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芭蕾世界11月前
最 难的10个芭蕾舞动作，特别是最 后一个 很多人都以为是Fouetté （挥鞭转），但没想竟然是她 @芭蕾世界 #舞蹈 #足尖 #大长腿 #舞蹈生 #芭蕾
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艾芭蕾3年前
被称为最难的芭蕾舞剧《舞姬》#芭蕾赏析
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长春Isee灰姑娘国际芭蕾舞中心2年前
芭蕾舞中最难的动作#长春 #芭蕾舞 #少儿舞蹈 #艺术与体操的完美结合 #感受舞蹈魅力
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莳茪芭蕾（北京）艺术中心5年前
芭蕾舞中最难的动作之一——❤️挥鞭转#芭蕾 #练功
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一佳国际舞蹈起舞青春6月前
练芭蕾的孩子，到底有多狠？ 不是在训练，就是在练忍耐。 每一次压腿，每一滴汗水， 看起来优雅，背后全是坚持。 愿你我都能在坚持中，长出翅膀🩰 #芭蕾舞 #学舞蹈的女孩 #舞蹈课堂随拍 #北京芭蕾舞 #一佳国际舞蹈
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舞厘米·芭蕾舞蹈中心8月前
芭蕾的每一个变奏都不轻松，每一个动作都要求有好的开始和好的结束，很多舞姿基本都在单腿或者单脚脚尖上完成，想要身体不晃不歪是很不容易的，所以平时孩子们严谨的班课基训练习非常重要！课下也要多练习，台上一分钟台下十年功！因为每个变奏元素的根本离不开基训的开绷直里立！再加上老师的一对一专业精细化指导，小朋友们才能完成的这么棒！让我们为她点赞吧！#芭蕾 #芭蕾舞剧舞姬 #GDC青少年芭蕾舞比赛 #少儿芭蕾 #芭蕾女孩 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官
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滕州艾莎芭蕾5年前
能出色完成这组技巧的芭蕾舞者可以说是天花板了🤔芭蕾中最难动作之一#挥鞭转#芭蕾舞
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一千零一夜舞蹈3年前
学芭蕾舞和中国舞到底哪个难（1）#舞蹈考级#舞蹈#艺术教育#吉安一千零一夜
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海带1周前
在上海芭蕾舞团跳芭蕾舞排练的这天 #芭蕾女孩 #舞蹈生
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白宇黑宙1年前
芭蕾中最难动作背后的物理学原理！ #每天跟我涨知识 #物理 #原理
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一千零一夜舞蹈3年前
学芭蕾舞难吗？#芭蕾舞#舞蹈#艺术教育培训
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艺蕾芭蕾舞蹈官方账号5年前
为什么北京舞蹈学院芭蕾舞考级一级班学习特别难！#邯郸芭蕾
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PDE国际舞蹈展演1年前
在你心中最难的芭蕾舞变奏是什么？ #舞蹈 #芭蕾 #芭蕾变奏 #pde国际舞蹈展演 #芭蕾女孩
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权夫人💋1年前
才知道学芭蕾是那么难，要受多少苦#吴谨言#芭蕾舞#非常静距离 #孟廷辉#程蔚然#回来的她们
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PDE国际舞蹈大赛-于老师1周前
