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young7月前
好多人问主包二传怎么练的，今天分享主包最喜欢的三个关于二传的练习，难度由易到难，坚持练绝对有效！#排球#二传训练方法 #二传第一视角
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腾越排球训练营6月前
打过很多野球，看见很多小白的一传动作有很大的问题#排球🏐 #排球 #训练 #日常训练 #排球少年
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自由人Kouki🏐8月前
不到现场看不到沙排比赛的精彩（5.14-5.18） #属于厦门人的排面 #排球🏐 #沙滩排球 #2025国际排联沙滩排球职业巡回赛厦门挑战赛
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排球界的蜘蛛侠2月前
#排球 #排球训练
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眉县中胜体育1周前
分享一个排球小妙招，让你考试多打一两个#眉县中考体育#排球#中胜体育
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银川名将体育（孙老师）9月前
排球垫球不稳定，主要原因还是手型不正确，发力不均衡，没有节奏感#中考体育 #名将体育
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威海中考体育牛教练（全年招生版）2月前
初三初四排球不行的有福啦，看过来吧零基础适用，敏感肌适用😊#排球对墙垫球#威海经区#体育中考 #运动训练 #同城优先推荐上热门 #中考体育训练
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梦梦-Dream*™🏐️3年前
一分钟带你搞懂气排球规则，欢迎各位大腿补漏查缺。#气排球 #我要上热门
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跃上门-1对1体育私教5天前
排球这样打 很简单 排球这样打，中考体育必须是满分，赶快练起来，我是跃上门的刘教练，深圳的爸爸妈妈们，有需要的吗？#深圳 #深圳中考体育 #中考体育排球 #排球训练
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立荣排球私教6月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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宁乡拳威体育彭教练8月前
为什么你的排球一打就飞？两个技巧让你轻松拿捏🤏🏻#中考体育 #宁乡拳威体育#中考排球
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常德趣动中考体育🏀1月前
排球教学#排球 #跳舞锻炼身体
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王老师打排球2周前
#排球传球方法 #传球保姆级教学 还不会传球的小伙伴赶紧看过来，保姆级教学，满满的干货。
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蓝波碗砸🏐️7月前
🏐一传冲网只能干瞪眼？二传必学近网球处理！ 先观察球弧度。低弧度扎网球蹲下来用下手往回垫。高弧度网上的球可以选择单手传球或者二次进攻 #排球#排球教学#壹号排球训练营#蓝波碗砸
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威海中考体育牛教练（全年招生版）1月前
#体育中考 #核心力量体育训练基地 几种排球常见的错误问题，看看你有没有中招，学会了就赶紧开始训练吧～#排球对墙垫球#威海经区#中考体育培训
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张云逸8月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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立荣排球私教7月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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🏐 小袁教练8月前
扣球想扣好，挥臂动作一定要做好，快拿小本本记下来 #排球 #排球教学 #排球小袁教练
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立荣排球私教9月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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🏐 小袁教练1月前
面对高拦网别再死磕啦，来学学这几个技巧吧 #排球 #排球教学 #排球训练 #扣球 #拦网
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杭州柏木排球单招训练营1月前
为什么建议排球单招生要练习下二人防调你知道吗？#体育单招#单招考试 #体育单招考试 #单招倒计时 #杭州柏木排球
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玉环教初中体育的叶老师6月前
排球易错点，看看您有没有中招，有的话赶紧和黄老师练起来吧。#玉环 #玉环中考体育
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张云逸8月前
给大家科普一下双自由人战术 #排球 #排球少年 #排球规则 #排球森林
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教体育的薛老师🏃7月前
学排球，先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
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220斤🏐排球选手_🐮牛同学6月前
碰到高拦网怎么办！跳不起来的我来分享一下！ 220斤牛同学遇到南昌大学二传杰哥！野球局对抗！介于之前发力打被铁血倒手单拦，牛同学只能用“老油条”的办法对抗实力选手了！笔记已做好！ 1.提点打两个人拦网手中间，开对角线 2.抓吊塞拦网手中间 3.打外侧手 欢迎交流！ #排球永远是向上的运动 #排球 #排球少年 ＃零实力选手#不想打二传的接应不是好主攻
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海豚妈妈不焦虑1周前
全班最差有什么好怕的，只要她有个像我这样的老妈帮她想办法，陪她一起练，而且在练的过程中一直鼓励她，夸奖她！从一刚开始的每次只能打两三个，到现在也能打到满分40个了！有了这种收获满满的成就感，那一句世上无难事，只怕有心人的谚语就更具像了！#亲子互动 #育儿经验分享 #坚持就是胜利
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张云逸2月前
扣球总是失败?快检查你助跑起跳有没有犯这几个错误 #排球 #排球森林 #排球少年
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温岭初中体育的李老师（包满分）7月前
#温岭 #温岭引体向上 #温岭中考体育训练 教你两招，提高你的排球稳定性 #日常训练 #中考
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上海上门体育-Alex教练10月前
中考加油⛽#体育中考 #2025中考 #上海中考 #初三体育中考 #中考体育排球
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日照壹加壹-排球单招(招生)3月前
排球扣球没力2个练习帮你解决 #排球 #排球单招
