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爱舞蹈的王老师（零基础教学）1周前
谁说50岁不可以学舞蹈了？50岁我们就慢一点学习 多练几遍同样也可以跳会 50岁多跳舞可以让你比同龄人看起来更年轻更有精气神#中老年跳舞 #简单易学 #开肩美背
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小鱼游呀游3周前
《你要跳舞吗》越跳越开心的一首，边跳边唱❗️暴汗燃脂❗️只管努力，慢一点没关系🔥🔥 跟练：@野生罗罗 歌曲：你要跳舞吗 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂舞 #居家锻炼 #女人爱美不分年龄 #运动穿搭
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程程-水木金舞3天前
《tonight》详细教学来啦 #tonight #舞蹈教学 #脆脆鲨编舞 #主播舞蹈 #水木金舞
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往事随风3天前
#跳舞我不是专业的 #在家活动一下筋骨
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新新健身舞5月前
#时间你再慢点 下午一点半，晚上七点直播间等你来跳舞💃#适合初学者 #一学就会系列
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豆芽吖🌱2月前
没有人天生不适合跳舞，零基础也能闪闪发光💖 #分解教学 #Feast #zizzy编舞 #零基础爵士#简单易学
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Joseph儒儒1周前
跳舞的时候头不要只盯着前面看，注意头的方位让你的舞蹈更加有美感#舞蹈教学 #舞蹈 #舞蹈高级感 #零基础学舞蹈
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阳光阿姨🌞1周前
只要在变好，慢一点也无妨#火红的萨日朗 #跳舞我不是专业的
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LevelUp🍄提莫4天前
金大铭ls教你跳舞中如何运用呼吸和听音乐 #金大铭编舞 #jazz #零基础
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70后的心态💕3天前
0.8慢倍速慢教程完整版演示#受伤的是我 #舞我所舞 乐在其中 #全网都在跳这个舞 #日常练舞打卡 #喜欢跳舞的一起来
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娜娜爱跳舞💃💃8月前
人生没有白走的路，每一步都算数，只要是在变好，慢一点又何妨？#每一步 #完整版 #背面演示 #慢动作分解 #喜欢跳舞的一起来
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翠姐3天前
一晚上学三个这速度是快是慢🤣#全网都在跳这个舞 #零基础自学舞蹈打卡 #跳舞我不是专业的
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晴气球8月前
宝贝们，快学这个，超级简单的 #羞答答的玫瑰静悄悄的开 #慢摇 #一学就会系列 #晴晴的舞蹈教程 #怎么跳舞更好看
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蔡蔡🌞3天前
依旧很任性～#很任性dj #跳舞我不是专业的 #没有舞蹈天赋的我献丑了 #慢摇dj 慢节奏真不是我的菜😂
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♡慢嫚蔓曼3天前
人生没有白走的路，《每一步》都算数。 只要是在变好，慢一点又何妨[感谢]#跳舞我不是专业的 #每一步 #教师日常 #乱跳系列随性摇摆 #今日份自学舞蹈打卡
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周周啊5月前
谁说内娱没有齐舞 #小度添添闺蜜机 #小度闺蜜机
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瑶瑶教跳舞2周前
今天这支舞蹈节奏比较慢，同学们可以挑战，期待你们的佳作 #爱情里没有谁对谁错舞蹈 #舞蹈
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芳芳学跳舞💃3天前
只要在变好，慢一点也无妨，希望我们都是"苦尽甘来的人"#火红的萨日朗# 一学就会系列#简单易学
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芳芳～～《胖妞欢乐鼓舞队》3天前
人到中年，那有那么多精力去烦恼，简单点走好每一步……人生没有白走的路，每一步都算数，只要在变好，慢一点又无妨#简单舞蹈一学就会 #每一步
