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阿宽今天吃点啥6月前
不用开火，十来分钟就能搞定的减脂餐！夏天来上这么一口酸酸辣辣的真的绝了！#下饭菜 #懒人美食 #生活化减脂 #空气炸锅美食 #厚皮橙
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小幸运妈6月前
就这个茄辣西，给肉都不换#家常菜 #茄辣西 #厚皮橙 #在家做美食 #种草激励计划
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橙C1月前
“Friend don't lie” #怪奇物语第五季 #怪奇物语 #戴上耳机 #英文歌 #音乐分享
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尚掌柜有话说1月前
#美食 #美食教程 #美食制作 #美食制作分享 #红烧排骨
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是冰冰吖3年前
休息在家我跟婆婆一起学着做了江西，橙子辣椒酱，这个做辣椒酱很下饭，江西人不吃花椒，不知道什么时候我也爱上了不放花椒的这些江西菜，会讲以前听不懂的江西话，也算是入乡随俗了，环境真的能改变一个人。#辣椒酱 #农村美食 #跟着抖音学做菜 #远嫁
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金鱼轻食6月前
跟厚皮橙做饭就得举一反三，不需要爆炒就能做出超好吃的爆辣椒，全程五分钟还没有油烟，又低脂低卡！做饭就得练邪修，邪修修炼就是快！#快手菜 #爆辣椒 #厚皮橙 #懒人美食 #邪修
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吃饭6月前
最近都在跟厚皮橙做油浸蒜，那我也来做个油浸辣椒吧，不知道吃啥的时候来一勺辣椒酱都能吃一大碗米饭，你们爱吃米饭还是馒头呀#厚皮橙油浸蒜 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程#米饭联盟
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爱老妈的浩哥9月前
超市不希望你知道的买菜技巧都在这里了？！ #干货分享 #正能量 #测评 #生活技巧 #买菜
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金小溪8月前
刘亦菲们，这个酱油腌辣椒圈我可以吃一辈子##减脂 #好好吃饭大赛 #酱油腌辣椒 #厚皮橙#下饭菜
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稳稳的幸福6月前
家里有吃不完的辣椒把它冷冻起来，吃的时候拿出来和新鲜的一样，跟着#大倩儿姐，学的生活小妙招，冰箱万物皆可冻，简单方便还不浪费#厚皮橙#冷冻辣椒 #生活小妙招#万物皆可冻
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流星🌹7月前
#不粘锅 做剁辣椒#滑蛋 #厚皮橙 #万物皆可种草
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荷包蛋6月前
辣椒丝是点睛之笔，一点点辣味，正好开胃🥳#做菜我是认真的 #厚皮橙
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一桐妈咪坊3年前
彩椒这样催芽，出芽率高，即可观赏也可食用，是做泡椒的好材料。 #彩椒 #泡椒 #彩椒如何催芽 #彩椒种子 #灯笼椒
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万物大百科4月前
一口气带你认识42种“菌”，你都见过几种？#捡菌子 #山货 #野生菌 #菌子的季节
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糯米糍6月前
云贵川人的下饭菜，茄辣西，这要是火烧的更香了#厚皮橙 #茄辣西 #茄辣西的家常做法 #家常菜 #快手菜
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桐桐今天吃什么7月前
茄辣西拌面，一个字，绝！！！！#谁懂这一口的好吃程度 #唯有美食可以治愈一切 #茄辣西 #厚皮橙 #拌面
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捣蛋娃的麻麻1周前
嘱咐孩子这种东西千万不要吃#儿童安全 #亲子教育 #知识科普 #儿童教育 #涨知识
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脆皮瓜6月前
跟着厚皮橙解锁不用开火就能快速搞定超级下饭的茄辣西，酸辣开胃超级适合夏天没有胃口的时候吃，妥妥的减脂餐赶紧来试试#下饭菜 #懒人美食 #厚皮橙 #茄辣西 #烤箱美食
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王同学（分享美食版）6月前
快来做起来吧 简单快速 减脂又美味
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吴名（三少）9月前
饮料配制揭秘#食品安全 #哪些饮料不建议喝 #饮料的危害 #跟着会书做流量
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草莓酱5月前
跟厚皮橙学做饭要学会举一反三，吃不完辣椒试试这样做，这个做法就跟橙姐做油浸大蒜是一个道理方便又好吃#美食制作分享 #自制辣椒酱
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楚悦🎍7月前
