您是不是在找：

秃壳豚10月前
凉拌菠菜 #做菜小技巧 #创作者中心 #创作灵感 菠菜、黄芥末、减盐酱油、盐 菠菜去老叶洗净 开水锅加一点橄榄油炒菠菜 捞出晾凉 黄芥末加生抽调匀倒入菠菜 再加一点点盐 补铁能手就是它啦 #好好吃饭#菠菜
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
007🏀🏀6月前
🇨🇦🇨🇳🏀运动员的30分钟抗炎饮食备餐Vlog 三十分钟完成两餐，做完之后可以放在冰箱，要吃的时候微波炉叮一下，当天吃完～ 碳水：大米小米饭 蛋白质：三文鱼 脂肪：牛油果🥑➕橄榄油🫒 维生素：菠菜➕西兰花🥦➕彩椒🫑➕胡萝卜🥕➕蘑菇🍄‍🟫➕西兰花🥦➕花菜 超级食物粉：姜黄粉➕黑胡椒#vlog日常 #健身饮食 #抗炎饮食#备餐#减脂餐
00:00 / 08:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞4003
丹丹爱健康7月前
菠菜这样吃，体检报告都能变好看！3个营养搭配技巧大公开#蔬菜营养 #膳食营养 #健康饮食
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
抚顶生命1年前
焯还是不焯 这是个难题 评论区留言，随机赠送明星都在用的饮食法则，分龄体检必备知识 #硬核健康科普 #菠菜焯水 #烹饪妙招 #知识科普
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞527
烟斗伢叔2月前
#加入种草激励计划 #美食 #晚饭吃什么 #饮食健康 #水煮菜
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞479
小源.5月前
今日份做饭日记～#减脂餐#减肥#做饭日记#vlog#按时吃饭
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
注册营养师马里OK6月前
蔬菜焯水，1分钟学会，用一辈子#蔬菜焯水 #知识分享 #营养师 #注册营养师马里OK
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞208
做点饭吃33663月前
原配方@主厨Neil在澳洲 我将吃一辈子
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
不重样年夜饭4天前
挑战用橄榄油做999道不重样年夜饭菜肴(29) #年夜饭 #年夜饭菜谱 #抖音美食创作者 #橄榄油 #橄榄油推荐
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
甩姐爱做菜4天前
#真实生活分享官 #充能小事叫吃饭 #好吃又营养 #菠菜新吃法 #美食 不爱吃菠菜的你们，试试这个做法！你一定会刷新你对菠菜的认知。保证全家抢着吃。
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
闲不住嘴的熊明3周前
祝大家在新的一年里，顺风顺水顺财神（撒花）#真实生活分享计划 #美食 #美食教程 #做饭vlog
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
娃哈哈哈1周前
菠菜炒鸡蛋 做菠菜炒鸡蛋的时候，菠菜需要提前焯水30秒即可（焯水的时候放点油和盐会让菠菜保持翠绿色哦）简单又有营养！#创作灵感美食 #美食 #在家做美食 #菠菜炒鸡蛋 #抖音美食创作人
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
儿科医生梅红2月前
这四类蔬菜，要先焯水才能吃，特别是给宝宝做辅食的时候要注意#宝宝辅食#儿科医生梅红#蔬菜焯水 #辅食#健康科普
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞257
设界—东哥2周前
#创作灵感 你真的会炒菠菜吗？#青菜
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小央麻麻辅食3天前
#辅食教程 #宝宝辅食 #辅食
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
陈医生讲科普6月前
炒之前需要焯水的蔬菜，你都知道吗？#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #健康科普 #涨知识
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
小宁测评4天前
这些菜吃之前要焯水#焯水才能吃的蔬菜 #饮食习惯#饮食健康#炒菜 #小宁测评
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
房子月子餐1月前
月子餐芙蓉菠菜 月子餐芙蓉菠菜#房子月子餐#月子餐 #月子餐食谱 #月子餐打卡 #月子餐培训
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1948
省钱小白白6天前
#分享常识 #分享生活小技巧 #做菜小技巧
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
锤哥鉴货4周前
#创作者扶持计划 #真实生活分享计划 #蔬菜 #生活小妙招
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
小燕同学1月前
需要焯水的15种蔬菜有哪些#生活常识
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
兔妞百科6天前
一口气看完11种炒之前需要焯水的蔬菜！#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小兔万物1周前
分享九种炒前需要焯水的蔬菜，你知道哪几种？#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞649
和顺～清风4天前
菠菜粉条炒鸡蛋 家常教程 1. 菠菜去根洗净，沸水中加少许盐与油，放入菠菜焯水30秒，捞出过凉挤干水分切段；粉条用温水泡软，沸水焯1分钟后捞出沥干，加少许老抽拌匀上色备用。 2. 鸡蛋打入碗中，加少许盐搅匀，锅中放适量油，油热后倒入蛋液炒至凝固，盛出备用。 3. 锅中留底油，放入蒜米与干辣椒段爆香，先下菠菜翻炒1分钟，再加入粉条与炒好的鸡蛋，加适量盐、生抽调味，快速翻炒均匀即可出锅#菠菜#冬季下饭菜#也可凉拌
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞244
小兔万物5天前
一口气看完12种炒之前需要焯水的蔬菜！#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞944
依晨/健康生活家4天前
看是小事，关乎全家人健康哦#健康饮食 #食品安全 #蔬菜焯水 #生活小窍门 #抗炎食物
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
坤坤厨房4周前
有用的知识又增加了#涨知识 #坤坤厨房
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞943
科普万物1周前
#炒菜 分享10种下锅炒之前需要焯水的蔬菜，你都知道吗？快快收藏起来吧！ #科普 #炒菜 #美食教程 #上热门
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
简单说万物3天前
这11种需要焯水的蔬菜，你知道吗？ #美食技巧 #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞839
吉吉动物园3天前
这些蔬菜记得一定要焯水吃！#蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #科普 #每日分享
