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星宿调音师1周前
考前紧张失眠怎么办？这段“助眠静心”音乐，专治胡思乱想睡不着 “是不是明天就要考试，今晚却焦虑得睡不着，感觉之前看的全忘了？” 别硬躺了，这不是你的问题，是大脑需要从“恐慌模式”切换到“休息模式”。 现在，用这段音乐进行 **“考前大脑复位”**： 1️⃣ **物理隔离**：放下手机和所有复习资料，彻底远离刺激源。 2️⃣ **启动程序**：平躺，播放此音乐，它像一种“神经按摩”，帮你舒缓过度活跃的思绪。 3️⃣ **专注呼吸**：只关注自己的吸气和呼气，想象所有杂念随着音乐声波被慢慢带走。 **考前一夜，睡得安稳比多看一页书重要一百倍。** 让这段音乐成为你的安神屏障，带你进入深度休息。 👉 **明天考试的同学，在评论区许个愿，给自己加个油！** #考前焦虑 #失眠 #考试加油 #助眠音乐 #心态调整 #期末考试 #大学生 #逢考必过 #528Hz
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云朵困困5天前
暖心室友安慰期末考试前焦虑的你～ #asmr场景模拟 #声控助眠#治愈解压
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爱唱歌的锤小锤呀2周前
祝大家期末考试都考满分啦！！周末是谁在复习期末考试呀？是我呀！还有刷手机的你呀！#期末考试 #我会一直顺 #改编版 #翻唱 #我要上热门
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天使童声合唱团2周前
📣同学们，你的#期末考试 开挂BGM来啦！听#天使漏风合唱团 宝宝唱好运歌，祝你考的全会，蒙的全对！#快期末了请赐予我力量吧 #天使童声合唱团 #期末精神状态belike
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🍥小缘口牙4周前
#第五人格助眠 #助眠 #气象学家#asmr
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冉少．1周前
考试好多#蛋仔派对 #ASMR#惊魂夜#助眠
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听说你也喜欢牙？1周前
想要的手机纯享来了，是个阴间角度#asmr #助眠 #刮擦音 #敲击音 #asmr助眠视频
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FUN轻松5年前
听说你们要考试了，那么长视频来啦，祝各位吃好睡好考好，fighting💪 #助眠 #减压 #焦虑 #asmr
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养成系助眠🌙1年前
祝大家功不唐捐，金榜题名，考完睡个好觉😴#国考公考 #公务员考试 #上岸 #手控 #asmr治愈
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布和 笛箫1周前
考试定心曲（焦虑、疲惫） 回复 @魔桉的评论 建议：起床后、睡前#五音疗愈 #笛子 #竹笛 #音乐
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贪吃鸭鸭（助眠版）4周前
教师资格证敲击|祝大家都顺利通过！ #教师资格证 #敲击音 #助眠 #ASMR #考试
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雪雪助眠窝8月前
【雪雪助眠】鼓励快要考试的你 | 冥想 | 触发音 #助眠 #asmr #考试 #哄 #放松解压
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黑木π3月前
#助眠#敲击音#哄睡 今天去考试了，😭
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五灵.1周前
#第五人格 #第五人格助眠 宝宝们，下次还想看什么呀
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许芝蔓4天前
#期末考试高分秘籍 #期末做题妙招 #蛋仔派对 #蛋仔助眠asmr @抖音创作小助手 @小妍要早睡^.💤
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Yuxill.2周前
祝愿我的朋友们#考试#顺利#金榜题名#祝福#热门
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SasAta飒飒塔1年前
#高考加油 ASMR【伴着夏日蝉鸣 祝大家金榜题名】轻语读书/考前建议/祝愿&抓夹/口腔音/滚轮口水画声控助眠#asmr治愈 #解压 #asmr #世界和平
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o喵（助眠版）6天前
如果能取消期末考试，就算惩罚我提前放寒假回家过年我也是愿意的。 #asmr #助眠 #asmr助眠视频
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^绵眠好困💤（冲1000粉）1周前
绵眠最近更新的会比较少，因为我要期末考试了！大家体谅一下我吧！本期都是我较喜欢的助眠道！希望宝宝萌能喜欢！小海绵萌晚安噜！💤💤💤
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小食助眠频道2周前
