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训练师-姚泽宇（寒假特训营）7月前
能100%完成这个训练计划，已经超过80%的篮球爱好者 无论你是后卫还是锋线，这个训练计划都能完美覆盖你所需的基础能力（控运，近框，中距离）快@你的兄弟一起来训练吧#训练师姚泽宇 #篮球#flyboy #篮球训练 #高考
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伊善飞篮球特训8月前
进攻篇：后卫怎么打。。包括从全场要球、持球推进、半场进攻中内线喂球、持球突破分球、传切配合等等#内容过于真实 #篮球#篮球教学 #篮球技巧 #干货分享
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布灵Buling🏀3月前
你以为你很厉害？练完这套控球训练计划，你能变得更强！#初学者#控球 #布灵buling🏀
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毛赢恩Shine1月前
后卫 45min 控运衔接顶尖训练计划分享 和你的好兄弟练起来吧💪#篮球教学 #篮球干货 #毛赢恩shine
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随便练练训练师（寒假特训）2周前
我们篮球后卫该有的视野#篮球#控球后卫#篮球技巧#篮球需要沉淀
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HiGhFive篮球塑造学院4月前
“高后卫定制特训” 海外高中生｜控运组合&脚步激活 #“嗨翻”全场私人定制特训 #成都HighFive篮球塑造学院
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Mingdabasketball1周前
亚历山大 SGA 节奏大师课：掌控比赛的艺术 深度解析 NBA 顶级后卫亚历山大（SGA）如何通过速度变换、主动对抗和极致平衡统治赛场。本教学包含两个实战级训练动作，帮你从零复刻顶级节奏感。#亚历山大 #篮球教学 #节奏大师 #NBA技术
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morehard漠昊9月前
身高不到一米七的后卫怎么打球#实战篮球 #篮球技巧
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张修宇_6月前
外线后卫节奏控运丨脚步速率/场上观察/调动终结#篮球 #篮球脚步 #篮球基本功 #篮球节奏过人 #篮球私教特训
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篮球传道士10月前
【中字】哈登亲自教你如何打后卫，大道至简 #篮球🏀 #哈登 #篮球教学 #得分后卫 #控球后卫
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Kris不看球7月前
170身高也能制霸全场5v5篮球？ 北京信息科技大学 控卫 冯子杰@SD.🌊 #Kris不看球 #bcbl #北京校园篮球联盟 #校园篮球 @BCBL北京校园篮球联盟 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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足球教练克鲁伊夫2月前
鲁本・迪亚斯拆解防守逻辑：防边路、控中场，面对快马也不怕 曼城后卫鲁本・迪亚斯通过实战场景，拆解从边路到中场的防守核心逻辑。#足球防守 #鲁本迪亚斯 #曼城 #足球教学 #防守技巧
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🏀训练师-朱君翔（寒假特训）2月前
高水平后卫需具备顶级的｜运传突投能力｜单兵防守及团队攻防意识｜对比赛的理解及阅读能力｜过硬的心理素质｜比赛节奏的把控和灵动性#后卫 #篮球基本功 #后卫技术 #篮球训练师朱君翔 #元旦特训
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Coach钦5月前
控球后卫怎么打
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郭磊🏀1月前
后卫进阶核心逻辑：控节奏、拓视野、稳终结，每一项都要练到极致，赛场主动权永远握在自己手里🏀#后卫技术 #篮球教学 #青训教练
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黄家小伙4月前
身高 1.8 米以下的后卫，你一定需要这个训练。#篮球技巧 #篮球基本功 #控球训练 #后卫技术
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Yuuu.1月前
准cuba二级联赛2号位的全场思路 #篮球#篮球全场 #cuba #得分后卫#篮球集锦 #篮球
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训练师 Boli「福建寒假特训营」6月前
中国男篮后卫线的答案与模版<朱正> 朱正的进攻技巧库非常丰富，锁定转身/圈拧/推分/反拖步/反脚跳/动态步 #篮球🏀 #中国男篮 #朱正 #u19男篮世界杯 #国青
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曲绍斌后卫特训营6月前
进阶的控球训练需要有模拟实战的防守对抗 #曲绍斌后卫特训营 #篮球训练 #篮球教学
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哈基鱼2周前
【实战实录】得分后卫不靠身体怎么得28分 #篮球#得分后卫#集锦#詹姆斯#哈基鱼
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不会灌篮的高手1月前
想像欧文一样成为控球大师？快来练习吧！#篮球基本功 #运球训练 #欧文 #球性练习 #篮球干货
