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补充氧气8月前
kpop近期随舞必出现舞蹈总结第二期 来押题了 请大胆冲！#kpop #Kpop #随舞 #dance #抖音潮流舞蹈地图
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音浪合伙人6年前
#苏有朋跳广场舞神曲 广场舞神曲完整版来啦~看舞台苏嗨翻全场！
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芽豆的舞4年前
古典舞《村居》手指与手臂训练。形体气质的塑造 ，最具中国味的中国舞首位。
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再见_肥肉4月前
《失恋阵线联盟》港风 | 好跳 | 口令版 经典回忆歌曲（口令版）简单又好跳，新手冲！ 跟练：刘逗逗不怎么逗 🎶: 《失恋阵线联盟》 💃🏻：再见_肥肉 #运动 #一学就会系列 #舞蹈 #居家健身 #学舞蹈的女孩
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再见_肥肉4月前
《MR.CHU》活跃| 甜美 | 暴汗 | 上头 甜甜且经典的歌曲，跳起来又好看又暴汗的，不要太上头了吧！！ 跟练：JCGella 🎶: 《MR.CHU》 💃🏻：再见_肥肉 #一学就会系列 #女生 #舞蹈 #跳舞 #减肥
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中年少女减肥ing7月前
入门级减脂舞｜经典舞曲穿越到千禧年的劲舞团时代 歌曲感觉就是充满的千禧年的元素，好有时代标志的歌曲—电话情缘｜米娜！#舞蹈 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #好身材练起来
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灿小白有氧运动4月前
《极乐净土》爆汗燃脂舞|巨好听的歌曲必跳！一遍爆汗！快乐减脂！急性子减脂。冲！ 跟跳:@刘逗逗不怎么逗 难度系数:⭐⭐#创作者中心 #创作灵感 ##居家锻炼 #一起学起来 #运动的快乐
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925全民健身舞日6年前
不知道为什么，就是好想笑，一起跳起来吧简单的健身舞#925全民健身舞日 @PW王广成先生 《我们约会吧》下
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博博本人2天前
不信有人听过这歌 #青年创作扶持计划 #舞蹈地图 #原创编舞 #没点本事都跳不了这舞
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小夏爱运动1月前
小虎队经典歌曲🔥《青苹果乐园》港风燃脂舞🔥 年底K歌、联欢会、年会舞都能有这首歌的身影👍经典耐听😍，舞蹈跳起来很暴汗啊，没想到这么冷的天给整暴汗啦‼️喜欢的姐妹们摇摆起来💃 跟跳：刘逗逗不怎么逗 #青苹果乐园舞蹈超长完整版 #健身减肥 #居家健身有新招 #运动健身 #音乐种草计划
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绿叶3年前
好听好看的双人四步舞《花楼恋歌》#想学的一起跳起来
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颜颜颜5月前
关于怎么自己扒舞的分享贴 #有心跳 #自学舞蹈打卡 #jump #韩舞 #自学舞蹈
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小夏爱运动5天前
萧亚轩🔥《爱的主打歌》超燃🔥一遍暴汗‼️ 这个一定要试试🔥经典歌曲🎵，动作简单但是超燃🔥很适合减脂👍 跟跳：刘逗逗不怎么逗 #爱的主打歌 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #减肥 #健身光速成长计划
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草莓冲鸭1月前
可爱摇摆健身舞 |Bingo（韩文） 经典歌曲重复跳，可爱简单的动作，新手入门也可以跟跳，欢快的跳舞让人忘记烦恼。想快乐燃脂赶紧跟上。 跟跳：刘逗逗不怎么逗 难度指数:⭐⭐ 暴汗指数:💦💦@DOU+上热门 @DOU+小助手 #学跳舞 #燃脂舞 #健身舞蹈 #有氧操 #创作灵感
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茉茉135月前
课间小游戏《动物怎么跳》，带着孩子一起来跳#动物怎么跳 #幼儿舞蹈 #幼儿园 #儿童1-3岁跳舞歌曲 #启蒙早教 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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是诗雨呀6天前
