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龙教练八段锦8月前
八段锦完整领练和呼吸搭配，简单易学，每天两遍强身健体 #养生操 #八段锦 #因为热爱所以坚持 #运动的人先享受春天 #运动带来亿点多巴胺
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功夫延真3月前
新手怎么练八段锦，0基础也能一步到位#八段锦 #功夫 #武术 #新手 #vivo旅拍神器
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郝一波太极八段锦6月前
八段锦第5️⃣式：摇头摆尾『动作+呼吸』详细讲解，一次说清✨ #八段锦 #健康养生 #养生之道 #一起来锻炼
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太极杨景媛5月前
摇头摆尾，头尾怎么配合 今天学《左倾》#八段锦 #摇头摆尾去心火 #跟我一起做运动 #养生 #太极杨景媛
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米儿姐姐8月前
拯救差体质！睡醒就能练的床上八段锦！ 长期觉得自己气虚体弱， 但又迈不开步伐去锻炼的姐妹！ 跟着国医关老一起来练 这一套轻松养气血的八段锦～ 早起练完还能精神充沛， 赶紧拉着爱熬夜的闺蜜一起来练！ #八段锦 #做更好的自己 #五一 #养生 #八段锦到底怎么打
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喜欢推拿的马师傅8月前
八段锦 起手式 太极桩怎么站？！你是怎么站的？你站舒服了吗？！#八段锦#太极桩 #一起来锻炼 #强身健体增强免疫力 #每天坚持锻炼
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小儿推拿专家许丽教授1周前
遇到飞机延误怎么办？许老师教你八段锦修养身心！ #八段锦 #传统功法 #健康科普 #飞机延误 #八段锦教学
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师妹小花1年前
#八段锦 不要瞎练！易错纠正教学，原来这么多人都练错了！#小动作大作用 咱老祖宗的养生智慧 #传统文化 #养生 #武术
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灵风子8月前
道家八段锦完整版+详细口令+呼吸。跟练每天早晚各练一遍八段锦，内养外调、身心舒畅。每天十分钟，到老就轻松#养生 #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生操 #道家八段锦
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高小强8月前
道门八段锦 正宗八段锦到底怎么打？#八段锦 #拉伸 #古法养生 #马步
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徐离8月前
你们要的八段锦八式 ！ 一个动作八遍～不要去跟练 而是要明白每招每式的神所在 自己把动作记下来 让身心专注！ 把动作呼吸揉在一起 全套每天两到三遍 ！ 祝大家越来越健康～#养生 #八段锦#中医 #中国文化 #中医s
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导引术八段锦1周前
你想快速看视频学会八段锦吗？把这个视频看完你就有了答案#真实生活分享计划 #八段锦 #太极 #太极拳
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姚2月前
#八段锦 #八段锦跟练完整版 #八段锦教学视频完整版 #坚持锻炼给自己一个好身体 #八段锦打卡
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林子爱运动8月前
八段锦完整版跟练#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦运动养生 #居家训练 #古法养生
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露露姐7月前
#八段锦教学视频完整版 #冯金瑞教授#太极冠军
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_Yccccccj9月前
八段锦应该这样练才有用❗❗❗ #八段锦 #八段锦教程
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老颜40就养生10月前
#八段锦 #八段锦教学视频完整版
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小木子吃喝玩乐购6天前
碎玉敲肩，白毡铺地。把太极的圆融揉进落雪，将八段锦的舒展织入寒风。玩雪有童趣，习练得自在，愿我们日日是好日，康健常相伴。#瑞雪兆丰年 #太极拳 #八段锦 #开心快乐又健身 #下雪啦
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不凡8月前
#八段锦养生操 #变美 #养生就是养健康 #跟我一起做运动 #健康 养好气血很简单 一遍下来全身痛 每天坚持巨有用😄
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晟金农科4天前
古法健身，“”柔中带刚”，“动静相兼”“进退有度”“上下相合”“左右对称”等特点，大家一起练起来，练出健康，练出美丽，练出自信。#古法健身 #八段锦 #怎么高兴怎么玩
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风中云8月前
@八段锦完整跟练版 每次12分钟
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郝一波太极八段锦8月前
呼吸版·八段锦整套带练~来啦[太阳] #八段锦 #小动作大作用 #居家锻炼
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武当艺峰6月前
正确的练习八段锦，得内外兼修，初练内功心法你一定要知道这两个练气基本法！#八段锦#道家养生#吐纳#吐纳教学 #知识分享
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薇薇八段锦8月前
八段锦养生操 #小动作大作用 #八段锦教学视频完整版 #坚持锻炼给自己一个好身体
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晓彤运动康养8月前
八段锦细致讲解版带练#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #养生 #养生就是养健康
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码帮主AI8月前
华佗，李时珍带你一起练八段锦，强身健体，练出健康。 #八段锦 #健身操 #居家锻炼 #养身操 #八段锦
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厦门阿波8月前
不练一练你永远不知道有多爽，赶快替家人一起收藏起来吧#八段锦 #道家 #厦门阿波
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天府香疗-体育委员8月前
4月30日星期三 #养生八段锦 #八段锦教学视频完整版 #每日锻炼打卡
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阿黎爱睡觉8月前
姐妹们，睡醒马上去做这套床上八段锦‼️头发疯长气血特足‼️#养生 #中医养生 #健康养生 #八段锦 #强烈推荐
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蒲公英老爹八段锦2月前
#八段锦教学视频完整版 #八段锦 #老爹八段锦 #古法传承 #八段锦教学 八段锦第七式攒拳怒目增气力（一），看看“老爹”怎样教？😁 《攒拳怒目》 马步稳扎似泰山，攒拳怒目气如澜。 前冲劲发惊宿鸟，旋腕力凝破巨磐。 提肛屏气丹田聚，沉肩坠肘意气宽。 八段锦中此功妙，健体强身岁月安。
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我的养生日记8月前
