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游泳小李7月前
蛙泳千米不累 蛙泳#游泳#蛙泳#学游泳#零基础学游泳#运动
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游泳小李5月前
三步学会蛙换气 蛙泳换气#游泳 #学游泳 #游泳技巧 #蛙泳 #零基础学游泳
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小蕾教游泳8月前
蛙泳手加呼吸#蛙泳#蛙泳教学 #游泳 #学游泳我是认真的 #学游泳 #蛙泳换气
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王教游泳小课堂8月前
正确的蛙泳呼吸应该是怎样的？怎么吐气和吐气的时机是能否轻松换到气的关键#内容启发搜索 #蛙泳 #游泳 #蛙泳换气 #游泳技巧 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音
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游泳小李1周前
蛙泳游不远 蛙泳游不远注意三细节#蛙泳#游泳#蛙泳换气 #运动#零基础学游泳
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游泳小李6月前
蛙泳呼吸时机 一个教练一个教法希望能帮到你#学游泳 #游泳技巧 #游泳 #蛙泳 #运动
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小路教游泳1年前
游泳吸不上气是因为没有充分吐气，全网最详细蛙泳换气教学#游泳 #蛙泳 #游泳技巧 #0基础游泳教学 @抖音小助手
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成都大鹏教游泳10月前
如果你的蛙泳游的很累，也许是你的换气方式不对#蛙泳 #蛙泳换气 #蛙泳教学 #蛙泳配合 #抖音创作季 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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王教游泳小课堂6月前
蛙泳长游不累的呼吸方式，吸气充分还不呛水#游泳 #蛙泳 #蛙泳换气 #游泳技巧 #学游泳 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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艾琳教游泳2月前
换气做的对，千米都不累，这呼吸换气的三个细节一定要注意。#蛙泳换气 #蛙泳 #蛙泳技巧 #学游泳 #游泳
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成都大鹏教游泳5月前
蛙泳换气总是做不好，可能你根本什么时候该吸气和吐气，也就是所谓的换气时机，这个视频希望对你有所帮助#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 #游泳呼吸 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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教游泳的喵1月前
超实用的蛙泳呼吸口诀！ 划手抬头吸，伸手低头吐。#蛙泳 #蛙泳教学 #游泳 #蛙泳呼吸
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王教游泳小课堂5月前
蛙泳换气总呛水，呼吸方式要做对#游泳 #蛙泳 #蛙泳换气 #游泳换气 #游泳呼吸换气的正确方法 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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成都大鹏教游泳9月前
自学蛙泳第二课：呼吸+蛙泳蹬腿，感受一次换气+一次蹬腿，前进滑行的效果#蛙泳 #蛙泳教学 #0基础学游泳 #自学游泳 #蛙泳腿 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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朱教练教游泳6月前
第 1 集 蛙泳换气难 急促 呛水的两个重点 轻松掌握你也可以畅游#内容启发搜索 #蛙泳#蛙泳换气难#蛙泳呛水#蛙泳教程@抖音小助手 @抖加上热门
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王教游泳小课堂11月前
不要再憋气游泳啦，这么简单的蛙泳呼吸节奏，给我10秒钟，拒绝呛水#蛙泳 #内容启发搜索 #游泳 #蛙泳教学 #游泳健身 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音上热门 @DOU+小助手
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小路教游泳11月前
初学蛙泳呼吸节奏，嘴巴出水前将气吐完，吸气后稍憋气蹬腿再吐气#游泳 #蛙泳 #0基础游泳教学 #游泳健身 #游泳培训
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成都游泳郭教练5月前
自学蛙泳第六节课，水下蛙泳手与呼吸配合及完整配合#游泳 #学游泳 #游泳教学 #蛙泳 #蛙泳配合
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游泳小李9月前
蛙泳换气 蛙泳换气3大流派，你属于哪一种#游泳 #蛙泳教学 #0基础游泳教学 #运动 #蛙泳换气
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成都游泳郭教练7月前
改善蛙泳换气的四个细节#游泳 #学游泳 #游泳教学 #蛙泳 #蛙泳换气
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游泳老默6月前
蛙泳长游不累的呼吸技巧 初学掌握这个技巧，事半功倍。蛙泳轻松畅游#游泳 #蛙泳 #蛙泳呼吸 #游泳教学 #内容启发搜索
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成都游泳郭教练2月前
蛙泳换气胸闷，气喘，换气难，改善这4个易错点，蛙泳换气轻松还不呛水#游泳 #学游泳 #游泳教学 #蛙泳换气 #青年创作者成长计划 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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成都大鹏教游泳8月前
