您是不是在找：

吃饱饭（努力运动版）8月前
太好了！有救了！1分钟驯化食欲！ 不必勉强自己去对抗欲望 去做和欲望和解的朋友 你的灵魂将更加从容与自由 #减肥经验分享 #变美变瘦变好看 #戒暴食 #一起减肥打卡 #我的减肥日记
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞285
刘晨曦7月前
不为难和勉强自己 #心理学#心理健康 #爱自己 #做自己 #个人成长
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
超级美味锅包肉4天前
阅读分享|《趁着年轻，我偏要勉强》 专注力＋记忆力+自我管理+持之以恒=绝杀 “成为年级第一之后，来教我该怎么做的人就少了一半” “我自己明白，我所有那些被认为是天赋和才华的东西，无一不来自漫长的积累。如果说我有什么天赋，就是那种一旦决定运转起来，就一天也不能中断的学习惯性，以及对短期结果全无期待的耐心。” #学习方法 #专注力 #学习 #自我提升 #阅读推荐
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞426
一条老狗2周前
总是性格软、好拿捏？不是你的错！认清这3大模糊地带，用具体方法建立边界、明确价值，轻松告别弱势状态！#个人成长 #性格软弱 #心理边界 #自我提升 #人际关系
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
明明的舞蹈日记5月前
我们只需要在正确的姿势下，稍微保持一点可以忍受拉伸感就可以，幅度慢慢来不要勉强自己，更不要用其他位置代偿，长期做错身体容易受损伤！跳舞还是身体健康最重要#热身拉伸 #正确的打开方式 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #大腿前侧拉伸
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2280
宝儿姐慢漫谈3月前
真诚的交流，远胜过勉强维持的表面和谐 #人生智慧 #生活感悟 #人际关系 #交流
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1299
胡楚靓直播碎碎念3天前
一定要学会拒绝！别再因为人情、因为关系，勉强自己答应不想做的事，拒绝的勇气，就是爱自已的底气#拒绝的勇气 #爱自己 #胡楚靖自媒体 #借钱 #上热搜
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
老杨好心态5月前
别委屈自己不要一次次退让#情绪 #心态 #认知 #女性成长
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
丁丁园长书单汇3天前
“成年人的情绪使用说明书， 就是不纠缠、不拧巴、不勉强。” 人生永远没有“正确的选择”， 只有让你的选择，变得正确的勇气#女性成长 #停止内耗 #书单本
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
静木森心理2周前
告别内耗：拒绝别人的正确打开方式 告别“老好人”标签！你不敢拒绝不是因为性格软，而是陷入了“取悦症”的循环。越勉强自己，内心的怨气越多，反而会破坏关系。3个超实用的拒绝技巧，教你勇敢说“不”，赶紧来收藏学习～ #学会拒绝 #自我成长 #拒绝内耗 #取悦症 #社交
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
橙子橙橙🍊1周前
允许自己慢慢来，别内耗，别一直为难自己，生活中最重要的是开心过好每一天，而不是在每一个当下去勉强自己，短暂的逃避其实没关系的#树一 #拒绝内耗#不要为难自己 #情感共鸣 #情感
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
乐学古今智慧1周前
别再 “被动妥协” 了！《捭阖篇》的掌控术：该刚则刚，该柔则 别再 “被动妥协” 了！《捭阖篇》的掌控术：该刚则刚，该柔则柔
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
南绛心理2周前
你不需要勉强自己，成为“打圆场”的人，更不需要为别人的情绪负责，你只需要保护好自己的情绪和感受。#心理学 #情感疗愈 #内耗 #个人成长
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
少川拾光3月前
相处要随缘 亲密关系别太执念：纠结改变伴侣、勉强自己易累，管好自己、学会随缘，关系才会更舒展。 #亲密关系 #关注自己
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
红姐不胡说6天前
要追求幸福，而不是习惯痛苦！ 在自己能力范围内尽量爱自己：不要勉强不干不想干的事，不要勉强自己去喜欢不喜欢的人，尽量先爱自己#幸福#人性#情感#自我提升#认知觉醒
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
栋哥走出抑郁3月前
抑郁期千万不要勉强自己因为你无能为力 #抑郁 #抑郁症患者 #抑郁症自救 #双向情感障碍 #躁郁症
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老开心啦Club4天前
"不委屈自己"的顶级心态!"不用勉强自己附和或妥协"，网友:听完瞬间不内耗了。#老开心啦 #不要委屈自己 #不妥协不将就 #不内耗 #感悟人生 来源：樊登读书帆书app
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
汤汤学中医4月前
最好的养生，是别和自己较劲，不勉强，顺心意#中医 #中医学习 #中医传承
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
KUDDUS-流量生意1月前
#自律 #人生感悟 #认知 #心理学 #本质思维 性格软弱的人建议你做这7件事
00:00 / 08:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
SHAN鳝说1月前
 上高中后的醒悟：远离消耗型人际关系！不用勉强维系累人的关系，把精力留给学习和真心朋友，才是高中该有的样子呀～#创作人计划 #内容过于真实 #认知 #高中 @DOU+小助手
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
坐北朝南的南南（给自己哄好了）5天前