#青椒肉丝 #厚皮橙 #油泡蒜 #高中生活 只要小主要求合理 老母亲积极立马安排👌🏻 话说厚皮橙的油泡蒜用起来真方便😍
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阿斌爱做菜5月前
夏天开胃小菜，凉拌娃娃菜教你在家简单2步做出酸辣爽口的凉拌娃娃菜。#凉拌娃娃菜#凉拌娃娃菜做法#真的很summer #夏夜胃容量256g #娃娃菜
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一只大菠萝🍍7月前
瘦了20斤。今日分享一个快手减脂早餐，恰巴塔滑蛋，有蛋有菜有碳水，好吃饱腹无负担！#低卡低脂餐 #减脂餐 #恰巴塔
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胸外科冷雪峰医生1月前
肿瘤患者注意这些食物不能吃！#肿瘤患者 #抗癌 #胸外科冷雪峰医生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度盘点
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是柚子七吖6月前
微波炉茄辣西，简单易做，美味可口，无论搭配馒头米饭还是面条都很棒！#懒人美食 #茄辣西 #微波炉美食 #跟着厚皮橙学做饭 #下饭菜
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小袁6月前
夏天这么吃真是太爽了！有手就会，无油低卡。 #茄辣西 #厚皮橙 #在家做美食 #种草激励计划 #强烈推荐
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张饱饱🥕6月前
用厚皮橙的水油焖菜法，复刻最近超火的茄辣西下饭菜，简单低卡又下饭，这样子的茄子不油腻，简直就是茄子的神仙吃法！#跟着厚皮橙学做饭 #茄子的神仙吃法 #茄子在家怎么做不油腻 #茄辣西 #复刻厚皮橙的水油焖菜 @抖音创作小助手
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🧸大楚baby7月前
自制辣椒恰巴塔 现在强的可怕，恰巴塔都开始自己做了，少油少盐 #厚皮橙#美食 #恰巴塔面包 #减脂期 #恰巴塔面包做法
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是茜茜呀6月前
夏天太喜欢水油焖菜的方法，举一反三做了一锅出辣味版的地三鲜，低卡省事没有油烟，太适合减脂期了，保留了十五原有的营养，超级好吃还下饭。#低卡美食#下饭菜#复刻厚皮橙的水油焖菜#快手菜#家常菜
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青青草123451月前
脐橙皮肤的小疤痕会不会影响食用呢？#赣南脐橙 #剥橙子 #应季水果
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美食辉哥~吴百万2月前
就这个下饭菜，吃上一口都是妈妈的味道，满满的回忆，你们有没有吃过呢？#美食教程 #美食
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@英姐的生活日记6月前
用这个方法十分钟就能吃上下饭菜，酸酸辣辣的特别好吃，做饭简单方便，学起来！#快手菜 #下饭菜 #家常菜 #厚皮橙 #万物皆可种草搜
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美美吖7月前
跟着厚皮橙学做菜，少有少盐少油烟！#厚皮橙 #茄辣西 #抖音美食创作者 #懒人美食 #快手菜
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倪清芷6月前
跟着厚皮橙微波炉5分钟就能吃上的快手菜，夏天来上这么一口，酸酸辣辣巨开胃，妥妥的减脂餐，真的太简单了#厚皮橙#茄辣西#蒜头酥 #微波炉美食#蒜蓉酱
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钱同学伴月食记2月前
减脂生活化，辣椒酿肉 生活小妙招将辣椒里面的筋去掉就一点也不会辣了 西红柿花菜减脂期随便吃 肉蛋羹给小朋友增加营养#减脂餐 #减脂生活化 #厚皮橙 #吃瘦不饿瘦 #上热门 @DOU+小助手
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夏天妈吖6月前
这个水油焖菜对减脂期的姐妹很友好，很解馋还方便，真的太赞了#水油焖菜 #厚皮橙水油焖菜 #跟着厚皮橙做美食 #减脂食谱
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阿香7月前
你们那里有种这种灯笼泡椒吗？复刻厚皮橙做的油泡蒜，做出来的味道真的是不一样，你们也可以尝试一下#好物分享
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辣椒🌶️的美食频道2周前
盐蒸橙子 冬日好物
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Sullivan4月前
#孕期vlog #记录孕期生活 #孕妇感冒怎么办 怀孕感冒是真的难受啊 咳嗽的浑身疼
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肩膀有点痒3月前
我的老天奶 这一口 完美搭配 超级满足！今天是辣椒炒牛肉滑蛋恰巴塔 巨巨巨巨好吃！抹上低卡鲜椒牛肉酱 好吃没有负担！跟着厚皮橙做饭后 真的太方便了！想吃啥做啥 万物皆可夹！#生活的烟火气息 #低脂低卡 #做饭绝招让我学到了 #懒人一锅出 #恰巴塔滑蛋
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蒜味西瓜🍉6月前