每天一个蛙泳小技巧：蛙泳呼吸换气，掌握正确的呼吸方式和换气节奏，才能让你长游不累#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 #蛙泳换气不下沉的技巧 #游泳呼吸 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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成都大鹏教游泳6月前
如果你的蛙泳换气总是做不好，有可能是你的划手动作没做对，以下三个错误划手动作，可千万别犯#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳划手 #蛙泳换气 #蛙泳手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小蕾教游泳5天前
蛙泳游不远，呼吸是关键#蛙泳呼吸教学#蛙泳#蛙泳教学 #蛙泳换气 #蛙泳配合
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成都大鹏教游泳6月前
蛙泳换气不对，长游必然会累，今天只需三步，教你掌握正确的蛙泳换气#学游泳 #0基础学游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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一本正经de刘教练4月前
初学蛙泳换气特别容易呛水。#蛙泳 #蛙泳换气
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鲨鱼带你学游泳4天前
在家也可以熟练掌握蛙泳换气 #游泳 #学游泳 #蛙泳 #游泳技巧
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小冬教游泳2月前
这是蛙泳入门最常见的困扰！别担心，问题并非无解。掌握手腿配合与呼吸节奏的一个关键技巧，就能稳稳浮于水面，告别下沉。#蛙泳 #蛙泳换气 #蛙泳换气不下沉的技巧 #游泳技巧
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朱教练教游泳8月前
蛙泳换气很简单 鼻吐嘴吸#内容启发搜索 #种草好物 #蛙泳换气#换气技巧@抖音小助手 @抖加上热门
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鼠星星-8月前
蛙泳呼吸焦虑症！看这3个绝不呛水的小心机 🐸每个蛙泳er都经历过的至暗时刻：换气瞬间鼻腔突然涌进酸爽池水，边扑腾边咳到灵魂出窍...👻 今天就和我一起学会正确的呼吸节奏🎶告别呛水 1️⃣嘴吸鼻呼：在抬头换气时用嘴巴吸气，头进入水中时鼻子喷气（⚠️空气不是限量款，在水里吐干净换气才更好吸进气） 2️⃣浮板漂浮练习：将浮板垫在胸口，感受被托起来段呼吸节奏 3️⃣蛙泳腿呼吸配合：新手可以从两次蹬腿+一次换气做起，慢慢熟练后再练习1次腿+1次换气 ⚠️ 要注意的是：蛙泳换气中的发力链：划手抱水→胸部上抬→自然露头 💃其实换气就像跳华尔兹，越是放松越能找到和水流共舞的节奏 每天和我一起练习10组动作！ 你也会有不一样的收获哦👏 #学游泳 #游泳 #蛙泳教学 #一起来游泳 #游泳技巧
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游泳小李6月前
蛙泳第三节课 呼吸最重要#学游泳 #游泳 #游泳技巧 #蛙泳 #零基础学游泳
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浪里肥勺6月前
《蛙泳呼吸拒绝呛水》1个改动延长换气时间 蛙泳呼吸： 抬头划手嘴巴吸气👄 伸手低头憋气蹬腿🦵 漂浮时边抬头鼻子边吐气👃🏻 收下这份武林秘籍，绝对让你畅游不累！ 宝子们学会了吗？ #学游泳 #游泳 #浪里肥勺 #蛙泳 #我在水边冰镇夏天
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小路教游泳5月前
蛙泳长游不累的呼吸节奏，简单明了，通俗易懂#游泳 #蛙泳#游泳健身#蛙泳教学 #0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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上海自由潜教练小熊5月前
蛙泳换气不畅？如何判断假呼吸 #游泳 #蛙泳 #蛙泳换气 #学游泳 #自由潜水 假呼吸是很多蛙泳新手容易犯的错误 并且自己不发现，如果你有换气方面的小困惑 不如看看是不是假呼吸造成的
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合金弹头游泳1年前
呼吸教学《蛙泳换气》#蛙泳#合金弹头游泳#蛙泳教学#蛙泳换气 #蛙泳配合
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游泳🏊‍♀️ 教练3天前
一下水就怕？鼻子进水立马抬头？看这里！ 30 秒学会：水下鼻呼，再也不呛水#新手学游泳 #游泳教练 ##游泳入门 #蛙泳教学 #学游泳不踩坑
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郑富贵6月前
蛙泳划手主要学习呼吸配合，学会呼吸就学会了游泳#夏天当然要游泳 #游泳 #儿童游泳 #游泳培训 #教练
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朱教练教游泳7月前
第 4 集 蛙泳 呼吸和腿配合 零基础自学蛙泳教程 不花钱也能学会！#内容启发搜索 #蛙泳#蛙泳呼吸蹬腿配合 #蛙泳教学@抖音小助手 @抖加上热门
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小蕾教游泳3月前
蛙泳呼吸技巧#蛙泳#蛙泳教学 #蛙泳换气 #蛙泳换气不下沉的技巧 #游泳 #游泳
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高新银泰泳教庄浩杰7月前
蛙泳呼吸是个难点 自己琢磨终究太勉强 我来帮你解决立即见效#学游泳 #游泳培训 #游泳教练 #恒温泳池 #游泳技巧
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）9月前
蛙泳呼吸循序渐进的练习！#蛙泳 #蛙泳教学 #游泳国职培训 #游泳健身
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成都游泳郭教练7月前
