住的时候，只能咬着牙告诉自己，再坚持一下就好了#身后空无一人只能靠自己#没有依靠只能自己坚强 #婚姻情感
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靠你了菌姐（天马）4月前
安慰女生的万能公式 #恋爱指南 #情感 #安慰 #高情商 #聊天技巧
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阿正靠自己1周前
比对方低一头，才是安慰人的最高境界#人性 #人性的丑恶 #自媒体 #社会百态 #口播
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啊来1周前
内耗焦虑太多快乐真的就会变少，其实不必等别人，理解，认可，安慰，靠自己也能发光，最好的情绪价值往往是自己给的，自己给自的才能游刃有余穿越生活中的风雨。#创作者扶持计划 #口播短视频知识分享 #流量扶持 #流量激励计划 #流量小助手
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梦想成真1周前
#做个女人不容易凡事靠自己 #人生要有好心态
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晴仔1周前
在我最难的时候，谁也没有让我变好，那是我一点一点熬过来的，没人帮，一个人承担了所有，真的很难，一切只能靠自己，这个世上除了自己，没有人懂你，角度不同，又怎会相互理解，位置不同，又怎会感同身受，他们只会站在自己的立场来指责你，但没有人知道，这一路走的有多辛苦，有多难，没有所谓的感同身受，真正能治愈自己的只有自己，不去抱怨，不怕孤独，努力沉淀，世间皆苦，唯有自渡。#自己的东西自己弄
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残疾姐姐1周前
亲爱的家人们早上好，没有人关心，没有人心疼，没有人懂，没有人把我放心中，靠谁也靠不住，靠山山倒，靠人人跑，只有靠自己是最靠谱的
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不能失去信心1周前
累了，也想找个肩膀靠靠，可翻便了整个通讯录，没一个靠的住，回想起这些年的坎坷，人生路真的不易，哎！反思回来，靠别人靠不住，那就得靠自己，没别人爱，那就好好爱自己吧！
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锋哥闲话1周前
人在低谷时，最需要的不是安慰，而是清醒。这八句话，当年我靠它们熬过最难的日子。希望你也能在不顺的时候，被一句话点醒。愿你：心宽，路顺，人安，财来。看完记得点个赞，给自己攒点福气。#人生智慧 #悟人生之道 #觉醒
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砚边心语1周前
于谦：成年人不需要安慰，全靠自己想得通#感悟 #于谦 #人生哲理
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琳总很真经的1周前
蕾塞ASMR 助眠 轻语安慰做任务回来的你 #蕾塞cos #asmr助眠视频 #ooc致歉 #电锯人
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🌟我想静静🌟1周前
不敢生病，因为没人照顾，不敢说累，因为没人惯着，不敢流泪，因为没人安慰。酸甜苦辣自己尝，风风雨雨自己扛，所有的一切靠自己，单曲循环的歌词，初听不识曲中意，再听却是曲中人，曾经那个听故事的人，如今成了故事里的人。这该死的感冒啊😭😭
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幸运星🌟.1周前
一个靠自己独立的女人遇见最好的是自己。#人生领悟道理 #致自己🌹
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书意悦享1月前
万般皆苦，唯有自渡。自渡不是硬扛，是哭完擦干泪继续走#自渡 #抖音助手 #每日分享 #度人不如渡己
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💞᭄ཽ࿆多财 多亿꧔ꦿ᭄❀ ͜҉1周前
无人问津的日子真的很难很难，万事靠自己吧。
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谭哥有话说2周前
有些安慰的话，怎么说出口。 不是不想安慰,是真的明白有些时候语言太轻了。好话谁都会说,可落到真正的困境里,根本撑不起一个人。我纠结着要不要开口的时候才发现,原来自己也一直没人安慰。 #正能量短视频创作 #创作者中心 #创作灵感 #人生感悟
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续写人生1周前
一个人生活久了，越发觉得什么事情都只能靠自己。#无人兜底的人生
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缘分1周前
独自的伤，独自治愈，靠谁不如靠自己最靠谱。
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七丫1周前
#人到中年不容易 #想安慰还得靠自己
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时光不老6天前