跟着厚皮橙解锁杏鲍菇的神仙吃法，减脂期不用再吃水煮菜，低脂低卡杏鲍菇，微辣鲜香，Q弹嫩滑，比肉还好吃！#厚皮橙 #杏鲍菇的神仙吃法 #低脂低卡#生活化减脂 #六婆辣椒面
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甲状腺介入翟渊鹏主任1年前
#医学科普 #辣椒 #吃辣椒 #健康 #心血管
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拜托了小翔哥4月前
播放量过亿，卖了600万的小零食真的值吗？
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慢千千5月前
央视推荐的水油焖菜，简单到离谱，好吃到跺脚！蔬菜🥬加大虾，低卡又健康，是妥妥的#减脂餐 #有手就行的简单美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #邪修做饭有多简单
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是心想事陈啊6月前
跟着厚皮橙用微波炉做美食，懒人快手菜茄西辣太下饭了！ #懒人美食 #下饭菜 #凉拌菜 #厚皮橙 #贵州沙拉
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微吖今天吃点啥6月前
跟厚皮橙学的也是中国膳食指南推荐的水油焖菜法，好多菜都适合，做尖椒也很不错嘎嘎下饭。这个方法再也不用被辣椒呛到，夏天也不用被做饭搞得一身汗#我不是做饭天才吗 #在家做美食 #尖椒做法 #水油焖菜 #厚皮橙
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30岁的小张6月前
湖南人用矿泉水瓶腌的剁辣椒，好吃又简单，就像厚皮橙的油浸大蒜，用来炒菜嘎嘎香#自制辣椒酱 #厚皮橙 #下饭菜 #无辣不欢 #热门
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薯条6月前
今天用在#与辉同行 买的油泼辣子做个减脂餐，这个做法还是看#厚皮橙 的水焖菜想到的，没想到这么好吃#减脂 #减脂期吃什么 #强烈推荐 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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中国中医科学院西苑医院2周前
小寒吃橙子，解决冬天两大烦恼 #小寒 #节气果品 #冬季养生 #西苑医院
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大静爱生活1月前
挑战美食100天#教你做美食 #抖音美食教程
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贵哥说胸外7月前
医生眼中的辛辣食物，你忌对口了吗 #忌口 #健康科普 #医学科普
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是茜茜呀7月前
微波炉高火五分钟，就能快速吃上一餐，夏天来这么一口，简直绝美，妥妥的减脂餐，关键方便还好吃!#下饭菜#生活化减脂#厚皮橙 #懒人美食 #微波炉美食
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懂孕期营养的钟叔1年前
孕期的天使水果有哪些？看看你吃了没。#孕期饮食 #孕期营养 #怀孕 #孕期水果 #孕期饮食均衡
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水浒厨房8月前
全家人都爱吃的16道家常小炒，最后一道真是绝了。#家常菜 #美食教程
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我是张大头3月前
在徐州20家饭店吃饭，每家只点一道菜！#徐州 #徐州美食 #徐州烧烤 #总要来徐州看看吧
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炖肉植物7月前
#厚皮橙 #茄辣西 #减脂餐 #在家做美食 #瘦了30斤的我
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小安加油啊6月前
懒人一锅出绝对是夏天做饭最好的方式，不用爆炒，没有油烟，轻轻松松就可拿捏！完美～ #夏天来点“凉快”美食 #懒人美食 #一锅出 #快来一起尝个鲜 #春恒
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橙乡家人（大号）1年前
一道江西老表看了直流口水的凉拌蒜苗，拿肉来都不给换的那种。 #农村美食 #真是清脆爽口又开胃 #赣南美食 #家常菜 #下饭神器
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阿霞xia7月前
四川人的胃，没有辣椒怎么行！#滑蛋 #厚皮橙 #牛角包 #烘焙 #烘焙人的日常
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小刘在努力2月前
126.4 | 带婆婆打卡的第28天，已减8.2，继续加油#減肥 #减脂餐 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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干饭小螃蟹6月前
跟着厚皮橙学会油浸大蒜做菜真的很方便，复刻了烧烤店的蒜蓉辣酱和#大倩儿 学的冷冻大蒜也分享给你～ #厚皮橙 #油浸大蒜#蒜泥神器 #生活小妙招 @DOU+上热门 @抖音小助手
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