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发芽🌱2周前
我为什么喜欢攀岩 #vlog日常 #日常vlog #攀岩 #运动#真实生活分享官
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猛强Yvonne10月前
攀岩第三年 越想抓住的点，越要学会松开执念 #攀岩女孩 #抱石 #攀岩
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大理向上攀岩馆10月前
🧠攀岩对孩子心理发展的神奇潜在影响！ 家人们，都知道攀岩对孩子身体好，可你们知道它对孩子心理发展也有超多潜在好处吗🤩？今天就来深挖一下！ 💪增强自信心 孩子面对高高的攀岩墙，内心肯定有恐惧。但当他们鼓起勇气迈出第一步，接着一点点向上攀爬，最后成功登顶，那一刻，自信心就像气球一样“嘭”地膨胀起来🥳。每一次成功完成攀爬，都是对自己能力的肯定，这份自信会让孩子在生活学习中更勇敢地去尝试新事物。 🌟培养意志力与坚韧性 攀岩途中困难重重，比如抓不住岩点、体力不支，这时孩子就面临坚持还是放弃的选择。一次次咬牙坚持完成攀爬，他们的意志力和坚韧性就在不知不觉中培养起来啦💪。以后在生活里遇到难题，也能像攀岩时一样，不轻易退缩。 👀提高专注力 攀岩时，孩子得全身心投入，眼睛紧盯着岩点，大脑快速判断下一步动作。这种高度集中注意力的状态，让他们的专注力在一次次攀岩中得到锻炼。有了好的专注力，孩子学习时更能专心致志，效率也会大大提高📚。 🌞促进心理健康 孩子在生活中难免有压力和负面情绪，而攀岩就像一个情绪“解压阀”。在攀爬过程中，他们能把这些不好的情绪随着汗水释放出去，心情变得轻松愉悦，心理健康也得到了维护😃。 🧠培养解决问题的能力 攀岩时，孩子要不断观察路线，思考怎样才能用最好的方法攀爬上去。遇到难点还得灵活调整策略，这就是在锻炼他们分析问题、解决问题的能力。以后在生活里碰到各种状况，也能冷静思考、快速解决🧐。 🤝增强团队合作意识 如果是参加团队攀岩活动，孩子就能深刻体会到合作的重要性。大家互相交流攀爬思路、彼此加油打气，学会倾听他人意见、发挥各自优势，团队合作意识就这样慢慢培养起来啦👫。 😈克服恐惧与焦虑 攀岩让孩子直面内心的恐惧，在一次次挑战中，他们逐渐掌握应对恐惧的方法，恐惧和焦虑感就会越来越弱。以后面对生活中的其他恐惧情境，也能更从容淡定😎。 🎈培养冒险精神 攀岩自带冒险属性，能点燃孩子内心探索未知的火焰🔥。让他们敢于走出舒适区，尝试新事物，视野也会越来越开阔，对世界充满更多好奇和探索欲望。 家人们，攀岩对孩子心理发展的潜在影响是不是超棒！快让孩子试试攀岩吧🤗。你们家孩子攀岩后有啥变化，快来评论区分享分享🧐。 #大理攀岩 #孩子心理发展 #自信心培养 #意志力 #专注力
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户外殷大杰2月前
千万别轻易尝试攀岩❗️8个月,我获得了任何人都给不了的安全感 我为什么推荐每个女生都尝试一下攀岩⁉️#女性力量 #运动女孩 #攀岩 #抱石 #野攀
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萤火虫娱乐2天前
#王一博坚持是一生的命题 天地无察，但我在乎 #王一博 #攀岩 #勇敢 #生命力
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🐣Seven&Owen🐣6月前
#成长之路 #攀岩 #儿童运动 #挑战自我
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LU0 TU01年前
攀岩是一项需要体力、技巧和心理素质的运动。攀岩者应具备以下条件： 1. 良好的体能：攀岩需要较强的上肢力量、核心力量和腿部力量。 2. 灵活性：良好的柔韧性可以帮助攀岩者在岩壁上找到更好的抓握点和支撑点。 3. 平衡感：在攀岩过程中，保持身体平衡是非常重要的。 4. 协调性：身体各部分的协调动作对于攀岩至关重要。 5. 耐力：长时间的攀岩需要良好的耐力支持。 6. 心理素质：攀岩需要勇气和决心，面对高度和难度时保持冷静。 7. 安全意识：了解并遵守攀岩安全规则，正确使用装备。 8. 技术知识：掌握基本的攀岩技巧，如抓握、脚法、身体位置等。 9. 经验：通过实践积累经验，了解不同类型岩壁的特点。 10. 适应能力：能够适应不同的天气条件和攀岩环境。 11. 团队合作：在团队攀岩中，良好的沟通和协作能力是必不可少的。 12. 持续学习：攀岩是一个不断学习和进步的过程，持续学习新的技巧和方法。
