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成人拉丁袁老师（晚9播）8月前
0基础恰恰必学基本步合集 #零基础学舞蹈 #拉丁舞基础教学 #适合零基础初学者 #恰恰基本步
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张家港鴻博舞蹈-陈老斯10月前
适合初级班的恰恰组合～快快点赞➕收藏吧😄#零基础教学 #一学就会系列 #一起来感受拉丁舞的魅力
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静子舞蹈｜镜面教学8月前
《拉丁舞恰恰》镜面教学#零基础学舞蹈 #临沂成人舞蹈 #拉丁舞 #恰恰
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拉丁舞者陈如意8月前
又解锁一个新的基本步～恰恰方形步💃💃💃#拉丁舞 #恰恰 #恰恰 #成人零基础教学 #拉丁舞者陈如意
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成人拉丁袁老师（晚9播）5月前
恰恰基础组合第一套 #成人拉丁舞#零基础学舞蹈 #简单易学舞蹈 #恰恰舞
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成艺国际舞蹈(南门旗舰店)宠粉直播号10月前
恰恰walk超详细分解来了🔥🔥🔥喜欢的朋友点赞收藏关注！#成都拉丁舞 #成人零基础舞蹈培训 #一学就会系列 #一步一步教会你跳舞
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袁袁8月前
适合拉丁新手的恰恰手位保姆式教学，打手不好看的一定跟练起来哦#拉丁舞 #零基础学舞蹈 #适合初学者 #成人拉丁舞 #恰恰
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成人拉丁袁老师（晚9播）7月前
姐姐们催的金牌恰恰女步第一段 #成人拉丁舞#零基础学舞蹈 #金牌恰恰 #阎岭
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仙仙健身舞8月前
分解 #跳支探戈跳支恰恰 #仙仙健身舞 #保姆级教程 #零基础学舞蹈
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成人拉丁刘校长（12月22日北京站）8月前
姐姐们你们要的求节奏慢动作来啦～ 点赞收藏保存下来，慢慢学习吧❤️#成人拉丁舞 #成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞 #恰恰组合
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成人拉丁刘校长（12月22日北京站）6月前
姐姐们在学习组合之前可以先学会基本步❤️ #成人拉丁舞#恰恰基本步 #适合初学者#零基础学舞蹈#一步一步教会你跳舞
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胜芳教拉丁舞8月前
日复一日的练习，枯燥中藏着蜕变，这就是努力和坚持的意义。#零基础学拉丁舞！适合比赛、表演的初级恰恰恰组合片段，慢节奏口令分解。#课堂花絮 #舞蹈课堂随拍 💃
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喜大普奔11月前
恰恰基本步跟练，大家一起每天练习打卡呀，视频有点长，跟着我每天练习吧#拉丁舞 #恰恰 #沈阳柒幕舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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袁袁7月前
适合拉丁新手的恰恰前进后退步教学，背面跟练版本，跟练起来吧#拉丁舞 #伦巴 #适合初学者 #一学就会系列 #成人零基础舞蹈培训
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单色拉丁舞蕾蕾老师7月前
#恰恰 纽约步跟练版+详细教学，练习时注意这两个重点，想利用暑期快速入门#拉丁舞 ，留訁给我带你打牢基础哦#拉丁舞教学 #零基础学舞蹈 #暑假班火热招生中
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拉丁舞者陈如意9月前
恰恰基本步～朗徳追步零基础教学视频更新了，姐妹快一起学起来吧💃💃💃#拉丁舞 #恰恰 #成人零基础舞蹈培训
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杨丽萍广场舞-杨丽萍老师7月前
跳支探戈跳支恰恰#完整版#恰恰 #零基础学舞蹈 编舞薇薇舞清秋小寒六六
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拉丁舞李老师6月前
恰恰协调性训练（滑圆追步）#0基础学跳舞 #适合初学者 #舞蹈分解教学视频 #基本步练习 #舞蹈分解
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鑫润拉丁课堂6月前
零基础|三步学会恰恰快速时间步！在家练起来吧～超简单❗️#零基础舞蹈教学 #舞蹈教学 #美背 #瘦出小蛮腰 #成人舞蹈教学
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湄潭拉丁舞 万一老师6月前
恰恰基本步 手接手基础分解#拉丁女孩 #湄潭万一拉丁舞 #万一拉丁舞 #湄潭万一拉丁 #零基础学舞蹈
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天府新区卓艺繁星艺术中心9月前
