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励志少年（逆变）5月前
成绩不理想还想上高中，那一定要看的加分项#体育特长生 #体育生 #特长生 #体育 #体考训练
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北体许增仁（田径训练）3月前
体育特长多少分能考入省重点高中？#专项训练 #体育生 #田径训练
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大连最能兜底的张老师3周前
体育生成绩不好怎么办？想提升文化课成绩怎么办？#体育生 #体育高考 #体育单招 #体考 #冬训
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东方学长10月前
高三的体育生，文化课想逆袭就看这个！ #高考#体育生文化课#体育生#体育生学习方法
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保定旭昇体培（寒假招生/上门中考体育）2月前
初中生学习不好，热爱体育看过来，教你通过体育升学#上门体育#体育四项#升学#体育生
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雄安田径训练营🥇1周前
初升高准备通过体育特长上高中的体育生注意啦⚠️ 这个寒假将是你弯道超车的好机会，通过集训模式让你的成绩提高一个档次！我营就再开一个队，想来训练的抓紧联系！#体育生 #体育初升高
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恒跃体育-李国强1月前
想体考满分或者达到高分，这三个训练必须达标。##体育生 #田径训练 #体考满分秘籍
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快跑行体育1周前
天津市可以通过体育升高中的项目有，足球 排球 篮球 田径 体操 ，其余项目目前只能考天津市体校……#体育特长生 #体育生 #初中体育特长生
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体育圈赵老师2月前
高中体育升学，你的时间怎么规划！ #体育生 #体育升学 #体考 #大寸体育 #体育圈赵老师
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巧说体育3月前
2026体育单招 体育单招如何通过田径成功升学？#田径 #体育单招培训学校 #湖南建桥体育培训学校 #体育生 #上岸
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体育升学何教练11月前
考不上高中？ 别慌！听小何教练给你讲讲！#体育 #体育生 #运动员 #高考 #体育特长生升学
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老王讲体育升学5月前
一条视频说清楚各种情况的体育生的升学规划方法。#体育生 #体育统招 #体育单招 #体育升学
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红衣校长7月前
郑州中考报志愿，文化课成绩薄弱，能走头部高中体育后备生吗？未来高考想走体育单招、体育统招、高水平运动员，都要达到什么条件？有没有捷径？既要文化又要体育，小心最后两头空#郑州中考 #中考志愿填报 #体育后备生 #红衣校长 #体育升学
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东方学长9月前
文化课不好的体育生有救了！#体育生文化课#体育生体育方法#体考#高考#体育生
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规划学业的西瓜妈妈4月前
浙江体育生的3条升学路线#高考 #浙江高考 #志愿填报 #体育生
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大黄老师一股清流9月前
职高里边的体育生#初三考不上高中怎么办 #体育生 #考不上高中上什么学校最合适 #家长必读 #叫我黄老师
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武威中考体育王老师7月前
孩子成绩不理想，可能考不上高中的家长注意啦，如果想走体育特长生，一定要尽早规划。#体育生#中考体育#武威中考体育
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恒科体育田径俱乐部2月前
7个月的时间从文化生到体考97分，迷茫的体育生请看一下他的田径故事#田径 #体考 #体育生 #短跑 #体育生日常
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惠哥信息咨询3年前
中考以体育生身份参加中考，300分左右就可以考上高中！#中考#中考体育#考不上高中#体育生#体校#考高中#考高中途径 #低分考高中
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@sssss顺1周前
广东体考铅球 偷分技巧 有多少体育生知道的#广东体考#第二批#体育生#2026高考#铅球
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北体体育生2月前
普通体育生想上名校？别卷单招！走统招+中等文化课，照样行 #体育生 #体育生单招VS统招 #体育生升学必坑 #体育生上名校攻略 #强烈推荐
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尹教练8月前
成绩不好，转体育生？ 成绩不好转体育生？#体育生 #体考
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黝黑的白教练(招生)9月前
跑得不好成绩偏低 升学来说是利好的，高分多文化卷这是不争的事实，低分多有利于成绩好的同学升学#体考 #体育考试 #体育生
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李教练说体育🇨🇳（训练营招生）2月前
#云南体考 云南体育升学干货！小初高抓体育，升学一路领跑
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雪岚健身～Eason1周前
