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胖虎哥哥
11月前
铁锅+空气炸锅,牛排烹饪新王炸组合! 宝子们,煎牛排翻车无数次后,我终于挖到了铁锅+空气炸锅的神仙做法,牛排小白也能秒变米其林大厨,赶紧码住! ✨核心技巧:先用铁锅大火把牛排表面煎至焦香,迅速锁住肉汁,接着利用空气炸锅均匀的热力将牛排内部烘至完美熟度,内外兼修,口感超绝! 🍖牛排厚度与时间秘籍 • 2.5公分厚度:铁锅大火煎香后,空气炸锅180度5分钟,醒肉3分钟。全程不用翻面,懒人友好,出锅肉质软嫩不失嚼劲,肉汁满满。 • 3公分厚度:空气炸180度8-9分钟,中间过半记得翻面,醒肉5分钟。煎出的牛排外焦里嫩,一刀切下,鲜嫩的肉芯令人垂涎。 • 4公分厚度:空气炸180度12-14分钟,中途翻面,醒肉6-7分钟。这样处理,牛排从外到内熟透且保持多汁,大口吃肉超满足。 💡贴心提示 • 2cm以下的薄牛排,直接铁锅煎就行,铁锅的热度足以快速煎熟,无需空气炸锅辅助。 • 醒肉环节至关重要,千万别心急打开空气炸锅,让牛排静置,肉汁重新分布,口感更嫩滑。 赶紧试试这个方法,在家轻松复刻高级西餐厅的美味牛排,享受大口吃肉的快乐吧! #牛排烹饪 #铁锅空气炸锅 #美食技巧#牛排🥩
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a益达今天吃什么
6月前
今天晚上吃了空气炸锅牛排🥩#空气炸锅美食 #减脂#懒人美食 #今天吃什么#好吃又解馋
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橙子泡芙
6月前
牛排不要再煎了,空气炸锅牛排鲜嫩Q弹#美食制作 #美食 #我的厨房日记vlog #生活碎片
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教主很忙
2周前
【教主很忙】之挑战冷冻牛排 这次挑战牛排新烹饪方式,冷冻牛排无需解冻,直接用空气炸锅烘烤,结果证明效果还不错,虽然不如解冻完油锅煎着美味,但不失为一次勇敢的尝试,感兴趣的小伙伴可以试试 #牛肉 #原切牛排 #牛排 #冷冻牛排 #牛排天花板
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观百福食研社
1月前
空气炸锅牛排 空气炸锅做牛排,成功率99% #空气炸锅美食 #牛排的家常做法 #牛排煎制方法 #澳洲和牛 #牛排推荐品牌
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阿顾减脂便当
4月前
#空气炸锅美食 #牛排的家常做法 #减脂餐 #盒界板腱牛排 #谁懂这一口的好吃程度
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超吉火牛排馆
5月前
大家要的保姆级空气炸锅牛排视频,按照这个操作就可以啦#空气炸锅 #撒撒米
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邪修揍饭
3月前
懒人版牛排#在家做美食 #无肉不欢 #空气炸锅叛烤牛排 #懒人美食
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咕噜食记
7月前
#好好吃饭大赛 牛排烤时蔬🥩好吃又低卡! #低卡低脂餐 #夏日轻食 #吃瘦不饿瘦 #空气炸锅美食
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牛排研究生狒狒
9月前
3种空气炸锅做牛排的方法,到底哪一种更靠谱? #必吃榜 #牛排推荐 #牛排 #空气炸锅 #澳洲牛排
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欢喜妈
2月前
空气炸锅版烤牛排🥩#懒人美食 #煎牛排 #健康饮食
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袋里糖🍬
3月前
减脂人的晚餐到底有多省事? 空气炸锅牛扒,色香味俱全,还不用洗碗,真的太香了#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #美食 #空气炸锅美食 #在家做美食
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枝枝鱼宝
5月前
空气炸锅牛排🥩0失误做法来啦! #在家做美食 #vlog日常 #我的厨房日记vlog #一人食 #空气炸锅美食
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中中与小美的交换日记
9月前
空气炸锅煎牛排 #牛排 #空气炸锅美食 #快手菜 #美食vlog #西餐
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健身的小石
8月前
空气炸锅烤牛排还不错,简单方便#健身 #饮食记录 #美食分享 #空气炸锅美食 #牛排
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吃个大西瓜
5月前
懒人大法空气炸锅做牛排#美食 #煎牛排 #牛排 #空气炸锅美食 #无肉不欢
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🥤加冰
3周前
#亲手制作美食 #晒美食是对平凡生活的热爱 #味道好极了你们想吃吗 平淡无奇美少女下厨vlog
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NaN
干饭吧朋友