带你asmr复习！ #asmr #大学生期末考试
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Sunny^6天前
第十四期～0-0～敲击音 宝宝们很抱歉，这么久没更新，因为要期末考试了T_T#asmr助眠视频 #敲击音助眠
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小0觉觉猪7月前
【00猪 ASMR】模糊不清耳语 | 舔手指翻书页 这期因为纸张太亮了所以把亮度拉低了很多~ 祝即将高考的宝宝们考试顺利！高考大捷~ #asmr #助眠 #轻语 #口腔音
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黧绿5天前
这次考试我将夺回属于我的一切#考试加油 #高分#考试高分
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夢冬oTo1年前
【Asmr助眠】 满分口腔音 高频弹舌 #二次元 #原神 #asmr #助眠 #晚安
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可爱嘉一一😚🥰6天前
来更新啦#助眠asmr #小学生助眠
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小刘As7月前
助眠高考版，假如助眠有高考！#助眠 #戴上耳机 #声控助眠 #高考助眠 #小刘As
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丁当夜猫ASMR（周一休息）5月前
ASMR：你能否通过助眠大学的期末考试？ #ASMR#asmr#助眠#可狼可奶#狼尾 啊哈，我又胖回去了 本来想做一个专注力测试的，结果不小心做了个系列开头，会有后续的，如果点赞超过1500的话（暗示
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眠羊的助眠1周前
ASMR｜模拟期末考试划重点#助眠 #轻语 #情景模拟
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littleforestZoe1月前
日语中字助眠|考试紧张肚子疼？保健室老师温柔护理你|SAPI 一到考试就容易肚子不舒服，别怕，保健室老师温柔陪伴你身边~ #助眠剧情模拟 #asmr #解压 #声控 #焦虑
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尹小兔的助眠屋2周前
假如ASMR仙女来缓解你的考试压力。祝看到这个助眠睡觉的宝子们都能考个好成绩#场景模拟助眠 #助眠视频 #asmr治愈 #轻语 #治愈
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果子owo（助眠版）4月前
ASMR暗恋你的亚裔女孩安慰考试考砸的你 暗恋姐限时返场！#开学我又有招了 #助眠 #百词斩背单词神器 #背单词#百词斩单词机
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🔥🔥🔥🌹🌹1年前
㊗️高考学子金榜题名一举夺魁！# 金榜题名 👍👍👍👍
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十四号4月前
不困的时候听听就困了#声控助眠
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贝贝酱成长记1周前
当快要期末考试时老师突然叫你到办公室be like： 祝所有看到这条视频的姐姐都能及格！ #asmr #轻语助眠 #贝贝ya #asmr场景模拟 #asmr助眠视频
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尹小兔的助眠屋2周前
假如ASMR仙女缓解你的考试压力，旧视频重发，今天有点事没录新视频，把以前的视频优化了一下。大家应该都要考试了，希望看到这个视频的大家不要焦虑啦#助眠 #助眠剧情模拟 #ASMR #轻语 #敲击音
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沁沁然oo4周前
粉丝投稿之期末考试前给你减压放松#asmr #助眠 #剧情 #按摩放松 #青年创作者成长计划
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32788何宛泽7月前
#祝高考学子们旗开得胜金榜题名 #加油学子们 #护航高考交警同行
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没睡醒的pockey9月前
六级高频词助眠Ⅲ|轻语|哄睡|单词助眠|祝大家考试顺利哦~ #asmr助眠视频 #单词助眠 #哄睡 #轻语 #催眠
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玛奇March3周前
2026第一弹专注力测试！ #asmr#asmr助眠视频#解压#解压视频#治愈
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莉铃酱🔔1周前
大姐姐的温柔掏耳！11分钟哦！ cv不用说肯定还是#山田じぇみ子 老师啦！ 喜欢的话还请前去dl多多支持叭～ 情景类助眠向音声视频，无不良引导！ 最近一直在考试哦，很累，不过16号就可以回家啦～ #asmr #音声 #掏耳助眠
