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代号菜鸟K1周前
部队伤病：如何缓解腰椎间盘突出 #当兵 #参军入伍 #腰椎间盘突出 #军旅
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郭小伟 (役前训练物资)10月前
新兵站岗执勤腰部容易酸疼#护腰带推荐 #护腰带 #新兵入伍 #新兵站岗
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冲锋号🧊4月前
平时站的比较久，训练强度大，护腰一定要带上#役前训练#参军
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山东斑马2年前
教导队是干什么的？为什么老兵都怕怎样有效缓解疲劳？ #当兵#军人 #原创作品
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郭班（物资在橱窗）11月前
新兵入伍站岗执勤护腰带，腰部不好的新兵记得准备一个护腰哦。可以缓解疲劳#新兵入伍 #参军入伍 #大学生入伍参军 #护腰带推荐 #站岗执勤
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郭班（物资在橱窗）1年前
新兵站岗最累的就是腰部，这个护腰可以支撑起腰部，就比较舒服。入伍之前一定要准备哦#新兵训练 #站岗执勤 #护腰神器
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山西消防6年前
雪天中，山西消防员站岗两小时纹丝不动，腿部僵硬坚持完成换岗。 #政务vlog
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冲锋号🧊5月前
想长期留队发展，一定要保护我自己的腰#参军入伍 #役前训练
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锦绣东方家纺2天前
军人守万家平安，我们暖英雄日常！从一针一线的匠心缝制，到精挑细选的优质面料，锦绣东方家纺始终坚守品质，只为把最好的睡眠，献给守护我们的英雄。#洪城佣军购 #南昌 #南昌英雄城 #军民情深
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相如a4月前
支撑护腰大家可以准备一条#当兵#参军入伍#护腰#征兵 #走兵季
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郭班（物资在橱窗）10月前
新兵入伍要站岗执勤，每次二小时，腰部长时间酸痛会落下病根，所以护腰带要准备一个#护腰带推荐 #新兵站岗 #新兵训练 #站岗执勤是保卫国家
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文书郭班长（训练物资）11月前
三月份要去参加入伍的，给孩子准备一个护腰带，每天都要站军姿训练，腰部会很累#站岗护腰带 #护腰带推荐 #新兵站岗 #新兵训练
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冲锋号🧊5月前
尤其是想长期发展的，一定要保护好腰#役前训练#参军入伍
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郭小伟 (役前训练物资)10月前
新兵站岗，护腰带记得准备，腰会舒服很多#护腰带 #新兵站岗
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老孔运动员康复1月前
残疾军人腰髋疼痛 老孔帮他来康复 内附军姿综合症处理点位 #脖子酸痛 #腰疼 #髋疼 #军人 #老孔运动员康复
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郭班（物资在橱窗）10月前
新兵训练量大，每天要站岗，一站就是二小时，一动不动，护腰带要准备好#护腰带 #新兵站岗 #站岗执勤 #新兵入伍
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文书郭班长（训练物资）1年前
新兵站岗执勤护腰是最累的，要保护好身体哦#护腰带 #腰带 #新兵训练 #参军入伍
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六月心安住7月前
美国退伍军人的“止痛良方”与约翰霍普金斯实证：音乐疗法如何改 疼痛困扰中美数亿人，国际疼痛学会指出其受多因素影响。美国退伍军人医疗系统及约翰霍普金斯大学证实，音乐疗法可有效缓解疼痛，文末附实用缓解建议。 #音乐疗法#美国退伍军人#约翰霍普金斯大学#疼痛管理#正念减压
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有力班长PLA3周前
你们站岗时候是怎么打发那两个小时的？#部队 #退役军人 #退伍 #参军入伍 #当兵
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燕子时尚精选4月前
新同志站岗训练专用护腰久站不累防护训练伤护腰
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大杨漫画4年前
再困再累，能有什么事是哨后的一桶泡面解决不了的，生活还是很值得#兵哥哥 #军旅 #青春有很多样子
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郭小伟 (役前训练物资)10月前
新兵训练站岗执勤，腰部非常累，长时间下去会落下病根#护腰带推荐 #新兵站岗 #新兵训练 #参军入伍
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文书郭班长（训练物资）10月前