初学者蛙泳换气常见的四个误区（上）#游泳教学 #蛙泳 #蛙泳呼吸 #蛙泳配合
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西安游泳先生7月前
学游泳划手换气 #蛙泳 #游泳 #学游泳 #西安游泳先生 #游泳技巧
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成都大鹏教游泳9月前
掌握正确的蛙泳呼吸，换气方式以及节奏，让你的蛙泳越游越顺 #蛙泳 #蛙泳换气 #游泳呼吸 #游泳换气 #游泳技巧 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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成都大鹏教游泳7月前
零基础学蛙泳（详细完整教学版）：第一节课：呼吸和水感练习，让你克服对水的恐惧，以及能够正确掌握呼吸换气的方式#自学游泳 #学游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #零基础学游泳 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小蕾教游泳6月前
三个要点记心间，蛙泳换气不再难#学游泳 #蛙泳呼吸#蛙泳#蛙泳换气#蛙泳划手
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游泳教练范浩7月前
零基础学蛙泳该如何换气？#蛙泳换气教程 #泳蛙新手教学 #零基础蛙泳教学 #蛙泳 #蛙泳教程
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菲尔普乐教练1周前
1分钟，拿下蛙泳换气！ 不会换气的游泳，和不会刹车的驾驶员 有什么区别？#蛙泳#西安#游泳教学#游泳教练#蛙泳教学
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浪里肥勺5月前
《蛙泳🐸配合正确的节奏》 蛙泳配合修炼口诀： 1️⃣抬头划手腿不动 2️⃣伸手低头再收腿 3️⃣先伸胳膊后蹬水 4️⃣并拢伸直漂一会 蛙泳呼吸： 抬头划手嘴巴吸气👄 伸手低头憋气蹬腿🦵 漂浮时边抬头鼻子边吐气👃🏻 收下这份武林秘籍！ 宝子们学会了吗 #蛙泳 #浪里肥勺 #游泳 #防溺水 #学游泳就是为了这张照片
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成都大鹏教游泳7月前
蛙泳抬不了头，换不了气，四个练习，帮你提高#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 #蛙泳划手 #蛙泳技巧 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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游泳教练小潘10月前
蛙泳呼吸训练 5分钟就可以学会的蛙泳呼吸训练#0基础游泳教学 #蛙泳 #换气
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）7月前
蛙泳换气怎么去做 才能游长距离？#蛙泳 #游泳健身 #游泳教练培训#游泳国职培训
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张恒-游泳教练9月前
常见的蛙泳呼吸问题 #因为热爱所以坚持 #日常训练 #蛙泳#游泳训练 #张恒游泳教练
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蹬夹教主邹sir9月前
蛙泳抬头换气洗不满？今天4步教会你！ #蹬夹教主邹sir #游泳健身 #蛙泳 #蛙泳教学
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游泳老默10月前
蛙泳如何长游不累，轻松突破1000米？ 把握好呼吸很关键！#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳呼吸
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成都游泳郭教练7月前
三个练习轻松学会蛙泳换气#学游泳 #游泳培训 #游泳 #蛙泳 #蛙泳换气
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王教游泳小课堂7月前
蛙泳想要长游不累，呼吸方式要做对#蛙泳 #游泳 #蛙泳换气 #游泳技巧 #游泳教学 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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小陌幽香4月前
蛙泳长游不累的秘密全在呼吸里；那么你知道蛙泳的正确呼吸方法吗？
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成都大鹏教游泳4月前
蛙泳换气做得对，长游千米都不累，影响呼吸换气的几个方式，一定要注意#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 #蛙泳换气不下沉的技巧 #游泳呼吸 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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游泳小李7月前
蛙泳累 蛙泳累一定是呼吸问题#零基础学游泳 #游泳 #蛙泳#蛙泳换气 #学游泳
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成都大鹏教游泳7月前
蛙泳换气总是来不及换气或者假换气，那可能你没有掌握到正确的一个练习顺序和方法#学游泳 #游泳 #游泳技巧 #游泳换气 #游泳呼吸 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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懂游泳的老偶5月前
小郑的蛙泳，改了一个节奏划手幅度和呼吸，明显轻松很多啦！#游泳教学 #游泳训练 #经验分享
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广东泳粤_荔枝教练1周前
一个小改动，延长蛙泳呼吸时间#游泳#游泳健身#蛙泳 #游泳技巧#游泳培训
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