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Duck不必💫6天前
单人不带帐篷速穿冬季零下十五度夜爬反穿武功山#徒步 #反穿武功山 #国足年轻球员
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武功山敖勇(反穿组队/陪爬)1周前
1月22日反穿实拍限定版武功山，真的太美了。每周反穿武功山想来的朋友可以约。#户外徒步登山 #反穿武功山 #武功山
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武功山敖勇(反穿组队/陪爬)1周前
1月21日实拍，整个山上都结冰了，每周反穿武功山，想来的朋友可以约。#户外徒步登山 #反穿武功山 #武功山
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武功山敖勇(反穿组队/陪爬)6天前
原计划21～22号的行程，看天气预报感觉23号才有美景，果断把行程改到22～23号，真没让我失望，22号看雪景，23号看云海日出，完美。#户外徒步登山 #反穿武功山 #武功山
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小羊肖恩1周前
2026/01/15重装徒步反穿武功山-装备篇 双人重装两天一夜反穿武功山，给近期想去反穿武功山的小伙伴们一些装备选择上的建议，希望大家安全下山，玩的开心。 #重装徒步 #户外装备 #徒步 #露营 #反穿武功山
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Outman山叔7月前
武功山反穿装备全攻略｜6-8月避坑必看！ 我的2天1夜实测清单来了！ 穿在身上的： 凯乐石 MONT X-PRO 冲锋衣：防风挡雨，山顶冷风超猛 山浩/巴塔速干衣+迪卡侬MT500可拆裤：热了变短裤，超实用 萨洛蒙 X-ULTRA5：防滑支撑到位 登山杖：迪卡侬碳素款，绝望坡全靠它！ 露营装备： 帐篷：STS超轻单人帐，自立抗风，山顶必备 睡袋+睡垫：STS整套，舒适温标5°C刚刚好 炊具：火枫泡面锅+轻山炉头，做饭喝咖啡都能搞 水袋：驼峰1.5L，搭配瓶装水备用 其他高能小物： 奈特科尔头灯+充电宝，夜爬+照明全靠它 羊毛袜（STS/Smartwool）：防臭不磨脚 防晒衣/冰袖、风绳、压缩袋、盐丸能量胶一样不少！ 水源提醒： 补给点不一定开门！出发前记得带满+留备用水。 ✅ 不管轻装还是重装，装备对了，武功山走得爽还不废腿。 这篇我已经帮你避坑，记得点赞收藏！ #徒步 #户外装备 #武功山 #武功山反穿 #重装徒步
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饭包美少女2周前
周六一日反穿武功山🎀 ⏰时间点：早7：50开爬，16：56下到景区检票口，18：37抵达萍乡北站，19：12高铁去长沙转车回武汉 ❗关于冬季反穿几点小建议（码字不易，不喜勿喷） 👉🏻着装： 1上身：三明治穿法，速干长袖+排骨羽绒+软壳（中间层换抓绒也可，外层硬壳也行，不过我觉得软壳更舒服） 2下身：薄款速干压缩裤➕薄款速干外裤（一条带绒速干外裤也可） 3鞋袜：低帮徒步鞋或越野跑鞋+不磨脚袜子（武功山路线成熟，高帮反而不舒服，厉害的拖鞋运动鞋也行，雪天估计得再加冰瓜） 4帽子围脖：帽子保暖吸汗遮阳，户外运动头部保暖非常重要，围脖吸汗护脖子（我是户外防晒面罩当围脖，轻薄速干很好用~ 👉🏻路餐： 1早餐：可以到龙山村吃，想省时间到了就爬也可自带拼车路上吃掉（不要吃太饱不然爬不动） 2路餐：好消化的面包零食饼干之类（前半段偶尔有小卖部的，后半进景区了更不用担心） 3水：建议2瓶，还有需要就山上买（户外重点是轻装，喝水一次两三口，山上冷大灌喝法肠胃容易不适，上厕所也不方便，我是547ml+348ml的百岁山，下山快到山底嘴馋买了瓶可乐） 👉🏻其他建议带： 1登山杖：1-2根（不带也行，不过用登山杖更省力，尤其女生腿没男的长，有些上坡台阶能撑一下，鄙人净高161😭） 2盐丸：可带2-3颗备用（我带了没用，25公里流汗很多，适时补充可以预防抽筋） 3雨衣：天气好带个一次性备用就行，当然户外专用雨衣更好（雨雪天气户外雨衣比冲锋衣管用） 4暖宝宝贴：女生建议带哦，冷了贴肚子后背脖子都行 5保温毯：带着备用 6唇膏：山上风大嘴巴会被吹干的（糙汉子随意～） 🤗最后，希望大家挑个好天气，带上好心情，即刻出发吧🎀⛰️💚 #武功山 #反穿武功山 #一日速穿 #徒步