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞357
云山翁4天前
炒菠菜别直接下锅！60 秒焯水去草酸，营养不流失，还不涩牙！ 原来菠菜要这么吃！焯水一步避大坑，钙铁不浪费，吃着更健康～ 菠菜焯水的小妙招来了！去掉草酸不涩口，搭配维 C 吸收翻倍！ 几十年炒菠菜都错了？关键一步焯水，营养全留住，身体没负担！ 别扔菠菜根！焯水 60 秒，涩味消失，钙铁锌全吸收，太实用了！ #健康 #养生 #好书分享
00:00 / 05:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
范志红_原创营养信息3周前
菠菜需要焯水吗？能做水油焖吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #水油焖菜 #菠菜
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞326
记者老蔡6天前
需要焯水的15种蔬菜有哪些#生活常识 #焯水 #蔬菜 #涨知识
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
小薇万物百科1月前
分享几种下锅炒前需要焯水的菜？焯水的时间你都知道吗？#蔬菜 #炒菜 #做菜小技巧 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
@吉吉科普1周前
分享炒前需要焯水的蔬菜，焯水的时间你都知道吗？#蔬菜 #炒菜 #炒菜小技巧 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小王测评1周前
#焯水 #哪些菜要焯水 #涨知识 #生活
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
简单说万物1周前
这些需要焯水的蔬菜你知道吗？ #蔬菜 #做菜技巧 #焯水才能吃的蔬菜 #科普
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞9050
人民网消费10月前
#食材焯水有什么讲究 哪些蔬菜需要焯水？焯水怎么焯，热水下锅还是冷水下锅？来跟优小选抄笔记，收藏这些厨房实用小技巧～#焯水才能吃的蔬菜
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
米一麻麻6天前
“全网最全！8种必焯水食材的精准时间表✅ 菠菜30秒、西兰花1分钟、豆角5分钟… 附焯水万能公式：宽水+沸煮+过凉，新手也能一次成功！ 再也不怕把菜煮老或没煮透了！” #厨房新手 #烹饪技巧 #食材科普 #美食教程 #生活小智慧
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
弘扬天下1周前
#每天跟我涨知识 #小常识每天学习一点点 #关注每日分享生活小常识 #百姓生活小常识
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
厨头灶脑4天前
哪些蔬菜要焯水？#美食教程 #厨房小技巧 #蔬菜焯水
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1179
常斌讲营养-L4月前
一定要焯水的15种蔬菜#蔬菜#饮食#健康科普
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
高级营养师小陶10月前
#控糖生活#抗衰老饮食 今天我们选择自己做饭，水焯菠菜，拌橄榄油和醋。 升糖幅度只有1.7毫摩尔每升。
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
北月1周前
#每天跟我涨知识#每天分享小常识#生活小常识每日更新#日常小常识你知道多少#生活小常识@DOU+小助手
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
儿保科胡丹丹4月前
各类蔬菜的焯水时间，你都知道吗 #蔬菜焯水 #饮食健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
快乐的云3天前
发给你身边不知道食物焯水技巧的人#科普一下#长知识#知识科普# #小知识大作用
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
营养生活家7月前
蔬菜焯水的秘诀#营养#健康#饮食
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
成蹊吃什么3天前
菠菜菠菜，我的最爱，今天咋吃你来猜 #上汤菠菜 #炝拌菠菜 #美食 #做饭我是认真的好吃是必须的
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
哈利的生活日记（陪家人抗癌中）3周前
化化自用一周高蛋白清淡炒菜不打白白 #化疗 #化疗食谱#化疗饮食
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
什邡市方亭宝妈时光母婴用品蓥华山路店3周前
#创作灵感 6月龄以上宝宝辅食推荐#宝宝辅食 #菠菜
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
馈赠小常识4天前
#长知识了#需要焯水的食材#持续分享@DOU+小助手
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小确幸5天前
八种需要焯水的蔬菜#每天学习一点点 #每日分享 #小知识大作用 #@DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
阳明有话说5天前
需要焯水的食物有哪些#每天跟我涨知识 #知识科普 #生活小妙招 #食品安全 #食品安全重于泰山
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
芳芳的慢糖食语4天前
9种家常蔬菜记得焯水 #蔬菜焯水 #健康饮食 #蔬菜
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
红旗测评🚩3周前
#科普一下 #涨知识 #冷知识 #生活常识 哪些食物最好焯水一下再吃
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
家有糖客6天前
#容易忽视的生活冷知识。 #食品小知识 #食物科普 #美食小技巧
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
广泰魏明4天前
胃不好，请注意。这些蔬菜焯水吃，养胃更健康 #胃 #蔬菜 #健康 #热点知多少
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
小佑3天前
原来蔬菜焯水吃更安全，一条视频告诉你 #蔬菜#生活常识#涨知识#焯水才能吃的蔬菜#你知道吗
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
苏含重生记5天前
水煮菜做凉拌菠菜，好吃又营养！有机亚麻籽油做凉拌菜的黄金搭档！#有机亚麻籽油
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
雯雯宝藏1周前
分享几种下锅炒前需要焯水的菜?焯水的时间你都知道吗?#蔬菜 #炒菜 #做菜小技巧#焯水 #焯水才能吃的蔬菜
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞14

简介:

您在查找“菠菜焯水需要放橄榄油吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-24 05:18

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: