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大程耕读4月前
元认知能力 什么是元认知？为什么说元认知是人类终极能力？元认知对我们的生活有什么影响？获取并提升元认知能力的方法有哪些？元认知能力强的人有哪些特征，他们身上有哪些是值得我们学习的地方？#知识分享 #读书 #书籍分享 #独立思考 #自我成长
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希希教语文1周前
定语修饰主语和宾语，谓前为状后为补。#语文 #知识分享
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时间岛屿5天前
#知识分享 #读书 #ai #王阳明心学 心即理——率性而为
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有故事的鹿鹿3周前
民间故事 《元旦的由来》 元旦的由来，元，谓“始”，凡数之始称为“元”；旦，谓“日”；“元旦”意即“初始之日”#民间故事
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墨语书汇7月前
一阴一阳谓之道 #国学 #知识分享 #道家文化 #传统文化
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学中医的小哥哥4月前
五日谓之候,三候谓之气,六气谓之时,四时谓之岁 #抖音特效达人中心#干货分享#知识科普#独立思考#随时随地标记一下
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朱有名的成长记录4天前
一. 什么是元认知？ 元认知，简而言之，就是 “对认知的认知” 或 “对思考的思考”。 · 核心内涵：它包含两个层面： 1. 元认知知识：对自己思维过程、学习策略的认知。例如：“我知道我在背诵长篇课文时，通过画思维导图比死记硬背更有效。” 2. 元认知监控与调节：在思考或学习过程中，能实时监控自己的理解程度（“我是不是真的懂了？”），并根据情况调整策略（“这部分太难，我需要回头再看一遍基础概念”）。 · 形象比喻：它就像你大脑中的“直升机视角”或“首席运营官”。当你在思考时，它能抽离出来，观察、评估并指导你的思考过程本身。 二. 为什么提高元认知？ 提高元认知能力，本质上是提升你学习和解决问题的“底层操作系统”。其价值体现在： · 高效学习：能迅速找到适合自己的学习方法，识别知识盲区，避免无效努力。 · 深度解决问题：能审视自己的解题思路，跳出思维定式，从多角度分析问题。 · 情绪与自我管理：能觉察情绪背后的思维模式（如“我为什么会对这件事感到焦虑？”），从而更好地进行情绪调节。 · 自主与终身成长：让你从“被动的知识接收者”转变为“主动的学习策略设计者”，实现自我驱动和持续迭代。 三. 如何提高元认知？ 这是一个需要刻意练习的过程，可以尝试以下方法： · 定期反思与复盘：每天/每周问自己：“我今天的核心目标是什么？策略有效吗？遇到了什么困难？我如何调整？” 写反思日记是极佳的方式。 · 思维外化：在解决复杂问题时，将自己的思考过程说出来（自言自语或教别人）或写下来。这能让你“看见”自己的思维路径，便于检查和优化。 · 运用“计划-监控-评估”循环： · 计划：任务开始前，先规划策略和目标。 · 监控：过程中，不断自问：“我进展如何？是否偏离方向？” · 评估：结束后，回顾整个过程，分析成败原因。 · 学习与练习正念冥想：正念训练能极大地提升你对自己思维和情绪流动的即时觉察力，这是元认知监控的基础。 · 寻求反馈与挑战既有观念：主动向他人展示你的思考过程，接受不同视角的反馈，挑战自己的思维假设。 四. 最容易被人忽略的元认知是什么？ 是 “元认知体验” ，向内求，内观，特别是对认知过程中情感和身体信号的觉察。 · 人们通常关注“我该怎么想”，却忽略了 “我在思考时的感受如何？” 。例如： · 当思路卡壳时，你是否注意到自己身体的紧绷感？#认知
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老姬聊养生2月前
为“谓”减负担，了解核心很重要！#养胃#知识科普 #怎么养胃
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成者(^_^)为王3周前
元旦，即公历的1月1日，元，谓“始”，凡数之始称为“元”；旦，谓“日”；“元旦”意即“初始之日”。中国历史上的“元旦”之名称指的是夏历（阴历，又称农历）正月初一，有现存文献记载的“元旦”一词最早出现于《晋书》。从汉武帝起，规定孟喜月（元月）为正月，把孟喜月的第一天（夏历的正月初一）称为元旦，一直沿用到清朝末年。1949年9月27日，第一届中国人民政治协商会议，决定采用世界通用的公元纪年法，即我们所说的阳历。元旦，指西元纪年的岁首第一天。
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成语小故事3周前
元旦是公历的1月1日，是世界多数国家通称的“新年”。“元”谓“始”，“旦”谓“日”，“元旦”即“初始之日”的意思。以下是具体介绍：#元旦快乐 #元旦节 #节日快乐 #辞旧迎新 #再见2025你好2026
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那些年走过的路3周前
第1223集 元旦，即公历的1月1日，是世界多数国家通称的“新年”。元，谓“始”，凡数之始称为“元”；旦，谓“日”；“元旦”即“初始之日”的意思。“元旦”通常指历法中的首月首日。在中国，“元旦”一词古已有之，古代“元旦”起源于三皇五帝之一的颛顼。但是，颛顼提出了元旦概念，并没有确定“元旦”这一名词。中国历史上的“元旦”指的是“正月一日”。从汉武帝起，规定春一月为正月，把一月的第一天称为元旦。对“元旦”比较早的记载，在南朝文史学家萧子云的诗作《介雅》中可见到。1949年中华人民共和国以公历1月1日为元旦，因此“元旦”在中国也被称为“阳历年”、“新历年”或“公历年”。国际上，埃及把尼罗河涨水的这一天作为新年的开始，称为“涨水新年”。公元前46年，罗马帝国皇帝儒略·恺撒废除阴历，重新制订了新历一阳历，称为儒略历。这个历法把冬至过后第10天定为一年的岁首，就是阳历的1月1日，人们便把这一天称为元旦。世界各国的元旦习俗有迎新宴会、足球赛、抢福袋等。现代中国的元旦，成为全中国人民的节日。放假一天，后常常将当日前或后双休日调整，一般连续休息三天。作为公历新年第一天，元旦是世界上很多国家或地区的法定假日，它蕴含着勃勃的生机，象征着新生和新的希望，也寄予了人们对未来的美好愿望和期盼。 下集播出《澳门中心》
