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潘伟涛2月前
全程沉浸式体验宝鸡马拉松323完赛! 2025年10月26日宝鸡马拉松大幅PB了38分钟。 这是继上半年西咸半马大幅PB后,全马比赛的PB。 赛前持续五十天的阴雨#天气终于放晴了。前一天晚上延杰给买了香蕉,馒头。早上起床后就着参赛包里的方便面全吃了,想着今天又是一场恶战。 按照赛前王子提供的配速表,跟小何同学一起出发,结果前面十公里没收住,第二个五公里配速就到了426,在小何的提醒下赶紧降速。 第三个五公里配速降到431,在17公里左右追上了330兔子,就开始跟着一起跑到了26公里,谁知道330兔子是流氓兔,配速从445最后降到了500,27公里开始果断超过330兔子,按我们自己的配速跑。 大概36公里左右,跟小何分开后我就自己冲了。最后几公里配速在420以内。也有意识的尝试突破一下自己。 这次比赛,给了我很大的触动。 第一次发现全马是可以不用走路,一直跑下来的; 第一次发现跑快点以后人就少了,走路的人也少了,跟我之前4小时完赛看到的不一样; 第一次感受到平时的锻炼太重要了,如果没有大的跑量的累积和LSD,也会崩掉。没有夏训三个月1300公里的磨砺,就不会有这次的PB。其实,世间的事情都是如此,真正用心的去做了,那结果大概率就是好的。 感谢西电操场的小伙伴们,没有你们的鼓励,就不会有今天的PB。祝贺袁大夫和闫老师顺利PB并站台,暂时没有PB或破三的小伙伴也不要气馁,或许只是运气不够好。但无论是否PB,跑步让我们收获了快乐和健康,这才是最重要的。#因为热爱所以坚持 #西电跑搭子
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