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美到刘老师3月前
给大家看看北舞附中歌舞专业第一的刘同学入学前后真实对比！#北舞附中 #歌舞专业 #小艺考 #前后对比
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九虎科学软开9月前
关于竖叉，前后对比～#竖叉 #科普视频 #科学舞蹈 #儿童基本功 #科学舞蹈
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星悦𝕯𝖆𝖓𝖈𝖊𝕾𝖙𝖆𝖗3月前
小孩儿姐 蜕变太大了 前后对比🆚 #少儿爵士 #气场全开 #零基础教学 #街舞女孩 #舞蹈
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水灵子舞蹈(云南省总店)官方号1年前
故事很长、但很励志#零基础教学 #前后对比 #蜕变过程 #学舞蹈的女孩 #昆明水灵子舞蹈云南省总校
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Rainie5月前
跳舞一年多的变化🥹形体和穿搭都变了#跳舞前后对比 #零基础学舞蹈 #跳舞穿搭 #跳舞带来的变化 #减肥
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是哒妹阿1年前
自从学了舞蹈真的变化好多呀 幸运遇到了好老师 #学舞蹈前后对比 #爱跳舞的小姑娘 #古典舞
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长青舞蹈艺术中心2月前
你有多久没有这么努力过了？#舞蹈生
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U米入门舞蹈2月前
跳舞前后的对比 真实记录 #新突破 #自我突破 #原创 #少儿舞蹈 #零基础教学
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杭州凌舞毯技舞蹈技术技巧3月前
一节课程的前后对比就这么明显！舞蹈生有福啦！ #凌舞毯技#舞蹈生 #舞蹈技巧 #舞蹈毯技 #舞蹈课堂随拍
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武汉市武昌区舞燃情艺术教育1年前
舞蹈生练舞前后对比不要太真实，你身边的舞蹈生也这样吗#舞蹈 #因为热爱所以坚持 #骗你生女儿 #舞蹈生 #武汉
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零基础小白学舞蹈jing99hl1月前
1.4米小个子零基础小白开始学舞蹈 逆袭蜕变过程#逆袭#成人零基础舞蹈培训 #成人零基础学舞蹈 #舞蹈改变人生
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单色舞蹈福利官4年前
#舞蹈基本功 开肩前后对比~开肩的重要性！#开肩 #舞蹈生 #零基础学舞蹈 #中国舞
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扬州水灵子舞蹈5天前
来看看05后小妹妹学舞前后变化#零基础学舞蹈 #手把手教学#变化 #05后 #07 @DOU+小助手
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小小江1月前
日复一日我终于瘦了30斤！并且学会了第一支成品舞，感谢你们的支持和陪伴💕#减肥#减肥前后对比#逆袭#舞蹈零基础 #古典舞
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舞蹈艺考韩老师1月前
普高生技巧零基础前后对比记录 #黑龙江舞蹈生 #牡丹江舞蹈艺考 #黑龙江舞蹈艺考培训机构 #黑龙江舞蹈艺考集训 #黑龙江舞蹈艺考学校
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开心果Luca2周前
果果的拉丁舞打卡Day50|50天前后对比 #练舞记录日常 #抖音热门舞蹈计划 #真实生活分享计划 #拉丁舞 #拉丁男孩 拉丁舞打卡第50天啦！ 我们从50天前和50天后的变化中可以看出, 果果的拉丁舞的基本舞步从一开始有些会跟不上节奏,会跳错 变成现在基本上都是能够跟上节奏,舞步也是正确的。下一阶段的打卡要继续抓细节好好练习！
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美到刘老师3月前
来看看考入北京舞蹈学院附中歌舞专业第六名的焦同学入学前后的基本功对比吧！#北舞附中 #歌舞专业 #基本功 #小艺考
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舞蹈艺考韩老师1月前
舞蹈生技巧前后对比记录 #黑龙江舞蹈艺考 #牡丹江舞蹈艺考 #黑龙江舞蹈艺考培训机构 #27届舞蹈生 #黑龙江舞蹈艺考集训
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青舞艺·慧慧6月前
25年上半年的体态+软开调整对比#舞蹈基本功 #体态矫正 #舞蹈日常 #纠正腿型 #体态调整
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水灵子舞蹈依依老师3月前
胯部基本功前后每天进步一点点#一学就会系列 #一看就会系列 #临沂水灵子舞蹈
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疯哲6月前
线上学习在家自练被老师指导后的前后的对比#爵士舞基本功 #前后摆胯 #摆胯 @大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒
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闪闪小记录7月前
这前后肩这么顺滑吗？ #金牌育言家 #谢谢你成为我的小孩 #舞蹈 #骗你生女儿 #萌娃
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焦糖拍拍七不七8月前
零基础学舞日常｜第168天｜感到困难时，比别人坚持得久一些#前后对比 #零基础学爵士 #舞蹈课堂随拍 #零基础学舞蹈 #零基础
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湖南·株洲 欢舞来国际舞蹈艺考1年前
