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dankoe4周前
如何在一天内彻底改变你的人生 How to fix your entire life in 1 day #dankoe一人公司法则 #英语口语 #dankoe #dankoe中文版 #改变人生
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快乐女孩👧🏻没烦恼1年前
5小时法则：如何把虚度的一天变成充实的一天#每天学习一点点 #提升自己 #读书 #经验分享 #学习
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思想悟行2周前
如何在一天内彻底改变你的人生 2026我想变更好 #我就这样开启2026 #青年创作者成长计划 #抖音合集升级计划
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熊哥AI学习分享🤖5天前
Dan Koe：放弃伪自律，用24小时彻底重置你的人生系统！ 《如何在一天内修复你的生活 (How to Fix Your Life in One Day)》 外网浏览量超过1.7亿！这篇文章被公认为是一场针对平庸生活的“认知手术”。 🧠 . 它会残酷但清醒地告诉你：你之所以被困在原地，不是因为不够努力，而是因为你一直在错误的“身份”里打转。听懂它，胜过你盲目奋斗三年。 本视频核心干货（Dan Koe 一日修复协议）： 📍 底层逻辑： 为什么“新年决心”必败？因为你只改变了行动，却没改变“身份”。 📍 反向愿景（Anti-Vision）： 如何利用“痛苦”和“恐惧”作为燃料，倒逼自己进化？ 📍 自主力觉醒： 摆脱“随波逐流”的NPC模式，找回人生的掌控权。 📍 人生游戏化： 如何把生活变成一场“打怪升级”的游戏，让上瘾成为进步的动力？ 👤 关于讲者： Dan Koe 是全球顶尖的独立创作者与思想家，他的“现代生存哲学”帮助数百万人在数字时代找回了专注与目标。 💡 认知翻译官建议： 视频干货密度极大，建议先收藏⭐，防止划走找不到！ 最好找个安静的晚上，戴上耳机听完。每天睡前听一遍，用“新身份”重塑你的潜意识。 . 👇 思考题： 如果让你放弃现在的身份，你想成为什么样的角色？评论区留下你的答案，我们一起见证改变！ #深度思考 #认知提升 #DanKoe #人生逆袭 #思维模型 #自我成长 #AI配音
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花生6天前
外网爆火百万博主DanKoe的新作1.5亿浏览量教你如何在一天内修复你的人生。 #改变 #个人成长 #百万博主#爆火
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老郑说 AI 前瞻1周前
解读 DAN KOE 外网两亿阅读的爆文：如何在一天内彻底改变自己的人生！#干货分享 #dankoe #油管大神 #一人公司 #学习
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丁小茹5天前
如何在一天之内彻底改变你的人生，总结这个上万文字的内容，总结如下:文章的七个核心心理学观点 这套操作流程建立在以下七个反常识的观点之上，这也是文章的思想精华： 改变身份，而非行为：真正的改变不是靠自律“坚持”新行为，而是先让自己“成为”那个人。例如，健美运动员不是强迫自己吃健康餐，而是吃不健康食品会让他难受。 行为皆有目的：所有行为（包括拖延、安于现状）都在服务于一个无意识的目标，比如“避免被评判”或“追求安全感”。改变需要先识别这些隐藏目标。 你害怕成为“那个人”：我们从小被植入信念形成“身份”，挑战它会引发类似身体受威胁的恐惧感。成长意味着打破这个身份循环。 心智发展有层级：人的思维会从“冲动”、“顺从”向“自我觉察”、“策略家”乃至“合一”阶段进化。大多数人的困境源于被困在某个层级。 智力是“掌舵”能力：用控制论定义智力——即设定目标、行动、获取反馈、持续调整以实现目标的能力。高智力意味着将一切问题视为可解决的反馈。 制造“不和谐”以触发改变：真正的改变始于对现状的深度厌恶（不和谐），经历未知的迷茫（不确定），最终才发现新路径。 将生活“游戏化”：将愿景、目标、每日任务和规则整合成一个像游戏一样的个人系统。这能自然创造心流，让追求目标的过程本身充满动力和专注。 #成长 #能量 #创作者中心
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胡可儿Keer3周前
让1天变3天的邪修大法！体验一年1095天的充实和幸福 #青年创作者成长计划 #抖音知识年终大赏 #时间管理 #自我提升 #精力管理
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小李飞书6天前
1亿浏览量的人生修复指南，一天就能用！ #改变 #行动 #如何重新开始生活
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九鸢Yuan5天前
改变其实根本无需意志力 —油管大神Dan Koe：如何在一天内重启人生？ #日常唠嗑 #干货分享 #知识分享 #青年创作者扶持计划 #个人成长
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后青春期的诗01291月前
你怎么过一天，就会怎么过一生。想改变一生，只需改变一天。#高维智慧 #认知思维 #成长思维 #改变自己
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阿君AI实战笔记1周前
如何在一天内彻底改变你的人生？ 来自1.6亿阅读量的文章，生成了视频。一起来看看吧。或者当个睡前故事也不错哦#每天学习一点点 #改变自己 #不是鸡汤 #睡前听一听 #催眠减压
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睡着的李修斯9月前
0成本逆天改命的方法#自律 #摆烂日常 #变强 #提升自己 #睡眠
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Now解忧室-林子1年前
你怎么度过一天，就怎么度过一生 改变人生的从来不是什么大事，而是每天高频发生的那些小事，3个方法帮你过好每一天 #正念冥想 #个人成长 #情绪管理 #活在当下 #now冥想app
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易淼风生1周前
10分鐘改變你一生！｜吸引力法則！好運氣的秘密｜用肯定語句展開你美好的一天｜每天10分鐘 提升身心靈正能量｜日常正面心理暗示 改變潛意識
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佳哥谈9月前
