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大刘医生8月前
入睡难，爱做梦，易惊醒，记住1个益智安神的实用法，一觉睡到天亮#失眠 #补肾健脾 #养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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热心肠中医胡佳1月前
女性失眠睡不好，白开水里加一宝#中医 #中医养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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气血哥带你健康养生5月前
凌晨3-5点容易醒，原来是这里太虚了！ #失眠怎么办 #调理身体 #肺气虚 #气血哥 #养生动作
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靳医生健康科普站1月前
再说一次，晚上失眠睡不好，白开水里加一宝 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #中医 #健康科普
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何医生爱健身1月前
#肝郁脾虚 #健康科普破圈计划 #失眠 #睡不着
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倪师中医文化1周前
#每天跟我涨知识 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #冷知识科普 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流 #超级实用的小知识
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老原聊失眠5月前
有点动静就醒，我是怎么破的 #睡眠#好的睡眠 #睡不着 #睡个好觉
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卢要强医生6天前
#失眠 #中医 #健康科普 #快速入睡 #抖出健康知识宝藏
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荣慈小芒果5天前
再厉害的失眠，记好简单一招，养血安神#养血安神 #多梦易醒 #是睡非睡 #榆次中医 #榆次荣慈中医调理
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余老师的小妙招10月前
三四点容易醒的朋友们可以试一试，没事的时候可以按一按！ #养生知识 #睡眠质量 #小动作大作用 #余泓宇 #睡眠小知识分享
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唐医生谈健康1月前
晚上失眠睡不着 白开水里加一宝 记住这个土方子#睡不着 #失眠 #中医 #中医养生
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羊刀客烤全羊4月前
今天去绵阳，老板开业活动，请大家吃烤鳄鱼#新农人计划 #流动烤全羊 #餐饮创业 #羊刀客 #烤鳄鱼
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冯名雨3天前
不用吃药也能告别睁眼到天亮
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易点墙老师2月前
三个步骤，冷静处理突发事件！ #道系青年 #职场 #职场干货 #易经文化 #卦
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中医胡倩3月前
白开水里加一宝，失眠多梦全赶跑，一觉睡到大天亮#中医 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠不好 #中医养生
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中医赵医生3周前
#失眠 #女性健康 #抖出健康知识宝藏 #养生 #健康科普不基础
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一丁点白5月前
那些我难以启齿的，不做声响的暗自消化的各种情绪 才是我真正的生活方式。#自我成长 #失恋 #失眠 #如何快速入眠
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施小雨🎂榴莲朵朵1月前
#孕期记录 小孕妇们 进来别让自己出门 一定要注意 我真的第一次 发那么高的烧 现在想一想都不知道咋扛过来得 当时迷迷糊糊得 去了医院 医院拒收得时候 感觉天都塌了 姐妹们咱们就在家物理降温 再打电话给你家的妇产医生问她吃什么药 没有必要 往医院跑一趟
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牛马状元1周前
朋友这番话，像根针，扎醒了我！ 前段时间约老友小聚，酒过三巡，我把心底积压许久的纠结与迷茫一股脑倒了出来。平时爱插科打诨的一位朋友，这天格外沉静。他听完我吐槽单位糟心事，开口第一句话便如重锤砸心，瞬间将我敲醒。 他盯着我的眼睛，语气沉重：“你还记得自己本来的样子吗？认识你十几年，看着你变好变坏，现在‘班味儿’都快溢出来了”。“天天忙得脚不沾地，约你总说累、没心情。这班上得丢了魂，早不是原来的你了。” 他带着惋惜：“你忘了以前玩乐队、写歌的日子？那时候你眼里有光。现在除了上班你还会啥？这班没上出啥名堂，不过是瞎耗日子。” “以前的你多看重精神生活，现在每次见你都绷着弦，硬邦邦的。问你有没有做喜欢的事，总说没时间，其实是麻木了自己没察觉”。“你要想耗就耗着，别后悔就行。说实话，老了动不了时，你绝不会后悔没好好上班，只会后悔因上班丢了真心喜欢的事——到时候再想通也晚了。” “咱们都四十多了，人生过半。人这辈子就来一次，是体验生活不是遭罪。等你不在了，谁会记得你？你的人生，得自己想清楚。”他的话字字戳心，我瞬间破防。平日里的狡辩、借口全没了，连反驳的力气都没有。 散场后我让朋友们先回，独自走在深夜街头。他的话在脑子里翻来覆去，越想越清晰。突然，一个念头闪过：我是会死的啊。我不知道那一天何时来，但一想到临终会带着“还有好多事没做”的遗憾离开，恐惧瞬间攥住我——原来我没多少时间可浪费，再犹豫就晚了。 那一刻我突然顿悟，心里积压多年的石头被搬开，从头到脚通透轻松。过往纠结的烂事、面子压力，瞬间都不值一提。那之后我整个人都松快了，笑容也多了。静下心复盘这些年，才发现好久没好好跟自己对话，没认真想过“我到底想要什么”。 这次我彻底想通，做了决定：离开消耗自己的地方。后半生不为别人期待而活，不被“应该怎样”绑架，活成自己喜欢的样子，为自己活一次。 #顿悟 #通透 #重启人生 #真实生活分享计划 #真实生活分享官
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静心记5天前
听朋友聊了件邻里小事，翻到一句话瞬间悟了！ 姐妹们！中午吃饭听朋友唠了件事，再翻到书上一句话，直接戳醒我了！朋友说她之前和小区一个熟人处得挺好，结果就因为一件小事没沟通好，闹得有点不愉快。更憋屈的是，对方还翻旧账，说当年朋友家孩子小，婆婆总抱娃去她家借水借东西，说自己多照顾。朋友说她明明记着这份情，就觉得邻里间有事私下说就好，没必要弄得大家尴尬。我听完正感慨呢，随手翻到这本《求人不如求己》，里面写着：“求人不如求己，别人的帮助可遇不可求，真想解决问题，靠自己才靠谱”。一下子就想通了！过日子谁没个求人的时候？停水停电借杯热水，都是烟火气里的小事。但真的，能自己备个热水壶、存点应急物，就尽量不麻烦别人，这样相处起来没负担，日子也过得更踏实！咱们中年女人，把自己的小日子过成热气腾腾的，开开心心才是正事！#新人口播 #真实生活分享官 #家常感悟 #中年日常#真实生活分享计划
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ᜊ禾火ᜊ 💌1月前
有一群开团秒跟的好朋友是一种什么体验🫰 但是，不得不说，bubu还是太有眼力见了👻 见招拆招让大家立马转醒🤭 #xy信 #xy千辰 #r小八 #ybubu #小信来信
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王卉卉5天前
有些事没办法解释#冥冥中的安排
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吉星醒言6天前
醒来真的是突然的吗？怕被别人当成神经病？ 第一视角带入粉丝的“回家”路程，登高望远—豁然开朗#吉星 #醒来的人 #人一旦开悟的十大特征 #开悟觉醒
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小妙杂记4周前
给新入职场的小姐妹提个醒，职场是现场，不赚钱的地方，不是交朋友的地方。少说话，学会保护自己。#职场 #内容太过真实 #少说话 @中轴线 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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王世宁医生3天前
频繁早醒，警惕这4种疾病！ #失眠 #早醒失眠 #知识科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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苏州中医内分泌徐珏2天前
#吴中区 37岁上班族早醒、心慌，口干、眼干、鼻子干，浑身难受、中医整体辨证#早醒 #心慌 #苏州中医内分泌徐珏 #亚健康
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小清养生3天前
总是三点到五点醒怎么办#睡眠
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是大陈呀3周前
小东西大作用，醒脾温暖中焦，睡眠不好、鼻炎、张口呼吸都可以试试#中医养生 #花椒 #温中散寒
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中医博导俞若熙（熙太医）5月前
半夜突然醒，总是睡不着，怎么办 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #肝血不足 #失眠
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刘姐的健康慢时光2天前
养生三个不较劲 #睡眠#自媒体#60后#太极养生#优质寝具
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珍心儿科黄医生3月前
100度的开水泡一物，让您一觉睡到大天亮 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏 #睡眠 #干货分享
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扶阳名中医邱建强6天前
睡觉总半夜醒，经过调理后能睡个安稳觉了#扶阳名中医邱建强 #半夜醒来睡不着 #中医调理睡眠的方法
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中医张燕医生4月前
女性失眠多梦，白开水里加一宝，晚上睡觉不用愁#失眠 #女性健康 #中医 #养生
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小洁向阳看1周前
半夜12点小姑子想出去玩，必须拿捏
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晓斌师兄2周前
夜醒 #养生 #健康知识 #女性健康 #夜醒
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晓红医生1周前
#中医 #中医养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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萍乡陆医生1周前
再说一次，#失眠 最好的方法是#红枣水 #睡不着 #中医 #健康科普
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中医周钰济时针灸2天前
再强调一次，不管多厉害的失眠，也怕这个实用招 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #气血不足 #失眠 #乏力
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唐咸玉教授讲中医4周前
#失眠 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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广德刘副主任分享经典视频1月前
#乡村爱情#搞笑视频#王大拿在锅炉房再遇呼噜哥#呼噜哥烧锅炉睡着了，呼噜声惊呆贾秘书
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普外李医生8月前
失眠睡不着 保温杯里泡一物 调理顽固性失眠#失眠 #多梦 #养心安神 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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海红医生5天前
#中医 #医学科普 #关爱男性 #涨知识 #健康科普破圈计划
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杰哥医话3周前
失眠就是心血不足了，记好白开水里加一宝。 #医学科普 #失眠 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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养生专家周安🙏3周前
#养生 #健康 #中医养生
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艾伦情感指导1周前
碰到女生放鸽子，如何破解？ 一定要准确识别女生是在跟你开玩笑，还是在认真回复你的消息！#内容太过真实 #聊天记录 #约会 #追女生思维 #万万没想到
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石鑫医生3月前
最后再说一次，睡不着、睡不沉、睡不香，记好一个土方子 #失眠 #中医 #睡不着 #医学科普
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小雅说药4月前
半夜容易醒？是你肝有问题！ #肝血不足 #失眠 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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聊养生息3天前
两块钱调理失眠多梦，心悸心慌#养生#健康#中医#失眠 #涨知识
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牛晓龙医生1周前
#中医 #失眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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唐咸玉教授讲中医1周前
#失眠 #健康科普 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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养生专家王老师3天前
养生知识#正能量 #知识分享 #每天跟我涨知识
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