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闲姐聊职场2月前
和同事相处，这 5 条做到了，带你远离内耗#闲姐聊体制#打工人 #工作焦虑 #职场 #同事关系 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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摇篮啊摇篮2月前
学会课题分离，别怪自己玻璃心 3条高敏感能量守护指南，不为他人情绪买单。#高敏感人群 #被讨厌的勇气 #课题分离 #职场心理 #创作助手
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芸简关关2月前
怎样才能不被别人轻易激怒？ #不同解读 #情绪abc理论 #故意挑衅 #情绪转移 #保持从容
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邦妮Bonnie9月前
总有人向你传递负能量怎么办？解决方法#如何正确化解负能量#如何正确排解负面情绪 #怎么摆脱负面情绪
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大垚不太爱说话2月前
如何不被别人情绪控制，掉入情绪陷阱？ #职场 #读书 #心理学 #芒果造星心法
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玖月3月前
5招干掉你不喜欢的同事 人在单位干掉你不喜欢的同事5招就够了 #职场那些事 #打工人 #治愈系 #情感共鸣 #创作者扶持计划 @DOU+小助手
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是颖宝呀7月前
减少上班内耗的方法：就是无视领导的情绪 #职场 #干货分享 #职场生存 #打工人的精神状态 #日常唠嗑
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啊平日记3月前
如何拒绝当同事“情绪的垃圾桶”！只用三句话#职场那些事 #人际关系 #情绪垃圾桶
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三块石头聊职场1周前
所有的职场技巧都说要先消解情绪，那具体如何做呢？#职场 #职场干货 #经验分享 #情绪管理
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Tina姐2月前
职场中碰到急躁的人是否处理 ？ 职场中有时候面对一些人，冷处理就是最好的处理#职场 #职场女性 #职场那些事 #女性成长 #职场干货
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小天心理笔记2周前
如何避免别人影响你的情绪？ #心理学 #个人成长 #心态变强 #情绪管理 #避免
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胡七丙2月前
如何避免和家人同事争吵 学会这4步沟通法 #沟通 #心理学 #人生感悟 #经验分享 #认知提升
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蔡厂流浪记2周前
#vlog日常 #互联网大厂 #职场 #一般人不告诉他 十步通关职场同事关系-第3期：如何应对“职场戏精”同事，不被他的情绪裹挟？
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综效心智张蕾4月前
同事关系潜规则，远离办公室负能量传播者 #同事关系 #负面情绪远离我 #心理学知识
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林扬聊职场1月前
如何让他人不敢随意冒犯你？ #职场#职场人际关系#职场干货#职场生存#社交原则
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朵朵夫2月前
#每天学点心理学知识 #创作者中心 #创作灵感 #日常心理学 #情绪管理大师 “2 分钟日常心理学｜3 个情绪控制技巧｜告别内耗、不被坏情绪牵着走｜职场 / 生活必备小知识”@DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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互联网传声筒1月前
被同事排挤怎么办？两招让他自讨没趣你的强大就是最好的回应#职场生存#同事关系#工作情绪管理@DOU+小助手
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爱读书的老男孩2周前
第2本｜《我的情绪为何总被他人左右》停止精神内耗！别再因为别人的一个眼神、一句评价自我怀疑了，我的情绪我做主。学会作者核心三步法，你也能拥有稳定的内核，做情绪的主人。#情绪自救 #读书分享
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嘟嘟--11055天前
职场要学会拒绝#女性成长#人性的丑恶 #职场边界感 #拒绝职场PUA #情绪管理
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光哥知识论(王达峰)4月前
一句话调优你的情绪
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三瞳6月前
如何做到情绪稳定、内核强大？ #情绪管理 #情绪稳定 #亲密关系 #女性力量 #情感
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乐学古今智慧1周前
别再被别人的情绪左右了！ 别再被别人的情绪左右了！《揣篇》教你精准 “设计” 他人情绪，掌控决策
