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王梓源🩵小王子🤴🏻1年前
小小的你和哥哥姐姐们一起拉练简直太快乐啦🥰#马贾宝宝 #小王子拉丁舞 #国标舞 @马贾夫妇（Mardy&Alissia） @张爱马笛 @东鑫舞蹈服饰赛服号 @FocusDance焦点舞鞋 @Ankle Brother脚踝哥舞蹈品牌
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甜面酱1年前
去旅游怎么才能不胖 当然是一起拉练啦！#情侣日常 #闺蜜日常 #一起
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美好新闻5年前
拉练途中，她遇到了那个他，这可能就是最好的爱情。
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娇娇爱运动10月前
每周的长距离拉练是一种热爱，一群人慢跑各种闲聊天，跑步人说：跟女生一起叫吹小香风？跟男生一起跑吹的是什么风？#跑步#雪花战队#马拉松 #洛阳
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人工投影仪2年前
部队进行城市拉练演习 不料却被女孩驾车追尾#因为一个片段看了整部剧 #精彩片段分享 #好剧推荐 #一起追剧 #我在抖音追剧 #dou来看好剧 #精彩剧情 #关注我一起追剧 #精彩片段
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爱奔跑的小姐姐💓4年前
偶遇体育生拉练，警花化身“领跑小姐姐”，440节奏嗨起来，速度拿捏稳稳滴✌你愿跟我一起快乐奔跑吗？约起来
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努力奔跑，我心飞翔3天前
男女搭配，跑步不累。有美女的陪伴，跑起来，确实不累。冬训拉练，从天黑一直跑到天亮。#冬训拉练 #马拉松训练 #养马岛跑团
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天使降临3月前
亲子互动，大人孩子一起拉练，黄龙洞到宝石山，比较适合带娃的路线，幼儿园小朋友也能拿捏🤏，记录2025.9.20#亲子爬山 #户外 #宝石山
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嗨呀呀🌈3月前
今天是小p偷偷拉练的一天 俩人5点起去爬了 跟不上跟不上 有没有一起爬山的朋友们 我们叫石城山五壮士哈哈哈哈 #徒步爬山 #户外徒步爬山 #抖音小助手
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浙江日报2年前
当军训拉练的大学生偶遇拍婚纱照的新人，来自城墙上的这“泼天”祝福也太给力了吧（来源：@西北大学 @小酒瓶儿📷 @B1izkid ）@抖音小助手
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潇潇几夜雨10月前
她想拉爆我 和女朋友一起长距离拉练，一路跑到芙蓉嶂，30公里后开始跑坡上山。我和她慢摇，她居然想拉爆我 #LSD #跑步 #芙蓉嶂 #情侣跑步
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字门内家李军民1周前
周末6点多起来带孩子拉练🌹有了一个好的体魄，以后做什么都好🙏身体的好的孩子学习也不会差。两个儿子从小都喜欢跟着我一起到处闯荡❤️对。孩子的要求不要太高，希望他们三观正，有一个好的身体，学习不差就行🌹🌹🌹#爸爸带娃 #带儿子拉练 #少儿武术#寒假武术班
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夜琅号角4天前
因为共同的爱好，5点起床和同事及跑友一起拉练。感谢跑友和同事拍摄和在黑暗处帮忙照明，李老板，谢谢！
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思瑶瑶6月前
今天破速小分队一起长距离拉练，男将们没完成30公里，最后只有女汉子我完成了，我现在慌得一批，他们改天肯定会再找我复仇！#思瑶瑶 #高温天气 #因为热爱所以坚持
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Irene顾星若💫4月前
和男明星一周两次的下场日⛳️ 体能拉练的相当有进步了 @安迪·顾 Golf #vlog日常 #生命在于运动一起锻炼吧 #高尔夫下场 #高尔夫
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敏儿3天前
跑搭子们在一起快乐会被无限放大🥳互相拉扯的30➕🤣 #周末长距离拉练#坚持热爱❤️#一起跑过就是我们
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60后大伯3月前
