您是不是在找：

兄弟勇闯天涯（追高版）1月前
你家初中生每天睡几小时？ 评论区晒出的睡眠时长 #学生睡眠不足 #家有初中生 #青少年生长发育 #初中生睡眠 #科学育儿
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
余姚升学鲍校长3周前
教yu部明确中小学生睡眠时间！ #余姚教育 #余姚升学鲍校长 #余姚同城 #余姚家长 #中小学生
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
佳童教育～璟华苑园李老师5月前
#育儿经验分享
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
吐奶的小熊勇士1月前
高中生的你，每天睡几个小时？ #高中生 #高考 #高中睡眠 #高效学习 #时间管理
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
心理治疗师徐家良2月前
每天睡几个小时是合适的#医学科普 #失眠的认知行为疗法 #睡眠卫生教育
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
福芝林大药房八里台店4月前
注意啦！健康睡眠可不等于8小时哦 #天津福芝林 #健康知识 #睡眠健康 #睡觉姿势 #天津福芝林流量挑战赛
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
安阳医生6月前
0-5岁孩子的睡眠时长，家长注意了～#医学科普 #科普健康知识 #医学小知识 #生长发育 有问题可以在评论区留言哦
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
赵老师学习方法9月前
3招让孩子早睡又高效 初高中现在睡得太晚了#初中生每天睡几个小时好 #学生的标准睡眠时间 #学习压力 #学习方法 #初中生高效学习方法
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
冰糖雪梨12月前
儿童要睡多长时间，你知道吗
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
瓜叔聊养生3周前
#你的年龄决定了你每天要睡多久#人类各年龄段的睡觉时长#养生与健康
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
拾月健康行7月前
不同年龄段睡眠时间不同，你每天睡够了吗？#睡眠 #养生 #大健康
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
四季中式养生7月前
#健康生活 #每日分享 评论区说说你是睡几个小时
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
番茄老师在德州2月前
中小学在校时间、睡眠时长有了新要求，咱家娃儿达标没 #家长必读 #中小学教育 #中小学健康 #德州 #德州高度教育
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
睡眠管理专家·刘可智5月前
睡 8 小时才健康是谎言？睡眠需求因人而异 #睡眠时长 因人而异 ；8 小时#睡眠误区 #睡眠质量 比时长重要#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @自贡市精神卫生中心 @抖音健康
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
呜呜-逍遥人1周前
#睡觉 每天睡觉时间
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
儿科老教授宋铁玎1年前
孩子睡几个小时，才算是标准睡眠？ #儿科教授宋铁玎 #儿童睡眠 #硬核健康科普行动 #秋季为健康迈步 #家长必读
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞3121
生活分子7月前
睡眠时长：8小时≠黄金标准，群体最优≠个人最优。 #睡觉 #8小时睡眠 #科普 #睡觉时长
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
90后干托管的小姚2月前
教育部发布：“限时令”规定了咱们孩子在校时间和睡眠时间#同城热点 #潢川 #中小学
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
蓝天说健康6月前
不同年龄睡觉的时长。#健康养生 #养生之道 #健康生活 #营养健康 #睡眠质量
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
顾老师心理学大冒险5月前
每天睡10小时其实是正常现 每天睡10小时其实是正常现象 #心理学 #睡觉 #熬夜
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞927
小白老师2月前
#教育政策 #学生睡眠 #家长必知 #育儿经验 #中小学作息时间
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
轩一峰5月前
@轩一峰 你睡眠时长是多少#睡眠时长 #居民睡眠时长 #睡眠质量 #睡眠时长
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
康复科郭医生1周前
小孩儿最佳睡眠时间是怎样的？#睡觉 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
清波AI智习室9月前
保障中小学生睡眠时间达10小时，您同意吗？ #所在地区 #中小学生 #教育改革 #睡眠时间 #家长必看
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2104
贵州教育圈1周前
教育部正式印发"限时令"，对中小学在校时长规定上限！#贵州教育圈 #真实生活分享计划 #中小学 #在校时长 #睡眠时间
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞309
内科朱医生5月前
睡觉，睡几个小时好？ #睡眠问题的医学科普 #医学科普 #内分泌科普