为什么时间步是恰恰舞的灵魂？ 作为拉丁舞中最基础的移动步伐，时间步决定了节奏的稳定性、身体的协调性！练好它，才能解锁更多高阶动作哦 🔍 分步教学｜手残党也能学会！ 1️⃣节奏踩准： ✅ 口诀“收、换、推、收、推” 对应节拍“two、three、cha-cha、one” 2️⃣脚位细节： ✅two拍转胯收脚 ✅three拍转换重心 ✅cha拍大拇指及脚掌内侧发力向旁推动地板，脚后跟向前拧转。 ✅cha拍转胯收脚 ✅one拍大拇指及脚掌内侧发力向旁推动地板，脚后跟向前拧转。 💡提示：一拍一动，强调节奏，动作干净利落，重心迅速转换。 ⚠️难点：控制上半身的稳定性，不能左右晃动以及身高上下起伏。 🔥 训练方法 ✨对镜练习：观察重心是否平稳 ✨慢速分解：先练脚步，双手向旁控制身体，然后再加手部动作。 ✨跟音乐循环：从慢速音乐节奏逐渐加速到正常音乐节奏。 #拉丁舞 #拉丁舞教学 #天府新区 #少儿拉丁舞恰恰 #舞蹈学校
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Eddy老师拉丁舞课堂10月前
来学拉丁舞了！！ 恰恰恰的瓜帕恰搅拌步 赶紧学起来#课堂随拍 #拉丁舞 #成人零基础舞蹈培训 #顺义拉丁舞@雷恩拉丁舞（招生中）
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勤琴曳步舞7月前
热门广场舞#零基础学舞蹈 #恰恰八步#慢动作口令分解#适合初学者 #一看就会系列
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洁淼舞蹈6月前
#恰恰 #广场舞 #一步一步教会你跳舞 #内容启发搜索 #零基础学舞蹈 @DOU+上热门 @抖音小助手
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天府新区卓艺繁星艺术中心9月前
恰恰原地律动零基础教学 #恰恰原地律动 #恰恰 #拉丁舞
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洁淼舞蹈8月前
#创作灵感 #广场舞教学 #恰恰 #一步一步教 #零基础学舞蹈 @抖音创作小助手
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跳动全城拉丁舞6月前
零基础学拉丁 | 三步学会恰恰 快速时间步 #零基础学舞蹈#恰恰#舞蹈教学 #适合初学者#简单易学
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成人拉丁袁老师（晚9播）5月前
阎岭恰恰铜牌第一段 慢动作 带步伐名称 #成人拉丁舞#零基础学舞蹈 #阎岭#恰恰舞 #铜牌恰恰
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王艺拉丁CEFA教资集训6月前
恰恰时间步——正确跳法✅#拉丁课 #舞蹈课堂随拍 #恰恰 #零基础教学 #王艺拉丁舞
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小伍交谊舞9月前
一分钟带你学会休闲恰恰前进后退#零基础教学 #适合初学者 #舞蹈 #恰恰 #交谊舞
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成人拉丁袁老师（晚9播）6月前
恰恰基本步 方形步 #成人拉丁舞#零基础学舞蹈 #恰恰舞基本步#方形步
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王征扬11月前
火爆恰恰舞口令版教学来了 #拉丁舞 #抖音潮流舞蹈地图 #恰恰舞蹈 #恰恰 #一学就会系列 @抖音小助手 @芊芊爱拉丁
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媛子教拉丁1.19-1.30零基础进修9月前
科学跳拉丁第41集-恰恰时间步手臂和身体动作配合#拉丁舞教学 #成人舞蹈教学 #国标舞 #零基础教学 #跳舞使人心情愉悦
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小伍交谊舞10月前
恰恰基本步第一段男步分解动作#交谊舞 #零基础学舞蹈 #舞蹈 #中老年 #恰恰
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陈陈 🐰8月前
0.8倍速《跳支探戈跳支恰恰》 #完整版 好的关系，连沉默都舒服；错的关系，费尽心思都不对。#慢动作 #广场舞 #零基础学舞蹈 #一学就会系列
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袁袁7月前
适合拉丁新手的恰恰前进旋转后退步，背面跟练版本，跟练起来吧#拉丁舞 #伦巴 #适合初学者 #一学就会系列 #成人零基础舞蹈培训
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DZ健身曲老师7月前
热门舞蹈教学 热门舞蹈#跳支探戈跳支恰恰 舞蹈口令版教学，完整版舞蹈在@DZ健身【舞蹈教学】 #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #简单易学 @抖音小助手
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单色拉丁舞宇涵老师1年前
拉丁舞教练班课堂实拍，大家期待的#恰恰组合 教学终于来啦，初学者简单易学 #零基础学舞蹈#舞蹈课堂随拍#拉丁舞教学 #dou来单色舞蹈
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鑫润拉丁课堂5月前
五步学会恰恰时间步#零基础教学 #好身材练起来 #一学就会
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媛子教拉丁1.19-1.30零基础进修8月前