杭州临平跑步中心.15公里拉练顺利完成#因为热爱所以坚持 #运动女孩 #一起奔跑 @文雅的小小陆 @陶跑跑
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米粒妥妥1年前
广西军训令各地网友震撼#广西军训 #军训 #此去半生
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人在风雨中4月前
核心力量的拉练，可以成就你美好的身材，男女通吃！
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爱打篮球的陈老师👨‍🏫2月前
#坚持的意义 #vlog日常 #体育训练 #体考生 #冬训 一周一次越野拉练，强度拉满，陪学生一起训练🏋️‍♂️冬训加油👏
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江苏卫视2年前
当代年轻人“拉练式”旅游 男女嘉宾一拍即合#非诚勿扰
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小徐微辣4月前
高校打工人的日常生活！今天是和学生拉练的一天，累累累累并充实着~⛳️⛳️⛳️#日常vlog #记录真实生活 #拉练 #真实生活分享计划 #辅导员日常
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曾经4周前
明月山的暖阳里，和跑友一起奔赴山野#第四届明月山越野拉练 #因为热爱所以坚持 #户外运动
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肆金日记【运动版】2周前
训练还是得一起！让他感受一下4分配感受！第一天结束🔚#用抖音记录人生 #抖音发现生活之美 #用摄像记录人生的足迹 #石家庄马拉松#1500米
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ruby程3天前
#生命在于运动一起锻炼吧！ #周末长距离拉练 打卡周末长距离30.34公里，平均配速443，平均心率154。今天从天黑跑到天亮，从城内跑到石川河，偶遇了成群结队的跑友，也偶遇了三两个一组的跑友，也有独自跑步的跑友，我分别都给他们加油了，但愿我的加油声能够给你的跑步带来一丝的动力！今天很冷，尤其是石川河更冷，跑完嘴都冻木了，手失去知觉了！今天做吸霾女卫士，重度污染，我太热爱跑步了，不影响我跑步，为环保事业出了自己的微薄之力啊！跑完嘴里都是沙子。哈哈！
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石家庄户外三文鱼4天前
#奔跑在光里的自己 裕彤晨跑拉链，有幸偶遇韩韩，冰冰儿小姐姐及帅哥同框奔跑拉练...这跑步气质颜值拉满自带光环...#备战石马 #马拉松训练 #石家庄马拉松#一起加油@阿杜摄影@韩韩 爱跑步 @冰冰的冰 @DOU+上热门
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装修设计❤️郭玲（智海）3天前
恢复每周末长距离慢跑，有人一起陪跑真的很好！#长距离拉练 #陪跑
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潘金莲3天前
不负晨光，不负姐妹情，拉练的快乐，是一起跑出来的～#健身穿搭 #今天你运动了吗 #跑步治愈一切 @抖音创作小助手
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军华教育特训营6月前
#上热门🔥 这就是行军的目的，磨炼出钢铁意志！#军华特训营 #夏令营
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赵刚(寒假赴美特训）7月前
技不如人就狠练，继续上量 #2032计划
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辰辰和幂幂24.5.6年货节6月前
南北小夫妻的杭州徒步日又来啦！旅途中辰哥的一段心里话感动到我 ！真没想到他是这么想的！今天两个人又解锁了一项挑战#徒步#人类幼崽#杭州
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甜甜3天前
2026年，1月24号跑友们一起冬训拉练，一起奔跑，一起加油💪💪💪#因为热爱所以坚持 #爱跑步爱生活 #生命在于运动一起锻炼吧
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小鱼1233天前
周末长距离拉练，26.24公里完成。跑步是一种生活，也是我的解压方式。#生命在于运动一起锻炼吧
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张7710月前