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明哥聊职场1月前
职场狠人从不吃情绪亏：他们把情绪当工具而非本能 情绪内耗终结术：职场人必学的三层情绪管理法。#情绪管理 #职场沟通
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海苔蛋卷（酸辣肥牛味）8月前
职场中新人、小白真正的大忌是太过于把有竞争关系的同事当作好朋友去展露自己的负面情绪暴露自己的软肋，尤其需要远离左右自己情绪的同事，以防背锅。#日常唠嗑 #内容过于真实 #职场 #干货分享
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书灯暖夜2月前
教你用情绪隔离法守住心理防线，停止自我消耗 面对职场PUA和精神打压，《孙子兵法》的“以逸待劳”教你用情绪隔离法守住心理防线，停止自我消耗#孙子兵法 #好书分享
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温旖辰2天前
职场内耗的本质，是为难自己 被同事一句话怼到内耗，领导没回消息就脑补无数可能，打工人的职场情绪内耗真的太磨人了！其实不用这么为难自己，记住这一个方法，轻松摆脱职场内耗～ 你最近有没有被职场小事内耗？评论区说说，我听着。 #职场内耗 #青年创作者成长 #生活
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琢哥聊动机管理4周前
职场人际：怎么从一个“软柿子”，变成一块不被欺负的“硬骨头” #职场干货 #人际关系 #人际交往 #动机识人 #识人术
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沛淅小承锦1周前
#dou上热门 #干货分享 #情绪 #职场 #认知 @抖音小助手 @DOU+小助手
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晚风不晚3周前
#职场#心理健康#人生感悟#经验分享
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玥玥子1天前
讨好型人格痛点！三步沟通术告别委屈 讨好型人格痛点！三步沟通术告别委屈#边界建立 #心理成长 #人际关系 #沟通技巧 #讨好型人格
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倔强的老孙6天前
停止职场内耗｜高敏感打工人自救指南 停止职场内耗，作为高敏感的打工人，别天天脑补大戏。 四个方法，对你有用。 #职场#职场被针对#职场内耗#高敏感人格 #打工人
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金牛途说1天前
职场被冒犯别乱接话！越解释越被拿捏，3招教你体面自保，不硬刚也能守住底线，老实人必看！#职场自保技巧 #被同事冒犯怎么应对 #如何拒绝职场PUA #职场情绪管理 #职场新人必看
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芒果冰进化论📚5天前
总是被别人的一句话影响心情？你需要这3个心法 #提升思维认知 #情绪管理 #这样练就内核稳定的自己 #情绪管理好方法分享 #认知思维提升
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解忧倾听🌳阿多2天前
别再被别人的情绪绑架了！记住这2个核心原则，轻松守住自己的边界感，不内耗、不勉强，做情绪的主人～#情绪边界 #拒绝内耗 #精神内耗 #高情商沟通
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灵犀2月前
#职场 #职场那些事 #心理疏导 被负能量同事缠上？3招“静音术”，20秒摆脱内耗！
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多巴胺突击队6月前
三分钟读懂《我的情绪为何总被他人左右》
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闫歪歪6月前
打造职场无敌人设，不被领导同事选中，第二：情绪表达 #职场 #打工人 #职场干货 #职场那些事 #职场智慧
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小白笔记1周前
如何避免情绪内耗#提高职场能力 #创作者中心 #创作灵感 #就想说点大实话
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心心碎碎念2周前
职场玻璃心总内耗？学会课题分离，从此不被别人的情绪绑架#职场那些事 #职场干货 #反PUA #拒绝内耗
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慢读时光1天前
《我的情绪为何总被他人左右》 让你痛苦的从来不是别人的行为，而是你对这个行为的解读，你以为是别人伤害了你，其实是你自己的信念在折磨你。#情绪 #个人成长 #好书分享 #好书推荐
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君安育儿1周前
如何做才能不容易被领导和同事轻松拿捏#孩子教育 #正能量 #职场 #职场那些事 #职场干货
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赵玉平老师工作室3天前
职场遇到笨同事，一招帮你消除烦恼！ #赵玉平 #大有学问 #职场 #烦恼 #同事
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油管高贊視頻2月前
职场被挑衅别慌！3招不翻脸制住对方 职场上遇到有人故意找事，越反击可能越被动？别担心，今天分享3个不翻脸也能制住挑衅的方法。先看清职场挑衅本质是‘情绪绑架’，再用3个‘反挑衅公式’，让你当场制住对方，还能树立好印象，快来学学！#职场挑衅 #反挑衅方法 #职场防身术 #认知提升 #底层逻辑