一定要和你最好的闺蜜一起跳！ #夸夸鱼编舞 #歌曲你比初雪先降临 #双人舞 #抖音热门舞蹈计划 #和姐妹一起拍
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江枫🫂2天前
#跳舞我不是专业的 《别看手机跳锅庄》 #重发
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丫丫爱蹦哒3月前
🔥跳《孤独颂歌》燃脂舞｜把烦恼和肥肉一起甩掉 喜欢这支舞很久了 终于学会了 百听不厌的歌曲 +松弛感满满的动作 真的越跳越上瘾‼️ 女孩子一定要跳这支舞 太快乐了💃 跟练：刘逗逗不怎么逗 #创作灵感 #一学就会系列 #舞蹈 #零基础学舞 #快乐就这么简单 @抖音小助手
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棒棒糖健身舞3天前
#舞出好心情 好听的歌曲简单的小舞步😀一起舞起来#喜欢跳舞的一起来 #dou来跳舞 #广场舞
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跳小诗1年前
#跳小诗跳绳歌单 34分钟跳绳歌单·《庄心妍合辑》5300次跟跳·庄心妍的音乐真的很适合跳绳哦！加油动起来吖！#跳绳音乐 #跳绳歌曲推荐 #跳绳跟练 #跳绳歌单
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笔笔养鼠1周前
鱼香肉丝世纪大和解#虞香肉丝 #梵谷
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中年少女减肥ing4月前
跳一首让心情变好的pa姐经典歌曲🎵。暑假带娃已经快emo了哈哈哈，渴望心无旁骛忙自己的事情的日子～神兽快回笼了～加油加油💪💪 跟跳歌曲｜Levitating 跟跳博主｜刘逗逗不怎么逗 难易程度｜⭐️⭐️⭐️ 爆汗指数｜⭐️⭐️⭐️⭐️ #零基础学舞 #居家运动健身 #燃脂舞 #减肥 #一学就会系列
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小夏爱运动1月前
🔥高耀太《非常》燃脂舞🔥巨燃脂‼️暴汗来袭💦 经典回忆歌曲🎵，高效燃脂👍 跟练视频：刘逗逗不怎么逗 #玩觅逍遥游Pura #高耀太非常 #居家锻炼身体 #全身燃脂 #创作灵感
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萍萍爱运动11~~2月前
《孤独颂歌》燃脂舞，跟练：刘逗逗不怎么逗，歌曲百听不厌，新手友好，0难度，动作简单，跳几遍就会了，跟着音乐一起摇摆吧#零基础学舞 #健身 #今日份舞蹈打卡 #一学就会系列 #刘逗逗健身舞
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阿龙探索3天前
一首好听的歌分享给大家#一个人跳着孤单的舞步#伤感歌曲#情罪@DOU+小助手 @抖音创作小助手
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蛋蛋老师2周前
小朋友们 ，你们知道各种小动物都是怎么跳的吗？一起来学习吧。#幼儿手势舞 #儿童1-3岁跳舞歌曲 #动物怎么跳 #幼儿0-3岁早教儿歌 #儿童早教儿歌 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小星追梦1周前
剪映ai大花轿舞蹈挑战制作教程 打开剪映 搜索张艺兴大花轿舞蹈挑战模板 点击剪同款 上传一张清晰正面照片 等待ai生成舞蹈视频 可调整画面添加大花轿歌曲对口型 导出发布 拍同款入口 剪映内搜索大花轿或ai一键跳大花轿 找到对应模板点剪同款上传照片生成 张艺兴大花轿舞蹈模仿ai教程 用剪映模板上传照片 选择张艺兴大花轿模仿版模板 生成舞蹈视频 可搭配手势舞特效和对口型功能 让模仿更逼真 ai跳舞一键生成入口 剪映首页搜索ai跳舞或大花轿 找到ai一键跳大花轿模板 进入剪同款上传素材生成 大花轿ai生成特效教程 剪映中选大花轿ai生成特效模板 上传照片 模板自带古风服装发型和舞蹈动作 自动匹配节奏 可切换红绸花轿等背景 导出即可 ai大花轿合拍 剪映中找到张艺兴大花轿合拍模板 上传自己的照片 调整位置和大小 生成合拍视频 还能添加ai对口型特效 让合拍更有趣 抖音里全是张艺兴的大花轿 全民一起上这个大花轿 张艺兴工作室也没走出大花轿 不齐舞团跳上了张艺兴的大花轿 张艺兴大花轿交作业了 张艺兴终于把大花轿发出来了 相关关键词 ai大花轿舞蹈挑战制作教程 大花轿ai生成特效教程 大花轿ai生成特效怎么拍同款 ai大花轿舞蹈挑战教程 大花轿张艺兴舞蹈模仿ai教程 ai大花轿教程 最近最火的ai跳舞 ai跳舞一键生成入口 ai大花轿跳舞视频生成 ai一键跳大花轿 大花轿ai生成 大花轿ai制作 模板 张艺兴大花轿模仿版 ai大花轿 模仿张艺兴大花轿 张艺兴大花轿舞蹈ai 张艺兴大花轿ai跳舞一键生成 ai大花轿模仿 ai大花轿对口型 ai大花轿舞蹈 ai大花轿手势舞 ai大花轿唱歌 ai大花轿歌曲 ai大花轿张艺兴 ai大花轿合拍 在ai世界里起舞 张艺兴大花轿 大花轿舞蹈 张艺兴大花轿视频 张艺兴大花轿动态壁纸 全网模仿大花轿舞蹈 大花轿张艺兴舞蹈 ai跳舞一键生成大花轿 ai小程序入口 ai一键跳大花轿特效 #剪映 #张艺兴大花轿舞蹈挑战 #张艺兴大花轿舞蹈 #ai一键跳大花轿 #ai大花轿舞蹈挑战
