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可可有点帅2月前
放假不上学，早上8点，要不要叫孩子起床？ 我的答案是，要。 规律的作息比睡懒觉更适合我们家的孩子。 #早上起床 #几点起床 #睡懒觉 #早起身体好 #规律作息
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小小董2月前
这两天的作息终于规律了🥹八点睡八点醒，希望能一直保持#日常vlog #带娃 #婚后生活 @DOU+小助手
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浙江名医馆3周前
规律睡眠怎么调整，早上八点必须起床 规律睡眠怎么调整，早上八点必须起床，医生：即使睡不着也不能躺床上。#健康 #科普 #养生
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小虎队带娃日记2月前
来看看12月龄宝宝每天晚上8点睡觉一天饮食作息如何安排 #日常vlog #记录真实生活 #宝爸带娃 #辅食 #人类幼崽
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丑小鸭5天前
你们不上班休息的哪天几点起床，不管是冬天还是夏天，我大部分时间还是八点起床，这点儿子随我，女儿都是睡到自然醒，一般十二点
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Iff以肤-思思2周前
揭秘阜南女生，已婚未育不交际，早8晚8的作息都在干什么~#阜南#vlog日常 #iff以肤美学 #阜南皮肤管理
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多宝饿了吗？（辅食版）5月前
多宝一天的作息安排大概就是这样 八点起床吃第一回母乳 八点半开始洗漱吃Dha 九点半吃第一顿辅食，吃完辅食及时补充水分，多宝一天的饮水量是150毫升 十点睡回笼觉两个小时 12点吃第二回母乳，13点吃点小水果，14:30吃第二顿辅食，吃完饭安排点大运动消食 15:00睡下午觉，下午觉一般也是两个小时，多宝每天白天要睡3-4个小时 天气太热一般17点带多宝外出，18点开始洗漱，洗漱完会给他做做操陪他玩一会，19点左右吃钙 睡前会吃最后一顿母乳，八点半左右就睡着了#宝宝辅食 #辅食教程 #vlog日常 #十月龄宝宝 #带娃日常
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小柒禧妈咪1周前
欢迎收看十八月龄宝宝的一日饭量和规律作息安排，起床8点多了，没安排上早饭，今天磁力片到了哦，好几种造型，都很不错，而且五颜六色的不同色系拼在一起，打一下光真的好好看 午餐：软米饭➕番茄炒蛋➕清炒油麦菜 晚餐：青菜肉末面 #Vlog日常 #宝宝日常vlog #宝妈带娃 #辅食 #自律宝宝
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满铛妈吖2周前
寒假作息开始了，6点40起床做早餐，哥哥放假了，八点叫起床吃饭，妹妹还没放假，为了时间好安排，早餐也在家吃了，你们都什么时候呢#我的生活日记#寒假#学生早餐
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✈️空姐妈妈在路上1月前
空姐｜vlog 八点半起飞的航班 我们五点多就起床了，如果起床就有工资就好了哈哈哈 其实我们是拿小时费的 也就是从飞机起飞的那一刻才开始算钱 今天五点多起床 下午四点到家 猜猜我拿了几个小时的钱？😂😂#空姐 #打工人 #vlog日常
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马子佳Steven6月前
四点睡八点起！情侣挑战跟着乾隆皇帝的作息过一天！ 听说这样3天能瘦5斤？#情侣日常 #早起傻一天 #vlog日常 #精神状态
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常熟数学唐老师3周前
作息调整？南京初中取消早读，8点上学，你怎么看？#早读 #常熟 #作息
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京乐游旅行社·北京一日游1周前
清朝五品以上官有多惨？ 八点早朝，凌晨两点就得起床！ #北京旅行 #北京导游 #故宫 #故宫讲解 #故宫博物院
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养生之道6月前
人体的黄金时间作息表， 早晨我们什么时间起床，什么时间吃早餐，什么时间晒背，什么时间吃晚餐，吃什么，泡脚该怎么做？你知道吗？#知识分享 #强烈推荐 #中医养生 #养生知识#每天跟我涨知识
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🐉念念妈妈1周前
Vlog|18个月24天一日三餐 早上八点起床 八点半洗漱刷牙洗脸 九点吃早餐 一盒水牛奶搭配苹果红枣糕 11点吃午餐菠菜鲜虾面线 12点-14点午睡 17点吃晚餐鸡肉时蔬粥 19点喝水牛奶 20点准时入睡 #宝宝辅食#热门 @DOU+小助手
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吸一口甜茶🌈1周前
一周八个月宝宝每天的作息安排 8:00-9:00早上起床，喝120ml奶粉 9:30早餐 10:30-12:00户外活动 12:30午饭 13:30-15:30午睡，睡醒喝奶粉120ml 开始在家释放精力，充电5分钟待机两小时😂 22:30才能睡觉……#养娃日常 #人类满级幼崽 #记录孩子的点点滴滴
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ε细雨梨花白🫧4天前