PDE西安区域展演|7岁小舞者的“抱砖练转” 我叫杨楚若，今年7岁，在天鹅芭蕾舞团学习芭蕾四年。选择芭蕾因为它能“培养身材”，而《丘比特》的活泼可爱恰如我的个性。 为这支舞准备了一年，最难的挑战是转圈时的耸肩。感谢老师和妈妈让我“抱砖练习”——一块砖教会我沉肩，也让我懂得舞蹈是感受与修正的过程。此刻心情很好，只待上台绽放最好的自己。 舞台很短，但练习很长。愿每个孩子都能在坚持中，找到身体与心灵对话的方式。PDE我们来了！带着一年的汗水与一块砖的智慧，轻盈跃向聚光灯。 #PDE国际舞蹈展演 #pde #pde国际舞蹈展演 #PDE #pde国际舞蹈大赛 #PDE西安 #pde采访
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舞儿芭蕾2年前
芭蕾舞最难的动作是什么？每一个舞者的梦想，每一个观众的期待 32 Fouettés。这不仅仅是舞蹈技巧，这是艺术的极致展现🩰#芭蕾#芭蕾舞#少儿芭蕾
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敖定雯7年前
#芭蕾舞 #天鹅湖code 今天普及一下芭蕾里女孩纸最难的一种 💁🏻♀️转圈圈 🙃#敖定雯
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大阿珂6月前
💃 芭蕾新手必看！舞蹈大赛全解析 🌟 最近迷上了芭蕾，发现参加舞蹈大赛是提升自己的绝佳机会！但对于新手来说，比赛的规则和内容可能有些复杂。今天就来给大家分享一些芭蕾新手的小知识，让你轻松了解舞蹈大赛的门道～ 首先，比赛通常分为独舞、双人舞和群舞几大类。独舞考验的是个人技巧和表现力，而双人舞和群舞则更注重团队配合。选择适合自己的类型很重要哦！ 其次，评委们会从技巧、音乐表现力、舞台表现力等多个维度进行评分。所以，除了基本功要扎实，情感表达也不能忽视～ 最后，赛前准备也很关键！一定要提前熟悉音乐，多加练习，还要注意服装和妆容的细节。一个小 tips：比赛时记得保持自信的笑容，会给评委留下好印象哦～ 希望这些小知识能帮助到正在准备比赛的你！加油，舞出最美的自己吧～ 💖✨ #芭蕾新手 #舞蹈大赛 #舞台梦想 #自信起舞
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TopsBallet大海6月前
"花2000块只为台上1分钟？这些芭蕾妈妈‘疯’了吗？💃 一场芭蕾舞比赛，光是报名费就要将近2000块， 化妆费300多起，上台1分钟就要至少烧掉2000多， 要是在外省还要订机票、酒店，再报个大师课...天呐 这还不算订tutu裙，一般好一点的裙子都要2000+ 再好一点的3k+，4k+的也很常见， 孩子长得很快，一件裙子能穿个一年就已经很不错了， 所以为了把裙子钱花得值，就要不断地去给孩子报比赛。。。 真的是这样吗? 从凌晨6点化妆到深夜10点谢幕，孩子们在后台自觉加练，老师在侧幕‘隔空发力’… 这1分钟的背后，是无数次‘再来一遍’的坚持，是谢幕时眼里的光，更是下场那句‘下次我会更好’的成长✨ 当你的女孩独自站在聚光灯下，那份自信与坚韧，早已超越比赛本身—— ‘有些价值，不能用金钱衡量’ 💖 #GDC #GDC天津 #TopsBallet #芭蕾比赛 #舞蹈比赛 @TOPS BALLET天津芭蕾舞蹈
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北京昕映世小艺考金校长5月前
北京的师资力量和艺术氛围都是国内最好的！#芭蕾舞 #小艺考芭蕾 #中央芭蕾舞团
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DENG_I_迪3月前
芭蕾背肌力量训练🩰初学者友好版 把后背练薄练美、想要抬高后退拥有完美舞姿 练后背必不可少 之前的大家说太难了 这次是初学者友好 专业非专业都可以跟练 快来一起坚持练起来吧#芭蕾女孩 #芭蕾舞 #芭蕾 #日常练功 #背肌
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鲁西西和鲁嘟嘟2周前
小孩姐又哭又贫的练舞日常～#芭蕾舞 #练舞日常 #基本功练习 #软开度训练 #芭蕾女孩
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史越Ballet3年前
教学篇～献给那些想学打击的童鞋，最后一个最难，空中打击8次～#芭蕾 #教学
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维密天使芭蕾官方号3年前
论一支变奏排出来至呈现在大家眼前有多难😛一个脚趾一个脚趾的扣细节#芭蕾舞 #变奏