和男朋友一起长距离拉练，一路跑到芙蓉嶂山脚，跑够30公里左右才开始跑坡上山。是谁被拉爆，我不哭😭 #LSD #跑步 #备战马拉松 #情侣跑步 #芙蓉嶂
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泽丰日常分享1周前
长跑不累，有伴一起更轻松#泽丰消防#专职消防#就业#耐力跑#野外拉练
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星星爱跑步1年前
深圳大沙河拉练跑，只有努力向前，生活才能坦然。周末叫上三五好友，带着孩子和老婆，一起运动和跑步起来吧。#运动 #跑步 #健康 #跑步知识分享 #自律
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泽丰蓝军装1周前
#泽丰消防#专职消防就业#野外拉练 长跑不累 有伴一起更轻松
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十三张3天前
#生命在于运动一起锻炼吧！ #跑步我是认真的 周末常规拉练，26公里，配速4′49″。
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陈林跑快点塞1周前
#跑步日记本 #跑步#晨跑打卡 #有氧运动 #一起跑步吧 #长距离拉练
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奔跑的刘先生✨3天前
每周六植物园一起拉练 渐加速训练跑 负配 冬训一起变强之路 #冬训进行时 #一起变强 #保定多威跑友会 #想吃辣爆周六来跑
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璐璐爱运动1周前
#晨跑打卡 #传递奔跑的力量 为了能和大家一起跑步，大冬天的4.30就起来了，大家一起跑出快、跑出健康！#因为热爱所以坚持 #快乐跑 #今天你运动了吗
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WZ.1年前
深圳站尾场没有男女对战，叫我们要互帮互助😂。粤军今晚很给力！！拉练成功！#凤凰传奇深圳演唱会 #凤凰传奇 #万人合唱
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白斌超跑1周前
陪儿子来一次拉练#陪伴孩子的美好时光 #骑行#户外运动#从南极跑到北极
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铁人plus3天前
20260124#周末长距离拉练 #一起奔跑 #健身💪
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强风吹拂的老曾（互）3天前
九人小队青秀山晨跑VLOG #南宁青秀山 #晨跑打卡 #半马 #拉练 #跑就对了
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懒的取名🏃3天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #跑步 #坚持热爱 行己所爱，爱己所行@爱爬山的小姐姐 @❤▕帆,。 @需走正道，必经沧桑感谢摄影师们 @8秒记忆 #长距离拉练
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丸子的男管家2月前
和女儿一起拉练 #一颗肉丸子 #骗你生女儿
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奔跑在骑行的路上🔥1周前
跑步人的仪式感，周末公园10公里拉练#因为热爱所以坚持 #一起奔跑吧 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #与你合拍鲜活时刻 #跑步人的仪式感
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都是Xiao事2周前
#长距离拉练 又是一周一次的长距离拉练，破三之路从来没有容易两字，一群带着梦想的男人为了破三一次次相聚在一起，用脚步丈量出了数不清的里程，这里的每处风景都留下了我们用汗水浇灌的印记。致敬追梦人，致敬还在为破三努力的人。#破三之路 #备战孝马 #坚持的意义
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大连长兴岛鲲鹏跑团6月前
特邀两位嘉宾一起周末长距离拉练，跑起来就会有风！一路花海，一路风景……#周末长距离拉练#马拉松 #花海 #大连长兴岛 #运动@陈老师爱跑步 @詹妮•Jsh @游不动的吉普乔楚
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白马公主5月前
进藏路上被adv大哥拉练的三天，其实内心还是很感谢大哥带我骑车的#摩旅 #机车 #女骑 #摩旅骑行 #摩旅西藏