第52集 | 恰恰抑制步和朗德追步分解#媛子拉丁舞 #成人拉丁舞 #广州拉丁舞#拉丁舞教学 #科学高效跳拉丁
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尔舞·舞蹈11月前
恰恰库克拉恰风格跳法讲解🔥 #成都拉丁舞 #成人零基础舞蹈培训 #恰恰舞基本步教学 #尔舞舞蹈 #一学就会系列
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胜芳教拉丁舞9月前
零基础学拉丁舞！#拉丁舞基础教学 #拉丁恰恰 #恰恰基本步 #拉丁舞入门动作分解教学 💃
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洁淼舞蹈7月前
#恰恰 #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #内容启发搜索 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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仙仙健身舞8月前
慢速口令 #仙仙健身舞 #跳支探戈跳支恰恰 #口令教学 #零基础学舞蹈 基础学
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中舞红社教学（广场舞）6月前
恰恰舞口令版教程来喽，快来试试吧！#恰恰 #零基础学舞 #一学就会 #零基础教学 #广场舞
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单色拉丁舞宇涵老师7月前
拿下这个恰恰万能公式，再配上合适的音乐，轻轻松松学会好几支舞#成人拉丁舞 #拉丁舞教学 #国标舞 #成人零基础舞蹈培训 #零基础教学
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彭馨颖 pearl9月前
拉丁舞-恰恰基本步核心细节 #拉丁教学 #拉丁舞 #体育舞蹈 #国标舞 #国标拉丁
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拉丁达达老师7月前
恰恰基本步组合#零基础学舞 #成人舞蹈 #舞蹈分解 #适合初学者 #杭州成人拉丁舞
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洁淼舞蹈7月前
#跳支探戈跳支恰恰 #广场舞 #一步一步教会你跳舞 #内容启发搜索 #零基础学舞蹈 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音创作灵感
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小香香广场舞6月前
#跳支探戈跳支恰恰32#详细口令分解来了#零基础教学 @抖音小助手
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袁袁7月前
适合拉丁新手的恰恰手位造型练习，一起跟练起来吧#拉丁舞 #伦巴 #适合初学者 #一学就会系列 #成人零基础舞蹈培训
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燕子健身舞1年前
32步恰恰完整版重复跳！ #恰恰舞#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #喜欢跳舞的一起来
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童姥7月前
#我有一个小秘密 #零基础学舞蹈 #恰恰
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胡琴（舞蹈）8月前
跳支探戈跳支恰恰#背面口令版分解 #跳支探戈跳支恰恰 #背面完整版 #零基础学舞蹈
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曳步舞祥祥7月前
跳支探戈跳支恰恰完整版口令分解教学0.7倍音乐领跳教程#零基础学舞蹈 #广场舞 #跳舞 #舞蹈
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单色拉丁舞蕾蕾老师6月前
#恰恰 古巴断步详细教学来啦，想系统全面学习#拉丁舞 ，系统班会从各方面帮你打牢基础#拉丁舞教学 #成人零基础舞蹈培训 #单色舞蹈系统班
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婷婷广场舞6月前
恰恰基本步+手势，刚开始可以先练脚步，熟练以后在加手势#零基础学舞#恰恰基本步#一步一步教会你跳舞#零基础教学@DOU+小助手
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斌华9月前
经典恰恰 斌华恰恰第一节口令分解，简单易学，适合零基础学习。#交谊舞 #交谊舞教学 #交际舞 #恰恰 #斌华
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🌈 姗姗小太阳๑҉7月前
来支欢快的恰恰，烦恼通通都抛下～《跳支探戈跳支恰恰》完整版，舞序：ABBC。A组8*8拍，B组4*8拍两遍，C组4*8拍。本周单人舞新课，一起学起来吧！#姗姗小太阳 #恰恰 #简单易学广场舞 #零基础学舞蹈 #全网都在跳这个舞
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小绵羊慧姐11月前
恰恰连步慢动作口令分解 #广场舞 #零基础舞蹈
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