集训前、后的对比照 像极了赝品和艺术品的区别，有没有？
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沅江水灵子舞蹈学员对比日常5月前
＃跳舞后的前后对比 舞蹈，是“慢教育”🌷 是一个由内而外改变的过程🌟 这个过程需要我们去坚持✊去反复 去一而再再二三的努力实现从量变到质变👍 #舞蹈零基础 #教练班 #沅江水灵子舞蹈 #成人0基础 #分班教学 @沅江水灵子舞蹈【门店升级版本】
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闹闹舞蹈【零基础教学】7月前
爵士舞必练的基础，头部基本功前后，快来看看你练得对不对。 ❌常见错误： 蹲姿时骨盆前倾、头前伸、关节不对位，导致每一个头部点位都会运用到下颈部（头与肩膀链接位置）颈椎压力过大。 ✅正确练法: 1️⃣蹲姿尾骨内收，调动核心，压住重心，头顶尖向上拎，下颌微收，肩胛骨下沉，力线向上 2️⃣头部的前：头顶尖最高处向前，下巴向锁骨收，肩头打开，肩胛骨下沉（与头对抗） 3️⃣头部的后：头顶尖向后向下 ，下巴向上，肩头打开，肩胛骨下沉 （与头对抗） 4️⃣头部前后定点，需要臀腿发力保持胯部稳定，后背发力帮助头颈部肌肉 #闹闹爵士舞精准发力 #成人零基础舞蹈培训 #爵士舞基本功 #爵士舞基础 #舞蹈教学
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壹壹的壹-3月前
四天的汗水没有白流真的肉眼可见的进步 太棒啦🎉 为她开心 #零基础学舞 #零基础教学 #爵士基本功 #爵士基本功组合
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Luuu路7月前
0基础学跳舞一年的变化！ 成长往往始于一个简单的决定，而坚持会让这个决定变得意义非凡。保持开放，勇于尝试，在持续的练习中静待花开。开启下一个100节课！👊🏻 #跳舞前后对比 #零基础学舞蹈 #跳舞治愈一切 #坚持跳舞是一件很酷的事
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偷油婆今天没偷油🪳6月前
老师们给主包一点点建议#hiphop基础 #抖音舞蹈地图 #跳舞前后变化
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云南小个子芊芊老师1周前
#舞蹈逆袭人生#学舞蹈前vs学舞蹈后 #舞蹈改变人生#舞蹈 一起来看看咱们160斤斤计较宝妈是怎么通过零基础小白开始学习的，很多人都不相信我是从零开始学习的，也有很多网友说我学舞蹈前后换了一个人 ，一起来看看到底经历了什么吧，喜欢舞蹈的宝宝们可以行动起来，下一个成功的就是你
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柳淳舞蹈1年前
普高舞蹈生集训前后对比有多大？ #舞蹈集训 #普高艺考舞蹈生 #舞蹈生蜕变 #柳淳舞蹈 #普高生舞蹈
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刘小瑜3天前
改变只需要一年，当然和舞蹈一起进步还有我的乐感和视频剪辑技术#跳舞前vs跳舞后 #跳舞的意义 #坚持跳舞收获健康和快乐 #跳舞前后变化 #跳舞
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远山科舞1年前
舞蹈生脚背调整前后对比 #软开度训练 #舞蹈基本功 #舞蹈艺考 #小艺考
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辛迪5月前
集训后第一节大课，就练到了辛迪的命脉😱，老粉都知道辛迪的后腿很好，但是前腿非常差，听到要练前腿，辛迪眼里都没光了😂和我们一样，前腿很差的吗#上热门 #舞蹈生的日常 #三年级#基本功训练
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星悦𝕯𝖆𝖓𝖈𝖊𝕾𝖙𝖆𝖗3月前
“进步没有奇迹 要靠千百次基础的堆砌💪”两分多钟的视频 带你们看一下 我家孩子的舞蹈成长史！🩷💕#少儿爵士 #少儿舞蹈 #街舞女孩 #街舞 #栖霞星悦街舞
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婷姐❤️爱走秀（成长中）2周前
一眨眼学跳舞已经一年了，个子长高了，脸也张开了，这跳舞也有了 #上热门 #舞蹈前后的变化 #学舞蹈前vs学舞蹈后 #爵士女孩 #爱跳舞的小姑娘
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艾琳老师（学舞私）1周前
57岁的姐姐，退休后想学舞蹈，你们觉得他有变化吗？ #舞蹈改变人生 #舞蹈前vs舞蹈后 #舞蹈逆袭#成人零基础舞蹈培训
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埃丽萨芭蕾舞蹈中心1周前
每一个漂亮的瞬间 都是在一步步蜕变而来！ #芭蕾 #芭蕾启蒙 #埃丽萨国际舞蹈中心 #焦作少儿舞蹈 #每天进步一点点
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幸福小剧场4天前
#舞蹈前vs舞蹈后 #创作者中心 #创作灵感
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爱舞蹈的果果3周前
57岁大姐的学舞一个月的蜕变#成人零基础舞蹈培训#舞蹈前后对比#蜕变之路
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胜芳晨星艺术（招拉丁老师）1周前
有一种变化叫长大，时间是最好的见证。来看5岁小洛洛的拉丁练习前后对比：从前小手小脚乱晃，如今一个转身、一个抬手，小身体里竟藏着大大的能量，这就是拉丁的魔力！#胜芳#胜芳舞蹈#拉丁舞
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王杰瑞6天前
老师说考上北舞就能见到王玉雯，于是我…#艺考#舞蹈生#王玉雯#追星#前后对比
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中国舞熙熙老师4月前
学舞的前后变化 #零基础学舞 #成人舞蹈 #身韵 #中国舞 #古典舞
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ᰔᩚ美少女壮士ᰔᩚ3天前
