药知道1周前
每天认识一味中药: 嗓子冒烟咳不停的“救星”!这个会甜的果子,主播老师都在抢🟤 别再只会泡水了!这颗“神仙果”藏着太多惊喜! 🌟 核心亮点: ✅ 润肺止咳“王牌”:干痒咳嗽、咽喉肿痛时泡一个,比糖浆还管用 ✅ 天然“零卡糖”:甜度是蔗糖300倍,但几乎零热量,控糖减脂放心吃 ✅ 护嗓“职业装”:老师、主播、销售等用嗓过度人群,常备它就是保嗓 ✅ 通便“小能手”:阴虚内热导致的便秘,喝它能润肠燥、助排毒 ✅ 清热降火“凉茶”:熬夜上火、口干舌燥,喝一杯清爽又解燥 ⚠️ 关键禁忌(必存): ❌ 体质虚寒、易腹泻、手脚冰凉者,少用或搭配生姜、红枣 ❌ 风寒感冒初期(白痰、怕冷)不宜单独使用,可能留邪 ❌ 罗汉果性凉,孕妇及婴幼儿使用前请咨询医生 ❌ 虽甜但非糖,糖尿病患者可适量,但仍建议咨询医生 💡 宝藏用法解锁: 1️⃣ 基础护嗓茶:1/4个罗汉果 + 500ml热水,焖泡10分钟,全天续水 2️⃣ 秋季润燥饮:罗汉果 + 梨片 + 枸杞,煮水20分钟,滋润全身 3️⃣ 美味甜点剂:煮银耳、绿豆汤时掰一小块代替冰糖,清甜不腻 4️⃣ 创意料理:卤肉时放一小块,增添复合果香,解腻增鲜 🔍 挑选有门道: • 看外形:选圆形/椭圆,摇之不响,说明果肉饱满糖化充分 • 观颜色:外壳黄褐、绒毛清晰者为佳,过黑可能存放过久 • 听声音:轻磕桌面声音干脆,表示干燥度好 • 辨甜味:泡水后甜味持久清润,不苦不酸为上品(温馨提示:本品为食品,分享内容仅供参考。如有严重或持续不适,请及时就医。)#健康 #健康科普 #健康dou起来 #中医 #健康养生
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