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小羊肖恩1周前
双人小白重装反穿武功山 2026年1月15日，俩小白重装反穿武功山实录。 #武功山 #徒步 #露营 #户外 #我就这样开启2026
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蚂蚁路书1周前
冬季反穿武功山别大意、装备一定要选对！ #KAILAS凯乐石 #凯乐石冲锋衣 #凯乐石MONTX
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贪玩的小O1周前
大学生挑战周末反穿武功山！！#户外徒步 #登山 #武功山 #vlog
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麦芽儿🐰1周前
反穿武功山两天一夜vlog 武功山治好了我的嘴硬。但是，也治愈了我的心。十月份爬的武功山，视频终于剪出来了，仿佛一切都还在昨天。再问我我还是会选择再爬，不仅仅是看山，更多的是遇到可可爱爱的人和许多有意思的事，这些终将慢慢沉淀，成为我消解岁月鸡零狗碎的强大力量。#武功山 #反穿武功山 #登山 #徒步 #vlog十亿流量扶持计划
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，白白💓3周前
2026首登，一月4号的武功山，天气好到爆。一句武功山反穿，有腿就行，我爬到绝望，爬不完的坡，一个坡后又是一个更大的坡。遇到了大风大雨大雾的极端天气，做为一个小白，我都佩服自己。但也是一段难得的经历， 2026我将去更多的远方。#反穿武功山 #徒步 #vlog日常 #2026第一爬
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Coach.Luo2月前
反穿武功山-Day 1 从9月份开始就计划来武功山反穿，但主要由于天气原因（周末经常下雨）导致不断推迟，这周整个华南都是大晴天，果断走起！ 11.15早上从长沙坐高铁半个小时到萍乡北，40元一位拼车到龙山村反穿入口（1个小时），约10点开爬，17点翻越好汉坡抵达云中客栈。 由于今天人巨多（很多人也是计划很久了由于天气一直没来成，房间早就定完了，所以只能睡帐篷，到了就抓紧排队洗澡，6点统一开饭，饿了吃啥都香，哈哈。不过有一说一，伙食还行，没有想象中的差，10人一桌9菜一汤。 总结：虽然没有云海（感觉可遇不可求，而且容易变成下雨），但有黄草甸，还有绝美日落🌇。 #户外徒步 #小小武功山 #武功山人山人海 #日落 #秋景
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小鹰户外~芽芽1周前
⛰️武功山反穿徒步｜2天1夜攻略✅ 云海草甸绝美，但真累！ 雪季徒步不做准备＝累上加累👇 📍路线：龙山村→发云界→绝望坡→观音宕→吊马桩→金顶 ❄️雪季必备： 三层穿衣法✅冰爪+登山杖✅ 保温杯+头灯+充电宝✅ 📌关键提醒： 1️⃣冰面路段必带冰爪 2️⃣自带零食，补给少 3️⃣背包越轻越幸福 4️⃣穿防滑登山鞋 5️⃣提前下好离线轨迹 6️⃣备现金，山顶常没信号 7️⃣无痕山野，垃圾随身带走！ #武功山 #真实生活分享计划 #徒步 #徒步攻略 #热门
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壮士8月前
反穿武功山2天1夜攻略，五月中旬的武功山已经满山绿油油了，人生不过三万天，永远不要等，现在就出发#徒步 #每周一山 #总有些时刻灵魂被治愈
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艾伦带你趣探索6天前
2026年1月21-22日，用时1天半完成江西武功山重装徒步露营反穿，第1天从龙山村早上8点出发，经发云界、好汉坡、绝望坡后于下午4点15分到达金顶下面的吊马桩，零下10度气温下露营，共徒步19公里！第二天早上8点15从吊马桩拔营出发经金顶、铁蹄峰最后于中午12点40到达沈子村登山口，圆满完成此次重装徒步反穿冰雪武功山，山上平均气温零下8度，此次的冰雪、白色高山草甸、云海都非常震撼，用脚步到达才能欣赏到的美景，山，永远不会辜负每一位敢于出发和勇敢的人！#冰雪武功山#白色武功山#重装徒步武功山#户外徒步#武功山云海#武功山风景
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行走的强子-伴山［反穿领队 景区陪爬］1周前
