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心理创可贴3周前
学会平衡爱与被爱#心理学 #情感共鸣 #自我提升
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· 陪伴爸妈·分享好物2月前
长期照顾父母不累垮的平衡智慧，太实用了！ 分享在长期照顾年迈父母过程中总结的平衡之道。如何在付出与自愈间找到节奏，让陪伴更长久，让照护更有质量。#长期照护 #平衡智慧 #照顾父母 #自我关爱 #陪伴的艺术
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龍隐先生箴言1周前
保持内外关照的平衡心，爱自己也爱他人。#正能量 #爱自己
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礼曰5月前
在关爱他人的同时，守护好内心的能量与平衡：建立真诚、舒适的人际关系，减少冲突与消耗，让善意成为自然流露的处世方式。 善待自己：把自我关怀放在重要位置。允许不完美：偶尔情绪失控、拒绝他人时不必自责。 多一份理解与尊重沟通时先倾听再表达，力所能及地给予支持。尊重他人边界：不强行介入他人生活，不随意评价他人选择，不介入别人的因果。打破“过度牺牲”的思维模式，接纳真实感受，减少自我批判，允许负面情绪存在：当焦虑、委屈时，不对自己说“不该这样”，而是像安慰朋友一样安抚自己：“我知道你很难过，这很正常。” #幸福行动 #action for happiness #心理学 #每天跟我涨知识 #知识分享
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给力心理3周前
15分钟视频冥想，教你选择爱自己 我们常被告知，要爱别人，首先要爱自己。但这究竟意味着什么？爱自己究竟意味着什么？我们又该如何判断自己是否达到了自我关爱的境界？本次冥想旨在探索所有这些问题，以及更多。 正如视频中所说，想想当你看着孩子、最好的朋友，甚至是长辈时，你的感受。你内心深处会本能地知道，他们值得拥有安全感、关爱和呵护。现在，让我们练习将这种价值感运用到自己身上。你可以默念或大声说出以下句子：我值得被爱，也能够去爱。我值得被爱，也能够去爱。我值得被爱，也能够去爱。我值得被爱，也能够去爱。我值得被爱，也能够去爱。 留意你内心的感受，并静下心来体会这些话语，想待多久就待多久。如果你感到不适，那也没关系。要知道，你随时都可以回到这份爱与价值的境界。 #冥想 #值得被爱 #爱自己 #心理
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甜甜爱分享1周前
情感平衡妙法！爱被爱真相 #爱与被爱都是值得记录的
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校长内参4周前
著名心理学家彭凯平教授： 新的一年，教师如何关爱自己？ #彭凯平 #教育 #教师 #心理
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小营1周前
和朋友相处，如何在坚持自我和迎合他人之间保持平衡 #内容过于真实 #人际交往
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柳智宇的分享8月前
如何平衡爱自己与爱他人 懂的自己、理解自己、接纳自己才是更多的爱自己#心理学 #禅智慧 #柳智宇 #爱自己 #感悟
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红军老师亲子教育9月前
家庭教育中如何平衡爱与规矩的关系？ 家长在关爱孩子的同时，也要教会他们遵守规矩、承担责任。#家庭教育智慧父母 #孩子教育 #父母与孩子 #亲子教育的正确方法 #家长课堂
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正念魏大仙3周前
树立边界和照顾他人感受，其实并不冲突 #抖音精选 #心理学知识 #社会化训练 #边界感 #共情
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花青心理1月前
做对三件事，让中年的我越活越滋润！平衡工作与生活、关爱自我与自我成长#女性成长#心理健康#家庭教育#家庭关系#自我成长
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向内追寻，向上生长！1月前
#情绪边界，爱与保护的平衡 #学会说不是情绪健康的重要标志。 #健康的情绪边界既保护自己，也为真实的连接创造可能。#与情绪和解
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路敏心理学创富2周前
#爱自己才能更好的爱别人#个人成长
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柳智宇的分享6月前
对他人过度付出，其实是内心的一种缺失 爱他人之前首先要学会爱自己#柳智宇 #心理学 #人际关系 #自我关爱 #原生家庭
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陶矜人生智慧1月前
我们不能左右他人，但是可以平衡自己 #女性智慧 #认知 #人生智慧 #人生哲理
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老武解焦虑6月前
别再为他人操心了！学会这招让你生活更轻松 #自我关爱 #压力管理 #心理调节
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珍珍（小小斌麻麻）2周前
5岁孩子看的边界感绘本，这一套就够了🔥 健康的边界感不是冷漠的屏障，而是自我关爱的智慧，它让你在保持独立的同时，也能以更平衡、可持续的方式与他人互动。#傻鸟学校 #边界感 #建立边界感 #亲子阅读 #童书推荐
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柳柳不废话1月前
自私，也是种能力，学会自私，才能树立自己的边界，守好自己的底线，不再过多的内耗自己，讨好他人。 #自私 #内耗 #关爱自己 #讨好型人格 #原则底线
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杏红1周前