如何用每天一小时，改变自己的一生 每天利用一小时，坚持一年，真的可以改变你的一生#认知 #成长 #思维
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简慧（成长版）1周前
如何在一天内重塑你的整个人生？ #认知觉醒 #重塑人生 #油管大神 #成长#觉醒
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与行读书1月前
《早起的奇迹》：教你用早起1小时改写一天，逆袭人生。你是否想过，为什么有些人能在事业、健康、家庭面面俱到，而你每天忙得晕头转向却一事无成？ 这本书的作者，曾车祸濒死、负债47万、深陷抑郁，却在人生最黑暗时，用一个简单的习惯彻底翻盘——早起。 今天这期视频，我将毫无保留地拆解《早起的奇迹》全部核心方法论，包括那个改变300万人的"SAVERS六步法"。 这可能是你今年最需要的一条视频，建议点赞收藏，从明天就开始实践！ #个人成长 #生活方式 #习惯养成 #时间管理 #好书分享
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你的觉醒之路1月前
普通人改变自己最快的方式：早起加密集做事。#干货分享 #人生感悟 #自律#提升自己
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江河入海6天前
1天重塑人生[分享] 90%的人用“坚持“毁掉人生！ 分享一个最近火爆的“身份替换法“ 从躺平到自燃，只需要24小时。 不是改变行为，是直接升级你的“人生操作系统“ #1天重塑人生 #24小时改变自己 #身份觉醒认知重构 #认知重构 #停止内耗
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华礼礼3周前
1天变3天！掌控时间就是掌控人生！#生活碎片 #时间管理 #每天进步一点点 #家居生活 #自律
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Harry Huang6天前
如何在一天内改变你的一生 一条播放量破 1.5 亿的现象级播客，揭露了 “一天内改变人生” 的核心秘诀！ 这期干货满满的内容，总结出七条改变人生的黄金法则。从身份重塑找准根源，到目标重构对齐内心渴望；从破除恐惧打破心理枷锁，到心智升级跳出非黑即白的思维陷阱；再到用试错调整实现智力觉醒，靠一日重启三步法完成认知蜕变，最后用游戏化心态让努力变成享受。 2026 年刚开始，不妨用一天时间，跟着这七条法则重启自己，新年志向不再是空谈！快来解锁你的人生新可能！ #石家庄 #教育理念 #英语学习 #高中英语
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彪哥不跟5天前
如何在一天内彻底改变你的人生？！1️⃣#经验分享 #干货分享 #独立思考 #如何改变自己
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爱学习的小萨6天前
改变自己最快的方式：早起+密集做事 #认知 #人生感悟 #自律 #本质 #心理
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敏哥 财商笔记3周前
dan koe：如何在1天内改变你的整个人生 #认知 #思维逻辑
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认知地平线4天前
普通人改变自己最快的方式：早起+密集做事。#自律#认知#人生感悟#心理#本质
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书山有路7月前
#创作灵感 改变自己最快最有效的方式就是早起！跳出舒适区，让你的人生开挂！#读书 #个人成长 #好书分享 #好书推荐
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芊小芊2月前
普通人改变的最快方式：早起+密集做事 来回复粉丝宝宝的小要求啦，我用我的亲身经验告诉你：我为何每天都如此高能量？时长六分钟，耐心看完相信你一定会有所收获。 #高能量 #成长思维 #改变自己 #人间清醒 #八爪鱼
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啊T分享呐1周前
如何在一天内重新校准你的人生 内容来自x上两天2kw阅读量的鸡汤文-《How to fix your entire life in 1 day》#鸡汤
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凡人修行转4天前
外网爆火1.5亿阅读量：如何通过一天修复你的人生#改变人生
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陈不器5天前
如果你想要生活中的某个特定结果，你必须在达到它之前很久，就拥有能创造那个结果的生活方式
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我是小尾巴哦1周前
让你脱胎换骨的时间管理法🔥把1天当3天过！ #鸿运马上来 #小艺 #鸿蒙越用越香 #时间管理
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觉醒雪球1周前
如何在一天内改变人生？ 精炼国外大神DanKoe简单的方法论，普通人一样可以实践和启发。#认知 #独立思考 #改变人生 #习惯 #命运
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元宝同学6天前
如何在一天之内改变自己的人生，dankoe给你一个答案 如果你总是完不成新年计划，dankoe说是因为你本来就不在那个位置上，所以才做不到，首先应该摒弃自己现在这个位置的人的做法，才能达到我们想要的层次的人的成就#Dankoe #2026 #人生经验 #经验分享 #声而不凡rap原创集结令
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知行成长社2周前
如何在一天内彻底改变你的人生 How to fix your entire life in 1 day #DanKoe #英语 #改变自己 #我就这样开启2026
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大卫进化笔记1周前
早起是觉醒者的最低成本动作 #认知觉醒 #认知觉醒掌控人生 #新手 #创业时代
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李同学在成长1周前
不管你是想创业，让你的身体变得更好，看完这条视频，用一天改变人生#改变自己 #改变思维 #改变
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极限觉醒的黛西1周前