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🍭红绿·小磕糖1月前
王一博的攀岩心理分析 王一博说要突破自己认知的安全范围，探索新境2第三集，详解挑战机械攀岩！#探索新境2 #王一博 #红绿小磕糖
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黄骐Queena5天前
攀岩真的适合每一个人，它像极了你人生的旅途！#攀岩 #极限运动 #哲理人生 #人生智慧
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大漠2天前
孩子的自信，源于能力而不仅仅是表扬。 #攀岩教育 #自信心 #孩子教育 #青少年攀岩培训
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卡卡绝不dyno1月前
所以大家第一次接触攀岩是因为什么？ 分享一段我和攀岩的故事 #攀岩#攀岩的意义
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阿汤Lin7月前
6月9日 什么是攀岩美学？#攀岩 #抱石 #突破自我 #攀岩美学 #运动女孩
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成成4月前
攀岩对于体能提升，和心理素质培养有很大的帮助，通过克服高度与路线挑战，增强抗压能力、决策力和专注力，提高自信心#强烈推荐 #上热搜 #日常分享 #打卡
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大渔大师课的小店1周前
高风险的攀岩世界里，拉开差距的从来不是胆量，而是情绪管理能力。 新一季的《探索新境》，王一博在攀岩时展现出不俗的稳定与克制，而「中国顶级自主攀登者」周鹏的冷静与果断，让他成为王一博最可靠的向导。 很多人以为攀岩靠硬扛，但真正的勇敢是用理性让恐惧失去主导权。当内心足够稳，人才能在危险之上做出最自由，最正确的选择。 #王一博 #探索新境 #周鹏 #攀登 #大渔大师课
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亚洲蜘蛛人李童星7月前
智慧攀岩： 技术就是突破你大脑的想象！ 抓住一个点，相信你能抓住！ 不要谈风格，流畅就是更好的省力！ 更多精彩在视频最后…… #攀岩
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乡谣里山海运动中心2周前
重新定义攀岩——你的情绪辅助神器 重新定义攀岩——你的情绪辅助神器 身体不断向上攀登 焦虑和抑郁就被甩在身后。 如果你正在寻找一种自然、有效的心理疗愈方式。 不妨试试攀岩——让身体带着心灵向上攀登！" #王一博 #王一博攀岩 #探索新境 #南宁攀岩 #重新定义攀岩 #情绪
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心理师和攀岩儿女1周前
那些年未被温柔以待的你，还好吗 #攀岩 #攀岩跑酷朗朗 #十四妈妈心理#攀岩教练
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养育这件事11月前
攀岩作为一项运动，可以在多个方面帮助儿童培养抗挫力 #家庭教育 #亲子养育 #抗挫力 #心理弹性 #攀爬运动
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跨爷带你进藤校3月前
普通女孩靠攀岩，也能敲开斯坦福大门 #斯坦福不会为 “会攀岩的女生” 动心，但会为 “用岩壁做恐惧研究的思考者” 转身 —— 爱好的价值，从来不在难度，而在你从中凿出的深度。 去年有个公立高中女生，GPA3.7、SAT1480，既没攀岩冠军头衔，也没科研经历，却靠 “岩壁上的心跳” 逆袭斯坦福。 她做对了两件事： 1.给攀岩者戴运动手表记录心率，研究 “恐惧阈值与专注力的关系” 2.带低收入社区孩子攀岩，记录他们从 “不敢伸手” 到 “抓牢岩点” 的心理变化。文书里写道：“每块岩点都是恐惧的刻度，而我想教会更多人读懂它。” 其实藤校对你的 “爱好” 判断很简单，，本质就是在看 “你有没有把热爱变成探索世界的工具”。#留学 #美本 #爬藤 #藤校 #斯坦福
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心理师和攀岩儿女11月前
千万别碰攀岩？！血的教训 差点被妈妈毁掉的娃 #育儿 #攀岩 #突破自我 #家长必读 #女性成长
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阿粤Yvette1月前
为什么我建议每个人都应该尝试一下攀岩🧗 #攀岩女孩 #抱石
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仙獅座9.4天前
在攀岩馆里生活好像变得很简单： 选择线路 爬线 目标拿下 选择下一个线… 有的线超出能力就回去积蓄力量下次再来，有的线也可能只有一次机会 #攀岩 #抱石攀岩 #精神状态belike
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干健身的龍总1年前
喜欢攀岩的人什么水平 #健身小白必看经验 #千里挑一
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跨爷带你进藤校4月前
普通女孩靠攀岩，也能敲开斯坦福大门 #斯坦福不会为 “会攀岩的女生” 动心，但会为 “用岩壁做恐惧研究的思考者” 转身 —— 爱好的价值，从来不在难度，而在你从中凿出的深度。 去年有个公立高中女生，GPA3.7、SAT1480，既没攀岩冠军头衔，也没科研经历，却靠 “岩壁上的心跳” 逆袭斯坦福。 她做对了两件事： 1.给攀岩者戴运动手表记录心率，研究 “恐惧阈值与专注力的关系” 2.带低收入社区孩子攀岩，记录他们从 “不敢伸手” 到 “抓牢岩点” 的心理变化。文书里写道：“每块岩点都是恐惧的刻度，而我想教会更多人读懂它。” 其实藤校对你的 “爱好” 判断很简单，，本质就是在看 “你有没有把热爱变成探索世界的工具”。#留学 #美本申请 #爬藤 #藤校 #攀岩
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星辰攀岩1周前
#一般人不告诉他
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Yn超级one3天前
攀岩后劲真大，短短几分钟，当时心理活动变化真像是一场人生洗礼，完了，又想去爬了🧗🏻‍♀️@贡嘎平措 #攀岩女孩
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心理学管玲4年前
#攀岩 #运动心理学 #心理学
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SUB328攀岩运动中心2天前
如果你也喜欢攀岩，那你真的是太腻害啦！#抱石 #攀岩 #室内攀岩 #运动 #武汉
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川跃儿童攀岩馆1月前
攀岩墙上的小勇士，一出手就是“勇”字当头，“敢”字压轴，这气势谁顶得住啊！本来想拍个帅气瞬间，结果镜头一拉，发现是娃在墙上“壁咚”自己。别问为啥不扶，问就是锻炼独立精神，再说了，他爸在下面举着手机，比安全绳还紧张。#萌娃儿#搞笑的#勇敢的宝贝
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跨爷带你进藤校6月前
普通女孩靠攀岩，也能敲开斯坦福大门 #斯坦福不会为 “会攀岩的女生” 动心，但会为 “用岩壁做恐惧研究的思考者” 转身 —— 爱好的价值，从来不在难度，而在你从中凿出的深度。 去年有个公立高中女生，GPA3.7、SAT1480，既没攀岩冠军头衔，也没科研经历，却靠 “岩壁上的心跳” 逆袭斯坦福。 她做对了两件事： 1.给攀岩者戴运动手表记录心率，研究 “恐惧阈值与专注力的关系” 2.带低收入社区孩子攀岩，记录他们从 “不敢伸手” 到 “抓牢岩点” 的心理变化。文书里写道：“每块岩点都是恐惧的刻度，而我想教会更多人读懂它。” 其实藤校对你的 “爱好” 判断很简单，，本质就是在看 “你有没有把热爱变成探索世界的工具”。#留学 #美本 #美本申请 #斯坦福 #攀岩
