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邸良SF5月前
细节不到永远经不起实战考验🤷‍♂️#篮球干货 #篮球技巧
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和娟娟聊成长2周前
当你不想努力时，你不防去这三个地方走一走#人性#人性权谋心法#娟娟情感
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剑锋🐃努力中2月前
患腿走路困难，只需要坚持练习，这个动作，分段计划练习，想走好路也不是问题#脑梗后遗症#康复训练#贵在坚持
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逐鹿驰1周前
不迈出脚步，永远找不到你前进的方向。 没有天赋，那就重复！#加油#暖系跑#励志#成长#自律遇见更好的自己
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教HIPHOP的排骨老师🍖2月前
今日hiphop元素分享：Walk it Out（走出去），应粉丝要求，更一个常见元素，快练起来😏#一学就会系列 #hiphop基础 #零基础教学 #hiphop元素练习 #吃猪油好还是不好
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姚兰教育指南9月前
人生最好的年纪就是要去拼一把，不踏出去第一步，怎么知道自己不行呢？#人生感悟 #正能量分享 #姚兰 #我的故事
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阿强-自强不息6天前
#地铁演讲 #阿强 不试试怎么知道
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🏀训练师-朱君翔（寒假特训）7月前
短步启动⏩｜香港中文大学球员特训⛽️｜夏季特训🔥#控球#篮球技巧 #篮球训练师朱君翔
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李响康复训练1月前
#康复运动 #运动康复 #锻炼身体增强体质 #康复锻炼
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栋见知世6天前
普通人如果想拼出来，想混出来，想从底层杀出去，第一步不是努力，而是要离开家乡#创业干货 #创业避坑 #提升思维 #赚钱认知 #胡说老王
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柳智宇的分享4周前
觉得被卡住时，往往不是努力不够，而是停得太久 像一潭不再流动的水。试着动一动：给环境换个空间，让身体走出去，把情绪说出来，给思维找点新刺激。当你让自己重新流动起来，很多困住你的问题，会在过程中自己找到出口。#改变自己 #治愈 #正能量 #成长思维 #柳智宇
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体能训练-博宇2月前
网球运动员大多数都在做左右跑动，横向移动技巧训练，让你脚步更加灵活#网球训练 #体能训练 #功能性训练
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舞蹈扫地僧5月前
. 《脚步总“拖泥带水”？记住“抬脚跟”比“迈大步”更重要》 #李柠昊拉丁舞教学体系 #拉丁舞教学 #靖江舞之韵
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mlee🦋4月前
1分半的脚步跟练来了 点赞收藏练起来 #基本功#脚步#mlee基本功#提升基本功#零基础
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田老师育儿说4天前
抑郁的孩子走不出来是因为父母做错了这三件事
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强哥聊成长1周前
告别忙而无获的陀螺式努力，戳破“越忙越远”的核心症结，拆解被琐事裹挟的三大陷阱，教你以终为始定目标、做选择，用三步行动法跳出内耗，从一件小事开始掌控人生方向。 #成长思维 #个人成长 #思维提升 #认知觉醒 #强哥聊成长
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阅宁读书4天前
不要放弃 每个人都要经历一段时光，付出了很多努力却不到结果，别让暂时的迷茫困住前行的脚步，人生本就是一场与自我的较量#情感共鸣 #正能量#人民日报金句盘点 #励志
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娜姐很努力4天前
一个人试试这样拍励志小短片#拍摄技巧#手机拍摄#剪辑教程#励志短片视频@抖音热点宝 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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梁老表认知圈1周前
做交易节奏不顺的时候就应该多出去旅游，交易并不是越努力越好 #金融 #交易 #期货 #投资
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方老师模特形体1月前
模特形体训练中步距距离发力技巧 模特形体训练中步距距离发力技巧#气场全开 #优雅气质 #中老年模特 #走路带风 #模特训练
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陆功翰-典传2周前
步法不快？一个动作让你飞快！ #武术 #功夫 #太极
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高维能量疗愈导师茜茜老师3月前
影响孩子躺平很长时间没有走出来的四大误区！ #躺平 #亲子教育 #青少年心理 #心理咨询
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胡说老王有线索1周前
你不知道自己想要什么，你不知道自己的目的是什么，所以你才会迷茫。#迷茫 #开悟 #开窍 #认知觉醒 #胡说老王