普通家庭孩子文化成绩底子差的逆袭之路，今晚七点直播间不见不散～#田径训练 #雪岚田径训练营 #内丘雪岚健身中心 #体育生 #田径冬训
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弘博艺体高中王老师9月前
初中成绩不好，一定要试试体育这条路 低分实现本科梦！#体育 #初三考不上高中怎么办 #中考升学 #初升高 #体育生 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @我要上热门🔥涨粉
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力鼎体育-赛能超越5天前
体育生复读怎么选？学校还是训练营？ 有没有同样是复读上岸的师兄师姐们提供一点建议#广东省体考 #广东体考 #体育生复读机构 #体育生复读 #力鼎体育体考复读营
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韬哥体育升学指南（唯体）5天前
单招文化课，需要的不是家教是“靶向教材” #体育单招 #体育生文化课 #体育升学 #李韬之
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教头聊体育2月前
体育升学建议：小学阶段要锻炼，中学阶段要训练#体育生#体育单招 #单招 #普体 #体育统招
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孙导-北京体考四项（招生中）1周前
体考四项-升学规划！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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超老师体育升学/体考/体育考研/留学1周前
体育生升学，文化成绩涨分难#体育生 #体育单招 #体育高考#体育升学#超老师体育升学 @超老师体育升学/体考/体育考研/留学
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奥胜体育王校长2月前
体育单招考生，低分如何捡漏？ #体育#体育生#体育单招#体考 #体考生
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西安唐老师体育升学规划1月前
体育生逆袭低分上名校 #西安家长 #体育特长生 #初中生 #西安中考 #西安唐老师体育升学
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山西省极点体育（冬训集训）6天前
立定跳远满分秘籍 寒假集训班开始招生 距离体考仅剩2个月的时间 极点体育会用最科学 最有效 最简单的方式帮助大家稳步提升成绩 选择极点准没错！很多中考生高考生发愁立定跳远满分不了 今天带来一期立定跳远满分动作教学视频 带大家感受极点训练氛围 极点大舞台 有梦你就来！期待寒假班各位的到来！#体育测试 #立定跳远 #高考四项 #冬训#跑步大神支个招立定跳远练习
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零距离田径俱乐部5天前
初三小队员零基础准备体考升学#田径 #零距离田径俱乐部 #遂宁体育生 #短跑 #体育培训
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陆老师讲体育9月前
体育生文化课提分攻略，来看看吧！#体育生提分 #体育生文化课 #体育高考
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刘校长讲体考5月前
高一高二成绩考不到300分，还想上本科的同学，这条视频一定要看完#体育生#体育单招#升学#家长必读#经验分享
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小牛犊田径队-奥卡斯俱乐部1周前
初中阶段孩子学什么体育特长？ 对考高中有帮助#初中生 #体育升学 #体育特长生 #田径训练 #体育生的日常
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无锡锡山家长圈6天前
想让娃稳进头部高中，这6条路必须提前布局！#无锡锡山家长圈 #家长必看 #升学规划 #锡山校圈信息差 #无锡中考
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体育单招小王同学3周前
还在为成绩困扰的看过来 一个视频带你了解体育单招升学规划#体育单招 #体育升学 #体育单招训练营
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李教练说体培（体考训练营）🇨🇳1月前
#云南体考 云南省高三的体育生，最后两个月备考时间！如何逆袭？
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培杰未来田径体育训练营(招生中)6月前
体育生核心练习 🔥 体考核心不稳？跳不远/跑不快/投不准？5个黄金动作拯救你的成绩单！🏃‍♂️💪 体考冲刺期，是不是总被这些问题困扰？ ❌ 立定跳远感觉有劲使不出？ ❌ 50米/100米冲刺后程乏力？ ❌ 实心球/铅球出手瞬间身体发飘？ 别慌！90%的问题根源可能都在👉【核心不稳】！ 核心力量是体考的隐形发动机！💥 它连接上下肢，稳定躯干，直接决定了你动作的爆发力、协调性和稳定性！核心弱，再强的四肢力量也发挥不出来！ 今天教练就送上【5个黄金核心训练动作】，专为体考生设计！简单高效，在家/操场就能练！坚持一周，感受身体稳如磐石的变化！👇 1️⃣ 腹肌激活 - 障碍抬腿： 双手撑地，膝盖微曲，核心发力向上抬腿越过障碍！感受腹部燃烧！🔥 (告别软绵绵的腹部) 2️⃣ 爆发提升 - 直腿两头起： 膝盖尽量伸直！双手双腿同时抬起！像弹簧一样压缩再释放！💥 (增强核心爆发，助你跳得更远！) 3️⃣ 稳定根基 - 背桥强化： 仰卧屈膝，脚跟着地，肩、髋、膝呈直线！用力收紧臀部和腹部！⛰️ (稳定骨盆，跑步投掷不发飘！) 4️⃣ 动态控制 - 收腹抬腿换手： 俯卧支撑，胯下交替换手！身体尽量保持稳定不晃动！🤸‍♂️ (挑战核心抗旋转，提升协调性！) 5️⃣ 侧链加固 - 侧支撑抬腿： 屈肘侧支撑，上腿缓慢抬起放下！感受侧腰发力！💪 (强化侧链，跑跳投姿态更稳！) 💡 训练小贴士： 每个动作做3-4组，每组12-15次（或力竭）。 动作质量比数量更重要！确保核心全程收紧！ 坚持是王道！每天10-15分钟，效果看得见！ 🎯 体考冲刺，核心先行！把这5个动作加入你的日常训练，告别“不稳”，解锁更强表现！ #体育生 #核心力量训练 #体能训练 #体育培训 #体考特训