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练题狗卡卡老师讲文职3周前
关于“元旦”的那些公考常识！ #元旦 #公考常识 #练题狗 #军队文职 #文职考试
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旅游中国阿东3周前
元旦 元旦，即公历的1月1日，是世界多数国家通称的“新年”。元，谓“始”，凡数之始称为“元”；旦，谓“日”；“元旦”即“初始之日”的意思。 “元旦”通常指历法中的首月首日。在我国，“元旦”一词古已有之，在文学作品中最早见于《晋书》。我国历史上的“元旦”指的是“正月一日”，“正月”的计算方法，在汉武帝时期以前是很不统一的，历代的元旦（首月首日）日期并不一致。 辛亥革命后，为了“行夏正，所以顺农时，从西历，所以便统计”，民国元年决定使用公历（实际使用是1912年），并规定阳历1月1日为“新年”，但并不叫“元旦”。1949年中华人民共和国以公历1月1日为元旦，因此“元旦”在中国也被称为“阳历年”、“新历年”或“公历年”。
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王校长聊育儿4周前
老师没讲的元旦秘密！古人竟然这样过年？ 你知道吗？在很久以前，“元旦”其实指的是我们现在的春节。从字面上看，“元”是开始，“旦”是早晨，合起来就是“初始之日”。虽然夏商周每个朝代过元旦的月份不一样，但汉武帝之后，基本就固定在了农历正月初一。 #元旦 #涨知识 #萌娃 #新年快乐 #亲子教育
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@修坤德3天前
万物各有正德#知识分享 #正能量 #内容太过真实
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🌈永恒6天前
人民币上面的图案都是什么，亭台楼阁都有什么区别。古代共有多少位皇帝。 #郭德纲语录 #中华文化知识讲解 #一般人不告诉他
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易缘文化4周前
一阴一阳之谓道#知识分享 #科普知识 #普及知识 #涨知识 #智慧人生 @DOU+小助手
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诗精现场1周前
知识年终大活 ▏大寒：元稹告诉你怎么过大寒 大寒是二十四节气最后一个节气，怎么度过呢？听听唐代诗人元稹告诉你怎么过吧！#抖音知识年终大赏 #大寒 #二十四节气大寒
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龙腾小卫4周前
#知识迎新年 #元旦 #涨知识 #知识分享
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北度金穗-小度5天前
什么叫含税价什么叫不含税价#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #财税 #财务干货分享
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刘老师营养学堂4月前
养谓小知识，一起行动起来#胃 #肠胃#健康 #知识分享 #涨知识
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知识杂货铺🧑‍🏫4周前
三分钟带你彻底搞懂为什么汉语里管句子的核心叫“主语”“谓语”，修饰名词的叫“定语”，修饰动词的叫“状语”？这些名字听起来有点学术，但其实每个字都是一把钥匙，藏着古人命名的智慧。#语法学习 ---
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裕诚众通4天前
每天学个小知识 #金融知识 #财经知识 #可转债 #可转债投资 #投资理财
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奥派漫谈4天前
铸币税的来源，及收取铸币税的必要性#经济学 #科普概念 #深度思考 #知识分享
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认知领航员5天前
美元的锚定已经从黄金变成人民币 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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磨磨唧唧讲数学1月前
#创作灵感 #数学思维 #知识分享 #初中数学 #方程 的概念
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天门东盛装饰1周前
#资治通鉴 资治通鉴里的十个忠告#有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流
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运宝5天前
#人民币的换算#认识人民币一年级下册#元角分#小学数学#口算速算 寒假陪孩子学一学，认识人民币，元角分的换算，这是小学一二年级数学重难点，小朋友在小卖铺常会用到这些知识。
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三块石头聊职场2月前
“善用人者，为之下。是谓不争之德，是谓用人之力，是谓配天古之极。”分享个能帮助知识落地的小技巧#职场#经验分享 #管理 #领导力 #心外无物