这是一月19号的早上反穿武功山！你们最近来反穿的一定带上最厚的保暖衣物，千万别做作啊，真的超级冷#武功山 #反穿武功山 #武功山下雪了 #行走的强子
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问题不大吧1月前
武功山反穿劝退指南，一镜到底反穿武功山！ #武功山#武功山反穿 #武功山反穿攻略 #武功山反穿龙山村 #武功山金顶
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杰瑞的桀桀伦🦄6天前
反穿冬武功山（第二期） 发云界之巅—武功山金顶—第三天（看日出，下山）#武功山金顶 #徒步 #背包客 #驴友
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天照Shane2月前
武功山反穿新手小白攻略（龙山村到金顶） #户外登山 #反穿武功山#武功山攻略 #旅行推荐官 #大好河山一起打卡
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阿标啊2月前
武功山反穿攻略！年轻人选择的第一座山，到底有多难？我个人感觉还好，难度不算大，可以尝试一下！#航拍 #徒步旅行 #vlog旅行记 #户外旅行 #自驾游
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我有好吃的3月前
Vlog | 武功山一人一日极限反穿超详细攻略 想要省时又省钱的小伙伴，看这篇攻略就够啦～ 祝大家徒步旅途愉快！ #徒步 #武功山攻略 #武功山反穿 #山顶见 #我要上热们
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驴友熊大1月前
武功山反穿重装简版攻略（轻装可住宿武发） 核心提示:冬季+重装，难度倍增。务必结伴 一、 行程核心 Day 0 (周五晚)：抵达萍乡北站→包车至龙山村入住。当晚检查装备，备足路餐、气罐和水。（提前一天抵达龙山村可以让行程更轻松。） Day 1 (周六：关键爬升日) 8:00 龙山村准时出发。 上午：持续爬升，穿过树林至发云界（约4-5小时）。在发云界客栈补满热水。午餐 下午：行走山脊线（绝望坡、好汉坡），风景壮丽但风大。务必在17:00天黑前抵达武发客栈附近扎营。（武发营地选择可看视频最后的照片） Day 2 (周日：冲刺与下山日)： 上午：8→9点出发前往金顶。吊马桩至金顶的台阶路极易结冰，小心行走。 中午：登顶金顶，勿久留，迅速下撤。 下午：走景区台阶路下山，对膝盖压力大，建议佩戴护膝。约15:30左右抵达景区大门，包车返程。 二、 冬季必备装备清单 确保以下物品齐全，这是安全底线： 1. 背负：50-70L重装包、背包防雨罩。 2. 睡眠（保命核心）： · 帐篷（抗风）、睡袋（舒适温标 -5~10℃ ）、防潮垫（R值≥3）。 3. 着装（分层穿衣）： 穿身上：速干内衣+抓绒/薄羽绒+硬壳冲锋衣裤、登山鞋（防水）。 放包里：厚羽绒服（营地穿）、备用羊毛袜2双、毛线帽、手套（两副为佳）。 4. 行走安全： 登山杖（双杖）、头灯+充电宝（必带！）、冰爪（下雪必带！）、雪套（防雪泥）、护膝。 5. 饮食：炉头、气罐（高山罐）、1L以上保温杯、路餐（高热量）、至少2L水具。 三、 关键安全警告 天气：山顶气候极端，随时可能起雾、刮大风、降温。时刻关注，如遇恶劣天气，应放弃登顶或立即下撤。 · 失温：冬季最大风险。保持内衣干燥，一旦停止运动，立刻添加保暖衣物。 · 时间：冬季白天短，一定要早出发，并规划在天黑前1小时完成当日行程。 · 保险：必须自行购买户外运动险，并在出发前将保单告知队友。#武功山重装 #武功山反穿攻略 #热门话题
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kkt2周前
夏武功山夏季反穿vlog！ 带你们沉浸式感受盛夏的武功山，草甸、云海、暴雨，全是惊喜～#带你们沉浸式体验 #武功山 #武功山反穿 #真实分享计划
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猩猩1周前
武功山反穿 #武功山反穿龙山村 #户外徒步 #我就这样开启2026
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☀黄懿坤👣3周前
武功山反穿视频 文末有路线图和具体时间安排 需要的自取❤ #武功山反穿 #登山 #2026
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杰瑞的桀桀伦🦄6天前
