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上品山东阿胶（工厂）3号2年前
阿胶小米粥，男女老少皆宜 今天来教大家煲阿胶小米粥，男女老少皆宜，益处多多，做法简单，你也安排起来吧~#阿胶 #冬天吃点啥 #爱自己的100种方式从吃开始
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九芝养生小课堂2年前
【阿胶小米粥】——健脾益胃·养血安神！ #药膳 #阿胶 #小米粥 #九芝堂
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百万小C6月前
阿胶不上火的吃法，烊化㊙️一学就会，轻松养出好气色#产后妈妈健康知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #补气血 #妈妈也要学会爱自己
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佛山鱼胶·老板娘4年前
昨天我炖的小米阿胶粥，很多人留言，我为什么那么喜欢喝阿胶粥因为这个真的比#阿胶糕 更适合脾虚需要补血的女人
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奔跑的糖果4月前
秋冬滋补吃阿胶！#在家做美食 #养颜养生 #秋冬热饮 #秋冬滋补美食
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🔥川蜀自贡龙姐·古法手熬阿胶2月前
#纯手工阿胶 #补气血 #古法泡制阿胶 小米黄酒泡阿胶 防腐 去腥 祛燥 充分发挥阿胶的功效～ 龙姐熬阿胶7⃣年了 一直坚持阿胶不打粉 用特制小米黄酒浸泡 虽然工序多一些 但功效更好[爱心]
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轩妈养胖娃2月前
小米加一物，养好P虚娃 #山药小米馒头 #阿胶粥 #药食同源 #早餐吃什么 #阿胶枣
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小五的正念生活1月前
冬季养生三步走，可不是让你瞎补猛补。 还有食谱分享哦！记得收藏起来 #养生 #养生就是养健康 #冬季养生 #养生食谱 #中医养生
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膳养燕姐（每天中午1点开播）2月前
明天就是立冬了，好吃又滋润的阿胶杂粮粥分享给大家 #阿胶吃法 #阿胶 #立冬吃什么
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轩妈养胖娃5月前
九蒸九晒的阿胶枣是养娃的首选，不温不燥改善孩子脸色蜡黄的问题 #黑芝麻抹茶开心果馒头 #阿胶小米粥 #孩子脸色蜡黄 #阿胶枣 #儿童营养早餐
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菜菜子不爱吃菜🥬2周前
#真实生活分享官 谢谢互联网姐妹的分享，再也不怕做完阿胶之后黏黏糊糊的内胆壁啦，完全不用清洗就干干净净，而且还能得到一份秋冬季补气血的阿胶小米红枣粥#补气血 #在家做美食 #食疗小妙招 #生活小妙招 @DOU+上热门
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养身一生，一生养身！2周前
#感谢抖音平台推广正能量 #食疗小妙招 #食疗养生
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福牌阿胶-周哥专场8月前
最好的养生方式，其实是这几个
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甄选推荐6天前
#养生 #健康小妙招 #养生小知识
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蕊氧生爱煲汤5年前
运动一周，舌头颜色淡，晚上做噩梦，睡不醒，累，脸黄，马上炖了这碗阿胶小米粥，过期的阿胶补而不燥#煲汤 #佛山
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养之道3周前
✨安神“黄金粥”秘诀大公开！😲老祖宗传下的助眠良方，食材简单功效强！💤熬夜党必学的食疗小技巧，快收藏起来试试吧～😋#冬季养生 #生活小常识 #健康知识科普 #抖出健康知识宝藏 #健康养生小知识天天分享
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主持人张驰1周前
跟40+姐姐们说句掏心窝的话，补气血真的不用花很多钱，注意好这几个小习惯…#40岁女人如何延缓衰老 #养生就是养健康 #养气血 #冬养生 #主持人日常
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云朵的养生日记2周前
脾胃是气血生化之源。吃进去的东西，必须靠脾胃运化才能变成气血。记得先好好养自己的脾胃#养脾胃 #健康养生 #养气血 #每日健康分享 #创作者扶持计划
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徐小宁•整体健康方案1月前
脾胃差，虚不受补。先做这3件事：养胃升阳诀窍 #脾胃虚弱 #调理 #升阳 #黄帝内经 #老祖宗的智慧
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一路向前@🌹🌹11月前
阿胶作为滋补圣药，入肝、肺、肾经，味甘而性平，存在补血、止血、滋阴、润肺的功效。阿胶糕里面放入小米黄酒泡发，不仅能通血脉、活血，养血，还能够促进阿胶药性发挥哦！#纯手工阿胶糕制作补血养颜 #东阿阿胶 ##补气养血
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云时光5月前
沉静式用小米黄酒泡一锅阿胶…… 黄酒泡阿胶是老祖宗的智慧 黄酒作为药引子， 能更大程度的发挥阿胶的功效 而且黄酒也是很好的保鲜剂[胜利] 云儿家阿胶不打粉，更利于人体吸收。
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您的养生顾问5天前