不应过度自责或为他人牺牲 #自我关爱和正确的生活态度来走出困境 #个人悟性与革故鼎新的勇气
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懒大王有话说3周前
如果你发现自己有类似倾向，不妨先停下来，思考自己行为背后的真正动机，学会在帮助他人和关爱自己之间找到平衡。#心理学 #白骑士综合症 #心理问题 #励志 #救赎
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亦亦清心时刻2周前
总在照顾别人感受的你，自己的感受谁来照顾？ 总为别人付出，却觉得自己不被看见？九型人格2号助人型的故事分享。 温暖背后的小秘密，觉察需求平衡。 评论你的助人时刻，我陪觉察～💡 #九型人格 #2号助人型#自我价值 #情绪需求 #温暖付出
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旋律小小怪1周前
好的关系从不是牺牲自己，边界感让彼此更舒服#边界意识 #情感共鸣 #亲密关系 #自我认知
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吕晔说养老（原ruoruo）1月前
养老会客厅：多子女照护矛盾如何平衡？ #养老 #吕晔说养老 #关爱老人 #照护老人 #子女与父母
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~东胜区小太阳幼儿园~5月前
育儿视频【 如何分享平衡和自我保护 】 娃不愿分享被说“小气”？别逼！这4步教他平衡分享与自我保护！如果你家娃有过分享小纠结～我们一起评论区聊聊怎么化解的！ #育儿干货 #宝宝社交 #分享教育 #亲子沟通技巧 #小太阳幼儿园假期教师干货大分享
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张丽娜ZLN6月前
作为听障孩子的家长，我们该如何重建孩子的一生？ 是放手让孩子自由成长还是事无巨细的保护与关爱，我们该如何找寻到两者之间的平衡。#听障 #聋哑人 #励志 #教育 #人工耳蜗
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是幸运的孙姐呀1月前
讨好人格痛苦？3步边界法重获内心自由 你有没有过这样的时刻，明明心里不愿意，却还是勉强答应别人，只因害怕被讨厌？请知道，这非常正常，绝不是你的错。今天我分享温暖的自我边界守护法，帮你平衡关系与自我。方法分三步，第一步识别，当别人要求时，先问自己这是我真正想做的吗；第二步评估，用笔列出要求对双方的影响；第三步表达，学会温和说不再焦虑。即时缓解可深呼吸，吸四秒屏两秒呼六秒，重复即平静。长期每天写优点，提升价值感，找回自由。#自我关爱 #边界设定 #个人成长 #心理健康 #讨好型人格
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张同学的心理学笔记1月前
摆脱讨好型人格，从善待自己开始 #心理学 #讨好型人格 #婚姻 #子女教育 #职场
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俊林频道2月前
生活与事业的平衡要对自己和他人有深刻的认知，把专业的事交给专业的人。#事业与家庭 #生活规划 #独立女性
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狼姐爱养生1周前
#.做健康事业，如何平衡商业利益与真正的利他之心？
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杜阳情感心灵3周前
真正的善意，是在关爱他人的同时，也尊重自己的感受。就像飞机安全提示说的：“请先戴好自己的氧气面罩，再帮助他人。” #人际关系 #心理学 #情感共鸣 #内在觉醒#杜阳情感心灵
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周红的小世界1年前
关爱别人也是关爱自己#情感共鸣 #生活感悟 #智慧人生 #人性 #诵读
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明坤讲五福家庭6月前
教育者如何在奉献与家庭间寻找平衡？ “心神回归自身者，方有力量照亮他人——真正的教育不在燃烧自己，而在点燃生命灯芯后，仍能温暖所爱之人。” #教育者觉醒 #生命平衡 #家族共修 #知行合一 #女性成长 #终身修行 #明坤老师 @抖音小助手
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梅宝的碎碎念6月前
#爱自己与被爱一样重要 在感情中，只有学会爱自己，才能更好地去爱对方。分享一个真实的情侣故事，告诉大家如何平衡爱情中的自我与付出。#爱自己 #情侣关系 #爱情平衡 #情感共鸣
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长江政经2周前
已婚已育夫妇如何平衡工作与生活？如何互相关爱和养育孩子？如何与家人、长辈、同事沟通交流，让人感到很舒服？#原创作品 #育儿经验 #育儿知识 #人的一生 #健康
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怀仁锦泰陶瓷1周前
如何平衡制度与人情？#锦泰家居 #企业文化 #企业管理 #锦泰陶瓷 #骨瓷餐具
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柳智宇的分享5月前
如何平衡“向外求”与“向内求” 向外是观世界，向内是识自己。两者平衡，才是安稳的活法，缺一不可。#柳智宇 #心理学 #学习 #自我成长 #稳定
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梨子酱爱读书🍐1周前
“爱自己的第一步，勇敢划清界限”#情感 #认知觉醒 #情感治愈 #人生感悟 #致自己
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向内追寻，向上生长！4周前
#爱自己，也爱他人 《#正念的奇迹》告诉我们一个简单却重要的道理： #想要真正关爱他人，我们需要先学会关爱自己。
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明朴道长3周前