岑岑说的真好，真是这样的，希望所有人都可以挣脱枷锁，不被世俗的评判框定脚步，不因人言的期许勉强自我。愿我们敢做不被定义的自己，敢卸去完美的滤镜，活得真实坦荡，哪怕偶尔潦草，哪怕些许平凡，也能守着本心，自在如风。#岑先生 #总有一句话戳心 #推荐 #直播切片 #语录
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞678
周楚楚3月前
不用为了迎合他人的喜好去勉强自己 #通勤搭配
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
你的歌单1月前
有些东西不是原路返回就能找回来 而人与人之间 总是在不闻不听的日子里慢慢告别 渐行渐远的不止身边的人和事还有曾经的自己” #等 #完整版 #正在进行石女士 #音乐分享
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
杭州大萍1月前
给你讲透一整套职场自我保护方案！ #职场 #血包 #血包觉醒 #职场人生存法则 #职场进阶指南
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4348
大云3天前
修心从不是当老好人，底线之内修心，底线之外果断。不被道德绑架，不替别人买单，守心尺，明事理，活得清醒又自在。#个人成长 #修心 #情绪管理 #心态修炼
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
今解4天前
3个戒掉弱者气息的方法，让自己自信起来 #唯唯诺诺 #弱者气息 #抖音知识年终大赏 #青年创作者成长计划 #高情商生存指南
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2093
TAHARA田原小舞5天前
胖女孩怎么摆脱“土味”，变身成为自己的大女主？ 今天来的姐妹是典型的O型身材，五官精致可爱但却没有自信，看我帮她从一套穿搭开始摆脱“恋爱脑”。美从来没有标准答案，不必讨好谁，也不必勉强自己，你的价值从不由他人定义，大胆做自己，那个闪闪发光的你，本就值得世间所有美好。 #穿搭 #常州 #TAHARA #女性力量 #高端女装
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
曼曼Talk3月前
拒绝他人的投射，把认同还回去 远离他人对自己投射的同时，也要控制好自己的对外投射，爱你的人终会看懂你，不爱你的人也不必勉强。 #投射性认同 #他人投射 #人际关系 #亲密关系 #自我内耗
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞808
燊赫国学4天前
为什么你总是求而不得？《文始真经》做到这几点，快速提升能量 #道家智慧 #个人成长 #能量提升 #停止内耗 #人生哲学 #心灵成长 #国学 #顿悟
00:00 / 10:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞260
金渐层米米2周前
“米米一句话，治好了我多年的社交内耗（一定看到最后才有收获） #dou上热门 #上热门抖音小助手 @DOU+小助手 原来不喜欢就是不喜欢，不需要理由，也不需要勉强。我们总是为了“合群”，强迫自己去参加不喜欢的聚会；为了“面子”，强迫自己去讨好不喜欢的人。结果呢？就像这只不想洗澡的猫一样，浑身难受，却还要装作若无其事。洗澡是为了干净，社交是为了快乐。如果这段关系让你感到窒息，让你变得不像自己，那不如……就一个人待着吧。允许自己不合群，才是最大的自由。 #讨好型人格 #治愈系猫咪 #金渐层米米
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
Only Yoga浅谈～轻唱1周前
我们总是太习惯伪装成熟，把自己搞得很累。 但亲爱的，别再勉强自己了。 笑不是为了讨好世界， 而是为了你自己真的快乐。 照顾好你那爱笑的眼睛， 也请好好保护你心里那个柔软的、受过伤的小孩。 你已经很棒了，别让眼泪总是悄悄流。 你值得被理解、被珍惜，值得不加条件的温柔。 人的一生光景并不算长。 你来人间一趟， 要看天上的星光、清晨的花香、傍晚的夕阳。 要和喜欢的人牵手走在街上， 要坐在摇晃的车窗前吹着风发呆。 想一想， 有时候活着不就是为了这些微小但真实的瞬间吗？ 愿你的眼里从此不再藏委屈， 而是闪着光的平安、自由与温暖💗 #瑜伽🧘‍♀️#音乐流#内观流#爱笑的眼睛
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
宏豆麻麻1周前
当家委全凭自愿，没人会强迫你。如果你时间充裕，又喜欢跟学校、家长打交道，愿意为班级多操点心，真的可以试试，说不定能收获不一样的体验；但如果本身不喜欢、没时间，也完全不用勉强，安安心心做个“甩手掌柜”，关注好自己孩子的成长就好。我之所以一直坚持，就是因为喜欢做这些事儿，也确实从中得到了很多快乐，既帮了班级，也惠及了孩子，这就足够了。#宝妈 #一年级 #家委会 #真实生活分享计划 #经验分享 @DOU+小助手 @宏豆兄妹👦👧
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
安禾姨.4天前
拿的起也得放得下，别内耗，别勉强。#女性智慧 #内容太过真实
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
胡楚靓碎碎念😁2周前
一定一定要学会及时止损！！#不合适就别勉强 #及时止损 #胡楚靓#跟着胡楚靓学拍抖音 #爱自己 @抖音小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
解忧书社4天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰，心理困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐 #治愈书籍
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
潮湿的心！3天前
#不是你的就不要太勉强了，应该放下了！
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
努力让人幸福4天前
#爱自己#不内耗#不勉强
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
刚子哥4天前