每天早晨五分钟冥想改变命运 #认知 #成长 #人生感悟 #学习 #心理
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无限进化的琳达1周前
普通人改变自己最快的方式，早起加密集做事 #经验分享 #成长 #认知 #底层逻辑 #思维
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大胡子叔叔的读书笔记1周前
如何用一天时间修复你的整个人生
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人间清醒录1周前
普通人快速逆袭：早起+密集攻坚法 #觉醒 #认知 #认知思维 #自律 #人性
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鹿小言6月前
抓住早起的第一个十分钟 就能逆天改命 持续提升 #脑科学知识 #咖啡冥想 #手机依赖症
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Kimi.认知破局4天前
每天早晨五分钟，冥想改变命运
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李同学在成长1周前
不管你是想创业，让你的身体变得更好，看完这条视频，用一天改变人生#改变自己 #改变思维 #改变
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剑道穿尘心1周前
【450万油管⼤神】教你如何在⼀天内彻底改变你的整个⼈⽣ #热点 #AI
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李同学在成长1周前
一天改变人生（前缀） 如果你也不知道自己要干什么，学会这七点，用一天改变人生#学习
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蓉蓉姐丨创业的女人最自信7月前
想要改变自己却无从下手，试试早起加密集做事吧
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不二世界观4天前
用一天改变你一生(1) #知识分享 #认知 #成长 #财务自由 #思想
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小武醒醒吧2周前
老实人改变自己提升自己，每天做3件事，实操性最强方法分享给你 #自我成长 #自我觉醒 #老实人 #人性 #职场
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兔染染Summer5月前
每天充满能量嘎嘎做事儿的方法！ #高能量 #女性成长 #改变自己
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Vicho进化笔记1周前
拒绝内耗，每天一分钟，轻松改写人生（实操版） 用AI记录自己，帮助大脑文字化。 #记录自己 #改命 #ai工具 #日记 #个人成长
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认知进化论艾尔文1周前
每天早上只做5分钟，一切都变了！冥想改变命运。 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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乌集达尔传媒8月前
一小时可以改变你的人生 #时间管理 #时间 #人生感悟
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momo学姐的百宝箱1月前
让1天变3天的邪修方法|24小时秒变72小时 如果你可以从明天开始把每一天切成早中晚三段，并且能坚持每段开始时做一个3分钟的切换仪式，每段结束时给自己留一个小尾巴，你就可以让一周变成21天，一年变成1095天，彻底打破上午摆烂就废掉一整天的死循环，下面我要讲的内容是真正可以让你时间回报率达到最高的方法！ ①一天切三段 ②模拟新一天 ③留个小尾巴 #vlog #学习 #时间 #时间管理 #高效学习
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是阳光呀1月前
一天变三天邪修方法，让你人生开挂#时间管理大师 #效率 #个人成长 #人生开挂 #思维认知
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樊书小馆4天前
如何过一天，就如何过一生”：今天的选择，正在塑造你的十年人生#知识科普 #沟通 #认知 #每日分享 #正能量
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清溪AI笔记4天前
X上2亿播放🔥油管大神教你一天内改变人生！建议收藏反复观看 我知道这套逻辑有点反人性。为了让你能够落地，我把 Dan Koe 的这套万字心法，浓缩成了一组AI 提示词。让 AI 当那个“恶人”时，逼你去直面恐惧，生成你的通关攻略。 想要的，评论区扣“清醒”。 我把提示和翻译直接发给你。 我不允许关注我的人，2026年还在原地打转。#我就这样开启2026 #dankoe #一人公司 #AI新星计划 #打工人
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女神进化论4天前
每天早上只做5分钟，一切都变了！冥想改变命运。 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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可言7月前
改变自己最快的方式就是早起➕密集做事 #女生必看 #干货分享 #girlstalk #提升自己 #女性成长
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薛不会（成长版）5天前
外网爆火博主DanKoe的新作《一天内彻底改变你的人生》#个人成长 #改变 #爆火 #百万博主 #dankoe
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矮哥聊商业1周前
每天抽出一小时，做精一件事，命运从此改变#创业 #提升自己 #专注力 #个人成长 #搞钱
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疯狂来客（专注实体获客）2月前
日拱一卒，每天改变一点点就能有不一样的一生#创业 #商业思维 #认知 #破局 #石头说商业
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