聪明面对过度关爱！老师教你平衡母亲期望与孩子的感受！#开拍即新年 #传统文化 #上热搜 #我要上热门🔥
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复旦大学附属华山医院6月前
关爱心脏，别忘这四个改变！ #心脏 #心脏病 #心脏支架
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河洛闲谈2月前
马思纯分享开心秘诀，平衡自我与他人，减少抗抑郁药剂量 马思纯分享开心秘诀，平衡自我与他人，减少抗抑郁药剂量
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汐瑜1周前
放下对他人评价的执念，平衡自我重视与不把自己当回事的尺度，允许自己不完美，分清自我与外界的边界，收回目光关注自身感受，破除全能自恋、摆脱讨好型心态#成长 #女性成长 #女性智慧 #认知觉醒
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汪老师的汪同学5月前
人际交往的分寸，核心是在尊重他人与保持自我之间找到平衡 #家里有孩子的一定要看完 #一切为了孩子 #处世智慧
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万晨希11月前
关注自己的感受，这不是自私，而是对自己应有的关爱#情感 #不要指望别人心疼你自己要学会心疼自己 #做自己生活的避风港 #le
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东海氢能1周前
人生的平衡术，在分寸里见境界！#上海#女性智慧#北京#东海氢能#然利富氢水
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@云宝正能量7月前
帮助他人就，就是帮助自己，多一点关爱，时间将更美好！#正能量#情感
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千里哥聊安全1周前
关爱他人是中华民族的传统美德，但不要陷入被爱编织的陷阱，使自己陷入危险之中，遇事冷静学会报警，先学会自保！#安全第一#防止诈骗#平安幸福每一天
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北京恒爱医养中心1周前
子女如何平衡工作家庭与照顾老人？#医养 #医养结合 #康复 #失能
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春夏心理工作室1周前
如何处理孩子自私（下） 构建孩子关爱他人品性的长效机制！ #心理咨询 #教育 #家长必读 #培养孩子好习惯 #诸暨
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儿童睡前故事7月前
#创作者中心 #创作灵感 《哪吒之魔童降世》告诉我们：命运由自己主宰，不能因先天标签而放弃抗争；要打破对他人的偏见，避免以貌取人或片面评判；同时，亲情无比强大，家人的关爱与支持是成长的重要力量 。 #儿童睡前故事 #创作者扶持计划 #哪吒之魔童降世
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元心理3月前
被“纠正”的人生有多沉重 别再把“纠正”当关爱！持续对他人指手画脚，本质是隐性控制与伤害。 #心理学 #情感 #童年 #爱情 #纠正
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Krampus女性花园护理2月前
平时上班久坐的姐妹，小花园难免不舒服，用乳酸凝胶帮助平衡菌群#乳酸凝胶 #乳酸杆菌 #平衡菌群 #小花园护理
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阿平哥（无所吊畏讲故事）2月前
提高认知提高怎么关爱他人，再赋予他人生命 #关爱儿童 #关爱 #教育
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幸福姐1周前
「幸福时空」正念冥想系列课程：情绪平衡第5课，给予自己。接纳情绪，助眠安眠，远离焦虑，缓解压力，走出抑郁烦恼，疗愈身心，舒缓压力。#心理学#舒缓情绪#正念冥想#疗愈#幸福时空
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是紫嫣丫6天前
我们常常会过度关注自我评价和他人眼光，限制潜能发挥#自我突破#忘我境界 #热门 #一般人不告诉他
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简慢禅拍2月前
这是一份专为平衡女性能量设计的15分钟自我拍打引导词。这份引导旨在帮助释放紧绷、唤醒内在活力，连接温柔、接纳与滋养的女性本质。 ☘️拍打后请喝一杯温水，帮助身体代谢。 月经期间，请停止拍打。 这个过程是与你身体的对话，请始终跟随自己的感受，调整力度和节奏。 #禅拍#身心健康#禅拍教学#女性能量
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典雅夫人姝苑津姐1周前
雌雄同体：理性与感性的平衡 #女企业家 #理性 #感性 #木兰访谈 #成长
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贾文秀1月前
多个孩子的家庭 父母要更懂平衡关爱#家庭#孩子#独生子女#兄弟姐妹
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和班长1月前
中年男人如何重塑自己？#重塑自己 #中年成长 #提升自我指南 #每天一个小时
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职培考证老师——瀛姐3周前
#冈仁波齐#情感共鸣#关爱女性 真正的修行：安定自己，路过他人
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筱筱精读1月前
我们的身体比想象中更聪明，也更脆弱。当你频繁感到疲惫、焦虑、身体炎症时，那是细胞在求救。《救命》教你如何通过最自然的食疗，找回身体的平衡与宁静。爱自己，从每一口饭开始。#身心健康 #情绪管理 #心理成长#救命 #自我关爱
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