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爱跳舞的槿妍3天前
72岁零基础，别人说“该歇歇了”，她却说“舞蹈才刚开始”。舞步会慢，但热爱滚烫，人生没有太晚的开始，只有不敢出发的犹豫#舞蹈改变人生 #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞
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LH李李李1周前
🔥《莫斯科雨夜》氛围感燃脂舞｜生理期也能瘦 慢节奏燃脂舞太香了，零基础，无弹跳，大小基数都很适合～ 没有复杂的动作，全程两组动作循环，跟着音乐动就行～ 跟练：@毛小猴 音乐：莫斯科雨夜 #居家锻炼 #小基数减肥 #跳舞 #一学就会系列 #运动
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桂林小羽仔3天前
让咱们一起随心起舞#桂林舞蹈 #零基础学舞 #成人零基础 #舞蹈分享
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杨家大小姐🐲6天前
褪去浮躁，让身体慢下来，舞蹈是成年人最治愈的独处仪式。🐳” “跳舞是一种无声的语言，表达着我的灵魂。🕊” “每一次挥洒汗水，都是在与自己的约定。💦” “在旋转中，所有的烦恼都随风而去。
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叫我章鱼就好4月前
舞蹈干货5｜高效扒舞翻跳极致还原的10个秘诀 #街舞 #kpop #舞蹈教学 #干货 #叫我章鱼就好
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叫我章鱼就好4月前
教得贼细38|一个跳街舞或韩舞必须掌握的基本脚步 #街舞 #HIPHOP #kpop #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
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🔥麻花爱跳舞1周前
不强求完美，只追求进步 慢一点没关系，重要的是保持节奏，持续精进。修炼不必速度，时间会给你惊喜，加油！#我是不是该安静的走开 去追求属于自己的慢节奏！
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可乐吖🥤3天前
只要在变好，慢一点又何妨，希望我们都是苦尽甘来的人…#爱情慢慢摇舞蹈 #想跳舞哪里都是舞台 #业余爱好者
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小桃爱跳舞4天前
大家可以多看堂妹的动作和我的动作区别，才能更容易找到自己的问题点，她是完全没有一点基础的哦#hiphop基础 #bounce基础训练 #零基础学舞蹈 #在家自学舞蹈 #农村宝妈桃子吖教舞蹈
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东方典雅成人艺术中心2天前
总有人说 “我一点基础都没有，肯定学不会跳舞”，但谁说零基础就不能拥有属于自己的舞蹈时刻？我们的老师超会带新手，小班教学让每个人都能被照顾到，课堂氛围轻松又热闹，和小伙伴们一起慢慢解锁新动作，简直太快乐了#舞蹈集训 #成人舞蹈教学 #零基础教学 #舞蹈教师 #一学就会系列
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梦洁有六个葫芦娃2月前
去运动会给娃们加油#梦洁有六个葫芦娃 #日常vlog
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阿娇🥰的练舞日记(学舞中～)3天前
近三个月才完成基本功一刷，不知道有没有比我更慢的姐妹？😜学舞这条路，开始难，坚持更难。中途无数次想放弃的时候，看着大家的打卡，以及天南海北的姐妹给我打气和鼓励🥰，我又有了动力💪❤️感谢这些素为谋面的同频姐妹们～❤️二刷！新的一轮继续加油～💪💪#零基础学跳舞#基本功训练#宅家学技能
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鲨鱼辣椒2天前
#猫咪 #萌宠出道计划 #万物可爱计划 #记录猫咪日常 #萌宠
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玖号网咖（已获授权）1周前
#比赛现场 #舞台无处不在 #索图直播间
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葛小羊学跳舞4天前
没有天赋，只能笨鸟慢飞 #真实生活分享计划 #零基础自学舞蹈打卡 #日常练舞打卡 #踏步翻身 #零基础古典舞
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傻瓜爱跳舞5天前
只要再变好，慢一点又何防...