心烦意乱的时候，就休息一下，别忘了明天还会有阳光，脚下的路，没人替你决定方向，凡事只能靠自己…. 人这一生真的很难，放不下的过去，看不到的未来，留不住的青春，扛不动的责任，什么时候是个终点，谁也不知道…….每天起早贪黑，一干就是一天，一忙就是一年，赚钱难，也得赚，养家难，难也必须承担，普通人的一辈子，没有谁活的轻松，只有好好走下去…… 所以，做人要自强，不求控制他人，但求掌握自己，没有伞的孩子，必须努力奔跑，靠自己的人，你的命才会好。
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远远妈妈1周前
我们清楚知道，我们一生将无人兜底，都是靠自己。#人生感悟 #情感共鸣 ##马有耐心才能日行千里
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王岩的王2周前
靠自己 #生活感悟 @主持人王岩
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厚德载物1周前
#人生道路坎坷多 失眠的夜确实难熬，别硬逼着自己入睡，试试轻轻听点舒缓的白噪音，或者翻几页轻松的书。#女人的苦你知道多少 #做个女人不容易凡事靠自己 #人生本来就是一出戏 你有没有什么一直想做但没来得及的小事，刚好可以趁这个安静的时间想想呀？
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四娃单身宝妈叫投影一姐5月前
靠自己一个人已经很难了，你们还要怎么样？还想我怎么样？我以为我会很坚强，下班回来我还是会很痛很难受！我想告诉你，如果你也很难受，那就哭出来吧
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向往自由读书2周前
每天读一本书：31.《自渡》 你是否也在深夜感到孤立无援，将安全感寄托于他人却屡屡落空？《自渡》这本书温柔地揭示了一个真相：成年人的避风港，最终只能自己修建。它没有空洞的安慰，而是带你完成三重觉醒：先清醒地放下“被拯救”的幻想，再与不完美的自己真实和解，最终将目光从外界收回，专注于内在的滋养与生长。这本书的价值在于，它不提供捷径，却给出了修心的具体路径——比如每天15分钟的独处练习。如果你也厌倦了内心的漂泊，渴望一种由内而外的踏实与稳定，它会是你温暖而坚定的向导。读完你会懂得，真正的强大，是成为了自己的那座山。 #心理学#成长干货#自我提升#格局#读书分享#心灵成长
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美姐的探路者日记3月前
我靠这3件《小事》，从焦虑中把自己一点点拉了回来 人民日报这段话真的治愈了我好久，分享给你。一个人这一生最应该学会的不是挣钱，也不是打扮自己，而是无论遇到多大的风雨，都有让自己快乐起来的能力。出生你没有办法选择，婚姻有的时候真的靠运气。你唯一能让自己过好这一生的，就是具备调节情绪的能力。#经验分享 #个人成长 #正能量分享 #学习成长 #每天跟我涨知识
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强哥1周前
这年头最好的避风港是自己，别期望谁，遇事自己扛，困难自己解决，苦楚自己熬，别矫情，闭紧嘴巴自己慢慢消化。生活很累，日子很难，委屈不能不隐藏，责任不能不承担，这一路没有人能替你，所以我们只能靠自己，责任的存在，除了勇敢你别无选择
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含子笑🙃1周前
2026012302:35 以前眼泪能下饭，现在眼泪能下酒， 有时候被欺负得很无助时，真的找不到肩膀可以靠， 太多的话找不到可以说的人，说了也无法共鸣，得不到安慰。 有时候酒真的只适合一个人喝，一个人独自吞咽委屈， 一个人独自治愈，我在你看不到的地方放声大哭， 这一年，心疼一个人面对所有的自己。 我讨厌东西一次次被偷， 我讨厌别人欺负我一个女人无依无靠，肆无忌惮的欺负我， 摆个摊儿，有人故意把车横着停摊位前一晚上5、6个小时。 不是我想把人看得险恶，而是我尝尽了世间的冷暖……#倒满深夜的酒 #微醺
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健康是福1周前
丧偶后如何坚强！今天刷视频刷到了一个有关于丧偶以后如何坚强起来的视频，感觉这个视频，对我们丧偶的人非常的有用，分享给大家！对口型演绎
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🍀发光的丁丁丁🍊1周前
戒掉对别人的依赖，靠自己走出困境#女性成长 #靠自己 #不依赖谁 #不依赖任何人 #走出困境
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海澜飞马梦想大舞台1周前
邱一航善良清醒惹人疼，落泪谢粉丝，王小港暖心安慰太好嗑#邱一航 #王小港 #海澜飞马水城 #海澜飞马花园舞台
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脱变1周前
一个独自从深渊里爬起来的女子，她看似温柔好说话，事实上，早在无数个孤立无援的日子里变的冷漠又坚强，她既善良也绝情，不依賴任何人，也不惧怕任何人的离开，也可以离开任何人，正因无所依靠，变得无所畏惧。
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༄归ོྂཾ࿆༊࿆零࿆ྂ࿐1周前
#熬过了就好了 总说我变了，却没人问我经历了什么，靠自己虽然辛苦，那是自己不求人最大的底气
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骆小骆3周前
一个人的痛苦要靠另一个更痛苦的人来安慰，这种心理对吗
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桂桂ing1周前