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自律阿岩4周前
很多体育生考前都喜欢盲目乱练 不仅没效果 一定要把握好细节#体育生体考 #体考提分技巧 #体育生干货 #体考冲刺 #体考党集合
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重庆格瑞体育5天前
分数线边的挣扎，还有第二条路吗？ #体育升学规划 #升学规划 #体育生
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未来盒子体育艺考1周前
如果你们家孩子读高中 准备走体育特长生 那么这条视频一定要看完！#体育生#体育艺考
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爱过田径，免费分析技术（寒假招生）6天前
体育生想轻松跑二级或体育高考轻松90+的，找我！#田径 #体育单招 #桂林中考 #广西体考 #桂林体育生
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全老师体育规划1周前
五个方法教你取得好成绩#升学 #体育生 #干货教学 #大连中科学校
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孙导-北京体考四项（招生中）5天前
体育统招-想走体考，一定要提前准备！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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升学指导付老师1周前
体育生不需要担心文化课#体育单招 #体育高考 #体育统招 #体考 #体育生
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升学指导杨老师1月前
体育单招落榜最大的问题居然是这个。#体育单招#体育高考#体育统招#体育生#体考
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西亚斯体育升学班招生老师5月前
一条视频告诉你！中考成绩不理想改怎么选择一所中职院校继续升学？#中考 #体育生 #体育升学 #体育升学规划
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博哥讲体育升学5天前
立定跳远快速提升秘笈！ #体育生 #升学规划 #冬训#大寸体育#博哥讲体育升学
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明日之星篮球运动中心1周前
📢 驻马店中考生家长注意！ 别让体育拖了孩子上重点高中的后腿！ 明日之星中考体育专项训练 科学提分 + 体能强化 为娃的升学路保驾护航💪#明日之星中考体育 #明日之星篮球训练营 #驻马店明日之星 #驻马店中考 #中考数学
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升学指导杨老师3周前
26年体育生的最好上岸的方法来了。#体育单招#体育高考#体育统招#体育生#体考
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力鼎体育-赛能超越4月前
高二升高三的体育生，如何选择体考冲刺集训机构 2025年体育生2.46万人，本科上线分数为210！高二升高三的体育生，如何选择体考集训机构，就看这5点： 一.看教练，有没有退役省冠军带训，有没有带训练超过10年教练； 二.看场地，有没有标准田径场，3000平力量房配置 三.看设备，有没有凯撒气阻，分段计时器等田径前沿训练设备 四.看康复，有没有高压氧舱，冷冻舱，气压放松等国际前沿康复设备， 五.看成绩，有没有出过省状元，体育术科上线率有没有超过95% 如果机构符合这几点，就不差了，如果你实在不知道怎么选，就选力鼎体育吧，全符合！ #体考冲刺集训 #体考冲刺班 #体考冲刺训练营 #广东体考冲刺集训 #体考考前集训
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是明老师呀6天前
体育单招，一定要注意这几个点！ #体育生#体育单招#体育生家长#单招志愿填报 #干货分享
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成都艺体学校王老师6天前
文化课卷不动？那就靠体育翻盘！成都本地体育职高，练专业保升学 艺体生的专属赛道已开启🚴美术 舞蹈 田径 篮球 足球 排球 羽毛球 乒乓球 已开通#考不上高中选什么学校最合适 #初三考不上高中怎么办 #成都职高 #成都体育学校 #体育生 @抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手 @我要上热门 @DOU+小助手
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学业规划黄老师5月前
体育生落榜滑档还有办法上本科#体育高考 #体育统考 #体育生 #体育生带你杀出重围 #体育生家长
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付老师讲大学1周前
2026体育单招前必须要知道的报考流程以及最稳妥的报考学校，#体育单招 #体育高考 #体育统招 #体考 #体育生
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体育生文化课如何逆袭？2026体育单招一定要知道这个信息#体育单招 #体育生 #体考 #体育统招 #体育高考
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美式篮球校长JOE哥（跟腱断裂康复中）7月前
如果考不上理想高中，身体素质不错的学生应该选什么专业#体育生#体育升学 #中专生 #中职院校 #中考
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2026年体育生上岸的好方法来了#体育生#体考#体育单招#体育统招#体育高考
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李教练说体培（体考训练营）🇨🇳3周前
#云南体考 云南体考倒计时、高三体育生如何规划提升体考成绩？如何找到一家专业体考培训机构#热点
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