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小乔Jocelin9月前
排球下手发球教学|简单实用超详细 哈喽各位宝子们，今天小乔给大家从站姿、抛球、手型、击球点、手臂姿势等方面详细讲解排球中下手发球的教程，快来练起来吧！ #排球 #排球训练 #排球运动 #排球传球 #排球教学
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无畏排球|周老师小课堂9月前
上手发球还不会？看过来 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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蓝波碗砸🏐️8月前
小学生也能行的上手发球！只需要学会这个步伐 步伐和动作一定要连贯起来哟#排球#排球教学#发球#壹号排球训练营
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@呼市扣杀排球馆9月前
发球没劲儿？看这儿#排球 #排球少年 #中考排球
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原指导排球笔记3月前
中考排球必过🏐下手发球稳准狠拿满分！ 中考排球必过🏐下手发球稳准狠拿满分！#排球 #中考排球 #排球教学 #排球训练 #体育
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飞飞VolleyZone5月前
排球人网课之发球不失误也是基本功奥 #排球发球 #排球教学
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无畏排球|周老师小课堂9月前
学会这些下手发球简简单单 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂8月前
你还不会跳发球吗？看过来！今天我们来分享跳发球技巧与分解训练方法 #排球教学 #排球少年 #排球 #跳发球 #无畏排球俱乐部
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张云逸9月前
🔥发球必看！退役选手教你3步稳定过网 #排球 #排球森林 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂7月前
上手发球总是发不过网怎么办？看过来！今天来分享上手发球如何发力与发力练习方法。让初学者们发球轻松过网✅#排球 #排球教学 #排球少年 #发球 #无畏排球俱乐部
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志远体育（在江西）4月前
上手大力发球#气排球 #发球
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无畏排球|周老师小课堂5月前
一条视频讲述3号位半高球排球教学，看过来 #排球🏐 #排球训练 #无畏排球 #无畏排球俱乐部 #排球比赛
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王老师打排球2周前
排球跳发球，保姆级教学来了，视频有点长，大家学完以后看看还有什么问题告诉我#排球跳发球教学方法 #跳发球保姆级教学 #跳发球教学
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🏐 小袁教练3周前
一分钟学会下手发球，超简单 一分钟学会下手发球，超简单#排球 #排球教学 #排球下手发球 #排球小袁教练 #排球教学初中生零基础排球训练
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#0.32周前
排球发球技巧【搬】#排球 #女排 #排球技巧 #排球训练 #排球发球
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风特竞极体育1月前
中考体育排球下手发球技巧讲解。#北京中考体育 #排球 #下手发球
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跟着原导玩气排8月前
把发球变成导弹🏐三步解锁气排球跳发技巧 把发球变成导弹🏐三步解锁气排球跳发技巧 #气排球 #气排球比赛 #气排球发球 #体育 #深圳同城
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张云逸8月前
强力发球接不住？3招教你轻松化解！ #排球 #排球森林 #排球少年
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排球界的蜘蛛侠4月前
#排球 #发球
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原指导排球笔记2月前
你的上手发球为什么总是软弱无力？🏐90%的人都错在这！ 你的上手发球为什么总是软弱无力？🏐90%的人都错在这！#排球 #排球教学 #国际学校 #中考排球 #体育
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Bill和Lily的体考教室1月前
学会下手发球，满分轻松拿到手#排球#中考体育 #排球少年
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米立气排球丨膝盖保养6月前
新手必练的三种发球！#排球训练技巧 #创作者中心 #创作灵感 #中老年运动 #气排球
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小刘老师体育面试分享🏅2月前
排球发球技术示范 #排球正面上手发球 #排球正面下手发球 #排球试讲 #小刘老师体育面试
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UVCC排球单招6月前
大力跳发教学 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招 #大力跳发
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飞飞VolleyZone8月前
上手发球教学-美女版 #排球 #上手发球
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爱打气排的宁教8月前
跳发球小练习 球友们可以一遍过吗？好的跳发球＝好进攻#气排球 #宁教的气排球训练 #体育运动 #打排球的女生 #气排球训练 站发大力包球同理
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飞飞VolleyZone8月前
跟着Chijo教练学优质上手发球！ #排球 #排球发球 #排球教学
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志远体育（在江西）1月前
气排球大力跳发球动作解析#气排球
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hhc🏐6月前
@出你朋友来接 #排球 #排球🏐 #排球超高发球 #小排球 #排球发球
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无畏排球|周老师小课堂4月前
一条视频教你传高球的弧度以及落点，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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米立气排球丨膝盖保养8月前
气排球上手发球，看过就会！#光芒闪耀的你 #100位抖音发光新职人 #气排球教学 #气排球训练
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排球界的蜘蛛侠3月前
#排球 #发球
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焌野排球（招生中）2月前
排球专项上手发球动作要领#排球 #排球少年 #焌野排球
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开花吧排球1月前
排球扣球练习和排球发球练习的11种方法 教你一个人打排球，从入门到放弃（高级）#排球扣球 #排球训练 #排球 #开花吧排球 #运动
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日照壹加壹-排球单招(招生)2月前
排球单招生发球想拿高分，这3点一定要知道 #排球 #排球单招 #排球教学 #体育生 #排球发球
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狗一绝（小郑不摆烂）1周前