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鹅厂顶流剪辑师2周前
王一博热爱攀岩，努力让国内攀岩文化变得更好#探索新境2 #探索新境 #王一博想让国内攀岩变好
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诚信可贵。3周前
徒手攀岩是一项极具挑战性的运动，需要攀岩者具备良好的体能、技巧和心理素质。在攀岩前，攀岩者需要做好充分的准备，确保自己的安全。
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简丹说·读书1月前
#上热门🔥 #王一博 #探索新境2 王一博安利了一个新名词——心理韧性！强者想的永远是怎样前行！
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诚信可贵。2周前
攀岩探险是一项充满挑战和刺激的户外运动。它需要运动员利用自己的力量、技巧和平衡，攀爬各种不同类型的岩壁、悬崖或人造攀岩墙。攀岩探险不仅考验人的体能，还要求运动员具备良好的心理素质和解决问题
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吧啦乔8月前
手臂无力，但想攀岩？完全可以！技巧如下！ 攀岩是一项综合了柔韧、平衡、技巧、力量的运动。 一条线路可以有很多种解法，在攀爬时，完全可以调动自己的长处，来扬长避短。 希望大家不要因为觉得自己没什么力气，就不敢尝试，在保证安全的情况下，大胆尝试吧！ （第一次去岩馆的人一定要请教练学习安全知识哦） #攀岩 #女性力量 #女性运动 #抱石 #难度攀岩
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茶活力3天前
冰壁之上，攀岩者如星辰划破苍蓝夜幕✨，绳索缠绕的不只是身体，更是对自我的坚定信念💪。每一步向上，都像在书写一封写给勇气的情书💌，风雪不语，却见证光芒绽放🔥。#极限挑战#自我突破#热爱可抵岁月长
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软心棉花糖3天前
挑战自我：在悬崖峭壁上突破心理障碍，感受成长✌️✌️#攀岩 #滑雪🏂 #勇敢的宝宝
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王占郡1月前
在心惊肉跳的同时，支持孩子 《徒手攀岩》#家长必读 #教育 #家长教育
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腾讯视频2周前
面对高难度攀岩展现强硬的心理素质，2026接#王一博 的情绪稳定~#探索新境2 #探索新境 #纪录片 #户外
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唐朝谝（piǎn）攀岩6月前
周姐，她为什么喜欢攀岩？西柚攀岩馆，2025.7.8 #从零开始学英语 #创作者中心 #创作灵感 周姐，她为什么喜欢攀岩？西柚攀岩馆，2025.7.8#攀岩 #攀岩墙
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鼎石攀岩3天前
这是孩子的好胜心#室内攀岩 #青少年攀岩培训 #上墙吧攀岩人 #周末好去处 #亲子活动
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涛哥l4周前
徒手攀岩无任何保护，考验的不仅是自己的心理素质和自身体能，更多的是考验自己的判断力，虽然危险性较大但是你没有发现自己本身就选停在一颗没有着陆点的宇宙空间之中吗，既然你生存在一个未知的环境之中，挑战自我应对未来，敬畏自然，也许这就是精神病思维吧，（没有攀爬经验，恐高新手五勿往..）
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国家地理NatGeo2周前
如果你热爱极限挑战，那恭喜你！你的探险家人格和亚历克斯·霍诺德一样，是“极限挑战家”！ 🎬现在，请看这位极限挑战家的《徒手攀岩》名场面！ 🧙‍♀️六位探险家人格已全部解锁完毕，你的探险家人格又是什么？不要走开，更多探险还在继续...... #马上解锁我的探险家人格 #国家地理 #框框带你看世界 #徒手攀岩 #亚历克斯霍诺德