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老江动漫配音3年前
学芭蕾舞蹈的小孩，做高难度动作，竟被自己绊倒了 #儿童动画 #动画 #幼儿教育 #育儿
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靖远芭蒂莎舞蹈（靖远县）9月前
如果你认为穿足尖鞋跳的才是芭蕾，那么你就大错特错了[调皮]快来了解一下什么是芭蕾舞吧🌻 #靖远#中国舞#芭蒂莎艺术学校
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鸿鹄舞蹈4年前
#芭蕾 #舞蹈动作 让我们一起看看芭蕾舞剧中最难的动作之一！
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赫拉芭蕾(银盆岭万达广场店)5年前
芭蕾舞中最难舞步背后的物理学原理#芭蕾#科普#赫拉芭蕾
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鲁西西和鲁嘟嘟1周前
今天挑战压胯不哭～#舞蹈生#软开度训练 #芭蕾舞 #舞蹈基本功 #软度
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退堂鼓表演艺术家1周前
英皇G5考级tendu组合，音乐难搞，头手脚更不好协调🤣浅浅记录一下吧～#芭蕾基训 #芭蕾舞 #芭蕾基训 #芭蕾女孩
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思维咖啡1年前
物理学分析后更难的芭蕾动作🥲 这个物理学分析后，更不知道怎么转起来了[捂脸] #科普 #科普知识 #芭蕾
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芭蕾世纪4年前
芭蕾舞剧中最难动作 32周fouetté(又名挥鞭转 单足立地/趾尖旋转)#芭蕾舞#芭蕾最难旋转动作#挥鞭转
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梦之舞💫5年前
芭蕾教学对于业余培训班来说最难，但是不管任何舞种，学好后真的很出东西#芭蕾
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雪儿Pauline5天前
宝宝最爱的芭蕾， 2025跳的最难的一个芭蕾变奏芦笛舞曲，整段2分30的变奏选自英国皇家芭蕾舞团版古典芭蕾舞剧《胡桃夹子》第二幕，当芦笛奏响，仿佛走进了童话世界，走进了一场甜美的梦，整段舞蹈一直在各种跳跃中进行，需要极好的芭蕾基本功和体力，宝宝功底虽差但享受跳舞的过程很美好，感谢小仙女老师大胆的让我们尝试精典剧目，为了更好的演绎变奏2026必须继续加强芭蕾基训[加油]
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PDE国际舞蹈展演1年前
你心中最难的芭蕾舞剧目是什么？ #舞蹈 #芭蕾 #pde国际舞蹈展演 #芭蕾舞 #芭蕾舞剧目
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舞导家Cheng老师10月前
国内四大芭蕾顶尖学校之一🤩你了解“辽芭舞校”吗☺️ #芭蕾 #小艺考 #舞蹈集训
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郎哥3年前
我以为 跳舞基本功是最难的、看来我低估草率了……#父女#芭蕾舞#舞蹈#搞笑视频
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东京IT社畜阿龙2年前
五年的芭蕾舞功底，她说的是真的吗？#芭蕾 #浅跳一下 #美女 #好看的小姐姐 #这谁顶得住啊 @抖音小助手 @DOU+小助手
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舞儿芭蕾1年前