3月前
空气炸锅也可以做牛排哦!#海外生活 #煎牛排 #空气炸锅 #空气炸锅美食 #吨吨吨挑战赛
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夏薯泥@减脂
3月前
#气炸锅 #空气炸锅美食
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你们的老白715
3周前
老白今天吃啥第四集:沉浸式烤牛排!空气炸锅版 #今天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #沉浸式 #做饭 #煎牛排家常做法
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康百嘉原切牛排
4周前
在家就可以轻松做好牛排#牛排 #牛肉#做饭 #邪修
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叮当猫的懒人美食
1月前
@叮当猫的懒人美食 😋牛排配上黄油蒜泥酱简直是绝美,你们爱吃几分熟呀🙋♀️ #在家做美食 #煎牛排技巧 #零失败教程 #美食教程 #手残党美食
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陈橙橙🍊cc
5月前
空气炸锅时蔬烤牛排🥩 营养均衡又简单的低卡餐 #美食 #减脂餐 #健康饮食 #空气炸锅 #烤牛排
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饭锅锅
3月前
西餐厅的惠灵顿牛排在家轻松做#空气炸锅美食 #美食推荐 #美食教程 #惠灵顿牛排 #饭锅锅
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我的美食日记
2月前
空气炸锅烤牛排,味道嘎嘎的#空气炸锅牛排 #我的美食日记 #晚饭怎么吃 #午饭吃什么
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宸宝妈妈
4天前
低卡饱腹❗️鲜嫩多汁牛排烤时蔬❗️简单又好吃。低卡饱腹❗️鲜嫩多汁牛排烤时蔬❗️简单又好吃 空气炸锅一锅出牛排烤时蔬,牛排外焦里嫩,时蔬鲜嫩可口,搭配起来清爽好吃,做法简单,一起来试试吧 #健康餐 #我的厨房日记 #牛排烤时蔬#空气锅美食#日常vlog
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牛肉小美070
4月前
空气炸锅炸牛排 无油无烟 解放双手#空气炸锅牛排 #美牛匠牛排
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阿顾减脂便当
7月前
#减脂餐 #空气炸锅美食 #牛排 #谁懂这一口的好吃程度 #空气炸锅食谱
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圆圆的小日子
7月前
不开火就能煎出美味牛排
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安祺
3月前
空气炸锅煎牛排,味道也很棒#美食 #空气炸锅美食 #懒人必备
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大姚今天吃什么
2月前
#吃个漂亮饭 今天分享一个做的不是那么漂亮的漂亮饭,有手就行,都去试试吧#在家做美食 #牛排
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Carry不怕胖
4月前
#牛肉 #美食 #强烈推荐 #vlog日常 懒人福音
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二妞妞
9月前
冷知识:牛排不用煎!空气炸锅才是隐藏王者💥打工人牛排自由!空气炸锅懒人公式 #空气炸锅美食 #减脂餐 #打工人的早C晚A
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饭盒加载中🥗🥙🌮…
5月前
牛排有点干巴巴的 Ծ‸Ծ #抖音美食创作者 #空气炸锅美食 #美食教程
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Cy开黎又饿了
5月前
用空气炸锅做牛肉干~ 1. 牛肉洗净切条(两手指宽) 2. 放老抽,盐,糖,黑胡椒,辣椒面,油,手拌均匀 3. 腌制30min-2h 4. 空气炸锅180° 30分钟(每个炸锅的脾气不一样,可自行调节) 5. 现烤现吃最美味😝 #vlog日常 #健身饮食 #自制牛肉干零食 #做饭 #减脂期
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小次
9月前
【10分钟搞定!空气炸锅牛排盛宴🥩一键解锁懒人美味】#牛排🥩 #美食vlog #周末美食 打工人晚归/宝妈快手餐/健身增肌党 无需开火🔥 不用盯火候! 空气炸锅「滋滋牛排套餐」懒人公式来啦! 🌟步骤拆解:懒到极致才高效🌟 1️⃣ 牛排解冻后厨房纸吸水,双面撒海盐黑胡椒+橄榄油,按摩30秒 2️⃣ 空气炸锅200℃预热时,把【私人定制蔬菜包】铺底👇 → 西兰花🥦+贝贝南瓜(先焯水1分钟更糯) → 口蘑伞朝上锁住汁水 → 小番茄🍅+芦笋直接扔!(喷点油更脆) 3️⃣ 牛排平铺蔬菜上,200℃正面猛火8分钟 4️⃣ 翻面时给蔬菜撒烧烤料,牛排再烤5分钟 ✨进阶技巧:最后3分钟放黄油块🧈+迷迭香淋牛排! 💡懒人冷知识: ✔️厚切牛排延长时间,薄切可减至12分钟 ✔️蔬菜出水多的垫锡纸,焦脆党用烘焙纸 ✔️烤完静置3分钟,肉汁回流更鲜嫩!