#人类幼崽我先rua了 #晒出越养越上头的人类幼崽 我妈带的娃作息超正常，准时这个时间起，准时晚上八点睡，别管中间醒几次，起床时间和睡觉时间非常规律
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九贤-Gene14（分享生活）2周前
早晨几点起床比较健康？ #固定的睡眠时间和起床时间 #健康生活从现在开始 #保持良好的作息 #美好的一天从早晨开始 #健康是一切 #充足的睡眠 #Gene14固体饮料 #GeNe14固体饮料
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🪄陈小锤6天前
一天都干些啥 全国统一的小学生作息时间表吗？#小学生 #阳光开朗大男孩 #时间管理 #亲子教育 #家长必读
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金同学1月前
铁路人早上8点起床，晚上不睡飞新疆的一天#铁路 #中国铁路 #vlog日常 #记录真实生活 #精神状态belike
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瞭望台1周前
慈禧每日凌晨3点多就起床，8点才上朝，中间的5个小时她都在干嘛？#历史科普#古代#古人智慧#慈禧#慈禧太后的那些事
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小源老师5天前
打工人的心酸，早八的无奈，调皮的生物钟……#早八 #起床困难户 #高中老师
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笑笑麻麻(小月龄)4天前
四个月小朋友每天早上八点生物钟准喊起床#新生儿护理 #人类幼崽成长记 #你们的宝宝也是这样吗
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生意经1周前
你在创业路上，孩子也要多关心#孩子 #上学 #起床 #教育#创业
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李老师说科学生活2月前
科学作息表 #作息 #睡觉 #养生
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小晨上岸记5天前
回忆我的来时路，你的又是怎样的呢？ 可以打在评论区给备考的小伙伴一些参考 #专升本作息表 #专升本
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星空养羊联系我王印4天前
#老老八点起床啦。
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小允儿5月前
按照乾隆皇帝的作息时间过一天！挑战早四晚八～#vlog日常 #高能量 #日常 #健身
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大霖在自言自语4周前
#自我提升 #内容过于真实 #个人成长 #早起 #邪修 家里蹲邪修作息，我悟了。2025上半年，每天早上5点半起床，晚上9点半睡觉，下半年每天早上4点半起床，晚上8点半睡觉。
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小学生王小胖6天前
985研究生自律教程 #白日梦想家
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德州皇明职教杨校长1月前
中职生作息时间#德州中职学校 #作息时间 #德州皇明职教 #职高 #德州皇明太阳能职业中等专业学校
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Miaowu8月前
乾隆皇帝作息挑战，四点起八点睡‼️#日常vlog #乾隆 #作息 #挑战 #早起
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沐沐大宝子10月前
来看看八月龄宝宝，一天作息时间怎么安排的🥳#人类幼崽越养越上头 #育儿经验分享#我的小男孩 #90后宝妈#人类幼崽
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Clara1周前
江浙女独居日常，作息混乱，8点睡觉，18点起床 #日常vlog #青年创作扶持计划
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粥粥世界5天前
像不像你早上8点起床上班的样子…
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纽村的小明1月前
留学生最佳起床时间 #留学生#作息规律#养生#海外生活#内容过于真实
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北京葡萄爸爸要努力6天前
是什么让我在零下15度还坚持去上班？是爱吗？#真实生活分享计划 #四九天 #今天挺冷的 #通勤上班 #打工人
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代晓帆2月前
#现在的年轻人是懂养生的 早上起床时间和吃早餐的时间都有讲究的。#知识分享 #健康养生 #道医 #吃主食
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京乐游旅行社·北京一日游1周前
雍正皇帝的作息，卷哭现代人 #故宫 #北京旅行 #故宫讲解 #故宫导游
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安衍的北漂日记4周前
熬夜不得行不得行🌚 #日常vlog #记录真实生活 #打工人 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 @抖音创作小助手