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济源红舞鞋舞蹈团3天前
用舞蹈跳遍整个济源#万泉河水清又清 #红色歌曲
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微笑😊秋1年前
一个人跳着孤单的舞步 情罪＃一首好听的歌曲
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陈住气2天前
2026要甜甜的～好运再靠近一点～#全网都在跳这个舞 #好运就再靠近一点 #歌曲一点好运版 #抖音热门舞蹈计划 #抖音潮流舞蹈地图 编舞：@甜橙子🍊 @桃樂絲
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丫丫爱蹦哒4月前
‼️谁还不会跳《极乐净土》🔥新手友好口令版来啦，好学好跳，一起跟练打卡吧💃 跟练：刘逗逗不怎么逗 #创作灵感 #一学就会系列 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #运动 @抖音小助手
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欣子Xylia2周前
健身燃脂舞跟跳 | 彩虹的微笑 - 王心凌 博主：刘逗逗不怎么逗 歌曲：彩虹的微笑 #健身舞 #居家运动 #台偶
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青薇＊舞蹈〈私信不回 看主页〉1天前
歌曲太上头！这舞一跳年味就有了…超燃年会舞蹈《小模样》 #元旦舞#年会舞蹈#小模样 #抖音热门舞蹈#年会
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中年少女减肥ing3月前
【横屏】46分钟入门级新手友好燃脂舞蹈合集 终于又完成了一组合集[喝奶茶R]开心开心🥳嘻嘻嘻❤️ 这是适合零基础入门的舞蹈合集， 新手友好～经期友好～ 中间有几首中强度的～ 绝大部分都是温和型燃脂舞[害羞R][害羞R] 歌单⬇️ 00:04 午夜恰恰 02:33 Senorita 05:44 帕梅拉 bom bom 08:35 Buttons 12:19 Salt 15:16 别让爱凋落 17:43 Boom Clap 20:29 两个人 23:27 金风玉露 27:49 可爱摆 30:59 电话情缘 34:08 恋爱循环 38:22 who says 41:31 拉伸 #燃脂舞 #舞蹈零基础 #在家也要运动 #简单易学舞蹈 #健身操
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文学妖妖1周前
Day411【投屏版】60分钟入门燃脂舞合集✅ 18首歌曲连跳不重复+拉伸✅ 动作简单，新手友好 跟练：辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂、钱晟_Happy，东北赵又廷减脂由塑形，野生罗罗，【旭练团】，刘逗逗不怎么逗，健身常教练 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂舞 #简单易学 #燃脂舞完整版 @DOU+小助手
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沐暖3天前
如果当时！#广场舞 #浅跳一下 #零基础学舞蹈 #导入一段视频即可拍同款 #古风歌曲
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中年少女减肥ing6月前
我跳了我女儿幼儿园的早操舞曲 每天早上送娃上学都能听见这首韩国歌曲，直到今天跟跳才知道歌名叫#可爱摆 #简单好学的舞 #有氧健身操 #居家锻炼 #好身材练起来
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墨园零基础学舞蹈1月前
练习舞蹈的顺序记住这个公式#跳舞 #跳舞使我快乐 #舞蹈#零基础学舞蹈 #健康
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八妹8月前
一个人跳着孤单的舞步 #情罪  #伤感音乐  #一首好听的歌曲 
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孟真实（跳操养生版）3周前