芭蕾最难动作之一就是？ 我觉得芭蕾最难动作之一就是下胸腰了，学生10个得有9个开始学习时都会出现各种问题。 在芭蕾中，下胸腰的 *port de bras* 是指从上身（尤其是胸部和腰部）发起的手臂和上半身的动作。这种动作强调上半身的优雅和控制，同时与手臂动作相协调。正确和错误的做法之间的区别主要在于姿态的精确性、控制和流畅性。 正确的做法： 1. 控制和稳定性：从颈部、胸椎和腰椎发起的动作应该控制良好。舞者的核心肌肉（腹肌和背肌）应保持收紧，避免动作过于松散或无力。 2. 自然流畅：动作应自然流畅，不应有僵硬或突兀的感觉。手臂从上身延伸出来，像水一样流动。 3. 正确的姿势：肩膀应放松且自然地下沉，避免耸肩。胸部打开，但不应过度挺胸或后倾。 4. 眼神和头部的协调：眼神和头部的方向应与手臂的动作相协调，增添整体的美感和表达力。 5. 均衡的运动范围：手臂和上半身的运动应平衡，不应过度向某一方向歪着四点放正。整个动作应该感觉中心稳定，没有失去重心的倾向。 常见错误的做法 1. 松散或无力的控制：核心肌肉没有充分参与，导致上半身的动作松散，没有足够的力量支撑。 2. 僵硬或突兀的动作：动作缺乏流畅性，显得僵硬或生硬。尤其是在转动或改变方向时，动作不够柔和。 3. 肩膀过于紧张或耸肩：肩膀紧张会破坏整体的优雅感，耸肩会显得动作不自然。 4. 上身姿势不正确：胸部和腹部过度挺出或后倾，肋骨外翻的样子会导致整体姿态不自然，失去芭蕾应有的优美线条。 5. 手臂过于往前或者往后，脖子太松（折了得感觉）脖子太僵硬、憋气、都会影响美感。 在教学或训练中，常常需要通过考试纠正还有镜子或录像来纠正这些错误，并通过练习和调整来完善动作。保持正确的姿态和流畅的动作，是每个芭蕾舞者长期训练的目标。#芭蕾#芭蕾舞#少儿芭蕾
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一千零一夜舞蹈3年前
学芭蕾舞和中国舞到底哪个难（5）#舞蹈考级#舞蹈#艺术教育#吉安一千零一夜
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芭蕾蜜蜂7月前
不要为了吹牛罔顾事实啊喂！#芭蕾
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萌芭蕾👑5年前
学习芭蕾舞到底难不难？怎么学？#芭蕾 #教学
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乌鲁木齐文化中心6月前
最全/最美/最难，中芭《舞姬》到底有多顶？芭蕾舞界曾流传这样一句话：《舞姬》是芭蕾舞团综合实力的“试金石”。因此，对于任何一支芭蕾舞团来说，能够演绎《舞姬》并非一件易事。 经过一百多年的流传和衍变，不同舞团表演的《舞姬》，有可能并不是同一个版本。 在国内，近两年以来排演过《舞姬》的仅有中央芭蕾舞团和香港芭蕾舞团。 这次，第七届中国新疆国际民族舞蹈节，中央芭蕾舞团带着《舞姬》来了！#第七届中国新疆国际民族舞蹈节 #中芭 #中芭舞姬 #乌鲁木齐大剧院#邱芸庭
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PDE国际舞蹈展演3月前
难度最大的双人舞结尾之一，你认为哪种方式结尾最难呢？ #舞蹈大赛 #PDE #pde国际舞蹈展演 #芭蕾大赛#pde #PDE国际舞蹈大赛 #芭蕾练习 #古典芭蕾
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昆明乐芭艺术工作室4年前
昆明乐芭艺术｜足尖总是最难练的～孩子们加油💪🏻❤️💪🏻 #芭蕾 #少儿芭蕾 #舞蹈 #芭蕾基训
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SnowBallet雪芭蕾4年前
#芭蕾 #成人芭蕾 其实很难，难的不是练习，而是坚持，但芭蕾也很简单，简单到只要穿上舞鞋，开始第一个动作，对每个在雪芭蕾跳芭蕾的小姐姐来说，跨出那一步后，那些看起来很难的动作，其实自己可以完成，相信自己，是尝试新事物必要的因素#成人芭蕾 #舞蹈日常 #舞蹈生 #课堂 #课堂随拍 #成人形体 #成人形体芭蕾 #成人舞蹈 #健身女孩 #形体训练 #点亮2022#dou #抖音小助手 #抖音热门 #抖音 #dou上热门
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伊宝妈妈是舞蹈老师2年前
加个难度，芭蕾版科目三，有挑战的吗？#科目三 #学舞蹈的女孩 #每个舞蹈生都有一个难忘的瞬间 #科目三舞蹈 #厦门芭蕾
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🩰/善美-wei4年前
群舞最难跳，不放过任何直接，互相配合、听音乐最重要！洛桑芭蕾舞国际大赛金奖获得者于航也得从群舞跳起！（英皇）