反穿武功山（第一期） 龙山村—发云界之巅#反穿武功山 #白色武功山 #轻装上阵 #下雪了
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羊羊日记3周前
反穿武功山还得是夏天去，山峦草甸让你流连忘返，一座又一座的高山会让你望而生畏，但却值得。#反穿武功山
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重庆白杨2周前
八分钟走完我的两天一晚“武功山反穿”普通人还是太难！ 只要十块钱的景区还是值得冲一冲。#武功山反穿 #武功山夜爬 #武功山日出 #户外 #徒步
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美滋儿萱1周前
反穿武功山，首次组队的四人小组2025年11月打卡完成，再不剪就马年了。分工协作，敬畏自然。#登上山顶看美景不一样的感觉 #武功山 #徒步 #健康生活 #女性健康
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少年不易烦a1周前
反穿武功山全程，超长版（16分钟） 希望我们永远少年，永远向前，愿2026年朋友们人生没有坎坷，全是坦途！#反穿武功山 #武功山 #户外 #爬山 #少年不易烦
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Atom阿木木(户外)3周前
2026开年，武功山正穿+反穿，你们的作业呢#武功山 #徒步丈量世界 #不重样的徒步方式 #我的丰富来自山川湖海 #真实生活分享计划 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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Man1周前
这里给去反穿武功山的友友们建议（轻装）：看出发时间，如果出发晚中午到下午才出发可以住武发，再早一点可以住观音宕，100多到200把。第三个选择是我最建议的，看自己体力第一天能走到金顶，推荐住离金顶最近的云端驿站。只要天黑之前能到吊马庄都是比较安全的，全程都有灯。推荐离金顶最近的云端驿站原因是第一个第一天走完了所有路程，第二天基本都是下行，比较轻松（不会过度出汗，体感较好），而且第一天走完速干衣根本就干不了，如果你第二天还要走很多路程，那大概率第二天也是要穿上湿哒哒的衣服的，容易失温或者体感不佳，再有就是这里离金顶最近，到第二天看日出只要10分钟左右，看完直接下山。最后一个选择体力较好推荐：凌晨4五点出发，3点或者3点半之前赶到索道，如果徒步下山的也不用顾及索道时间，慢慢走就行。石头路下山比较伤膝盖，建议能坐索道还是坐了 需要带的东西 1多带一套贴身保暖衣物 2头灯（吊马庄之前都是野路）、充电宝 3现金带点（有的地方没网） 4登山杖双杖（很好减轻膝盖压力） 其他就是根据自己情况的保暖物品比如冷帽，口罩，手套那些，早上看日出山顶风很大，注意保暖#反穿武功山 #户外
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武功山持证领队—子木1周前
武功山反穿陪爬两天一夜vlog 适合有点运动基础或者耐力比较好的友友 8.30游客中心坐车 9点到登山口出发 11.30走出林子 12.30到发云界 15点到武发住宿 第二天7.45吃完早餐出发 7.45到达观音宕 12.10成功登顶！#武功山 #武功山金顶 #vlog日常 #户外 #陪爬
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憨哥（1）2周前
老驴《旅行自嗨之反穿武功山》 ： 1月9号反穿武功山挑战失败，未能在7小时内赶到金顶，就关闭了运动软件，赶时间下山，也不能够在9—10小时完成反穿。带得衣服多了，还有三瓶水，怕天气突然变化。不只是我，所有反穿武功山的人，包里都是鼓鼓的。我问他们，也是怕高山气候突然变化，多带了几件衣服。 #户外登山 #游记 #徒步登山
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十二诗（户外版7月前
武功山反穿，两天一夜重装攻略来咯，第一次剪长视频，希望尽可能详细的分享给大家～#徒步 #重装徒步 #户外 #徒步路线推荐 #武功山反穿
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安娜小仙儿1周前