学会包球就等于你学会了大力跳发😉 #排球#打排球#排球少年 #青年创作者成长计划 #暴力美学
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圆梦排球-杭州柏木单招2月前
排球人快看看这些发球问题你有没有？#排球单招#排球 #杭州柏木排球 #排球教学 #排球发球教学
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张云逸10月前
教你一个非常鼓舞本方士气的球场技巧——探头球 #排球 #排球森林 #排球少年
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开花吧排球9月前
排球发球（上） 没有废话，全是干货！！！收藏反复观看#排球#体育运动#排球少年#排球基础教学#排球发球 #排球
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鸿橙体育-烽子教练2周前
初三党码住！！排球击球点和发球规则保姆级教学！！！赶紧收藏练 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #排球 #初三 #体育培训
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原指导排球笔记3周前
上手发球挥臂核心揭秘🏐告别“有劲使不出” 上手发球挥臂核心揭秘🏐告别“有劲使不出”#排球 #排球教学 #国际学校 #排球训练 #运动
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无畏排球|周老师小课堂10月前
原来发球可以这么简单？ #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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王老师打排球4周前
#排球上手发球技巧 #排球上手发球方法 #快速掌握排球上手发球 同学们干货来了，看完视频就能学会的排球上手发球。
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BoBo排球解说🏐7月前
二传如何传好又高又转的球，详细教学分享给大家！ #排球 #排球🏐二传 #二传如何传好又高又转的一传
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🄻10月前
排球入门教程②上手发球#排球 #排球少年 #上手发球 #日常训练 #dou上热门
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排球教室2周前
发球练习步骤#排球 #排球训练 #排球发球
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蓝波碗砸🏐️7月前
🏐一传冲网只能干瞪眼？二传必学近网球处理！ 先观察球弧度。低弧度扎网球蹲下来用下手往回垫。高弧度网上的球可以选择单手传球或者二次进攻 #排球#排球教学#壹号排球训练营#蓝波碗砸
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武哥……9月前
国标气排球发球、扣球（推、压、勾）手法技术慢动作教学#气排球 #汗水不会辜负你 #日常训练
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开花吧排球8月前
发球纠错。 青铜到钻石的常见错误。结尾有发球规则彩蛋哟！一人练球也可以成神。#排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球发球 #小排球
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张常宁2年前
想学连续高质量发球吗？来看我怎么发吧！ #排球 #日常训练
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自由人Kouki🏐11月前
飘球入门 回复 @晚睡不会掉头发的评论 #排球 #排球🏐 #发球 #飘球
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南充文跃星途排球俱乐部9月前
排球接一传技巧 #排球#排球训练#排球教学#排球一传#一传
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风华体育面试4月前
排球正面下手发球-动作要领讲解 重点：抛球高度、击球部位 难点：上下肢协调发力 练习设置 1击固定球练习 2自抛自击 3对墙自击练习 #高分试讲 #体育面试
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原指导排球教学7月前
大力跳发速成🎯三步解锁得分利器🏐 大力跳发速成🎯三步解锁得分利器🏐#排球 #排球少年 #国际学校 #夏令营 #暑假
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北京上门体育（北师北体首体资深教练团队）9月前
开始练习一定注意动作别做错，最初练习可以在6米发球熟练后调整8米慢慢再9米发球。#中考排球#排球发球#北京#中考体育考试
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唐律很自律7月前
唐律学打气排球【第77集】百分百不失误发球 一分钟学会发球 #气排球 #气排球发球 #气排球入门教学视频
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排球菌🏐4月前
不同网高扣球挑战 #排球 #用排球表达心情
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开花吧排球8月前
《扣球：裹球》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。一人练球，也能成神。#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球扣球
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北体陈琛6月前
发球动作技术规范详解 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #大连排球培训 #体育生
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11努力学排球🏐️6月前
发球技术全细节讲解 #11努力学排球
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青蓝排球🏐6月前
零基础学排球 #排球教学
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Superk游泳体能QQ老师1周前
中考体育排球下手发球技巧 建议先收藏，练习时对照回看🔍 第一步：准备姿态 侧对球网，双脚开立略宽于肩 左脚在前（以右手发球为例），重心落于后脚双臂伸直于腹前，一手托球，一手握拳 第二步：抛球与引臂 左手将球垂直、平稳地送离手掌抛至身体前方 同时右臂以肩为轴向后自然摆起 关键点：抛球不宜过高，手臂伸直 第三步：击球 挥击同时后腿蹬地转体 右臂以肩为轴向前直线摆动 击球的后中下部 击球点保持在身体前下方 注意：手腕保持紧张，击球后手臂继续挥至平举 常见错误纠正： 1. 抛球过高 → 改为低抛，控制离手高度 2. 击球不准 → 眼睛始终注视球体 3. 力量不足 → 注重蹬地转体发力不只是手臂发力 （下期预告：上手发球技巧） #长春中考体育 #长春排球 #排球下手发球 #长春中考体育培训 #长春体适能
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UVCC排球单招5月前
你们都是怎么打直线的 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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上高繁星俱乐部6月前
发球/扣球力量不够爆力？用一个鞭打器辅助训练发球扣球的鞭打动作对，绝对YYDS! #气排球 #气排球的精彩瞬间 #气排球教学
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您在查找“排球怎么打高发球”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-24 05:50

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