新兵站岗每天二小时一动不动，腰部长时间会酸痛，戴着护腰，可以支撑#护腰带 #新兵站岗#执勤站岗保家卫国 #新兵入伍
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*长空夕醉*5天前
#天也不懂情 辛苦了一天，缓解一下疲劳૮ ºﻌºა站岗
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拉伸届疼于晏8月前
退伍后做拉伸按摩会被人看不起吗？#拉伸届彭于晏 #拉伸 #按摩 #放松 #腰酸
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大嘴猴paul frank熙幻妮专卖店4月前
军训站岗不累的秘密武器！超软防臭气垫鞋垫 军训训练站姿脚底板疼得受不了？这款鞋垫能有效缓解！​#开学基础开学的vlog就不基础​
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回层百货店4月前
新同志站岗训练专用护腰久站不累防护训练伤护腰 #正能量# 军迷户外 #站岗执勤# 护腰带推荐
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玉哥自媒体3天前
高海拔的战士吸氧站岗，致敬边防战士#正能量#军人#边防#传递正能量#中国军人
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牛视频5年前
#深夜执勤民警打军体拳解困 凌晨执勤犯困怎么办？这位民警教你打拳转圈圈 #防控疫情我们在一起 @抖音小助手
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一路向前（役前训练物资）3天前
体检通过接下来要准备什么 #当兵#参军入伍#兵爸兵妈#役前训练
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弘扬正能量2月前
边防战士在海拨近6000米点位巡逻，艰苦和劳累是可想而知，在完成巡逻任务后以唱歌方式缓解巡逻疲劳。#边防#人民子弟兵#边防军人#最可爱的人#正能量
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渐境运动康复2周前
下肢放松顺带解决了长期受限的肩部活动度 小哥哥服役期间做的肩袖损伤手术，一直也没系统的进行恢复性康复训练再加上一起打羽毛球肩部活动度大大下降。有类似的情况的小伙伴一定要注意术后三个月的恢复期！当然运动前后的放松也是必不可少的！#运动康复 #肌肉放松 #肩袖损伤 #术后康复 #退役军人
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武体运动康复3天前
【1个动作缓解】膝盖后方腘窝牵拉TONG 快来试试这个动作 #运动康复 #武体运动康复 #膝关节 #腘窝 #拉伸
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洋哥正能量4天前
用肩膀扛起我们的安稳#热门 #正能量 #中国军人 #热点 #真实生活分享计划 @DOU+小助手
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钱江风物3年前
特警小哥哥为缓解深夜站岗执勤的疲惫跳起了毽子操，网友：你们辛苦了！#特警小哥哥#本草纲目#路人视角
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匆匆那年📷2月前
边防战士零下50℃不配玻璃房？背后原因让人心疼… #上热门 #致敬中国军人 #边防战士 #致敬 #感动瞬间 零下50℃不配个玻璃房？边防战士的坚守，背后原因让人心疼…
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哎呦喂，您瞧瞧1月前
退役军人分享中医养生知识 每日医分 为了家人们健康，分享中医知识#健康 #分享 #大健康 #中医 #泰山
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胖来来零嘴食4月前
新同志站岗训练专用护腰久站不累防护训练伤护腰#强烈推荐 #站岗护腰带 #训练护腰带 #好物推荐分享 #好身材练起来
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海洋歌 请不要连赞 谢谢3天前
下半夜了，发个视频吧
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瑶嫲好物甄选4月前
新同志站岗训练专用护腰久站不累防护训练伤护腰#站岗护腰 #训练防护 #久站不累 #新同志必备 #护腰好物
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陈教练教学9月前
每天睡前只需6分钟，再懒也要坚持习练，释放下背部压力缓解腰部不适，家人们练起来。留下您的真实感受，一起为健康加油，一起探讨开放交流。#陈教练教学#南京创业退伍军人#腰背保养#腰背臀康复
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露思（好物分享）6月前
久站不累脚！站岗神器鞋垫来袭，男女通用。“踩屎感”超软材质，分散脚底压力，缓解久站、军训、上班酸痛。#夏日必备 #强烈推荐 #鞋垫 #必备好物 #好物推荐🔥
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朔州市融媒体中心5年前
#消防员国庆站岗2小时纹丝不动换岗后腿部僵硬让人心疼
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老付自驾游4年前
天安门 卫兵站岗时如何休息.