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锦观新闻2周前
#王一博 沉浸式#攀岩 心理素质不错 他称：我完全不是一个容易惊慌的人
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卷门永存（可咨询版）2月前
教育真的可以融合到生活的方方面面，比如说攀岩馆🧗#家庭教育 #亲子沟通 #儿童心理 #反内卷育儿 #创作者扶持计划
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音你鹅来2周前
王一博攀岩情绪超级稳定，一点都不慌张！ #探索新境2 #王一博 #2026接王一博的情绪稳定
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俞敏洪1周前
对话七堇年：攀岩的过程可能没有意义，但使我快乐 #老俞闲话
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罗然2月前
幼儿园让孩子练习攀岩，核心目的不是运动本身，而是以一种孩子们极其喜爱、富有挑战性和趣味性的方式，全面促进其身体、认知、心理和社交能力的协同发展。#幼儿园 #室内攀岩 #少儿体能训练 #感统训练
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安康羚羊攀岩影后3天前
攀岩绝对是锻炼核心最好的运动，也可以锻炼小朋友的胆量，不断的挑战新高度，越挑战越兴奋[666][666]#攀岩#安康羚羊攀岩#抱石#安康好玩的地方
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杨秉润YANG9月前
穷鬼版玩攀岩 这个只适合新手入门 进阶预算得上去了#户外 #攀岩经验 #攀岩入门 #蹭
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昊仔训练纠正&康复3月前
科比芒专访：攀岩常见运动损伤与预防 #攀岩 #攀岩女孩 #攀岩受伤 #运动损伤 #运动损伤康复
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太原市晋阳学堂实验学校3周前
🧗‍♀️迎难而上的毅力 晋阳学堂小学部攀岩兴趣课锻炼孩子们的身体协调性、核心力量和心理素质，同时培养专注力和迎难而上的毅力！#晋阳学堂 #晋阳学堂实验学校 #攀岩 #兴趣课 #太原私立学校 @DOU+小助手
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普通女孩靠攀岩，也能敲开斯坦福大门 #斯坦福不会为 “会攀岩的女生” 动心，但会为 “用岩壁做恐惧研究的思考者” 转身 —— 爱好的价值，从来不在难度，而在你从中凿出的深度。 去年有个公立高中女生，GPA3.7、SAT1480，既没攀岩冠军头衔，也没科研经历，却靠 “岩壁上的心跳” 逆袭斯坦福。 她做对了两件事： 1.给攀岩者戴运动手表记录心率，研究 “恐惧阈值与专注力的关系” 2.带低收入社区孩子攀岩，记录他们从 “不敢伸手” 到 “抓牢岩点” 的心理变化。文书里写道：“每块岩点都是恐惧的刻度，而我想教会更多人读懂它。” 其实藤校对你的 “爱好” 判断很简单，，本质就是在看 “你有没有把热爱变成探索世界的工具”。#留学 #美本 #爬藤 #攀岩 #体育
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墨若半夏BX❤️💚💛2周前
王大胆，真是当代男青年的典范#王一博探索心境2#攀岩
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墨初·影1月前
徒手攀岩 生死挑战 （第二节） （修正字幕重发） 徒手攀岩，没有任何保护措施，这是一项赌命的运动，这是最追求完美的运动，每一处扣住的手点，每一个踏上去的脚点都能决定生死，这是挑战人类心理与体能极限的壮举，即便无数在徒手攀岩领域里的先驱葬身于此，仍有人前仆后继的投入其中，他们近乎疯狂的追求着那份挑战极限所带来的成就感，而影片中的主人公，便是徒手攀岩界最负盛名的传奇人物，美国攀岩大师，亚历克斯·霍诺德（Alex Honnold），这部徒手攀岩的纪录片便是记录了这位传奇人物，徒手攀登世界上最大的花岗岩巨型独石，高约975米的美国约塞米蒂国家公园酋长岩的整个过程，这是前无古人的壮举，影片还获得奥斯卡最佳纪录片奖项。#徒手攀岩 #纪录片解说 #影视解说 #电影解说