每个人的心里都装满了酸甜苦辣，只是不愿意去向别人倾诉，只能靠自己去慢慢消化
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家家笑2周前
自我安慰的力量 作为一个宝妈，如果不能做到自我安慰，自我开导， 估计日子很难撑到现在，健忘和假笑就是我们的最高配置，忘了那些难熬的瞬间，笑着面对孩子，面对生活，才能在玻璃渣里扒拉出一点点甜#真实生活分享官 #真实生活分享计划 #宝妈情感共鸣 #女性成长 #自我安慰也是一种境界 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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浪子爱天涯1周前
“所有的情绪都要靠自己来消化 没关系 我能治愈自己千千万！今天心情不好，也不是今天 也不是心情不好，是我不好
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心理•密码2周前
别把希望寄托在别人身上，靠谁都不如靠自己。#靠自己 #认知觉醒 #低谷期 #熬过了就好了
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™ 、瘦瘦，同学1周前
在我最难的时候，谁也没有让我变好，那是我一点一点熬过来的。没人帮，一个人承担了所有。每天都在想钱，想事，真的很难。一切只能靠自己，这个世上除了自己，没有人懂你。角度不同，又怎会相互理解，位置不同，又怎会感同身受，他们只会站在自己的立场来指责你，但没有人知道，这一路走的有多辛苦，有多难，没有所谓的感同身受，真正能治愈自己的只有自己，不去抱怨，不怕孤独，努力沉淀，世间皆苦，唯有自度……#用抖音记录人生 #感谢抖音文案 #上热门标题党 #喜欢摄影热爱生活
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锋哥3周前
《人生没谁可以依赖》#人在生活中虽然很难#但也必须学会面对不要轻易依赖别人#人生路漫漫我们都需要依靠自己没有谁能永远依靠别人#依赖别人只是一种短暂的安慰#只有靠自己才能真正实现长久的心灵安定🙏🙏🙏
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若云2周前
第8个练习 接受安慰的力量
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EVIL1周前
笑到不行了哈哈哈，真的亏欠了@Rc.柯东 老师，@𝒚.kis 你也是没谁了，就这么因为@𝑅.山药 网址去麻烦人家柯东老师#药kis #ykis #rc柯东 #上热门 #抖音二创激励计划
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灯塔暖途1周前
#dou上热门 ，陪伴才是最好的安慰#共情能力#人际关系#治愈系@抖音小助手@#顾均辉
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散人山哥2周前
低谷期，能靠的从来只有自己 #人生感悟 #道家文化 #国学文化 #易学智慧 #国学智慧
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娇娇姐2周前
#手指操 #手指操养生 #手指操锻炼 #手部训练
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凡叔靠你了3周前
心痛时你最该拥抱的是你自己 #情感共鸣 #爱你老己 #爱是什么感觉 #创作者中心 #创作灵感
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陆家二菇娘1周前
在我最难的时候，谁也没有让我变好，那是我一点一点熬过来的，没人帮，一个人承担了所有，每天都在想钱，想事，真的很难，一切只能靠自己，这个世上除了自己，没有人懂你，角度不同，又怎会相互理解，位置不同，又怎会感同身受，他们只会站在自己的立场来指责你，但没有人知道，这一路走的有多辛苦，有多难，没有所谓的感同身受，真正能治愈自己的只有自己，不去抱怨，不怕孤独，努力沉淀，世间皆苦，唯有自度##
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听月1周前
最近老是失眠，可能是压力有点大吧，告诉自己顺其自然，万般是要靠自己，谢谢亲们一直以来的关心和鼓🌹🌹🌹
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知遥3月前
第46集｜当你身处低谷时，只能靠自己也唯有靠自己！#每日分享 #自我成长 #女性成长 #情感 #人生感悟
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漾1周前
在我最难的时候，谁也没有让我变好，那是我一点一点熬过来的，没人帮，一个人承担了所有，每天都在想钱，想事，真的很难，一切只能靠自己，这个世上除了自己，没有人懂你，角度不同，又怎会相互理解，位置不同，又怎会感同身受，他们只是站在自己的立场来指怎你，但是没有人知道，这一路走的有多辛苦，有多难，没有所谓的感同身受，真正能治愈自己的只有自己，不去抱怨，不怕孤独，努力沉淀，世间皆苦，唯有自渡
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娇娇姐3周前
#手指锻炼 #健康手指操 #手部锻炼 #手指运动 #锻炼手指灵活度
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