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王十九1周前
周末高强度作息+熬夜Vlog #dou上热门#阴间作息 #vlog十亿流量扶持计划 #外企打工人 #周末vlog
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心心爱睡觉1月前
周岁宝宝一天的作息 #周岁 #母乳宝宝 #人类幼崽
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干饭了田田圈9月前
挑战乾隆皇帝同款作息！4点起床8点睡觉？ #生活vlog#乾隆皇帝
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竹蜻蜓不想飞4天前
见官大的就很有心理压力有没有人跟我一样😭 #谁能看出这有什么门道 #拍作品我是认真的 #vlog十亿流量扶持计划
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嘘嘘（旭旭宝宝传媒）1周前
正确的作息时间。#旭旭宝宝#大斌子#旭旭宝宝传媒
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心心爱睡觉5天前
1岁宝宝一天的作息 辅食 #1岁宝宝 #母乳宝宝
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杏子王8月前
跟风挑战用“乾隆皇帝”的作息时间生活一天#日常vlog#海尔直驱洗衣机#海尔云溪洗烘套装#海尔云溪4.0
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鸣潮土豆高人1周前
闭眼的五分钟是我是我睡过最舒服的三小时#鸣潮#鸣潮赞妮#赞妮#鸣潮二创#早起
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九九的打工日记4天前
上班12小时，通勤3h，一周6天，有谁比我还惨 #00后上班vlog #创作者中心 #创作灵感 #上班到底有多忙 #00后 @抖音创作小助手
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暴躁汉堡🍔（努力涨粉中）6天前
心宽便会百事从欢#打工人 #vlog #日常vlog #生活不会辜负每一个努力的人 #vlog十亿流量扶持计划
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珍珍棒！2月前
无痛早起｜高能晨间仪式 “晨型人格”养成计～ #早起 #自律 #高能量 #女性成长 #project50
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语宙派4天前
别划走！来看高能量吉大英专生的24小时，学习充电+快乐放电，双倍满足！ #吉林大学 #吉大外文 #我的寒假日记之一日vlog征集 #vlog日常 #大学生
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华礼礼1月前
建议收藏：女生最佳作息时间表#生活碎片 #规律作息#女性成长 #家居生活 #每天进步一点点
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新疆享自由旅行（享甄选）6天前
这里是中国起床最晚的城市——新疆喀什 #新疆 #新疆旅游 #旅行推荐官 #喀什 #南疆
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芙芙（带娃版）2月前
来看看13月龄高能量宝宝一天作息安排 早晨8:30 黑芝麻糊 水蛋糕 中午11:30时蔬鸡翅焖饭 下午17:30奶香玉米浓汤面 3顿实际奶量量：200 170 170  #人类幼崽成长记  #13月龄宝宝的一天#13月龄宝宝作息安排##林家铺子柚子汁 #阳光咕噜
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方子金5天前
人体作息时间表 了解人体作息规律，女人更漂亮，男人更帅气#每天跟我涨知识
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二木4天前
家里边下了好大雪 #vlog日常 #女大学生 #放假 #下雪
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铁头娘娘2月前
什么是黄金作息表？#涨知识 #身心健康 #健康 #养生 #科普
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牛奶宝宝🍼4天前
🇲🇾| Intern Vlog 之 韩女作息挑战💥 #马来西亚 #日常分享 #韩女作息 #女大学生 #女孩
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不熬叶🍃4天前
六点半起床上早八的班 #打工人的生活 #工作日常记录 #早八晚五 #vlog日常
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平姐每日分享1周前
全世界最公认的最健康时间作息表
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SlowEnglishPodcast4天前
每日Routine#英语 #英语口语练习 #英语学习 #英语听力
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卡大喇叭🎺1周前
#日本乡下 #健康作息#诺苏
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