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大云子💕6月前
一招破解情绪霸凌，30秒让你从被怼变成回怼高手！#知识分享 #涨知识 #情绪 #新人如何做抖音 #干货
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秋子- Talk2天前
同事之间争吵、伴侣不理解？其实是你的话语“越界”了。放下说教和命令，用“我看到”代替“你总是”。让对话不再有硝烟，只需要一个简单的动作：先倾听，再请求。 #心理学 #非暴力沟通 #好书分享 #为人处世 #认知思维
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爱美的职场Sherry姐1月前
职场上人际斗争，被同事背刺？被上级边缘化？这样做才最解气！#认知 #赚钱 #职场 #女性成长
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大话凌云手•建三3周前
被别人的话CPU到失眠？这8个字让你从此不内耗！ #每日分享
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启知向导~妙观姐3月前
如何可以不被他人的情绪影响 别再被别人的情绪牵着走了！守好自己的情绪边界，才是成年人的必修课。 #情绪管理 #拒绝内耗 #情绪 #成年人的崩溃 情绪边界 #情绪内耗
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吾SHI3天前
别人一句话就炸毛？你该管管情绪权限了！ #情绪管理 #情绪授权 #情绪主权 #立心图 #情绪白名单
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大贺（生命成长中）1月前
“成年人的职场边界，往往是从‘敢于不被喜欢’开始的。当你不再为别人的情绪买单，你才会真正拥有自己的职场议价权。#职场进阶指南#职场矛盾 #认知提升 #创作者中心 #创作灵感
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萌宝育儿2周前
如何做不用发火，就能让领导和同事不敢轻易拿捏？
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拾光的读书屋5天前
#三分钟读一本书 #创作者中心 我的情绪为何总被他人左右｜做情绪稳定的人 📓书名：《我的情绪为何总被他人左右》 ✍️作者：阿尔伯特.埃利斯 #全民dou阅读 #书籍推荐 #情绪管理
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文森森3月前
职场新人陈曦的“脱耗”故事：《屏蔽力》为何是内耗者的“救命解药” #涨知识 #正能量 #知识分享 #万万没想到 #健康
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小蟹姐🦀3月前
左右自己情绪的，永远是我们自己，不是别人，听从自己的内心就好了。想做什么去做。管别人是什么态度。只要达到我们的目的就可以了。把形式上的胜利留给别人。实质性的胜利留给我们自己。#内容过于真实 #日常唠嗑 #情感共鸣 #女性成长 #人生感悟
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牛卷卷4天前
#真实生活分享官 #职场 #情绪表达 #不挂脸
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德元智语2461周前
掌控情绪，别被他人闲言左右#德元 #德元营销修行 #德元东方营销学
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三漫陀SANMANTUO1月前
职场六度心法 如果佛陀是你同事？，他会怎么工作？ 不争不抢人，不气不恼。他有一套超好用的“职场六度心法”： ①爱分享，帮新人 2 守本分，不八卦 3 抗压强，情绪稳 4 专注做事，不内耗 5 再忙也能静下心 6 看透本质十，不计较得失 原来修行不在远方，就在你的工位上把工 作当修行，你就是自己的菩萨光 #正能量 #职场 #人间清醒 #个人成长
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思维进化日记1天前
被同事算计？用“将计就计”让他亲手把自己埋了 #认知#认知思维#认知觉醒#认知提升#长期主义
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纳米姐姐6月前
职场新人如何不被同事随意“揉捏”？ 职场会表达真的很重要！被同事下班找茬怎么怼？被公开指责如何反击？多人场合怎么加到TA加好友？给领导发错文件如何急救？#表达 #职场干货 #职场软柿子 #眼力见 #职场思维
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楷路先生6天前
总被他人情绪影响？孔子的"不迁怒"，藏着成年人的情绪自由密码，教你三个情绪隔离术 #真实生活分享计划 #情绪管理 #情感心理 #知识分享
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强子观察室2月前
职场生存法则：让领导和同事不敢惹你 #职场 #情绪管理 #为人处世 #正能量 #感谢抖音我要上热门
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笑笑💄1周前
#亲子互动 #上热门🔥 #职场 #创作灵感 #涨知识
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安迪人才-徐媛Linda5天前
职场憋气怎么疏解？3个正向观点#职场 #职场智慧 #职场生存 #打工人
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