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
扬子在衡水（冬令营招生中）3月前
衡水中学生睡眠一天有多少小时？ 衡水的中学生有午睡吗？一天能有几个？#衡水中学#衡水教育#运动会#衡水教育真相#活力校园
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
吴老师聊金融4月前
睡觉到底该睡多久#日常分享 #知识分享
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
刘铠聊胃肠7月前
睡觉多长时间才健康？ "大家最近刷手机时，总能看到些让人心惊的新闻吧？比如有孩子天天熬夜打游戏，突然就进了医院...（停顿）其实啊，咱们的身体就像手机，长期不充电肯定出问题！#睡眠时间
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
睡眠科白医生9月前
#医学科普#睡眠时长#不同年龄段
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
铁锋2月前
睡眠的最佳时长并不是8小时 #睡眠 #睡眠时长
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
文爸聊教育规划7月前
孩子睡觉时间到底要多久？这个视频告诉你 #家长必读#育儿经验分享#睡眠质量 #睡眠最佳时间
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
博瀚先生聊健康4月前
原来最佳睡眠时长不是8小时，而是7小时。#博瀚先生 #健康#睡眠#科普
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
谢丽娜医生3周前
#医疗知识小科普 #创作者中心 #创作灵感 评论区打出来你家的高中生每天能睡多久？
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
青檬2周前
人正常需要睡几个小时呢！别再熬大夜了！不同年龄段的正常睡眠时长表来了，对照看看自己的睡眠是否达标，好好睡觉才是硬道理～#睡眠时长科普#不同年龄段睡眠需求#健康睡眠小知识#熬夜危害#养生小常识
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
刘保茹4月前
睡眠时长#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医学科普 #睡眠
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
东方金子塔托育-大江老师1月前
1.5到2小时是最理想的“黄金午睡时长”#家长必读 #育儿经验分享 #科学育儿 #月坛托育 #亲子育儿
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞735
胡峰2周前
睡对才是养生王道！ 👉 黄金睡眠时长：7-8小时 👉 最佳入睡时段：22:00-22:30 👉 关键原则：作息规律比啥都强 好睡眠+好调理，健康稳稳的💤
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
萌娃日记1周前
睡觉时长多久适宜#睡眠时间#创作者中心创作 #创作者灵感 #实话实说
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
春春说3月前
倪师讲睡眠时长#中医养生 #每天跟我涨知识 #健康
00:00 / 07:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
不会讲课的曹老师1周前
#健康科普 #睡眠
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
甜哒！4月前
“小孩白天睡了晚上就不睡了”是谁在传这个离谱的说法😅 婴儿白天小睡时长与次数参考 * **新生儿（0-1个月）** * 白天小睡总时长：6 - 8小时甚至更多 * 小睡次数：4 - 6次甚至更多 * 特点说明：睡眠没有规律，吃和睡紧密结合。每次小睡的时长不固定，可能短至15分钟，也可能长达3小时。 * **1-3个月** * 白天小睡总时长：5 - 7小时 * 小睡次数：3 - 4次 * 特点说明：开始逐渐形成一定的睡眠规律。每次小睡时长可能在30分钟到2小时之间。 * **4-6个月** * 白天小睡总时长：3 - 4.5小时 * 小睡次数：3 次 * 特点说明：睡眠模式变得更加稳定，通常表现为**上午一觉、下午一觉、傍晚一次短觉**。傍晚的觉可能非常短暂。 * **7-12个月** * 白天小睡总时长：2 - 3.5小时 * 小睡次数：2 - 3次 * 特点说明：大多数宝宝在6-9个月时会发生“并觉”，即从3次小睡过渡到2次小睡（上午一觉、下午一觉）。 * **13-18个月** * 白天小睡总时长：2 - 3小时 * 小睡次数：1 - 2次 * 特点说明：通常在15-18个月时，很多宝宝会**告别上午觉**，只保留一次下午的长觉。 * **1.5岁 - 3岁** * 白天小睡总时长：1.5 - 2.5小时 * 小睡次数：1次 * 特点说明：大部分孩子在这个阶段只需要一次午睡，时长可能在1.5到3小时之间。 * **3岁 - 5岁** * 白天小睡总时长：0 - 1.5小时 * 小睡次数：0 - 1次 * 特点说明：随着年龄增长，对白天小睡的需求逐渐减少，部分孩子可能不再需要规律的午睡。 **核心提示**： 以上数据为普遍参考范围，每个宝宝都是独特的个体，存在差异是正常的。判断宝宝睡眠是否充足，应综合观察其全天总睡眠量、清醒时的精神状态、夜间睡眠质量以及生长发育情况。【以上内容来源于DeepSeek】 #养娃 #产后妈妈 #新手爸妈 #婴儿睡眠 #宝妈
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2565
赵姐（在上做月嫂—带徒弟）安排上单2周前
