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#创作者中心 #创作灵感 #习惯 #思维认知 真正厉害的人都在靠惯性做事,而非蛮力, 这条视频通过牛顿力学第一定律的底层逻辑,来让你的势能慢慢变大。 牛顿第一定律:一切物体在没有受到力作用的情况下,运动状态不会发生改变。静止的物体将保持静止状态,运动的物体将保持匀速直线运动,物体保持运动状态不变的性质叫惯性。惯性越大,改变当前状态的力就越大。 就像公园里的旋转术马,要想让它转起来,需要花费很大的力气(从静止到运动)。可是一旦转起来,不用花费什么力气就能让它继续旋转下去(这是惯性)。 做出改变的方法不是一上来就转动大轮,而是转动那个小轮不要一上来就做100 个俯卧撑(做个百万“大V”,搞个价值上千万的公司•••而是只做1个俯卧撑(每天写点什么,每天卖出一个茶叶蛋)。 养成习惯,形成惯性,然后逐渐加量。5个、10个、30个,阅读就好,和读几页书无关;写作就好,和写多少字无关;健身就好,和做多少个俯卧撑无关。 模式改变的核心:养成做某件事的习惯。 《微习惯》的作者斯蒂芬•盖斯认为习惯养成的第一个阻力是没有动力开始你的习惯。 如果目标足够小,小得不可思议—比如每天只做一个俯卧撑,我们就不会害怕开始。 每天只需做一次练习专注度的深呼吸,一次就行了。全神贯注地吸气然后呼气。一天的任务就完成了,其他的一切都是你额外完成的。 第二个阻力是无法坚持下去。 如果你的目标定得不是那么高,稍微一做就能超出预期目标,一旦你开始了第一步,实现了小目标,就很想把这个战果扩大,多完成一些。 《当下的幸福》的作者陈一鸣说:“如果你承诺的是每天做一次深呼吸,那你可以轻松地完成它,并且可以坚持练习。等到后来你觉得自己可以做得更多的时候,你也能够轻松加量。”控制几件你能控制的事 “如果你每天早晨都整理床铺,那就意味着你每天都至少完成了一项工作。这会给你带来一丝自豪感,会鼓励你接下去做一件又一件工作。等到这一天结束时,完成一件工作就变成了完成多项工作。整理床铺这件事也凸显了这样一个事实生活中的小事至关重要。一开始会很慢,但随着时间的积累会形成巨大的势能。
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“哥伦比亚”号航天飞机失事确实常被引述为印证墨菲定律的案例,该定律的核心思想是“如果事情有变坏的可能,不管这种可能性有多小,它总会发生”。这一事件凸显了在极端复杂系统中,即使单个组件故障概率极低,累积风险仍可能导致灾难性后果。 事故原因与墨菲定律的关联主要体现在以下方面: 首先,系统复杂性与微小缺陷的连锁效应,“哥伦比亚”号的隔热瓦脱落看似微小,却暴露了系统脆弱性——航天飞机含约250万个零部件,任何非零风险在复杂交互中可能放大。其次,概率误判与累积风险,NASA曾评估隔热瓦脱落概率为1/250,但未充分考虑重复发射带来的累积暴露风险,这与墨菲定律强调的“会出错的事总会出错”相吻合。最后,心理因素与认知偏差,工程师因任务成功惯性产生过度自信,忽视了1986年挑战者号事故的警示,导致对潜在风险视而不见,这呼应了定律中“如果你担心某种情况发生,那么它就更有可能发生”的心理投射现象。 从更广泛的角度看,墨菲定律在复杂系统中的警示意义在于: 它并非单纯消极预言,而是强调主动风险管理的必要性,例如通过冗余设计、严格维护和文化反思来降低事故概率。类似案例如切尔诺贝利核事故和安然公司破产,均显示忽视潜在漏洞会因概率累积而引发系统性崩溃。因此,该定律提醒我们,需以严谨态度应对不确定性,避免因低估小概率事件而酿成大祸。
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