别总委屈自己 学会善待自己才是王道 • 文案描述：戳中人们“习惯性委屈自己、迁就他人”的痛点，阐明善待自己是人生的必修课，拆解善待自己的三大核心：接纳不完美、拒绝无效付出、照顾身心，传递爱自己的生活智慧，引发强烈共鸣。 • 关键词：#人生智慧 #善待自己 #拒绝委屈 #爱自己
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
大齐讲人性1周前
做人做事不要勉强 ，不要让别人迁就，否则最后是吵架的理由。 性格你改不了，找别人迁就你，他本质是忍受不是接受。#择偶标准 #思维 #认知 #个人观点
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
老莫谈焦虑1月前
如何找到真正的自我 总是越努力越慌吗？尼采的4句话，让你慢下来，找回真正的自己。学会不再勉强，也不再放弃自己。#尼采 #自我成长 #内耗 #找到自己 #生活哲思
00:00 / 05:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
都市闲翁1周前
#经典人生感悟语录 #创作者中心 #创作灵感 如果一个人或一件事总让你烦躁、不安，而你又无法改变它，勉强纠缠只会消耗自己的精力和情绪。这时，优雅地离开或保持距离，不是逃避，而是对自己的一种保护。
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
Uncle王4月前
拒绝做老好人，但也要多一点智慧 你要经得起坏人对你的试探#职场 #职场那些事 #个人成长 #经验分享 #干货分享
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞290
罗大大1周前
任何关系，只要让你不快乐，就该结束。敢于结束的勇气，比勉强维系的周全珍贵一万倍 #女性成长 #边界感 #人间清醒 #停止内耗 #爱自己
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
心理疗愈师婉宁3周前
你不必总是“正常”，也不必一直坚强 心灵也有它的季节：听见抑郁背后的5种声音 当心里像堵着什么透不过气：请收下这份自我接纳指南#心理健康 #知识科普#心理咨询日常
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
海宇爱读书2月前
人这一生，最对不起的人，可能就是自己。💔总是勉强，总是讨好，总是在别人的声音里迷失……从今天起，请把最好的爱，留给自己。❤️#人生感悟 #爱自己 #情感共鸣 #成长 #治愈
00:00 / 05:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
丽丽的絮语3天前
克服拖延第一步，就是别把它想得太复杂 放下那些对抗拖延症的长期计划和完整方案，就从只做眼前第一件事开始#拖延症 #女性智慧 #女性成长 #自我提升 #改变自己
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
马健涛FM6天前
我曾以为只要我足够努力，就能捂热一块石头。可现实给了我一记响亮的耳光，让我明白，不爱就是不爱，这是一种本能，无法勉强。我终于不再执着于那个答案，因为你的态度，就是最好的答案。#马健涛 #受伤的是我
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
黑色菠萝6天前
低能量需调气养神，重启身心电量。 #播客 #播客推荐 #播客分享
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
还是安艺呀1年前
也不用太勉强自己去承受回避型 #回避型依恋 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #回避型伴侣 #回避型和焦虑型
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
老劉說4天前
当欲望足够强烈，懒惰自会退场；当目标足够清晰，借口就会失声；人若自强，天必渡之。#自律 #欲望 #人生感悟 #改变自己
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
井井是我4天前
你变强最好的方式：敢。#女性成长 #人际关系 #内心强大 #认知 #强者思维
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2495
水晶3天前
你总是心太软，把所有问题都自己扛，相爱总是简单相处太难，不是你的就别再勉强 ！回顾经典老歌🤗🤗🌹🌹🎤🎤
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
夏木-工作日常022周前
#情感 #真相 #新疆 #知识分享 #家庭
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
别来烦我🤡3天前
2026写给30岁的自己 不要太乖，不想做的事可以拒绝做不到的事不用勉强不喜欢的话假装没有听见你的人生不是用来讨好别人而是善待自己，不要总想着在别人心中留下不好的印象不要用任何形式的感情绑架自己，不要当一个过度纵容别人而委屈自己的老好人要学着表达不满，要勇敢对那些指指点点，对各种无理要求和不公平说不不要有任何的负罪感或觉得不好意思，没什么的，每个人都有选择“不”的权利物物而不物于物对所有事情降低期待所遇皆惊喜，愿成长落落大方枯木逢春不负众望#我爱的人 #清唱 #永远不做任何人的第二选择 #抖音推广 #请签收你的宝藏女孩
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
毛毛不讲理🤍1周前
不勉强，不迎合，不想分开#恋爱 #生理性喜欢#感觉至上
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
是ViVi呀～1周前
魅魔速成班（拉扯版）#拉扯 #暧昧 #喝酒 #恋爱 #女生必看
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1184
大新2周前
你为了“圆满”勉强过自己吗？#认知思维#反常识
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞772

简介:

您在查找“如何让自己不是总是勉强”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-25 07:44

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: