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HH小旗6月前
科目-正步行进及立定动作讲解 快来学习吧#国旗护卫队 #正步走 #分享
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云鹤运动康复～2年前
走路一瘸一拐伸不直弯不下，跟我做这4个动作很好改善！你现在步态恢复正常了吗？#运动康复 #前叉康复 #膝关节康复 #康复 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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阿辉教你跑2月前
走路踢腿膝过伸#踢腿走路 #膝过伸 #偏瘫 #腿没劲 #阿辉教你跑
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大同锦泊运动康复8月前
伸直第三弹——步态中的伸不直 走路腿伸不直，两步帮你解决#步态 训练#前叉康复 #术后 康复#运动康复 #大同康复
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代任涛Bobath概念工作室1年前
走路腿僵直，像根棍子，膝盖不会弯曲，先弄明白正确屈膝原理！ 盲目练走路，不可取#腿僵直 #步态训练 #步态矫正 #运动恢复 #走路异常
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热血青春6月前
军训——动作要领讲解之徒步列队分列式（齐步换正步）#时刻准备着 #迷彩
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康复静老师运动7月前
术后很久还是伸直受限腿伸不直，这几个动作坚持训练#伸直受限 #腿伸不直 #膝关节 #康复运动 #走路跛行
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还原康复7月前
走路一瘸一拐，越走越僵的主要原因是膝关节没有伸直，那么如何判断自己的膝关节有没有伸直呢，两个方法教给大家#居家锻炼 #运动康复 #步态 #术后恢复
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老J的日常4月前
#歇后语 #感统失调 应该重视，早点检查。
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河北保定形体训练丹丹老师3月前
学会正确走路 你的腿型问题才能解决#形体矫正#青少年体态矫正#少儿模特#走路姿势#模特培训
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壮壮半月板很OK6月前
走路伸不直一瘸一拐 走路伸不直腿一瘸一拐，进行专项训练#居家锻炼 #前叉康复 #功能训练 #半月板损伤 #步态训练
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前叉康复老炮（从膝关节康复开始）7月前
前叉术后走路伸不直 打软腿大干货 脱拐训练2#上热门 #前叉康复 #脱拐训练 #居家康复 #前叉老炮
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小正哥已退役8月前
不足之处，望各位老兵批评指正#已退役 #正步 #标兵就位 #兵哥哥 #老兵
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习青囊朱老师4月前
走路腿不稳走路走不好#居家锻炼 #康复运动 #膝过伸
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不正经的小何7月前
学会大步距！普通人轻松走路带风~ #体态改善 #气质提升 #走姿改善 #走路步距 #走路带风
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运动康复-崔继昆4月前
走路膝盖伸不直试试这样做#运动 #运动康复 #改善体态
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习青囊朱老师3月前
走路膝过伸腿不会打弯#居家锻炼 #康复运动
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儿童骨科医生唐欣8月前
家长发现孩子走路腿伸不直，检查发现是正常的 #医学科普 #腿型 #父母必看系列 #儿童骨科 #硬核健康科普行动
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热血青春6月前
军训——动作要领讲解之徒步列队分列式（正步换齐步）#国防教育 #时刻准备着
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苏蕾美体运动塑形2年前
几十年都走不对，走路姿势不对，难怪你会有XO型腿，腿不直，腿粗，臀部扁平凹陷等问题，跟着我一起慢慢学会走路，一段时间后你会发现，怎么自己变好看了，尤其是腿和臀，不信你试试！#走路姿势 #走路姿势矫正 #体态纠正
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阿雄老师教pt10月前
走路膝过伸如何改善#居家锻炼 #康复训练 #坚持就是胜利
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赵鑫华6月前
详细拆解抬旗仪式的动作重点#队列训练 #正能量 #赵鑫华 #已退役
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杨昆医生聊康复10月前