育儿知识分享: 不同年龄段宝宝的睡眠时长: 新生儿：没有白天和黑夜的概念，饱了就睡，饿了就醒，通常能一口气睡上2～4个小时。大约从6周开始，夜间睡眠时间逐渐延长。 3月龄：白天的睡眠开始变得规律，常有3次小睡，每天睡眠时间约15小时，其中夜间睡眠时间约9小时。 6月龄左右：每天睡14～15个小时，白天常有2次小睡，每次约2小时。 9月龄前后：每天睡14小时左右，白天依然2次小睡，但小睡时间略有减少。 1～2岁：每天睡13～14小时，大多数宝宝不再有白天清晨的小睡，一宿能睡11小时左右。 2～3岁：每天睡12～13小时，通常会睡个午觉。 注意：新生儿的睡眠时间在18-22小时，不低于12个小时属于正常，每个宝宝的精力都是不一样的，精力旺盛的宝宝睡眠时间会少一些，只要宝宝体重增长正常，生长发育正常就没什么问题。
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
逍遥客走南闯北5月前
午睡时间多少合适？#午睡时间 #午睡 #午睡文化 #健康生活 #合理午睡
00:00 / 05:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
大鹏快跑吖🔆3月前
原来每晚睡觉7小时才是“最佳睡眠”睡眠的质量更重要#跑步 #科学锻炼 #健康运动 #马拉松 #睡眠
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞276
可可袋5天前
午睡多久最科学，看看你午睡睡对了吗#失眠#失眠治疗#科普#涨知识#五月天 @
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
倪师医道传万家1周前
睡对时辰，睡对时长 让我们活的神采熠熠 #中医传承 #几点睡 #睡几个小时
00:00 / 13:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
荆门中4月前
健康睡眠 4 个黄金标准！控时长守点 + 规律，醒后精力足即优质！#医学科普 #干货分享 #荆门中医医院
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
陈医生聊健康5月前
睡觉，睡几个小时好？ #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #心梗 #心血管
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
竹杖芒鞋轻胜马6天前
最近冷下来了，人类幼崽睡眠质量和睡眠时间都明显更好了，12月龄人类幼崽每天睡觉时间大约是14小时，晚上约11小时，白天两觉共约3-3.5小时，你们人类幼崽最近也爱睡觉觉吗？ PS 今日辅食，来拿吧#宝宝辅食 #今日分享 #干饭宝宝上线 #辅食 #人类幼崽越养越上头
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
可姐健康管家1周前
可姐健康管家-为您分享！ 关于不同年龄段的睡眠时长？#养生 #睡眠 #银发 #话题唠嗑
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
青青💖爱养生4月前
#每天学习一点点 几点睡算#熬夜 ？坐多久算#久坐 ？掉多少头发算#脱发 ？五条健康标准一次性告诉你！#涨知识
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
艳子谈睡眠1周前
刷手机的青少年、加班的大人、早醒的长辈，请查收你们的专属睡眠建议。好好睡觉，就是最低成本的“续电”与“保养”。 #好好睡觉 #优质睡眠 #睡眠习惯#睡眠建议 #别熬夜
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
修正元也保健品专卖店2月前
你的睡眠达标了吗?速来对照!#养生 #好好睡觉 #健康科普 #睡眠
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
王总商业笔记3年前
我们的朋友谷爱凌每天睡够10小时，你睡够了吗？【数据可视化——中国青少年儿童平均睡眠时长】#睡眠时长 #青少年儿童睡眠 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
李爱琴营养师2月前
22:00睡和23:00睡哪个好？为什么同样睡8小时，早睡早起比晚睡晚起好？#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#睡眠#熬夜#早睡早起
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
金蝉视频4年前
76.2%的学生睡眠时长满足规定要求！小学生睡满10小时！初中生睡满9小时！你们合格了吗？#孩子教育 #睡眠
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
南昌中高考升学指南4年前
近8成中小学生睡眠时间达9小时，达到规定标准！你家孩子睡眠时间达标了吗？#中小学生睡眠 #南昌中高考
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
肿瘤科西西医生10月前
八小时睡眠真的是必须的吗？科学认识睡眠时长 每天睡够八小时真的很重要吗？#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
小牧妈妈2月前
#日常唠嗑 #教育 #中小学生#内容太过真实 说说看全国还有哪个省份的中小学生比浙江更苦啊？ 初中生早上7:00之前到校，午餐+午休共计半小时，晚上晚自习到8:00下课。 深圳的初中生已经可以7:50之前到校，午休午餐2小时，6点放学无自习，少少作业…… 希望各省份能向深圳看齐呀 真正落实减负，至少能吃饱睡好回归人的属性……
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
幼教崔园（凤城和美小天使福象幼儿园）2周前
孩子每天几点睡觉，几点起床？#3-6岁 #育儿 #育儿经验分享 #孩子几点睡觉 #和美福象幼儿园
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞24

简介:

您在查找“中小学生几个小时算是正常睡觉时长”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-25 08:18

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: