小老虎6天前
视频里提到的这本书叫《原生家庭》,如果你常感到莫名内耗,建议读一读。📚 一、书中核心观点: 1. 有毒的家庭体系: 很多父母不仅是不完美,而是带有破坏性(如操控、酗酒、言语虐待)。 2. 责任归位: 孩子不需要为父母的情绪负责。只有把责任“还回去”,你才能获得真正的自由。 3. 情感独立: 不是切断联系,而是拥有“拒绝被操控”的能力。 二、中国式家庭常见的“打压”与“勒索”: 否定式: “这点事都做不好,你还能干什么?”(打击自信) 卖惨式: “我舍不得吃穿全是为了你,你却不听话。”(制造愧疚) 比较式: “你看别人家的孩子多懂事,再看看你。”(制造自卑) 三、面对这些,如何做到“少反应,多回应”? 当父母开始情绪输出时,千万不要陷入自证陷阱(比如争辩“我没有”)。 试着练习这些“非辩护性回应”: 当被否定时: “很遗憾你这么看我。”(这是你的看法,不是事实) 当被催促/控制时: “我会认真考虑你的建议。”(听到了,但我自己做主) 当被卖惨时: “我知道你很辛苦,但这和我们讨论的事是两码事。”(认可情绪,守住界限) 在此刻,愿我们要么成为那个打破循环的人,要么成为那个清醒的旁观者。🏃‍♂️📖 #原生家庭 #跑步 #读书 @抖音小助手
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
### 🌱 童年:家是“全能堡垒” - 核心需求:安全与依赖 孩子眼里,家是饿了有饭吃、冷了有衣穿的“自动补给站”,父母是无所不能的“超人”。这时的归家是本能——放学铃一响就往家冲,因为知道门后有温暖的怀抱和熟悉的味道。 - 执念表现:害怕独自在家,分离时哭闹,会把“我要回家”挂在嘴边。 ### 🚀 青年:家是“充电站+退路” - 核心需求:自由与底气 年轻时总想逃离家的束缚,去闯世界、证明自己。但受挫时第一个想到的还是家——就像手机没电了要找充电器,家是那个允许你“暂时躺平”、给你重新出发勇气的地方。 - 执念表现:嘴上说“不想回家”,但钱包见底、工作不顺时,会默默买一张回家的车票。 ### 👨‍👩‍👧‍👦 中年:家是“责任与牵挂” - 核心需求:传承与守护 自己成了家庭的“顶梁柱”,上有老下有小。这时的“归家”不再是索取,而是付出——买年货、修家电、听父母唠叨、给孩子讲故事。家变成了需要用心维护的“情感根据地”。 - 执念表现:哪怕工作再忙,过年也要赶回去,因为知道“爸妈在等我”“孩子盼着我”。 ### 👵 老年:家是“回忆博物馆” - 核心需求:陪伴与认同 儿女成家后,家成了装满回忆的老房子。墙上的照片、抽屉里的旧物,甚至窗外的那棵树,都藏着一生的故事。这时的“归家执念”更多是盼着子女回来,听听熟悉的声音,确认自己“没有被忘记”。 - 执念表现:提前半个月就开始备菜,反复问“你们什么时候到”,哪怕累得腰直不起来,也要亲自下厨做一桌菜。 #年味 #春节 #家 #亲情 #杀猪
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
【“一个人想要出人头地,要先干翻父母?”】 📍 现象剖析: “要成功,先干翻父母”——这个流传于成功人士中的观点,让无数父母焦虑。这究竟是成功定律,还是家庭悲剧? 💡 核心洞察 1. 两种父母,两种命运 - 家卫老师提出“政权”比喻:专制的父母,培养的是“革命者”;服务的父母,培养的是“合作者”。孩子是否需要“干翻”你,取决于你是哪种政权。 2. 真正的力量是“尊重” - 父母的力量不在于永远正确,而在于谦逊和尊重。家卫老师的父母是高知,却会向年幼的他请教。这种尊重,比任何说教都更能塑造一个优秀的孩子。 3. “树枝”与“算盘”的哲学 - 智慧的父母,渴望孩子带来充满想象力的“树枝”,而不是强行灌输成人世界功利的“算盘”。他们把孩子的视角视为对自己的启示。 4. 尊重的终点:从“敌人”到“师傅” - 当尊重和信任达到极致,孩子会反哺父母的智慧,成为家庭的“半个师傅”,实现真正的共同成长。 🎯 行动指南 • 放下成年人的架子,把“请教”变成日常。 • 珍视孩子的每一个“幼稚”想法,那是他世界的“树枝”。 • 停止教育和指点,学会聆听和赞叹。 • 成为一个“服务型”的父母,而不是一个等待被推翻的“权威”。 ✅ 最终结论 不要成为孩子成功路上的第一座大山,而要成为他最坚实的后盾和最亲密的盟友。 #家卫老师 #育儿智慧 #家庭教育 #尊重孩子 #父母成长
00:00 / 05:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞6875
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1956