今天的反穿武功山路线体验感拉满 人生建议：时间宽裕的情况下一定咬牙爬上绝望坡去吊马桩，千万不要走不要走东江村风车口下撤。这条路线下撤真的太伤膝盖了，关键还全是陡坡乱石，路况特别差！#徒步 #爬山 #大山里的原生态 #徒步旅行
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玛卡巴卡🍓2月前
#登顶成功 #反穿武功山 #户外徒步 第一次一个人反穿武功山，早上7.30开始下午16点到金顶，冷风一个小时等日落，两个小时下山⛰️出发之前一直看天气预报以为是阴天，没想到运气不错第一次去遇到不错的天气，路上遇到两个好搭子 一起互相拍照爬山看风景。一次很好的体验，真的会让人上瘾，等草绿了一定要再去反穿一次🩷#户外徒步
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大象&山野日记6天前
上一条视频火了，很多小伙伴说武功山直播里金顶没有雪，说明一下，所有素材都是2026年1月21、22日拍摄，地点发云界附近，这几天寒潮天气，景色不会有太大变化，可以冲，注意安全，除了防寒防雨，还要带上冰爪、魔术头巾和暖宝宝（贴手机掉电厉害）#武功山反穿#发云界雪景#白色武功山#敬畏自然安全回家#回复评论区
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滴答📷4月前
新手小白如何无痛反穿武功山，看这个攻略就够了！#武功山 #反穿武功山
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武功山持证领队—子木1周前
想来反穿看雪的朋友可参考该行程以及物资 穿衣：上衣推荐：速干➕抓绒➕硬壳（额外带一件厚羽 绒服保暖） 裤子：速干裤➕冲锋裤 鞋子：中高帮防水➕冰爪（必带） 其他物资：补给（面包➕小零食）不用带太多 路上有吃的 水：两瓶矿泉水➕保温杯 （不够再买） 睡觉：带个热水袋（也不重，强烈建议） 其他：防水套➕雨衣➕头灯 ❗❗❗❗重点：不要夜爬反穿 #vlog十亿流量扶持计划 #徒步 #武功山 #武功山反穿 #陪爬
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trust the process2周前
2026年1月1日武功山反穿小记 元旦单人8小时反穿武功山，想象中的云海白色武功山都没看到（2号全有），只有淅沥小雨和大雾陪伴，也算是解锁稀有风景了##我就这样开启2026#徒步 #武功山
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是小凯哦9月前
武功山反穿徒步详细攻略 武功山反穿，期间很多露营场地，可自行带着帐篷睡袋#户外徒步 #徒步 #爬山 #武功山 #武功山金顶
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爱运动的凯哥1周前
单人反穿武功山，6小时50分速穿收官✅ 冬草虽无盛夏绿，苍茫自有风骨，金顶一束光落下来，瞬间惊艳了整段独行。#武功山#武功山攻略 #武功山金顶 #反穿武功山
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行走的强子-伴山［反穿领队 景区陪爬］2周前
武功山要下大雪了，22 23 24号整个华中地区超级大降温，想看白色反穿武功山这次不要错过了，我也会出发带队，全程跟拍，有想法的跟上#武功山下雪了 #反穿武功山 #武功山 #行走的强子
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野生cherry7月前
要去武功山的宝子不知道怎么选择路线？那你一定要看完这条视频！#武功山反穿 #武功山 #武功山攻略 #夜爬武功山 #武功山风景
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没事不耽误玩8月前
#武功山 武功山反穿以后最想分享的也就这些了
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崂山Bro5月前
一日反穿武功山 穿林越岭踏草甸 #武功山 #崂山Bro #拓路者
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武功山一只猫8月前
武功山反穿路线攻略 #武功山#武功山四季之美 #武功山攻略
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王小五在路上5月前