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🏐 小袁教练6月前
一传老是差一点就碰到球，来看看高手的三个技巧吧~ #排球 #排球教学 #排球训练
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无畏排球俱乐部｜黄老师3年前
双人基础练习，可以在家用空闲时间练习哦！@DOU+小助手 #dou上热门 #广州 #排球 #日常训练 #健身打卡 #运动 #健身 #排球达人
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hhc🏐9月前
两个人训练分享（1） #排球 #排球🏐 #排球训练#排球如何训练 #排球两人如何训练
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训练狮庄导5天前
北京中考排球不稳定，2招快速解决！ 北京中考一定要两个注意，抛球有说道，发力方向有技巧！ #中考体育#北京体考#北京体测#中考排球#北京中考
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上海上门体育-Alex教练1周前
排球没基础能选吗？#青少年体适能训练 #中考排球 #上海上门体育 #体能训练 #中考体育
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无畏排球|周老师小课堂9月前
自抛自扣排球基本功✅ #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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文瑜体育-郭教练9月前
排球单招适应场地的同学，两个重要的事！务必看完！#排球 #排球单招 #沈阳体育学院
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鹤岗中考体育--博宁体育5月前
#中考体育 #排球 鹤岗，中考体育排球教学 上课请联系我
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无畏排球|周老师小课堂9月前
你还不会背传球吗？看过来！专业二传手让你轻松学会背传球#排球 #排球教学 #排球少年 #二传 #排球传球
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排球裁判濮老师2年前
排球边一二 排球边一二#排球 #排球教学 #排球战术
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女排白云🏐Coach Baiyun5月前
扣不过网为什么？ 站姿扣球分解教学，分析每一帧的细节#排球🏐 #扣球 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部 #细节决定成败
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女排白云🏐Coach Baiyun6月前
纠正二传手型和发力程序 精准讲解，助你一臂之力#二传 #排球传球 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部 #长高
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🏐小袁教练（唯幸排球馆版）8月前
网上争球时机也很重要，晚半拍起跳会有想不到的惊喜哦～🤓#排球教学 #唯幸排球馆 #小袁教练 #大连排球培训 #大连排球馆
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中考体育看赵教9月前
初三专项排球 #家长必读 #中考体育
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南昌上门体育-董教练6月前
体育中考排球练习#体育中考 #南昌上门体育 #家长必读 #排球
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教体育的薛老师🏃9月前
两个点解决你的排球问题。#中考体育 #排球垫球
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爱打气排的宁教6月前
如何提高我们的接球效率~ 接球不流畅怎么办，两个动作解决我们的接球效率，接球方式多种，适合自己的最重要 #气排球 #气排球训练 #体育运动 #宁教的气排球训练 #全民健身
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ryj6月前
纯搞抽象，仅代表个人，视频中两个人都十分热爱训练#体育生 #排球🏐
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🐙🏐5月前
#排球 #通讯录 不要带有任何异样的眼光看待这个群体，人人都可以做自己！
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开花吧排球8月前
发球纠错。 青铜到钻石的常见错误。结尾有发球规则彩蛋哟！一人练球也可以成神。#排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球发球 #小排球
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只排屋排球俱乐部1周前
排球拦网软无力，试试这个排球小技巧吧 排球拦网不再是噩梦，一起看看OVC寒假排球训练营小伙伴们的训练吧！目前寒假训练营还有名额，外地同学还有包住宿名额！#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #健身 #寒假
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原指导排球教学5月前
扣球必看🔥破解扣球失控 / 扣球乱飞 扣球必看🔥破解扣球失控 / 扣球乱飞 #排球 #排球扣球 #排球少年 #国际学校 #体育
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步泰锐郑式气排球2月前
气排球的基本战术，二次球的简单应用。 #气排球 #二次球 #智慧气排 #气排文化 #公益气排
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熊猫青训官方号6月前
为什么别人的排球垫的那么流畅，而你的排球却到处飞呢？熊猫青训排球一级运动员胡教练来给你纠正错误姿势
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小李老师8月前
广州市体育中考排球规则 流水不争先，争的是滔滔不绝#排球 #白云铁一 #体育中考
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函数10月前
没实力啊各位～这回4：1下回让我上场5：0，哈哈#排球🏐 #高中生#硬
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女排白云🏐Coach Baiyun7月前
扣球如何在线路上变化 一个球点如何分化出多条线路，来看看形象的扣球时钟#排球 #扣球 #教学干货 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
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洁哥爱吃肉.1周前
两次扣球速成班#排球张洁 #学排球找洁哥
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韭菜何子10月前
是的，这就是我们排球人（纯属娱乐，不带任何歧视）#排球🏐 #拿球说话 #用排球表达心情
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匹克球叔叔（C成）8月前
约上你的好搭档来个双人单边练习赛吧！#匹克球 #匹克球比赛 #匹克球入门教学
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