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惠子2天前
为什么你跳舞记不住动作？ #舞蹈干货 #舞蹈教学#零基础学舞蹈 #跳舞数拍子#艺术种草指南
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哈哈老师在努力3月前
#酒吧#教学#酒吧舞蹈#酒吧gogo#酒吧颗粒秀
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星美艺拉丁舞1月前
成人学舞，怕的不是僵硬，是没人告诉你“问题在哪、怎么改”！ 零基础教学不是光动作示范，而是把每一个动作细节讲到位，我们陪你把每个细节抠到位，哪怕慢一点，也要让你跳得有模有样，毕竟—— 跳舞的底气，从来都藏在那些“说透了”的细节里✨#星美艺拉丁舞 #跳舞💃 #成人零基础拉丁舞
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罗姐姐3天前
#零基础自学跳舞 #创作者中心 #创作灵感 #大风在刮大雨在下 跟个风结个尾，我也来跳一个简单一点的，别人都是在雪地里跳，我没有赶上趟。加编@妃儿健身舞 #零基础自学舞蹈打卡
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森森放映厅2天前
拍MV舞蹈特训与基金会黑幕，阻止高全野心之战 #维纳斯之恋-中（完结） #森森放映厅 #新热短剧
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独角兽丫2天前
天赋不够，时长来凑 跳舞带给我的远不止体态的改变 更多的是由内而外散发的自信和快乐！#我的学舞记录 #翻跳
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炫舞娟健身舞2周前
#蝴蝶步慢动作分解 #一步一步教会你跳舞 坚持没有学不会的
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杉花贝贝3天前
明明感觉我在拍蚊子，她却说今天太厉害了不用示范，真的不是在偷懒吗#动感摇 #beggin #跟着抖音学跳舞 #慢摇 #零基础学舞蹈
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T_Sylvia4天前
记录下零基础学跳舞三个月的变化，刷了近60节课好像现在也没有多厉害的样子，但是有进步总归是好的嘿嘿！#练舞记录 #爵士舞 #零基础学舞蹈 #跳舞的变化 #每个动作都是用汗水换来的
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秀儿(再嘉爵士舞0基础跟练)2月前
#舞蹈分解教学视频 #零基础教学 #成人零基础舞蹈培训 #适合初学者 #简单易学舞蹈
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爱跳舞的冉姐bb1周前
下次一定要交作业了#舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈日常 #学舞蹈的女孩 #舞蹈基本功 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU来跳舞
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遇见幸福4天前
大家都说安阳跳的一点也不齐，别往外发昂叫人家笑话，管特别人怎么看呢，我们自己开心就好，谁要是笑话我们，我领大家去他家吃饭没有了😂😂哼！爱谁谁！
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AFU阿府.6天前
罐罐老师小课堂开课啦~晨曦宝宝们欢迎食用~快快学起来叭！！☺️#跳舞我不是专业的 #张碧晨 #interstellar
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抖瑞雪4天前
趁母亲在按摩💆‍♀️我学跳一段爱情鸟🦩时光慢些走爱❤️我的人还没来到😂#爱情鸟 #热门舞蹈 #跳舞使我快乐
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冰月1周前
亲爱的你啊，一支温暖的舞。#^不会跳舞的我也来凑个热闹，献丑啦
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独舞者2周前
每次看到评论区有人说我跳舞太僵硬，我就想放弃，学了五年曳舞，没有一点天赋，能跳成这样感觉已经很不错了。感谢鼓励我的朋友。 麻烦大家关注一下叶文斌事件，叶文斌是我们的国人，叶文斌的妈妈是无数妈妈中的一位，关注叶文斌妈妈就是关注未来的中国。 #曳步舞 #叶文斌
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爱跳舞的盼盼4天前
甘肃农村宝妈零基础跳舞，27岁苍老的像37岁，跳舞之后，终于有了27岁的模样！你可能都不知你道自己有多优秀，你只是缺乏一点想点要改变自己勇的气！ #四肢不协调的人怎么学跳舞 #一步一步教会你跳舞
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丝雨不是思雨4天前
你学会了吗？ 给我拍成一米二了#盖伦摇 #舞蹈 #跳舞我不是专业的
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