走路腿僵直像棍子，膝盖不会弯曲，弄清屈膝原理很重要！##西安高新医院 #康复医学 #脑梗康复 #步态训练 #硬核健康科普行动
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佳康运动康复丹丹老师4天前
伸不直怎么办，伸不直的对应不同的处理方法？#康复#辽中佳康运动康复#伸直受限 #肌肉萎缩
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HuHu（直腿 瘦腿）7月前
正确走路脚底落地顺序#纠正腿型 #直腿 #正确走路姿势 #拇外翻 #直腿瘦腿
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西安冠赫运动RMC4月前
腿伸不直❓拖着腿走❓试试这3个动作❗️ 动作1：站立位屈伸膝 动作2：股四头肌末端伸膝 动作3：靠墙静蹲 #西安运动康复 #膝关节 #前叉 #半月板 #前叉康复
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南宁复健龚教瘦6月前
术后走路姿势不对劲？膝盖伸不直可能才是根源！#前叉术后膝关节伸不直 #前叉术后康复 #前叉重建术后 #运动康复 #功能训练
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南宁运动康复师～小闭老师2月前
膝盖不会打弯，走路伸不直，就差这俩动作秘诀了#运动 #运动康复 #膝盖伸不直 #膝盖保护 #居家训练
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习青囊朱老师3月前
走路膝过伸腿不打弯走路走不好#居家锻炼 #康复运动
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习青囊朱老师3月前
走路膝过伸改善之后又迎来了新的问题，该怎么办#居家锻炼 #康复运动
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正姿老师讲康复9月前
膝关节术后一定要避免这几种！ 走路伸不直，越走越难受，越走越僵的这种步态。 #膝关节康复 #运动康复 #体育 #正姿老师讲康复
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保定形体模特老师丹丹9月前
腿不直 别怪基因 80%的腿型问题都是走出来的 学会正确发力走路#形体训练 #走路姿势 #形体改善#腿型
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关节医生肖军教授3年前
膝关节伸不直，走路一拐一拐是怎么回事？肖教授细致查体阅片讲解 #医学科普 #膝盖疼 #半月板损伤
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功能训练干货帝1年前
走路伸不直，问题在哪里？怎么解决呢？
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郑州康复小队1月前
走路甩腿，膝过伸，步态矫正很重要 #步态训练 #膝超伸 #走路跛行 #前叉康复 #居家锻炼
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倩倩女子塑型1月前
谁懂走路内八的坑！鞋跟内侧磨秃，腿越走越弯，骨盆还跟着歪，赶紧把步态调过来，稳脚+正步，体态立马提气质#走路带风 #直腿 #体态调整 #减脂塑形 #气质提升 @东阳倩运动美学女子塑形
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小s（小号）1月前
髋关节不稳，走路膝盖过伸 #康复训练 #上热搜 #看过来
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米娜（定制训练计划）5月前
一个视频教会你 如何正确走路，改善腿型，走出气质#体态改善 #瘦腿
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运动康复-乌琼5月前
走路不稳、姿势丑，练这2个动作就够了 🚶‍♀️走路腿伸不直、撑不住？试试这2个训练！ 很多人走路时会出现直着腿走、膝盖弯不了、脚步发飘的情况，其实通过针对性的训练就能改善： ① 弹力带抗阻伸直放松 弹力带放在膝窝或大腿 缓慢伸直 → 放松 → 再伸直 保持身体稳定 ② 跨越训练 前跨：脚跟到脚尖落地 后跨：脚尖到脚跟落地 动作熟练后可进阶成前后连贯跨越 提升髋、膝、踝的联动能力 💡 搭配床上蚌式开合、臀桥、抬腿练习，坚持就能让走路更稳、更顺畅。#前叉康复 #康复训练 #北京运动康复 #步态训练
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积水潭矫形顾建明7月前
#脑瘫后遗症 #走路姿势异常 #膝盖伸不直 #医学科普 #门诊日常
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代任涛Bobath概念工作室9月前
走路时膝盖打弯，伸不直，利用一个小台阶帮助改善这种情况 #运动恢复 #下肢训练 #膝盖 #下肢力量
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江先生（康复版）1月前
13岁的孩子，居然受结构问题响影了8年，一开始扭伤了颈椎最后响影到腿部，导致一直有根筋扯着他的腿，走路时很不自然，腿也伸不直…… #内容太过真实 #宝妈必看 #孩子体态纠正 #轻手法调理 #路径还原
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习青囊朱老师2月前