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一粒三米1月前
攀岩馆创始人：孩子卡在墙上那一秒，最能看出教育方法 为什么有些孩子越学体育越害怕？为什么“好好爬”这三个字，比想象中更让孩子困惑？这一期，我邀请了北京Mellow 攀岩馆的创始人——一位真正长期站在墙下、陪孩子面对恐惧的教练。 我们聊孩子如何面对“上不去、下不来”的瞬间；聊自驱力从哪里来；聊如何鼓励，而不是打压；聊为什么攀岩比成绩更能培养孩子面对未知的能力。这不是一节攀岩课，而是一堂关于成长、勇气、自我选择和教育本质的课。适合所有家长、所有教练、所有想重新找回“向上”力量的大人。 #一粒艺术 #实景艺术 #儿童教育 #女性力量 #极限运动
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Discovery探索频道2周前
#探索新境2收官 历经山海，回归内心。@UNIQ-王一博 分享攀岩对他意味着什么，以及他将如何带着这份力量，坚持自己的热爱。今天中午11：00，一起听王一博 诉说属于他的「岩上新境」。#探索新境 #王一博 #Discovery探索频道
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安康羚羊攀岩影姐3天前
攀岩是勇敢者的游戏，更是小朋友的“魔法挑战”抓住彩色岩点往上爬，摔了也不怕，充气垫会温柔的接住你，让孩子在笑声里学会“摔倒了再爬起来”#攀岩#安康羚羊攀岩#抱石#安康好玩的地方
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王一博面对峻峭岩壁情绪超稳定！ #探索新境2 #王一博 #2026接王一博的情绪稳定
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子非柒月*2周前
收官了，坦白讲，我曾不愿看他高空因为极低兴奋大喊大叫。 因我深知“大喜之后必有大悲”，这担忧既源于对多巴胺规律的了解，也源于我内心不易觉察的不安的投射。 我爬过华山，也站在过高楼的顶端，俯瞰大地时感受过自己的渺小与虚无。也经体验过蹦极的快速坠落带来的瞬间失重与大脑的空白。 人站在最高处时，会有一种本能的“想往下跳”的冲动。与其说“我不愿看见他攀岩时因狂喜大喊大叫”是不想他也产生那种“站在高处想往下跳的冲动”的错觉。 如今我明白，这是我内心深处对“站高处往下跳冲动”的完整投射。 并非多虑，而是高敏高共情在触及自身记忆时，内心深处拉响的自然警报。它催生了一种双重的保护欲：对外，想保护每一个站在高处彷徨无助迷茫的人；对内，是想拥抱住那个曾孤立无援弱小无助的自己。 所谓人生，就是在成长中不断总结体验和感悟。现在，我能分清两种体验，他的呐喊，或许只是征服恐惧后心里纯粹的狂喜。我当时想往下跳的冲动，则是心灵在绝对迷茫无助无依时，对存在边界的一次本能探触。 我不批判过去幼小脆弱或之前过度担忧他人的自己。那是我内心始终保持的善良，不愿他人跟自己一样踩坑，内心深处希望每个人都不要经历太多痛苦和不开心。 我一直在用自己的惊心动魄，去解读他的酣畅淋漓。原来，这是一场充满善意的“情感错位”。 现在，我分得清：哪些是我记忆的沟壑，哪些是他冒险的峰峦。我不是不爱生活，相反，它是我对生命感受极深的证明。 不管曾经是地心引力还是虚空的召唤，，它化身为一道危险战栗的邀请，清醒的时刻，我反而滋生了对生命的更加渴望与敬畏。只是在极限的烈风中，显形为骇人的内在力量。 现在，我从“恐惧他坠落”的紧绷，流向“欣赏他征服”的松弛。 从为他捏一把汗的“防范”，化为看他向上攀的“见证”。看他在高处兴奋地像个孩子似的呐喊，我只需祝福。 每个人都有属于自己独一无二的人生剧本与课题，我不应该因为自己的担忧而干扰或剥夺他人成长的机会。 探索新境，探索心境，照见自己，成长在路上，永无止境。 收官。为每个曾独自面对深渊、却将危险与战栗化为努力向上攀爬的人，静静鼓掌。
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