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希&轩的妈咪
3周前
懒人必学菜谱:空气炸锅版牛排🥩 懒人必学菜谱:空气炸锅版牛排,只需要5分钟! 牛扒提前放室温解冻,用黑胡椒盐🧂涂抹均匀,最后抹上橄榄油,空气炸锅提前200度预热5分钟,放牛扒进去,牛扒上面放2小块牛油,单双面各烤2分钟。最后剪成条状,放回锅里再烤30秒,超级香!! 这款空气炸锅版牛扒真是简单又营养😋快来试试吧#懒人快手菜 #空气炸锅美食 #牛扒
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南一北
6月前
十分钟一人食之--空气炸锅牛排, #牛排 #空气炸锅牛排 #牛排煎制方法
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大玲金钢
3周前
空气炸锅我的神,减脂牛排就是馋#在家做美食 #美食视频 #独居日记 #vlog十亿流量扶持计划 #下班吃什么
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爱吃零食の小美
2月前
你肯定也想拥有一份美味的空气炸锅牛排吧#如果你有一个空气炸锅 #空气炸锅美食 #牛排的神仙吃法 #牛排
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白咪饭
6天前
空气炸锅做牛排好简单呀#减肥日常vlog #减肥打卡 #vlog日常 #生活化减脂 #减脂餐
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一颗蓝莓
2月前
空气炸锅烤牛排,太方便了,再也不用担心外面糊了里边没熟了 #美食 #太香啦 #小熊空气炸锅
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美好食光
2周前
烤牛排,空气炸锅烤牛排,牛排骨,太香了。简单上手#美食自己动手做 #美食 #美食分享 #空气炸锅美食
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阿顾减脂便当
1月前
#空气炸锅美食 #牛排 #下班如何快速吃上饭 #懒人快手菜 #生活化减脂
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拾 安
4天前
初中生晚自习加餐,烤牛排🥩脆皮香蕉,娃超爱! #真实生活分享官 #初中生加餐 #妈妈的爱
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三金在上海
6天前
使用空气炸锅做德克萨斯风味牛排 用空气炸锅做牛排,做出来比米其林餐厅的还好吃!土豆,黄油,柠檬汁,牛排 #德克萨斯 #空气炸锅 #牛排 #黄油 #米其林
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暖暖爱美食
3月前
感谢网友推荐人 不用洗碗太香了, 不用起锅热油,懒人做法,10分钟搞定。有空气炸锅的去试试这个!终于有了手残党一学就会的东西了!#空气炸锅美食 #空气炸锅烤牛排 #美食教程
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秋天的虫子
1月前
空气炸锅加蒜做牛排惊喜结果 #美食 #美味 #做饭 #烤肉
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焓姨
7月前
我就爱吃这种噎挺干爸焦香的肉,嫩肉滚 #空气炸锅烤牛排 #牛排 #好吃好吃
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幸运鑫
2月前
#小米空气炸锅 #烤肉牛排
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小猪猪
8月前
空气炸锅烤牛排啦,简单好吃 今天尝试自己做烤牛排啦 空气炸锅210度30分钟 中间翻面一次 选的炸锅纸是原生木浆的 没有荧光剂的,高温烘焙更安全 纸也不会漏油,质量不错#本木兮 #空气炸锅纸#母婴好物#本木兮空气炸锅纸
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大希地惠灵顿牛排
1周前
以前#惠灵顿牛排 都去西餐厅吃,现在直接空气炸锅几分钟就搞定#吃货必备
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祢的爱不离不弃
4天前
空气炸锅自制美食!孜然牛排和牛板筋牛肉一起烤香吃!有想吃的吗 ?
00:00 / 00:15
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大希地惠灵顿牛排
5天前
以前#惠灵顿牛排 都去西餐厅吃,现在直接空气炸锅几分钟就搞定#吃货必备
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大希地惠灵顿牛排
4天前
在家轻松做 #惠灵顿牛排 ,比西餐厅省一半,# 年货节 闭眼入 #吃货必备 #空气炸锅美食
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玛格利豆和克劳迪在意大利
3天前
#空气炸锅美食 #做饭小技巧 #抖音美食创作者 #海外生活 #家庭烤肉
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肉切了没
2周前
空气炸锅版邪修煎牛排大法,深夜食堂拿走不谢#空气炸锅牛排 #邪修煎牛排#惠州探店 #同城好店推荐 #同城美食
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@小胡不胡扯
5月前
在家就可轻松炸牛排,鸡排,红薯,蛋挞,再也不用在外面吃了#空气炸锅美食
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大希地惠灵顿牛排
3天前
#惠灵顿牛排 快手做法,空气炸锅几分钟出炉,#年货节 展会直播间入手最划算 #宅家必备
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王大厨美食博主
3天前
零失败空气炸锅孜然牛肉 如果你有一个空气炸锅喜欢吃牛肉的一定要试一下这个孜然牛肉,简单好做,关键真的好吃 #美食教程 #孜然牛肉 #空气炸锅美食
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波稿优选百货
4天前
【约100串】安格斯牛肉串烧烤露营空气炸锅美食简单易做烤箱#安格斯牛肉串 #露营美食 #空气炸锅美食 #烤箱美食 #烧烤食材
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肉巢甄选肉制品专卖店
3周前
空气炸锅一键搞定彩虹板腱牛排减脂餐#空气炸锅美食 #懒人快手菜 #减脂食谱 #牛排推荐 #美食教程
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最新发布时间:2026-01-24 07:05
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