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巅峰对决-帮主3周前
得分后卫全解读 #美职篮巅峰对决
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冠冠Yue-Dong1周前
快慢结合的控球节奏，琢磨不透的突破手段！ #控球后卫 #篮球干货 #篮球训练营
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巅峰对决-帮主4周前
转会大亨控球后卫全解读 #美职篮巅峰对决
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刘傲Chr1s（训练师版）1月前
沉淀21个赛季的绝招！克里斯保罗急停中距离细节拆给你看！ 无论这赛季结果如何，这是不是他最后一个赛季，他都是我心目中最伟大的控球后卫！#篮球教学 #克里斯保罗 #保罗被裁 #中投 #刘傲
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隐藏宝石Hiddengems💎6月前
暑假进化特训！一套45分钟完整后卫/锋线专属得分训练计划！ Hey 收集者 今天跟大家带来一期我们的暑假特训专辑，也是一套完整的得分训练计划，非常适合屏幕前想要提升基础运控/中距离得分技术 以及综合外线投射能力的后卫与锋线球员。 暑假是进步的时间，也希望收集者们可以跟我一起，反复完成这套训练，在这个暑假收获一些进步。 Let’s build! #dou来运动吧 #篮球教学 #篮球训练 #篮球技巧 #运球
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十七游戏解说1周前
昊昊前中期控分，决赛圈却惨遭翻车 #和平精英 #游戏解说 #和平精英超体对抗
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阿江🏀2月前
艾特出你身边不用脑打球的后卫！ #篮球干货 #后卫#篮球比赛#传奇商行裤子
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足球密码2周前
为什么你踢球总没空间？ 别总埋冤队友，先看看是不是你站位有问题！#足球战术 #边后卫 #足球教学 #高位逼抢
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浩鈞likeREB(增壮沉淀)10月前
小个子必学的打法，快加入你们的🎒！#控球后卫怎么打 #篮球干货
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Monster Suns2月前
Suns女篮 | 蕾子的后卫必杀技，你学会了吗？ 后卫蕾的3个必杀技上线！@🍃L蕾 技能一：突破分球 技能二：转身上篮 技能三：急停跳投 后卫技能包get❗️你的球场必杀技又是什么呢？快来评论区唠唠吧～ #monstersuns #控球后卫 #女篮 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀@xx大魔王
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Mingdabasketball1月前
让你的控球自由度直接+300%！顶级后卫都在做的节奏匹配 #离拍运球 #篮球节奏 #控球技巧 #NBA运球 #篮球教学
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沐林篮球陈仓园校区1月前
2号：得分后卫 球队进攻，砍分！他的主要任务就是把球投进篮筐，中长距离跳投，三分线外投篮，还是三步上篮，得分后卫，通常拥有出色的投篮，手感和进攻意识，投篮准，波动小，进攻意识好，身材通常比1号控卫高一些， 但仍然保持灵活的移动速度兼具灵活性与身体对抗，像迈克尔，乔丹，科比，布莱恩特，詹姆斯，哈登！都是顶级的得分接应后卫代表。简单来说，他们是球队的得分机器，得分是他们的最主要工作。后卫部分小结控球后卫和得分后卫统称为球队的后卫线，他们一个掌控节奏，组织进攻，一个专注得分，制造进攻威胁，往往进攻快速犀利得分爆发力强后卫线强的球队。 关注下个视频3号位解答！
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冯静静爱打球7月前
学会这3个！大学四年绝对够用了！ #打篮球的女生 #校园篮球 #篮球教学 #想个属于你自己的招牌动作 #干货
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准者体育林晨耀2周前
张文杰转型打控卫？打cbdl表现依旧炸裂！ #张文杰 #湖南地质中学 #控球后卫 #篮球 #篮球需要沉淀
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花4周前
25年最后一练 后卫控运+终结训练 和一帮98后，00后一起训练 都是一群热爱篮球的人 共同进步 视频较长但都是很有用的训练#训练 #后卫技术 #Phame
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Building Time1月前
河村勇辉进攻是如何选择的？后卫快学起来#篮球技巧 #实战 #全场比赛 #buildingtime #技术分析
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放飞梦想🏀老马1周前
小朋友们的训练日常 半场控运球突破训练。#篮球教学
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Mingdabasketball6月前
口袋运球全攻略：像NBA后卫一样掌控球权！ 想控球如Chris Paul般稳健、如Curry般灵动？本期视频带你掌握“口袋运球”！从原地基础到动态脚步组合，再到实战变向突破，详细拆解口袋运球的保护球权、节奏变化与快速出手技巧。适合初学者到进阶球员，助你降低失误、提升进攻效率！快来练习，成为球场控球大师！点赞关注，获取更多篮球教学！ #口袋运球 #篮球控球 #运球技巧 #篮球教学 #保护球权 #节奏变化 #NBA后卫 #运球训练 #篮球基本功 #突破防守