眼干失眠面色差，都是肝血亏惹的祸！ #创作者中心 #创作灵感
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慢半拍（陈先生）1周前
冬天一补就上火，你踩坑了#食疗养生 #40岁 #国学养生 #有一种感慨叫人到中年自我调节
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东方阿胶滋补营养专营店1周前
冬天起不来做早餐！？60秒搞定 一碗阿胶+黑米双滋养的热粥，香浓软糯绝了! 轻松提升早餐幸福感～#贡禧堂 #阿胶 #即食粥 #早餐 #冬季暖胃美食
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芳华荟SPA1周前
#二十四节气 #黄帝内经 #大寒 #上热搜
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职场燕姐的阿胶奇草2周前
敲碎的阿胶得用小米黄酒泡满48小时～[耶]这样阿胶更好烊化，还能去燥去腥，把香味全激发出来。 做手工阿胶糕从不敢偷懒，选料、泡制都较真，就是想让姐妹们吃到好吃又滋补的阿胶糕，这是燕子姐的熬胶小讲究～ #燕子家阿胶糕 #黄酒泡阿胶秘诀 #手工熬胶不偷懒 #养生干货分享 #阿胶糕制作步骤
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白云1周前
你们买的阿胶块是不是都打粉 我准备熬的阿胶不打粉 师傅说把阿胶敲碎，小米黄酒浸泡 这样做出来的阿胶口感好，效果佳 怪不得我在师傅那吃了三个月效果明显 #阿胶糕 #手艺人 #健康美食自己做 #阿胶糕补气补血 #阿胶糕小姐姐
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小陶子6天前
#个人挑战6锅连熬、年礼预定中 我家阿胶糕唯一的保鲜剂【黄酒】 小米黄酒·泡阿胶：去腥、防腐、引功效、还可以降燥 给0添加的纯手工阿胶糕 进行保鲜
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A133363366305天前
好好吃饭，好好生活#健康饮食 小米粥核心功效：健脾养胃、安神助眠、滋阴养血、补充营养、辅助控糖控脂，温和好吸收，适配多类人群 。
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脾胃科陈秋铭医生1周前
小米粥这样搭，健脾养胃效果翻倍 #养胃 #养生 #中医 #抖出健康知识科普
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健康厨房1周前
#食疗小妙招 #健康美食配方
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中医刘小聪医生1周前
#抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#中医#养生
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醒与醉人间游6天前
#热门话题榜入口 #抖音美食创作者 #85年的牛 #养胃小米粥 当然可以，新的一天开始，清晨的阳光刚刚好，给自己熬一碗山药猪蹄小米粥，暖胃又暖心。山药养脾益肾，猪蹄滋补胶原，小米温和养胃，三者相遇，是身体最温柔的疗愈。慢火熬煮，香气弥漫，一口下去，软糯香甜，元气瞬间被唤醒。生病也不怕，好好吃饭，好好爱自己，从一顿用心的早餐开始。养好胃，蓄满力，迎接每一个重新出发的日子。今天，我为自己下厨，也为健康加分。
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红果果5天前
#河南老乡的养生日常#小米粥养生小技巧#脾胃养护小妙招 内容仅供参考，如有不适请线下就医！
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金金姐（武义老板电器）6天前
纯手工制作阿胶糕，古法工艺，小米黄酒做药引，泡上48小勺再熬制，睡前泡上一锅阿胶#纯手工阿胶糕0添加 #阿胶滋补正当时 #补气补血 #纯手工阿胶 #定制
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熠方讲经典2周前
气血不足必看，学会了这三把“回血钥匙”，你的气血就会自己上来。#养生 #中医养生 #补气血
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尊生堂-谭四华5天前
煮小米粥#小米粥 #养生食疗 #知识分享 #弋阳
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生命启航员3周前
养生杂粮粥，健脾养胃不费钱 #健脾养胃 #养生 #科普一下 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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孟凡鲁5天前
医生才知道的养胃真相 #养胃真相 #小米粥养胃 #养胃护胃 #养胃误区 #抖出健康知识宝藏
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薇薇～1周前
我常常觉得自己真的很幸运，在我生命里有一群这么爱我的家人和朋友。明明自己什么都没做，他们却一直热烈而真诚的爱着我。#vlog日常
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瑞景星媒影视6天前
#中医 #健康 #科普 #结节
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見贤说4天前
在所有早餐里小米粥是最好的#养生知识 #养生健康
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上栗 黎心权5天前
#冷知识科普 #每天分享科普知识 #小米粥 #养生食疗
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言休1月前
#创作灵感 早餐：阿胶小米粥 煎饺子 鸡蛋玉米 特饮：酸枣仁百合茯苓水 午餐：清汤牛腩焖煮萝卜 晚餐：花旗参乌鸡汤