八段锦39天#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学 #八段锦完整版
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阿福太极3周前
八段锦攒拳怒目的右拳和左胯，虚实不清和身轴不明，双重之病
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付芳8月前
一个动作，12条经络全开。#八段锦 #古法运动。
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超哥的中医修行路1周前
跟着老师练这式古法八段锦“五劳七伤往后瞧”，
瞬间理解了“反者道之动也”的奥妙。 #中医养生 #古法八段锦 #八段锦 #传统文化 #练功日常
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凤梨芒果8月前
八段锦上链接！ 忽略我紫色的小拖hai，第一次录这种教程，大家将就看看吧，有问题欢迎提问~ #日常vlog #八段锦 #教程
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丫丫养腰日记3天前
针对凸友的短时间八段锦，5分钟以内，大家慢下来做就行！ #八段锦 #康复训练 #腰突康复训练 #康复运动
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八极拳至承·观武5月前
回复 @仙人掌的评论 你们要的教程来了 #八极拳 #武术 #八段锦 #百young非遗计划 #至承观武
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七九福（养生版)3月前
手部八段锦 站着躺着随时随地做#小动作大作用 #养生 #手部八段锦
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我的养生日记8月前
八段锦40天#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学
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健身健美国家队教练孙老师8月前
国家队教练教你八段锦健身操 #体态改善姿态 #拉伸动作  #居家运动打卡 #锻炼身体增强体质 #健身操简单易学
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真元库3月前
健身气功八段锦 #八段锦是传统养生功法，通过柔和连贯的动作配合呼吸调节，达到强身健体、调节气血、缓解压力等作用。长期练习能改善亚健康、增强免疫力、促进慢性病恢复，适合各年龄段人群日常锻炼。
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🚴🏻兔妈妈糖果的奶奶🚴🏻8月前
雨🌧穿着套鞋， 跟着老唐一起， 练习“八段锦”！
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欢欢古法健身八段锦2周前
百年传承八段锦，第八式教学来啦 八段锦“第八式”详细教学，快来跟着欢欢老师一起锻炼吧#八段锦 #古法养生操 #健康 #运动
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三妹好物优选8月前
每日一练八段锦，跟着一起练起来吧#养生操 #八段锦 #居家锻炼 #小动作大作用
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无为师兄8月前
承诺师兄们的八段锦口令版有了，师兄们一起走起来哈！#养生 #八段锦
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胡教官八段锦6月前
八段锦第七式，别再练错了#八段锦 #八段锦第七式 #八段锦第七式攒拳怒目增气力 #八段锦教学 #长沙八段锦
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大都会·简潮健身号1年前
健身气功八段锦注意腿疼易犯的错误动#八段锦教学 #八段锦 #健身气功
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思杭老姨2月前
八段锦的老祖宗，会上来打我吧？ #八段锦 #八段锦养生功教学 #在家运动 #养生 #养生健康
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晓之以理健身养生8月前
国家体育总局推广《八段锦》自学跟练版 国家级教练分动讲解
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德炎sport🤑6月前
李姝欣——八段锦视频教程 #八段锦 #减肥 #修身养性静心 #采访 #德炎sport
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八段锦教学大课堂8月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练习来，特别适合中老年人练！#八段锦 #居家锻炼 #养生
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武当袁慎锐8月前
请拿出两分钟时间 八段锦精华动作#武当山 #八段锦 #不惧时光优雅到老 #通经络的锻炼方法
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江海太极杜老师8月前
左右开弓似射雕#八段锦 #太极养生 #一起来锻炼 #居家锻炼 #强身健体增强免疫力
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诚先1月前
左右开弓似射雕#八段锦 龙爪、劲力如何做？#日常训练
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太极杨景媛5月前
立秋养生不能停，手部八段锦，收藏每天练一练 提神洗脑，放松身心#八段锦 #养生 #一起来锻炼 #知识分享 #太极杨景媛
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风生水起喵8月前
八段锦养生操-跟练版 #养生操#八段锦#每天坚持锻炼#健康#居家锻炼
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功夫仁八段锦8月前
无敌风火轮教程#八段锦#养生就是养健康 健身
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觉视虫虫8月前
少儿八段锦·活力成长操 传统养生，儿童专属！8个趣味动作，每天10分钟，助长高、护眼、强体质，融合武术与儿歌，快乐练出好身体！#少儿八段锦
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身心合意-马昕宇1月前
#八段锦 #八段锦镜像教学 #左右弯弓似射雕 #中医马昕宇 1
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八极拳至承·观武4周前
哪个宝子粉丝点播的教学，快来查收。@你爱学八段锦和八极锦的朋友来学 #八极拳 #八段锦 #武术 #医生 #至承观武
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懒人养生8月前
八段锦健身操 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼#当我开始学养生 #八段锦
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高老师养生八段锦8月前
八段锦第二式：左右开弓似射雕.#居家锻炼 #八段锦 #左右开弓似射雕 #全民健身 #每天坚持锻炼
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吴蔓教八段锦6月前
八段锦-第七式 攒拳怒目增气力-初学必知技术要点 #八段锦 #八段锦养生操 #健康 #居家锻炼 #小动作大作用
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魏之谦7月前
鬼门十三针序章 飞针也可以卡点#中医养生 #赵露思卡点 #慢动作卡点转手挑战 #针法
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