一路走来的热爱与坚持，结果证明一切值得，我会一直跳下来，直到老了跳不动为止#反差 #跳舞前后变化 #基础爵士 #跳舞 #舞蹈
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岛屿丶4天前
#少儿舞蹈 #基本功练习 一个学期下来苏苏体态的变化真的太大了！辛苦了我的宝贝☺️
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华翎舞蹈小霞老师1周前
普通女孩子学习舞蹈的前后对比，不仅仅是外表的蜕变，更是人生的蜕变#成人零基础舞蹈培训#零基础入门练习#爵士基本功#零基础教学
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爱吃食物的噜瑶🍡1周前
艺考就是一个巨大的卡颜局..#艺考#舞蹈生#艺术生#变美#前后对比
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小马停蹄9月前
#跳舞前后对比 #舞蹈带来的改变 #爵士舞 #hiphop #urban 现在看刚开始学的时候的视频真的很难不发笑！
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改变从舞蹈开始💃1月前
他来自甘肃28岁的小姐姐学习舞蹈之后的变化吧#舞蹈逆袭#舞蹈改变人生 #舞蹈前后的变化 #一步一步教会你跳舞
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糖糖零基础舞房3天前
0基础自学大陈老师爵士舞两个多月，看看变化有多大！#零基础自学舞蹈打卡 #大陈爵士舞打卡 #爵士舞基本功 #爵士舞打卡#养成系博主 想要有蜕变的舞蹈小白进主页群，一起加油打卡哦！！！我们一起努力一起加油💪💪💪
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芊芊本人带你逆袭人生4天前
舞蹈逆袭人生 #舞蹈逆袭人生#学舞蹈前vs学舞蹈后 #舞蹈改变自己#舞蹈 一起来看看一下咱们1.44小个子宝妈，到底经历了什么，关注老师长达四年的时间一直没有找到机会过来学习，这次终于过来学习了，家人不支持亲戚朋友的嘲讽，难道我真的这辈子就这样子了吗？一起来看看到底发生了什么
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希希爱跳舞💃🏻1周前
贵州25岁姐姐学习舞蹈前后的变化#舞蹈#舞蹈蜕变之路
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落花时节又逢君1周前
你知道为什么艺考的女生无妆胜有妆吗艺考 #逆袭 #前后对比 #日常分享#舞蹈生
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爱吃麻辣烫1周前
你知道为什么艺考的女生无妆胜有妆吗艺考 #逆袭 #前后对比 #日常分享#舞蹈生
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爱跳舞的雯雯2周前
宝妈逆袭成功减重50斤#成人零基础舞蹈专业培训#舞蹈前后对比#逆袭改变
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杭州墨琳华翎文化艺术有限公司3天前
来自河北邯郸来学习的85年宝妈， 学习舞蹈前后对比，瘦20斤@DOU+上热门 #华翎舞蹈 #封闭减肥训练营 #杭州华翎舞蹈总校 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈
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妍宝儿3天前
分享一下我的脚背进化史◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡
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喜欢跳舞的初十姐1周前
#舞蹈逆袭之路 1.4米小个子女生学舞蹈逆袭蜕变之路#舞蹈#舞蹈改变人生 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈
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十豆三乘二3周前
学古典舞的六个月的我快乐减肥 30 斤✌️ 2025 感谢自己的坚持，见证自己的变化和成长🥰 2026 依旧要在热爱里闪闪发光✨ #2025年度总结 #专治四肢不协调 #减肥 #零基础学舞蹈#减肥前后对比图
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改变从舞蹈开始💃2周前
来看看看35岁宝妈学习舞蹈前后的变化吧#舞蹈改变人生 #舞蹈逆袭#一步一步教会你跳舞
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💃昭昭如愿1周前
别再说宝妈就该怎么样？跳舞💃是我在妈妈身份之外送给自己的礼物🎁是疲惫时重新启动时的能量#零基础学舞蹈 #宝妈 #前后对比
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婷女孩教舞蹈1月前
30岁宝妈学舞前后变化，逆袭~#成人零基础舞蹈培训 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #一步一步教会你跳舞 #手把手教学
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爱舞蹈的果果1周前
贵州57岁大姐舞前后的变化，一起来见证奇迹#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈前后的变化 #逆袭之路
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爱舞蹈的果果1周前
看看一名农村宝妈是如何用4个月的时间逆袭成为舞蹈学校的主理人#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈前后的变化 #逆袭改变人生
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