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粒博士花花育儿（稻梦人）4天前
孩子晚上睡觉翻腾，磨牙，汗多，蹬被子…晚餐做个小调整，5-7天小米粥#食养 #小米粥 #营养搭配 #养娃 #黄小米
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申医达3周前
#养生之道 #中医健康 #每日分享 #科普 #
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夜尽天明1周前
#养生 怎么补身体才是对的，黄帝内经里面有一句话形不足者，温之以气；精不足者，补之以味。#黄帝内经
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养生研究所1周前
吃早餐居然是在救命 #养生#滋补养生#阿胶养生#如何养生#秋季如何养生#冬季如何养生#男性健康#备孕#女性健康#气血#阿胶选购指南#贴牌代工#中式养生
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小胡胡老希5天前
小米粥的五种黄金搭配，营养好吃助长高#长高#育儿#辅食#儿童
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南医北客王姝玥2周前
小米粥里加一物 缓解耳鸣一整天 错过你就亏大了 #耳鸣 #医疗健康创作训练营 #颅鸣 #小米粥
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拾味匠食养1年前
阿胶小米粥，天天喝气色越来越好 经常熬夜，脸色不好的女生跟我学这个粥，阿胶小米山药红枣粥，一周吃两次。 真材实料才能做出好味道。#真材实料才能做出好味道 #阿胶小米 #小米粥 #金苗小米
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药知道1周前
每天认识一味中药： “脸色蜡黄别乱补！‘养血软黄金’这样吃，才不算白花钱💰” 阿胶糕只是零食？它的千年功力远不止补血！ 🌟 核心亮点： ✅ 补血圣品“颜值担当”：气血双补，适合脸色差、头晕、经量少的女生 ✅ 滋阴润燥“熬夜回春剂”：长期熬夜、心烦失眠、手脚心热？它帮你把阴血养回来 ✅ 止血安胎“传统智慧”（遵医嘱）：中医用于调理特定类型的月经淋漓及孕期养护 ✅ 强筋健骨“隐形铠甲”：血养筋，精养骨，中老年腰膝酸软可搭配用 ✅ 美容养颜“由内而外”：长期滋养，头发、皮肤、指甲都会悄悄变好⚠️ 关键禁忌（必看）： ❌ 脾胃虚弱、消化不良、容易腹胀腹泻的人，慎用！（滋腻碍胃） ❌ 体质湿热（长痘、口苦、舌苔黄腻）、感冒发烧期间，禁用！ ❌ 高血压、高血脂及特殊疾病患者，使用前务必咨询医生！ ❌ 孕妇如需使用，必须在专业医师指导下进行 ❌ 保质期内食用，变质阿胶（发霉、酸味）绝对不可食用 💡 经典用法（正确打开方式）： 1️⃣ 经典复方：阿胶糕（最推荐）：阿胶+黄酒+核桃+黑芝麻+红枣，熬制成糕，每日1-2片，温补不易上火。 2️⃣ 简易冲泡法：优质阿胶块打粉，取3-5克，用热牛奶或温水冲开，加少许红糖（避开经期）。 3️⃣ 进阶滋补汤：阿胶10克（烊化）+ 排骨/乌鸡 + 黄芪+ 枸杞，煲汤最后加入融化。 ✨ 关键提示：阿胶需用黄酒烊化或与食材同炖才能发挥最佳功效，直接开水泡难吸收。 🔍 挑选避坑指南： • 认品牌与OTC：购买有“国药准字”的OTC药品阿胶，或知名品牌食品阿胶，品质有保障。 • 看外观：对光呈棕红至棕褐色，半透明，断面光滑，无气泡。 • 闻气味：有淡淡胶香和黄酒香，无腥臭、霉味。 • 试硬度：拍打即碎，断面整齐。劣质品坚硬或过软粘手。 • 查身份：扫描包装上的“追溯码”，可查验真伪和生产流程。 “你补对了吗？⬇️” 你是：A. 气血虚弱的女生 B. 经常熬夜的打工人 C. 想为父母调理 D. 好奇观望中 评论区留下你的选择，我来帮你分析是否适合！ （温馨提示：阿胶为传统贵重滋补品，需辨证施用。本内容仅为知识分享，不构成任何医疗建议。服用前请咨询专业中医师，结合自身体质。）#健康 #健康科普 #健康dou起来 #中医 #中医养生
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家愈时光5天前
#小米粥养胃 #就想说点大实话 #百姓生活#养生就是养健康
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匡丽晖医生1月前
孩子多喝小米粥，身体棒 #孩子 #养生 #科普 #医学科普
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阳子养生vlog（备孕版）1月前
莲藕阿胶五红粥#补气血 #健康美食吃出健康 #养颜有料实力派 #强烈推荐 #备孕
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古人的智慧—（养生居）3周前
古人补气血的方法#知识分享 #养生 #古人的智慧 #
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中医黄云台（中国台湾）1月前
万万没想要小米粥这么好！ 脾胃吸收不好#医学科普 #科普一下 #小米粥 #脾胃虚弱 #脾胃
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景辰康养1周前
🥣胃不好总喝小米粥却没效果？原来是煮法不对！掌握正确煮法，软糯小米粥轻松养胃，胃不好的快收藏学起来~ 💖 #小米粥养胃 #煮粥技巧 #胃部保养
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小易小易2月前
挖到对女生超级好的营养粥！阿胶+枸杞熬出胶感，早餐或下午茶吃太舒服了！#即食 #阿胶粥 #营养又健康 #口感非常好 #仙女都在喝什么
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知闲堂至坤元总店1月前
今日分享一款我私藏的阿胶小米粥。#阿胶 #阿胶粉 #养生 #喝出好气色
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