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马嵩10月前
拳击四种步伐 是帅的 #帅就完了 #东大桥拳馆 #拳击
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中国🇨🇳景昊3年前
5种拳击协调步伐，你们觉得哪个最难呢？#泰拳 #搏击 #格斗 #拳击 #拳击步伐
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暴力熊不暴力-7月前
拳击专项步伐教学#格斗 #拳击🥊 #拳击#拳击教学#拳击步伐
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拳击娜娜8月前
快来学拳击运动员必练的脚步协调性❗️#拳击 #拳击教学 #协调性 #拳击步伐
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郭天燚的燚4月前
教拳先教步 | 假如拳击变相步伐有段位 王者一般比赛随便秀#拳击#步伐#拳击教学 #郭天燚拳击#everlast
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终极格斗/郭教练9月前
拳击的拳法和散打的拳法，哪个更厉害一些呢？ #搏击 #散打 #拳击
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拳击🥊小敏7月前
拳击五种步伐训练#拳击#步伐训练#暴汗燃脂瘦全身 #小敏的拳击馆 #日常训练
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暴力熊不暴力-9月前
你最喜欢哪一种步伐？#拳击 #格斗 #拳击步伐#拳击训练
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穆斯-拳击教练（备战1月底比赛）1月前
不同国家训练营身法#拳击#拳击风格 #拳击教学
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穆斯-拳击教练（备战1月底比赛）4月前
拳击教学篇： 三种必练的拳击步伐#拳击#拳击教学#拳击训练#拳击教练
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王一帆Daniel4年前
拳击的步伐多种多样，快抓紧练习让你的技术更加丰富吧#拳击 #步伐
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拳击🥊小敏9月前
教学不教步，教步打师傅#拳击 #步伐训练 #零基础学格斗 #日常训练 #暴汗燃脂瘦全身
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）2周前
6种实战脚步瞬间提升你的拳击水平 #拳击步伐 #拳击步伐训练 #拳击教学 #拳击脚步 #格斗
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小陈不会打拳8月前
五种超详细的拳击协调步伐教学，赶紧收藏起来吧！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击步伐 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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拳击小余7月前
7种协调性步伐 你们觉得哪种最难呢？ #拳击 #拳击步伐 #零基础教学 #格斗
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Boxing~颜教6月前
练拳先练步 步伐带身法 身法带步伐 #拳击 #基本功 #步伐 #抖音推广
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Boxing~颜教8月前
拳击步伐分享 #干货分享 #拳击步伐 #身体协调性 #拳击
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阿克拉木BOXING10月前
拳击八种必练步伐合集 #拳击 #拳击步伐#东大桥拳馆
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拳击潘丽娟7月前
进攻常见得4种步伐 #拳击#步伐训练 #拳击教学视频
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go拳健-king5月前
拳击基础步伐移动❗️❗️❗️ 拳击基础步伐是攻防的核心，决定平衡、速度与距离控制。灵活移动能避开攻击、创造进攻机会，节省体能的同时提升反应力。扎实的步伐是技术发挥的基础，直接影响比赛节奏与胜负，是拳手必须精炼的关键技能。#拳击 #拳击教学 #拳击步伐
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美吕🥊6月前
“教拳不教步，教步打师傅” #拳击 #步伐 #拳击训练 #拳击教学 #我要上热门 @抖音小助手
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拳击🥊张韦妍1周前
拳击🥊实战中实用性很高的步伐#拳击教学#步伐#分享干货#运动 #体育
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拳击🥊小敏9月前
你学会了吗#拳击 #拳击步伐 #蝴蝶步 #日常训练 #燃脂爆汗
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拳击大陆1周前
克劳福德赛前空击解析：三个级别之王的每一帧都是细节 #职业拳击 #阿瓦雷兹vs克劳福德 #空击 #青年创作者成长计划
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拳手Hong7月前
用最简单的训练，提升最快的步伐#拳击 #拳击训练 #拳击步伐训练 #拳击教学 #综合格斗教学
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拳击小余6月前
古巴拳击步伐 初学者也可以练起来了 #古巴拳击 #拳击 #零基础教学 #拳击步伐
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特瑞2025🥊1月前
12/9拳击步伐训练。六个步伐训练，加强踝关节与下肢耐力，提升身体协调性。#拳击 #拳击教学 #拳击训练 #拳击步伐 #格斗
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会打拳的大学生1周前
拳击步伐才是核心！别再瞎练了，这3个滑步细节，让你攻防瞬间提升！#拳击 #综合格斗 #私教一对一
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@小波拳击11月前
拳击新手每天必练的 非常实用的六个步伐 #拳击🥊 #格斗 #实战 #变强 #自律
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团长格斗3周前
为啥东欧拳手步伐贼丝滑？这招钟摆步你得学！ #拳击#拳击教学#拳击技巧#拳击🥊#拳击与格斗
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拳力老骆1周前
看古巴拳击10种步法，感受拳击技术标杆的魅力 古巴拳击很强也很神秘，视频资料一直都很稀缺，这期视频是初学者必练的10种步法，不夸张的说，这个练会了，初级阶段的步伐你就完全学会了。#拳击 #古巴拳击 #拳击步法 #拳击步法教学 #步法 @DOU+小助手
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郭天燚的燚5月前
拳击最好的步伐，速度爆发力和升级变强的方法分别是什么呢#拳击#格斗#搏击#拳击教学#郭天燚
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拳击小余5月前
古巴步伐中 你必须知道的三种基本步伐 今天练了吗？ #拳击 #格斗 #步伐 #古巴拳击
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终极格斗/郭教练6月前
散打与日式踢拳和欧式踢拳有什么区别？哪种最实用？ 回复 @希尔(来自深渊)的评论 #格斗 #踢拳 #散打
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郭天燚的燚5月前
学拳先学步，四种拳击拳击使用率最高的步伐训练，每天做一遍，早晚成拳王#拳击#格斗#步伐#拳击教学#ethika
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武恒安3月前
#拳击教学 #格斗 #打拳 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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拳击🥊小敏7月前
打拳的灵魂在于脚下步伐🥊#拳击#步伐训练#暴汗燃脂瘦全身 #有氧拳击 #小敏的拳击馆
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拳击抖肩哥7月前
新手必练，四种打拳风格 四种打拳风格，你最适合哪一种风格？评论出来，记得点赞收藏。#拳击 #步伐训练 #初学者练习 #统一双萃地道功夫节 #A9拳击
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华阳运动陈兴6月前
手是两扇门，全靠脚打人#拳击教学 #拳击步法
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拳击小余7月前
初学者也可以学会的步伐 你们认为哪种最好用呢？收藏起来 留着用#拳击 #拳击步伐 #协调性 #暴汗燃脂瘦全身
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拳力老骆1月前
洛马琴科利用步法打破自身臂展劣势，今天学习解析一下他是如何做到的。#拳击 #格斗 #拳击教学 #搏击 #步法 @DOU+小助手
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暴力熊不暴力-8月前
四种拳击步伐#拳击训练 #拳击#步伐#拳击步伐
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慕斯（不是🍰）-擎石拳击4月前
6种实用的拳击步伐#拳击教学 #拳击训练 #拳击🥊
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暴力熊不暴力-6月前
拳王泰森步伐解析 #拳击#拳击教学#泰森#拳击步伐#泰森羚羊跳
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格斗阿K3月前
领悟这五个步伐技巧，让你在对战时游刃有余#拳击 #训练
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拳动起来-梅子5月前
