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10个月,可以改变什么? 我用10个月,重新“捏”了一个全新的自己。 84年,41岁, 剪完这条视频时,我已泪流满面—— 不是因为悲伤,而是触摸到了生命深处的光。 女人的成长,从来不是与岁月对抗, 而是一场又一场与自己的深夜对话。 那些无人知晓的夜里,在崩溃中流泪, 在流泪中把自己一块一块拼回原形。 心思细腻的人,仿佛活在一张敏感的网里,容易自我感动,也容易困住自己; 害怕停滞,却时常被犹豫拖住双脚——相信很多人都一样。 曾经,一眼望到头的生活让我窒息, 而每日反复的纠结、内耗、焦虑, 像潮水般 silent but violent, 一点点侵蚀着所剩无几的自我。 直到,我遇见了线上瑜伽。 这10个月,每天一节课,周末偶尔摆烂。 人不需要完美,只需要持续。 它没有立刻改变我的人生, 却教会我在呼吸之间,与情绪悄悄和解; 在伸展与静止中,听见身体深处细微的声响。 原来谁的生活都不完美, 谁家锅底都有灰, 区别只在于—— 有人学会了在动荡中,为自己留一盏灯。 在工作、家庭、照顾两个孩子的夹缝时间里, 我开始悄悄腾出一小时,什么也不为, 只为了滋养那个快被遗忘的自己。 曾经羡慕别人身上那种从容、柔韧、带着光芒的状态——如今,我也渐渐活成了那样。 不再无止境地内耗, 不再为琐事纠结拧巴, 家庭关系悄悄柔软下来, 连孩子的笑容也多了温度。 有时会想,为什么没早点开始? 但或许,人生没有太晚, 一切刚好都是恰逢其时。 瑜伽给我的, 不只是身体的舒展, 更是内心的疆域与自由。 如果你也曾在深夜里独自醒来, 在日复一日的角色中弄丢了自己—— 或许,也可以从这一刻开始。 不为变成谁, 只为回到自己本来该有的样子。 成长,不是变成别人, 而是允许自己重新生长。 #运动万粉助力计划 #健身跟我练#一起来瑜伽 #我的蜕变故事 #零基础瑜伽入门
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