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煜林体育(大湾店)官方号3周前
想赛场脚步快如电？灵敏训练就够了 #少儿篮球 #篮球培训 #篮球教学 #篮球培训
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郑州网球刘教练2月前
#网球#网球教学#网球脚步 网球脚步（五）那打网球的时候能不能外面那个脚先动呢？完全可以。脚步是什么？脚步是一步一步你动出来的，脚步就是低重心，这两点是脚步的核心。
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🏀 训练师 李磊5天前
过人的细节 往往就藏在脚步里！ 为什么我要一遍遍的强调脚步...#篮球 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球脚步
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优肯橙蓝计划2月前
转髋的脚步细节纠正 赶紧收藏起来 实战用的上 #优肯橙蓝计划 #篮球教学 #篮球🏀
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十二巷小馆（何阿姨馄炖）2周前
小饭店≠停下脚步 有人质疑，何必折腾？ 我偏要—— 带着危机感，向优秀的人靠拢 向餐饮同行学门道，把经验熬成自家的底气 学习是永不过时的调味剂 走出去，就有新收获 #藏在小巷里的宝藏美食 #十二巷小馆 #生活不会辜负每一个努力的人
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林梦（无畏契约）1周前
学会这个思路你也能上半步神话#无畏契约 #valorant #内容过于真实 #无畏契约教学 #这就是我跨年的意义
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爱踢球的十一号8月前
浙江FC职业梯队强化个人技能.控球摆脱能力 #创作灵感 #过人技巧 #足球教学 #过人
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🏀 训练师 李磊6月前
运球总被断？脚下拌蒜？3个组合训练让你控运脚步“合体” 球友们，是不是经常感觉： 运球花哨，一上强度就掉球？ 想过人，脚下却像灌了铅，跟不上节奏？ 明明练了运球也练了脚步，实战还是脱节？ 问题就出在“结合部”！ 控运和脚步练得再熟，不把它们拧成一股绳，实战就是白费劲！ 这条视频，不整虚的！直接上 3个实用到爆的“控运+脚步”组合训练，专治： ✅ 运球时脚步乱、重心飘 ✅ 突破启动慢、变化少 ✅ 对抗下控球不稳 你会学到： 如何用特定脚步（拖步、刺探步、急停步）精准匹配运球动作（悬浮、变向、转身） 动态控球稳定性的关键：脚步如何为运球创造空间、吸收对抗 丝滑过人节奏感的底层逻辑——手脚同步才是王道！ 都是干货，练完就能用！马上提升你的球场威胁值！ #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学 #控运球训练 @抖音小助手
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省直三院医养老有料1周前
中老年朋友们，下雨下雪天不方便出去，那在家记得把这些动作练一练，比出去散步遛弯强哦！#运动#中老年 #锻炼
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Kkk🤖1月前
最简单的脚步❗️练就有用‼️#基本功组合 #舞蹈零基础教学 #舞蹈入门教学 #零基础学舞蹈 #街舞
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小班班长在努力7月前
提升步频动作不需要多，这四个专项动作就够了，每天每个动作做15秒钟，重复3组，没人会记住你走的路有多黑，几个月后的一句你变了！就足够证明今天的付出没有白练！ #自律遇见更好的自己 #跑步专项训练 #小班班长 #传递跑步正能量 #HILX
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懿雯鼎戏曲1周前
艺考生零基础老旦必学“走脚步”#京剧 #戏曲 #老旦 #走脚步 #艺考生
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大浪教爵士舞4月前
脚步灵活 #成人舞蹈基本功#零基础学爵士舞#学hiphop找大浪#gogongo出发了
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东方甄选看世界1周前
脚步到不了的地方，看世界带您云游！希望通过我们的努力，给大家带来各种各样的生命力#东方甄选看世界#东方甄选看世界重庆行
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🏀 训练师 李磊5月前
控球不稳？突破无力？这些细节没练透！🔥 #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学 #控运球 @抖音小助手
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瑞瑞向前冲9月前
虽然让自己努力成长的路上会有无措和迷茫，但每次独自出来都是一种挑战和锻炼，而这回不再是孤军奋战，有老妈这个“定海神针”陪，无论走到哪感觉都有股无形的力量推动着自己向前，这次拎着大包小包来到了大美临沂，接下来开始我们的山东之旅👀#努力 #不扫兴的父母 #人间烟火
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孙那个鹏8月前
我带训练其实还很看重基础，没有点内功积累，招式怎么练也很难施展，不过除非只想娱乐。马步朝着能蹲5分钟努力，给兄弟们补补元气，希望出去打球保持健康！#日常训练
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品膳房阿牛哥1年前
走出去，世界就在眼前，走不出去，眼前就是世界，空杯心态，学人所长，补己所短#餐饮人 #致努力奋斗的人 #奋斗中的男人 #格局 @中国服务杨秀龙
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成也肖和1月前
