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脾就像一位严谨的 “交通管制员”。 凭借自身的气血之力,让血液乖乖地在脉管这条 “主干道” 里循行流动,不会随意溢出、乱窜。《内经》里说 “脾主裹血”,讲的就是脾的这份固摄之力,它能牢牢 “裹住” 血液,保证气血循行有序,滋养全身。 这种统血功能的强弱,完全依赖于脾胃的强健与否。当脾胃功能正常,气血生化充足时,脾的固摄之力就会稳稳在线:血液在脉中奔流不息,既能濡养脏腑、肌肤、四肢,又不会轻易 “越界”。这样的人,很少会出现莫名的出血症状,身体的气血循环也会顺畅平稳。 可一旦脾虚气弱,脾的 “管制能力” 就会下降,固摄血液的力量也会跟着变弱。就像交通管制员失去了指挥力,血液就容易挣脱脉管的约束,溢出脉外,从而引发各种出血问题: 皮下瘀斑:血液渗出脉管,淤积在皮下,就会出现不明原因的青一块紫一块,轻轻磕碰后更是容易瘀肿,久久不消; 牙龈出血:刷牙时牙龈一碰就出血,甚至吃水果、啃硬物时也会渗血,这正是脾不统血,气血无法固摄脉络的表现; 女性经期异常:这是脾不统血最典型的症状之一。脾虚后,冲任二脉失去滋养与固摄,就会出现月经量过多、经期延长,甚至淋漓不尽的情况 —— 大姨妈来的时候量如崩漏,走的时候又拖拖拉拉不干净,长期下来还会因为失血过多,加重气血亏虚,陷入 “脾虚→失血→更虚” 的恶性循环。 除此之外,脾不统血还可能引发鼻出血、便血、尿血等问题。这些症状看似是局部的出血,根源却都在脾胃的虚弱上。 很多人出现这些问题时,会盲目地吃止血药或补血补品,却收效甚微。其实关键在于健脾益气—— 只有把脾胃养好,让脾的固摄之力恢复,才能从根源上管住血液,让它回归脉管的正轨。日常多吃一些山药、莲子、芡实、小米等健脾益气的食材,少吃生冷寒凉之物,帮脾胃补足气血,脾的统血功能自然会慢慢增强,各种出血症状也会随之改善。 说到底,脾统血的本质,就是 “气能摄血”。脾胃强则气血足,气血足则血能守,这才是身体不出血、气血稳的根本之道。#大连同城 #脾主气血 #气血不足 #养脾胃的好方法
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