拳击步伐是灵魂的存在 #拳击#格斗#步伐#运动 #零基础教学
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一拳一个健身flag6天前
拳击必练4大经典步法，练对步法，拳技翻倍提升，拳台制胜关键，全在脚下这几步#拳击步伐的重要性 #拳击步伐教学 #拳击步伐训练 #长春拳击 #长春拳击私教
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樱斗社·日式拳击官方号1月前
#拳击 #拳击教学 #拳击训练 #拳击实战 #北京拳馆推荐 拳击实战里没有那么多花哨的步伐，在实力相当的情况下拉近与对手间的距离，实用的步伐就是冲刺步，也是我们每天必练的基本功，所谓的脚下灵活性是指重心的稳定，随时与对手保持正确的距离与位置 也是在拳击实战中最节省体 步伐越简单越节省体能
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平锅不打拳1月前
一招制敌 #拳击教学 #步伐 #教程 你想学 我教你啊！ 学会这招步伐 街头无人能近你身
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拳力老骆2周前
冠军级步法，WBC女拳王实用步法教学 脚下垫杠铃片？拳王步法训练有玄机 拳击步伐训练放杠铃片，本质上是一种“惩罚式反馈训练”： 这招几乎所有职业拳馆都在用，从泰森时代用到现在，简单、便宜、残暴、有效。 所以下次看到拳手脚下踩着铁片别觉得奇怪，那其实是在用最原始的方式对自己说： “别再前压了笨蛋！重心给我往后收！”#拳击 #拳击训练 #拳击训练器材 #步法 #格斗 @DOU+小助手
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凯来打拳3周前
拳击的三种常用步伐，打拳必知 L步：侧移控距，攻防自如 Z字步：斜移闪避，绕敌突袭 钻石步：小步微调，灵活占位 #拳击#拳击步伐 #创作者扶持计划 #dou来运动吧 #运动星计划
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浪客拳心1月前
#胡龙毅 的步伐移动相当出色，打的对方找不着北#拳击 #职业拳击 #格斗 #打拳
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一招制敌研修馆8月前
普通人学会这5种格斗步伐，关键时刻保命都够用！ #一招制敌 #拳击 #防身术 #格斗#干货教学
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在南充打拳的Yang2月前
要想拳击打得好，步伐最关键#拳击教学 #拳击步伐 #拳击训练 #少儿拳击 #豪冠拳击
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王世武 拳击教学7月前
拳击步伐区别 时机状态不同用法也不同！#拳击🥊 #王世武拳击教学 #拳击步伐
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拳击🥊健身🏋️‍♂️舒教练2月前
四种刺拳步伐，让你的进攻像手速刀一样锋利#拳击教学 #格斗教学#拳击步法#进攻技巧
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格斗-梁海城7月前
拳击瞬移步伐训练#健身 #拳击 #拳击步伐 #瞬移
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拳力老骆6天前
古巴拳击10个步法教学 古巴拳击步法教学视频来了，其实这套步法不仅仅是古巴拳击，世界上所有体系通用，初学者学这一套就够了#拳击 #拳击步法教学 #古巴拳击 #拳击步法 #教拳不教步 @DOU+小助手
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拳击🥊小敏10月前
不会练步伐？多看几遍就会了🥊#拳击 #格斗#步伐训练 #教学#零基础学格斗
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小陈不会打拳6月前
学会这五种步伐，百分之九十九的人都碰不到你#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击步伐 #干货教学 @抖音小助手 @DOU+小助手
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Boxing~颜教3月前
在实战中都有哪些常用的步伐 #拳击 #拳击步法教学 #抖音推广 #格斗
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敏哥教拳9月前
拳击必练六种步伐 #干货分享 #干货教学 #基础训练 #步伐训练 #敏哥教拳
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一拳一个健身flag2周前
练拳先练步，拳击新手必练习的7种步伐训练，练会之后保证你的步伐更丝滑#拳击步伐训练 #拳击教学 #拳击步伐教学 #步伐练习 #长春拳击私教
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大喜-BOXING1月前
今天带你掌握环绕步#拳击教学 #拳击
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阿斯5月前
新手向——俄式拳击步伐基础1 #俄式拳击 #干货分享 #理性 #底层逻辑 #手把手教学
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