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品尚贝贝4月前
站岗训练专用护腰久站不累防护训练伤护腰#护腰神器 @抖音小助手 @抖音Dou+上热门
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幸福七里河3年前
青海武警零下14度站岗纹丝不动，换岗微曲双腿缓解，画面令人心疼#传递正能量 #致敬 #站岗 #不赞网红不赞星只赞人民子弟兵
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美食好物分享4月前
新同志站岗训练专用护腰久站不累防护训练伤护腰#训练 #护腰 #防护 #专用 #推荐 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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军人养生坊8月前
#身体各个器官的最佳拍档#健康科普#养生#养生智慧#养生社区
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公考规划刘老师（1月报名版）4月前
咱退役军人备考，凭的就是这股“站岗劲”！#退役军人 #退伍 #退役士兵 #公务员备考 #备考
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美好新闻5年前
消防员晚上站岗跳舞解乏。
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青蜂侠5年前
消防员站岗犯困穿防护服跳舞提神：白天训练累，夜班提神鼓气
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大丰读书2周前
《高能量姿势》 更令人动容的是，高能量姿势的力量跨越了境遇的界限：患 PTS 的退伍军人通过关注姿势，缓解了焦虑与警觉；家庭暴力受害者通过姿势训练，重建了自信与尊严；流浪者通过刻意保持高能量姿势，摆脱了自卑与边缘化；监狱里的女性通过高能量姿势，在假释听证、考试中展现出更好的状态。这些故事证明，存在力不是特权阶层的专属，而是每个人都能通过身体激活的内在能量 —— 它与财富、地位、天赋无关，只与我们是否愿意 “相信自己、舒展自己” 有关。 全书的核心逻辑可以概括为：身体塑造心理，姿势激活力量，真实彰显存在，习惯成就持久。高能量姿势不是 “假装强大” 的伪装，而是 “成为真实自我” 的桥梁 —— 它通过身体的舒展，引导心理的自信；通过真实的表达，建立深层的信任；通过日常的坚持，让强大成为本能。埃米・卡迪的亲身经历与全球读者的实践反馈共同证明：存在力不是遥不可及的精神境界，而是藏在日常姿势、呼吸与习惯中的可实现状态。 最终，《高能量姿势》带给我们的，不仅是一套自我赋能的方法，更是一种生活态度 —— 相信自己本就强大，接纳自己的全部（包括缺点与创伤），通过微小的改变积累持久的成长。每个人都可以找到属于自己的高能量姿势，找到激活存在力的独特方式 —— 无论是双手叉腰的坚定、双臂上举的舒展，还是缓慢呼吸的从容。当我们有了属于自己的方式，就能在任何挑战面前，都保持身心同步的存在力，活出真实而强大的自我。#好书推荐 #高能量 #高能量姿势 #成长思维
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鲁国公主自媒体3天前
#退役军人 带病回乡的战友们注意了！国家给咱们的这5大福利，千万别错过，看完能省不少事、多拿钱！ 第一定期生活补助 符合条件的战友，能领定期生活补助！钱虽然不多，但能帮咱们缓解点生活压力，具体多少问问当地退役军人事务局，早问早领！ 第二：医疗保障加码 看病报销比例比普通人高！门诊、住院都能多报，花得多还能申请医疗救助，看病不用再怕花钱了！ 第三：就业创业有靠山 找工作优先推荐，还有专门岗位留着咱们！想创业的，税收减免、低息贷款都安排上了，自己当老板不是梦！ 第四：子女教育有优待 孩子上学、升学能优先录取甚至加分！战友们最操心的子女的教育问题，国家给咱兜底了！ 第五生活处处有便利 坐公交、逛景区可能免费或半价！申请保障房也优先，租房还能减免租金，生活处处有实惠！ 战友们，这些政策可不是空架子，赶紧去当地退役军人事务部门问问，该领的补助、该享的福利，咱一分都别落下！觉得有用的，赶紧转发给身边的战友！#国家福利#自媒体 #鲁国公主#口播短视频知识分享
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骨科 文天林教授4月前
一个土方法，缓解你的腰疼腿麻，不花冤枉钱 #腰椎间盘突出#腰疼腿疼
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网信长安4年前
站岗两小时腿脚僵硬，让人心疼！
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徐成林4天前
#减肥一天要吃多少蛋白质 #健身后全身酸疼怎么缓解比较好 #多吃这三种食物 #慢跑五公里可以减肥吗 #人身体需要什么营养 #跑步能不能让痘印变淡 #零食吃多了怎么补救
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扬我中华6月前
国外网友看中国除夕夜将军替列兵站岗！外网热评：这是他们的传统。全世界都没有！#外国人看中国 #中国军人
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大观新闻4年前
海拔5200多米，边防战士休息时间舞蹈缓解压力。致敬，可爱的边防战士！
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小糖糖🍬4月前
新同志站岗训练专用护腰久站不累防护训练伤护腰#正能量 #军迷户外 #站岗执勤 #护腰带推荐
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燕子优选4月前
新同志站岗训练专用护腰久站不累防护训练伤护腰#护腰带 #居家健身有新招 #健身运动 #懒人必备 #塑形
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郭班（物资在橱窗）1年前
新兵连站岗很累，要保护好腰部哦！#参军入伍 #好物推荐🔥 #新兵 #新兵连 #站岗执勤是保卫国家
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优优好物~精选4月前
新同志站岗训练专用护腰久站不累防护训练伤护腰#好物推荐🔥
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