武功山两天一夜轻装反穿来咯！攻略时间精确到分，我觉得努努力一天速穿也是没啥问题~#诺诗兰飓风 #一键进山徒步 #NORTHLAND #穿上飓风我不慌 #四拼青年
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今日安否5月前
挑战三天两夜反穿武功山✌🏻#户外徒步 #武功山攻略 #反穿武功山 #天然氧吧 #保持热爱奔赴山海
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猫姐来了7月前
第一次反穿武功山，3天2夜就要这么玩！#武功山 #江西武功山 #武功山反穿 #猫姐来了 #万物皆可种草搜
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五个鱼8月前
📍武功山2天1夜24km反穿攻略及vlog，第一天！#武功山 #反穿武功山 #徒步 #户外 #武功山攻略
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🐑杨羊眻6月前
恭喜完成武功山反穿，25.81公里两天一夜十六个小 时，个人建议去那里一定要带上冬天加绒冲锋衣，还有最少带四瓶水以后才有补給，过后不需要在背那么多，身上随时保持有一瓶水即可，还有一个是住宿问题，建议发云界到千丈岩或者最晚到武发客栈必须安排到住宿，网上提前预定，真没预定到就必须自己带帐篷，夜晚户外安营扎寨就是穿了冲锋衣抓绒内里羽绒裤还是会冷，最少是提前预定室内，山上天气随时发生变化这一点是极其不安全的，所以出发前一定要做好防晒防寒放雨准备，个人觉得只要不刮风下雨还好，刮风下雨风险还是很高的，避雨就会特别艰难，所以出发前一定做好准备，至于吃的，我觉得泡面，牛奶面包最有用，不能不带，但不建议带多，不带随时饿了没得补給，带多了负重前行是一个大考验，希望对想前往反穿武功山的小伙伴有所帮助🤗#武功山反穿龙山村 #登顶成功 #武功山反穿
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三十与兔in户外7月前
2天2晚 特种兵 武功山反穿全程攻略… 全程补给 无需多带 登山杖 雨衣 外套 头灯 必带… 提前下好轨迹…大雾看不清路和人 #武功山 #武功山攻略 #武功山反穿 #武功山云海 #金顶
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喵星人6月前
第一视觉，武功山反穿路线，两天一夜22公里，经历了暴雨、暴晒、云海、日出、不枉此行#云海 #武功山 #徒步
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自由飞翔4月前
一拖二反穿武功山装备及攻略分享（超详版）！不要让对未知的恐惧，磨灭掉你所有的勇气！我们在热爱大自然的同时，也一定要对大自然有敬畏之心！大家做好攻略，量力而行，登顶不是终点，回家才是。#装备 #种草好物推荐 #武功山#每日分享
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行走的强子-伴山［反穿领队 景区陪爬］2月前
2025年冬季的武功山正式上线，开始有冰挂了！约伴第228期反穿武功山20号22号26号29号，全程记录徒步过程，拍照视频主打就是气氛情绪价值拉满#武功山 #反穿武功山 #保持热爱奔赴山海 #行走的强子
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爱出门的赵小布1月前
11分21秒的视频记录了新手小白第一次挑战反穿武功山，十点半小时登金顶，看日出日落，可惜没有看到云海，可以看看你们云海吗？#喜马拉雅亚丁冲锋衣#喜马拉雅冲锋衣#喜马拉雅高海拔专业户外 #武功山 #反穿武功山
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陈默.2月前
一日反穿武功山到底强度怎么样？ #反穿武功山 #武功山 #徒步 #这是陈默
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行走的蜜蜂🐝1月前
9小时，18公里，武功山反穿必看⚠️干货攻略#武功山 #徒步 #武功山反穿 #登山 #徒步攻略
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简介:

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