交叉步，才是敏捷性的核心 天天练敏捷灯，一上场变向还是慢？问题不在反应，在脚步！交叉步这个基础动作，才是你速度和稳定的真正来源。#体能训练 #运动表现 #青少年体能训练 #专项体能 #敏捷性
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珍妮老师7月前
#爵士步 #零基础爵士舞 #基本功教学 #零基础学舞蹈 #基本功干货
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释怀（国一支援位）2月前
今天晚上白泽巅峰赏金赛，努力晋级，注意搜点，打法仔细稳健，注意土豆地雷，谨防老六，防止土豆地雷，不要像平时被炸死，小心土豆地雷，加油释怀#三角洲行动 #晒出你的三角洲精彩时刻 #三角洲s6烈火冲天新赛季 #三角洲行动攻略 #三角洲行动欢乐剧场
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千寻 三角洲行动1周前
努力磨炼单三解析
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橘猫（収徒）2月前
最有上进心的小偷，胖猫为了学习缝纫技术不惜付出一切#萌宠出道计划 #离谱 #橘猫
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网球卢佳茜Jessie7月前
反手找不到球就发不上力，这个练习有用！ 2人一组练起来！#网球步伐 #网球反手训练 #网球反手 #网球女孩
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王工和妈妈1月前
你的努力和心血总会有懂的人愿意为它停下脚步！#花样馒头#记录一家人日常生活
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言小七手记4天前
任何任何事情都可以佛系，唯独搞钱要努力#白银暴涨#信息差#搞钱#生活感悟#自我成长
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智语博学信息咨询 - 周文强8月前
你不是不够努力，也是不懂赚钱的底层逻辑#正能量#财富 #成长 #周文强
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果果妈妈在努力4月前
爷爷看不见宝宝就找，这秋天了，也凉快了，今天又到爷爷的班了😂 #娇玛仕 #记录生活 #我要上热榜
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来自星星的莹莹2月前
今天去街上给妹妹买了书桌了，她之前那个书桌小了，她说就是喜欢星期六去看的那张书柜，叫我今天去买给她，就满足她吧，让她开开心心努力的学习。不过要后天才能送进来，明天我和莹爸不在家，去灵山县木薯仓库那边卖木薯，加油！希望日子越过越好。#记录生活 #婚后生活
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F教练(奇遇电竞基地)2月前
学员枪法很硬,但是细节处理太差 #cs2 #电竞学校 #温柔 #7遇奇遇电竞训练营
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好运降临小傲燃💖5月前
#脱口秀#综艺#搞笑 #每天跟我涨知识 #恋爱
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我是阮晴晴呀9月前
我是一个农村家庭出来的女孩，努力的走出了我们那个小城镇。这一路靠自己真的很难。很多认知是自己走了弯路，才发现的。拼命的想追上身边的脚步，但有时候，岔路口走错了一步，就要走更多步去追上这一步。好像只会好好读书，却没能到人生路上交个答卷。真的建议小伙伴们，要好好规划自己的当下人生，有时候可能就差那一步了。都说路在自己脚下，继续考公考编，对于现在的我来说，不知道是不是一条正确的路，但算是一条路吧。 #考公考编 #独立思考 #前途迷茫 #失业 #碎碎念
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老佛源2周前
#撞大运 #霓虹 大运是怎么练成的
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觉醒种子2周前
很多事情之所以走不通， 不是不够努力， 而是方向和行动没有对齐。 可以这样理解—— 行动，是把事情推动出去的力量； 方向，是决定它走向哪里的指引。 两者缺一不可。 只有想法，没有行动， 事情停留在脑海里； 只有忙碌，没有方向， 人容易原地打转。 当力量足够稳定， 方向足够清晰， 事情自然会被带到更远的地方， 也更容易产生真实的结果。 生活中很多“卡住”， 其实不是运气问题， 而是行动与认知， 还没有形成一个完整的协同。 #觉醒光会#觉醒之路#无极小神仙#认知模型#行动力
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元元健身舞1月前
大家要的新鸳鸯蝴蝶梦详细版教学来啦~#新鸳鸯蝴蝶梦 #0基础学跳舞 #一学就会系列
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木木教练减脂塑形6月前
你流的汗、付出的时间真的在帮你变好吗？体型一直没改善，信心都 没了，记住：你不是练不出来，也不是你不够努力，是你根本没练对！#新手健身 #动作 #减脂 #力量训练 #居家锻炼
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胡说老王-悟道有所为3周前
为什么普通人努力却没结果？因为你把“手段”当成了“目的”，2分钟帮你看透本质，让你不再迷茫！！#迷茫的人生迷茫的我#清醒 #人生哲学#胡说老王 #悟道
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@叁天7月前
你有没有这样的感觉？明明生活中有很多选择，却总是被困在同一个“圈子”里，怎么也走不出去？你可能会怪自己不够努力，或者抱怨环境不好，但真相可能是——你正在经历“洞穴效应”。   #知识分享 #正能量 #心理学
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