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上海李姐说养胃3月前
#养好啤谓多动是开源少吃是节流#啤谓是给身体赚钱#是谓养好身体壮实#健康养生小知识
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小文涨知识4周前
#认识人民币 是一二年级的重难点，可以准备这套专项训练，题型丰富！直观好理解，孩子易懂好掌握#小学数学 #一年级 趁假期打打基础，新学期更轻松#元角分换算
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兔子的财富多巴胺6天前
什么是市盈率#股票知识 #市盈率高好还是低好 #理财知识 #科普知识
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吕波国学实修1月前
修道之谓教一吕波讲《中庸》#传统文化 #国学文化 #国学智慧 #吕波国学#抖音知识创作营
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MIYUKI教日语4天前
日语词语小知识：宝子们知道“元締め”是啥意思吗？学会了出门在外就别叫错了🤫🫢#日语口语 #记录吧就现在 #日语单词 #日语冷知识 #知识干货
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向阳花2周前
谷神不死，是谓玄牝#道德经智慧 #道德经的奥秘 #中华优秀传统文化传承 #每天跟我涨知识 #文化复兴民族自信
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科学小侦探小宇（百科知识）3周前
“元”意为开始，“旦”代表太阳从地平线升起，是为“初始之日” #元旦 #元旦的由来 #科普一下 #元旦快乐
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逍遥八仙湖杨姐2周前
#道德经智慧 真正的强者都在省着用，谷神不死是谓玄牝，玄牝之门，是谓天地根#国学知识
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何亚珂1月前
💞57、『道德经』中的智慧～常知稽式是谓玄德@抖音Dou+上热门 @抖音 @抖音小助手
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食神元3周前
一元复始，万象更新。 元旦已至，诸位该起势了！#国学文化 #元旦 #新年快乐 #跨年 #2026
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云绅棒棒哒1周前
一阴一阳谓之道也#知识分享
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珊姐爆有料6天前
经济名词解释，期权是什么 #财经 #期权 #财经知识科普 #投资
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莲城扒事1月前
元朝随着传国玉玺落到了皇太极手里而宣告终结！满洲其实更像zz宣言#皇太极#清朝 #硬核知识局 #抖音创作者激励计划
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熊猫和它的朋友们2月前
一条视频教你分清，主、谓、宾、定、状语#每日英语学习 #每天跟我涨知识 #每日英语 #英语 #学英语
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清溪视界4周前
为什么说伏羲是人类的始祖？ 伏羲#古人的智慧 #古人的人生智慧 #地球知识科普 #古人的智慧博大精深 #古人智慧结晶
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悟元6天前
#今日分享 #每天跟我涨知识 #传统文化 #国学文化
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坦率叶同学3周前
从这四个方面揭开“认知觉醒”神秘的面纱#元认知#认知觉醒#涨知识 #底层逻辑#对抗本能
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麦口3周前
每日分享小知识，今日孔子谓季氏：八佾舞于庭，是可忍也，孰不可忍也？#论语
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一见囍1周前
三十二难曰：五脏俱等，而心肺独在鬲上者，何也？ 然：心者血，肺者气，血为荣，气为卫，相随上下，谓之荣卫，通行经络，营周于外，故令心肺在鬲上也。 #原创作品 #流量扶持 #户外 #中医 #中医养生知识
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小文涨知识4周前
人民币的认识与计算是#一年级 的重难点，可以准备这套专项训练，题型多样，每天练习15分钟，打牢数学基础#认识人民币 #元角分的换算
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聆风小姐姐1周前
《中庸》#《中庸#有趣的知识又增长了 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流 》
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健康：《中庸之道》🇨🇳6天前
#中视频伙伴计划入口 气为血之帅，血为气之母。血为阴气为阳，一阴一阳谓之平衡#传统文化#中医养生知识 #每天学习一点点 🍎
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追逐梦想4天前
#肠胃 #肠胃健康小知识
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