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Kipstone跑不快1月前
周末的长距离如果你也是一个人的话，不嫌太慢就跟我们一起跑。可以在路线上随时随地上车#马拉松训练 #马拉松 #周末长距离拉练30公里 #跑步那些事 #坚持的意义
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祁天大圣3天前
#冬训 #跑步 #周末长距离拉练 #一起奔跑 #跑步搭子
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田甜小妹3天前
周末长跑 33.33王炸出场，和跑步搭子些一起抵御严寒、欢乐跑步的一天#周末拉练#生命在于运动一起锻炼吧！ #上热搜
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syl2周前
想接触大自然，周末闺蜜们就约好一起拉练啦！ 不用走多远，不需要准备什么， 只需要两个字:“出发”！🥰👩‍❤️‍💋‍👩👭 #周末时光 #闺蜜在一起的样子 #株洲九郎山 #湘潭昭山
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长马两年不中签3月前
拉练特辑之不知道在燃什么而且好冷好冷不过这么多人一起还很热闹(⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝)仿佛回到了两年前的那个时候路还是这条路只是人已经完成更新了也算是预示着新鲜血液的注入吧为了一口气说完不断句不说了直接看！ #拉练#湖南大学#化工院
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King林秋彬1周前
梅林之翼组队拉练 梅后→大脑壳→涂鸦墙→极目阁→深云广场，环线刷完25.5km 爬升1500米，3h30m完成。，和瑟瑟、杨帆一起开跑 途中解锁多款越野上坡训练方法，干货全在里面👇 #梅林之翼 #深圳越野跑 #跑山搭子 #越野训练干货 #深圳跑山
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一生无悔1月前
盐城市大冈跑团2025.12.21日周周练拉练圆满成功。#传递奔跑的力量 #跑步🏃 #一起奔跑吧 #今天你跑步了吗
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“”枫々10月前
女神节拉练，男神女神一起快乐！#传递奔跑的力量 #一起奔跑吧 ##坚持跑步🏃 #生命在于运动一起锻炼吧 #因为热爱所以坚持
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临沂剋战队跑团3天前
“冬天肯吃苦，开春猛如虎”冬季大练兵活动 拉练衣服不在统一，大家可以搭配速干长袖➕防风衣在加一个马甲，手套🧤尽量也安排上，注意保暖，防止感冒🤧 1. 集合时间:1月24日 早5：30集合，热身20分钟，5：50正式开始  2. 集合地点：橡胶坝《开拓》雕像处集合👉🕔.5：50准时向南金九路大桥折返点👉往北到金一路大桥👉隧道广场折返回橡胶坝，配速：5-6分配。有比赛的可以往北多跑一点！！时间不充足的可以随时下车，下车的时候不要急停，注意提醒前后队友，防止发生踩踏❗ 3. 注意事项：建议根据体感跑，配速自由搭配，拉练过程中根据自身状态分配好体能，不要盲目跟随，如有不适尽快退出。拉练早上尽量不要醉酒跑步，毕竟安全比什么都重要！ 4. 早上光线较暗，跑步过程中一定注意安全，领跑人员遇有障碍物或者不平坦路面，需要做出提醒，防止发生意外情况❗ #临沂剋战队跑团 @临沂剋战队 #跑团活动 #一起奔跑吧 @上热门🔥🔥🔥
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泽丰小安1周前
长跑不累，有伴一起更轻松！#泽丰消防#专职消防#就业#耐力跑 #野外拉练
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追着光跑 小燕3天前
周六清晨6:30，龙潭中湖公园跑团聚齐✨先以630配速磨合1公里，再按500/530/600/630分组开跑，多数跑友冲10公里拉练！每周最期待这波长距离打卡，伴着专业运动音乐，步频超稳，跑感拉满～一起跑才更轻松，一起奔跑向未来，周末愉快，跑者加油#先跑再说 #康比特公益跑团 #一起跑团 #跑进2026 #我的开年跑轨迹 @一起跑团
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广西机电技师学院2月前
广西智能制造职业技术学院2025级新生军训拉练——11月11日，我校2025级学生踏上军训外出拉练征程，用脚步书写青春，用汗水诠释坚韧。现在，让我们一起回顾这场难忘的拉练之旅！
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