80年代神曲🔥暴汗燃脂操💦简单易学 经典歌曲就是👍 12月过后每天都是节日感 天天过年既视感，从经典歌曲开始🍽️ 跟练：卡路里老师 音乐：漫步人生路 邓丽君 #暴汗燃脂瘦全身 #健身操 #一学就会系列 #尊巴 #有氧健身操
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戴春姣（拒私聊）6天前
落单的蝴蝶＃最新网红超美弹跳超长完整版＃简单的舞步 好听的歌曲＃零基础学舞蹈＃跟着节奏跳起来@DOU+小助手@抖音创作小助手
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中年少女减肥ing1周前
来！权志龙的who you快跳起来！ 跟跳歌曲｜Who you 跟跳博主｜刘逗逗不怎么逗 难度系数｜⭐️⭐️⭐️ 爆汗指数｜⭐️⭐️⭐️ 心率指数｜140 #权志龙 #健身运动打卡 #运动减肥打卡 #燃脂舞 #whoyou
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欣悦有氧健身运动（瘦身塑形）3天前
一首欢乐的歌曲轻松练出好身材，生理期可练，大基数小基数都可以练，大肚腩练出小蛮腰，简单好学，一起动起来吧#好身材练起来 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰 #减脂
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我是小由3天前
这个歌曲的调调真好听，歌曲名是我本是那天上仙，跳完舞蹈浑身都舒服，#跳舞可以忘记一切 #跳舞可以忘记一切烦恼愉悦身心 #跳得不好只要开心就好
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追光吧5年前
#追光吧哥哥挑战刘敏涛红裙舞 来的都是客，那就舞一个～#付辛博 #追光吧哥哥
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阿龙探索4天前
一首好听的歌分享给大家#一个人跳着孤单的舞步#伤感歌曲#情罪@DOU+小助手 @抖音创作小助手
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美味大橙子3天前
新版少了点味道？真的不如初代吗？ #动漫编年史 #我在抖音看动漫 #舞法天女#歌曲 #青年创作者成长计划
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男儿当自强，橱窗有好物3天前
熟悉的歌曲，熟悉的调调，一秒上头。#一学就会一跳就废 #扭起来嗨起来
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鸟仔已眠3天前
我要吃饭！ #原创编舞 #兮白编舞 #小野编舞 #宅舞 歌曲#中華料理屋の酢豚が食べたい
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小英爱跳舞💃凰2天前
跳舞不要太纠结动作标准不标准，听着喜欢的音乐🎶跳的是一种心情😎人到中年你会发现，干净的语言，变小的圈子，自律的生活，独处的时光，才最让人舒心，调整好状态，收拾好心情，落落大方，好好生活🌞🌞🌞
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中年少女减肥ing4月前
逗逗系列中文热歌燃脂舞40分钟合集看这里哦！ 之前发的逗逗中文歌曲燃脂舞40分钟合集，发了几天才发现后面没画面，现在重新再传一个啦！收藏起来一起跳吧～这波合集的强度爆汗指数也是杠杠滴～ 舞蹈强度｜⭐️⭐️⭐️⭐️ 爆汗指数｜⭐️⭐️⭐️⭐️ 歌曲列表👇 00:00 彩虹的微笑—王心凌 02:48 日不落—蔡依林 06:20 爱的主打歌—萧亚轩 10:54 危险派对—王以太/刘至佳 13:49 本草纲目—周杰伦 17:17 爱你—王心凌 20:47 一个人的精彩—萧亚轩 23:42 说爱你—蔡依林 27:25 像你这样的朋友—陆虎 31:26 风吹一夏 34:45 失恋阵线联盟—草蜢 37:36 健身操后拉伸 运动后的拉伸也是非常重要的环节，放松身体～每周两到三次的有氧运动让我们活力满满🥰🥰🥰🥰 #健身减肥 #燃脂舞合集 #燃脂爆汗 #在家也要运动 #好身材练起来
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漂流说跳舞9月前
广场学习新舞记不住不动作怎么办，三个方法看看你是哪一种#广场舞 #适合初学者 #广场舞dou起来 #最嗨广场舞 #最潮广场舞
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隆哥说歌4天前
求求让他上春晚吧！张艺兴《大花轿》词曲唱全解析！ #张艺兴 #大花轿 #宝藏歌曲 #词曲唱解析 #隆哥说歌
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美丽@童话6天前
无跑跳不伤膝瘦腰腹《活着DJ》腰腹操🔥✨宁做腰精❗️不做腹婆❗️ ✅简单易学 轻松跟练 ✅没有跑跳疲惫 只有悄悄燃烧侧腰脂肪 跟练：禅韵健身#瘦腰#变瘦变美变好看#居家锻炼
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155小团子爱跳操4天前
#好身材练出来 #创作者中心 #创作灵感 姐妹们！舞蹈（运动）前热身别偷懒！这首2分半的热身神曲，节奏超舒服，跟着动，快速热透全身，开跳更丝滑、更安全！#热身运动 #晨起运动 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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莉莉子3天前
#抖音小助手dou上热门走过咖啡屋 怀旧的歌曲 简单的舞蹈#随着音乐动起来 #想跳就跳 #简单易学
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小琴吖2天前
有些人只有在梦里相见#歌曲还爱着你 #浅跳一下 #简单易学 #强烈推荐
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蛋蛋老师3周前
小动物都是怎么跳呢？#幼儿手势舞 #动物怎么跳 #幼儿0-3岁早教儿歌 #儿童0-3岁儿歌 #儿童1-3岁跳舞歌曲 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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猫哥体育摄影4周前
李懋彤艺术体操跳成天鹅湖芭蕾舞了！太美词穷了，怎么来形容呢？ #艺术体操 #舞蹈 #运动女孩 #女性力量 #竞技体育 2025年全国艺术体操锦标赛暨第十五届全国运动会艺术体操资格赛圈操季军棒操季军 2025年全国艺术体操锦标赛暨第十五届全国运动会艺术体操资格赛成年个人团体奖亚军 2025年全国艺术体操锦标赛暨第十五届全国运动会艺术体操资格赛个人项目团体总分奖亚军 像白色的天鹅一样翩翩起舞，也有那种芭蕾的味道。那轻盈的身姿，仿佛是湖面上飘荡的一朵白云，随着微风的轻抚，缓缓移动，展现出无尽的优雅与柔美。每一个动作都如同精心编排的乐章，充满了节奏感和韵律美 她的旋转，犹如时间的漩涡，将观众带入一个梦幻的世界。她的每一个跳跃，都像是对天空的挑战，勇敢而自信。她的手臂伸展，如同展翅欲飞的鸟儿，自由而灵动 欣赏艺术体操中的球操（Ball Exercise），不仅是看运动员是否把动作做完，更是欣赏“人球合一”的艺术境界。球操讲究的是柔美、流畅与精准的结合。 为了让您在观看比赛或表演时能看懂门道，我为你整理了以下几个核心的观赏维度： 🎵 1. 动作与音乐的“呼吸感” 球操的灵魂在于韵律。好的球操表演，运动员的动作应该像是音乐的延伸。 节奏契合： 观察运动员的动作是否踩在音乐的节拍点上。球的每一次拍打、抛接，身体的每一次起伏，都应该与旋律同步。 情感表达： 球操通常偏向舒缓、优雅（区别于圈操或带操的灵动），你要看运动员是否通过肢体语言传达出音乐的情感，是否具有感染力。 🤹 2. 器械技术的难度与控制 球是软性器械，最难的就是控制它的“惰性”。观赏时，请重点关注以下三个核心技术环节： 抛与接（Throws & Catches）： 高度与距离： 抛球的高度要足够，距离要远，这样才能展现动作的幅度。 姿态： 抛球后的空中姿态（如转体、跳跃）是否优美、定格。
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棉花糖 吖4天前
好听又上头的粤语歌曲，适合循环播放🔁🤓#抖音热门舞蹈挑战 #浅跳一下 #简单易学舞蹈 #好身材好气质 #真实生活分享官 @抖音小助手
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中年少女减肥ing4月前
40分钟入门中低强度燃脂舞合集（含拉伸） 中低强度入门级燃脂舞合集练习，12首歌曲连跳～ 大部分低强度和少量中强度舞曲穿插跳，这样跳起来更好坚持噢🥰🥰🥰 00:00 午夜恰恰 02:29 Snorita 05:39 帕梅拉 bom bom 08:31 Buttons 12:16 Salt 15:12 别让爱凋落 17:39 Boom Clap 20:26 两个人 23:23 可爱摆 26:33 电话情缘 29:42 恋爱循环 33:56 失恋阵线联盟 36:47 拉伸 希望我们都能通过自己的努力锻炼变成更健康活力的美少女哇哈哈哈～ 一起加油哦～ #健身减肥 #燃脂操 #居家健身有新招 #好身材练起来 #宅家做运动
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淑芬（舞）3天前
#哑巴新娘#哑巴新娘广场舞完整版#经典歌曲分享#邻居关系 #每日舞蹈打卡 编舞：莹儿 Ms朱🫰 今天楼下邻居来敲门了，脚步声太吵了，我道歉了🤝🤝，所以我拖脱了鞋子，不知道以后这样跳还吵不吵？我太难了！😂😂
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