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Coach钦5月前
得分后卫怎么打#篮球基本功
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Ovenr LING2周前
"控运无敌，节奏拉满的顶级后卫！" #篮球 #篮球教学 #篮球干货 #球场趣味消食片
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🏀训练师-朱君翔（寒假特训）7月前
后卫控运技术｜技巧优化｜实战模拟｜技术分析🔥#后卫 #篮球技巧 #夏季特训
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隐藏宝石Hiddengems💎2月前
运球总被断？后拉运球专项训练计划！ 一套"后拉运球"Dribble Pull专项训练计划 后卫必备控运技术【宝石碎片 GemPieces Vol.141】 #篮球训练 #篮球技巧 #篮球教学 #dou来运动吧 #NBA
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准者RIGORER运动1周前
浙江广厦侯孟泽上演球场华尔兹！ #侯孟泽 #浙江广厦 #篮球 #抖音球风挑战赛
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打篮球的阿钦2周前
这个控得后卫有点可爱了 睡前1分钟阿钦教你分辨篮球场上的位置#人类满级幼崽 #篮球知识问答 #库里 #打篮球的阿钦
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Eric许涛（1%）7月前
切磋-攻防一体，魔王刘畅！ 看看你在这种防守下，能得几分？#切磋 #美式单挑 #实战篮球 #自由球风
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控球后卫FM1月前
控球大师必备！一条龙控球训练3.0 简单好用！ #篮球教学#控球训练
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篮球小帅3周前
三分革命者vs运控艺术家 库里和欧文谁才是后卫进攻终极形态？#库里#欧文
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闫宇峰2周前
同样的战术不同样的结果 同样的战术，不同的战术终结效果，再次证明好的组织能力是战术成功率的保证和基础。 篮球场上的真理永远不会变，就是好后卫提升整体球队水平和档次！
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洋不乐10月前
后卫鞋选错=白练⁉️ “爆发力强的后卫穿什么鞋？四双热门实战鞋实测，优缺点直接说大实话！”#抖音球鞋测评 #球鞋控 没想到吧？我竟然在推荐罗斯6.0🤣🤣🤣穿过的兄弟给你话筒！#鞋狗的日常 #实战篮球鞋#抖音篮球合伙人
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大满贯4月前
何雁飞VS皮昌盛 小个子球员的极致控球分导得分 完美诠释了篮球的魅力 精彩#🏀篮球 #实战篮球 #精彩瞬间 #比赛现场
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PURE篮球特训1周前
高速率双球跟练
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陶冶1周前
视野突破分球技巧你学会了吗？#突破分球 #实战篮球 #野球场 #后卫 #陶冶丶野球日记
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把球给我🏀willieiverson3周前
别眨眼，三个镜头🎥 左手干货教学👀 镜头①大幅度in&out突破分球 这个在比赛中高速运球过程中很好用，比crossover安全性强一点，但赵队这个幅度（并且现在应该算是重型后卫），国内球员里面很大的了，防守队员直接吃晃一个大身位。 镜头②抗人突破左手随行反篮【右手全程不碰球[强]】 慢速抗人运球一直是高球商后卫的必备技巧，想想佩顿、卡塞尔、比卢普斯、老Paul都随时运用，赵队这个靠人之后等出空间突然向前随脚步落点左手反篮，不多走一步浪费时间。 镜头③行进间左手分球 突破过程中观察到右边45度有队友wide open，不停球左手直接衔接分球，传球距离比较长，细看球路有侧旋的，对传球人左手控制要求比较高，同时不切换右手耽误战机。 若右手传球需要转身发力（除非反手给球力气特别足）。 目前国内后卫里面，技术层面能够如此运用的是否就同门师弟徐中锋？当然徐中锋更快、更灵巧。 #赵睿 #北京首钢男篮 #运球训练 #自由球风
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杰燃不同1周前
小打大怎样才能不被帽？突破细节来了 #杰燃不同 #徐杰 #青少年篮球培训 #广东宏远 #CBA
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石厦 麦迪& 三分抛投 大诗2周前
打全场和半场最实用最简单的高招—突破分球#篮球需要沉淀 #抖音生活观察计划 #突破分球 #大局观 #控球后卫
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内坑镇冠军 三民小学后卫训练 控运 节奏 终结#篮球 #篮球训练日记 #个人技巧
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陈泽的泽6天前
聪明coke控分大法#coke #陈泽 #斩虍 #刘回
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球场嘴强李老师3周前
#篮球#cba #国家队后卫 #底线球战术#徐杰 破二三联防底线球战术
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