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小雪As（助眠声控）7月前
高考前，英语老师课上做ASMR读英文哄睡，为高考加油！ #助眠 #ASMR #声控 #高考 #芙满堂阿胶糕
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如如🍑1周前
前几天又是期末考试，又是出去玩，可能已经有很长一段时间没有更新了😞今天发的是一个助眠版的制作视频，下期给大家玩一玩😘#解压助眠治愈
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兰考教育圈1周前
#兰考同城推荐 考前失眠？30秒催眠所有中考生！高中生半夜翻来覆去？30秒全身放松法直接跟练！从脚尖松到头顶👉 闭眼就困，明天考试状态拉满！#高考减压 #学习方法分享 #家长必看教育
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兔儿药药3月前
考试失败别焦虑！我来抚摸你的头温柔掏耳朵，带你回忆童年头发丝 缓解疲惫入眠😊 堀北雪定制 #头发丝 #鼓励安慰 #耳戳 #助眠剧情 #温柔姐姐 00:00 安抚摸脸 02:28 摸头发 按太阳穴 03:05 耳戳 04:57 头发丝
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丝滑小蓝5月前
温柔妈妈返场啦～今天给考试失意的你化妆 快快开心起来！#asmr化妆 #场景模拟asmr #助眠
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君乐宝乳业7月前
宝总超级无敌高考大祝福请收好！祝你考神附体，下笔如有神，难题全破解，超常发挥冲满分！所有看过路过的考生都自带幸运光环哦~ #君乐宝 #鲜活力量 #活力新鲜事 #高考加油 #2025高考
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柳州朝阳驾培（拿证上路陪练）2月前
科目三一把过10个细节讲解，你一定可以逢考必过的#科目三#科目三考试 #汽车陪练 #一对一陪练 #关注我持续更新
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儿科刘婧平医生1周前
期末学霸汤，孩子喝出好成绩！#食疗 #中医养生 #增强记忆力 #期末考试 #安神助眠
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电风扇的朋友圈6天前
求支招#高数 #通宵 #用asmr声音记录生活日常 #助眠#asmr
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妮总家的饭搭子🐾4月前
给边牧博士布置丰容作业第三期｜100分考满分！满分！ #狗狗配餐 #助眠 #解压 #丰容玩具#狗狗吃饭
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芝麻助眠1年前
法国Tom#助眠 #asmr #中文十级听力考试
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小哈尼《助眠》11月前
#助眠#声控#抓阄助眠 新年愿望~考试满分 暴富 有女朋友（男朋友）选一个吧？
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黎栀5天前
#日常 #长头发女孩 #明天就要期末考试啦 #祝大家顺风顺水。祝大家期末考试，蒙的全对，考的全对，门门满分
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孙什么琪6月前
#asmr助眠视频 #助眠视频 #asmr #军训
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ASMR解压助眠2月前
失眠者的福音 今天是崭新出炉的nara#助眠 #助眠视频 #助眠剧情模拟 #asmr #asmr助眠视频
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花蝴蝶asmr（助眠哄睡）3周前
各位听众们，主包要停更一段时间准备期末考试，望周知#助眠视频#asmr#敲击
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怎么还没癫3周前
#asmr #口腔音 #刮擦音 #新手助眠 #大学生期末考试
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˃ ˄ ˂̥̥4天前
ASMR#第五人格#助眠#第五人格调香师#第五人格助眠#fyp
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慕斯酱💤ASMR助眠7月前
祝各位中高考的宝宝们金榜题名 得偿所愿！#助眠#疗愈助眠 #助眠asmr #助眠视频 #声控解压
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丁大可同学4年前
引导助眠|祝高考顺利！旗开得胜 #声控助眠 #asmr #解压助眠 #高考加油
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吖比动画机1周前
供出你的朋友，“考神符”附体！ #AI创作浪潮计划 #创作者流量扶持计划 #猪妞 #考试
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