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芭蕾蜜蜂8月前
实则不然，恰恰相反，虽然但是，妙哉妙哉#芭蕾
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桃李杯·南京/苏州4年前
#舞姬 作为古典芭蕾舞剧，被称为最难芭蕾舞剧，需要演员有极强基本功和技巧#芭蕾 #少儿芭蕾 #学舞蹈的孩子最美丽 #舞蹈 #舞蹈生 #芭蕾女孩 #爱舞蹈爱生活 #演出现场 #舞蹈剧目 #舞蹈集训 #桃李杯舞蹈展演 #海外桃李杯
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首席Liang芭蕾5年前
芭蕾转圈很难吗？假如做到了这几点....快来试试吧 #芭蕾
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首席Liang芭蕾2年前
最简单的也是最难的… 时刻提醒自己吧，五位五位五位五位… 感觉就和念经一样..#芭蕾 #首席Liang芭蕾 #芭蕾课堂
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谁想知道这个冷知识5月前
舞台光芒下的辛酸故事 #芭蕾舞 #德加 #冷知识 #辛酸故事 #古典舞
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Yang🐑肉串4年前
#芭蕾 #芭蕾基训 最简单的 往往是最难的！想念每天可以踢腿的日子😞
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N次方~4天前
芭蕾舞老师挑战的一天#惠州芭蕾舞#惠州舞蹈#猫#消防操作员#足尖鞋
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可可和可妈（26日早10点表白）3年前
我以为只有基本功是最难的，看来是我太草率了⋯🥴🥴#母女 #芭蕾舞 #舞蹈 #搞笑视频
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芭蕾少宝5年前
这段女变奏也是很有难度的，大家欣赏一下下#芭蕾#解说
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辽宁芭蕾舞团5月前
【你知道芭蕾舞剧《七夕》最难的乐器是哪个吗】 又涨知识啦，快来看一看乐团老师们怎么说 👀 #芭蕾 #交响乐团 #七夕 #乐器演奏 #舞剧
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DANCEPLUS3年前
#芭蕾#舞蹈#芭蕾原理#短片 芭蕾最难舞步背后的物理学原理 The Physics Of The Hardest Move In Ballet
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卡尔乐学·艾莎芭蕾专用号3年前
能出色完成这组技巧的芭蕾舞者可以说是天花板了❤️芭蕾中最难动作之一#芭蕾圈 #力与美的结合 #挥鞭转 #芭蕾技巧 @滕州艾莎芭蕾（招聘舞蹈老师）
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刘佳ballet3年前
成人芭蕾班课堂，小跳、中跳、大跳，一节节课程循序渐进，回过头来发现，专业并没有那么难，而且乐在其中！ 我经常跟学生说，学习舞蹈的过程，不要只是学各种花哨的舞蹈，静下心来会发现，在很短的时间里其实就学习了大量的专业知识技术，体能耐力身材气质都有了一个飞跃的突破！舞蹈的美，其实就是舞者自身的美。再回过头来跳那些舞蹈，会发现自己汗都不出一滴的轻松掌握，而且跳的让人惊艳！ 十年学了几百支各种舞蹈，不如花几个月修炼一个完美的自己！毕竟，还有九年半的时间供挥霍！❤️🩰#舞蹈课堂随拍 #芭蕾
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慕斯电影3年前
恐怖短片，芭蕾舞太难了，这个动作你学废了吗？《芭蕾舞者》1/2#恐怖#惊悚
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泽么可爱的🍀宝贝🍫🗼🎡1年前
原版芭蕾舞鞋🩰长这样 最难穿的气质鞋，足尖
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