走路髋没有发力感#居家锻炼 #康复运动
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畅畅（韧带重建版）1周前
站着可以伸直，走路伸不直的叉友看过来。#运动康复 #前交叉韧带重建 #膝关节术后康复 #伸直训练 #前叉康复
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康复静老师运动2月前
走路甩腿，膝过伸，步态矫正很重要 #康复静老师 #步态训练 #膝超伸 #走路跛行
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小s4月前
走路时，坏腿支撑不稳、膝盖控制不住， 看视频，注意细节！ #康复运动 #康复路上很艰苦 #我要上热门🔥
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阿群带你瘦1周前
走路方式不正确导致的O型腿，试试这个动作。#居家锻炼 #体态纠正 #o型腿
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运动康复找小余（足踝康复）8月前
前叉还需要关注脚❓❓ 很多走路过程膝盖伸不直，很可能是因为是因为脚踝功能丧失，所以除了关注膝盖本身，还要去看脚踝的情况。#前叉康复 #康复运动 #骨折 #下角度 #步态
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唐山形体洛雅老师6月前
腿型小腿过度膝盖超伸改怎么改善，保护你的膝盖健康#形体礼仪 #走姿改善#河北唐山形体礼仪#气质提升#体态矫正
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体能教练&阿政(广州线下训练)6月前
5步助跑跳不高？加不起来速度，步伐迈不开怎么练？这个练习很好的解决了你123步蹬伸往上不往前的问题，把这个训练放在你的助跑日里，积累下来你会看到自己不一样的助跑技术#运动表现 #弹跳#助跑教学#扣篮梦
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运动医学骨科黄玮教授6月前
病人怕疼不锻炼，黄医生苦口婆心劝。 #前叉康复 #前叉重建 #武汉协和医院 #医者仁心
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骨科医生李军勇3月前
#膝关节炎 #膝关节疼痛 #伸直受限 #术前行走步态 #骨科医生李军勇
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赖赖断叉康复记录（下角度能手）2月前
伸不直如何处理 伸不直的类型不同对应不同的处理方法#运动康复 #康复训练 #膝关节康复 #骨折康复 #前叉康复
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运动整合训练~张教练5月前
#健侧训练#一侧功能受限#走路#骨盆#运动康复
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崔继昆专注运动康复3月前
走路打软腿，伸不直，没劲儿，最重要是抗阻力训练！ #抗阻力训练#抗阻力运动#抗阻力力量训练#腿部肌肉训练#沙袋
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魏姐的朋友圈4月前
如果你走路拖着腿走，不敢支撑，那一定要跟着魏姐练这几个动作！#运动康复 #正能量 #康复训练 #健康
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关节外科孙晓新1周前
腿不直，肌肉力量不好，这两个方法你知道吗 #保膝 #膝关节外科孙晓新团队 #唐山膝关节外科孙晓新 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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康之树韩老师1月前
走路时抬腿费劲？试试这个办法！帮你打开腿部关节！#康复训练 #居家康复
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习青囊朱老师2月前
走路走不好#居家锻炼 #康复运动
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莫奈花园的晚宴🎶💃4月前
朝鲜🇰🇵阅兵改成中式正步走了 弹簧步也不错啊
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运动康复 冯老师7月前
出去混的第一步 要先出去，康复想好的第一步 要先舒服#术后恢复 #胫骨平台骨折 #髌骨骨折 #前叉康复
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重庆形体模特陈陈老师7月前
不要再膝超伸走路啦！ 腿会越走越粗！！#形体训练 #膝超伸 #正确走姿 #重庆形体模特
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张英泽医生（膝关节保膝中心）3周前
腿伸不直别乱做手术先练甩腿无效再考虑#河北医科大学第三医院张英泽保膝中心#膝关节#保膝#骨关节炎#抖出健康知识宝藏
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吉林脊柱康复1周前
步态异常 足跟外翻#吉林市#吉林佳康#吉林运动康复 #步态异常 #体态纠正
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