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BingoTalk_6年前
美国早餐吃什么？Cereal！#剪映vlog日常 #早餐 #美国 #实用英语口语 #美国文化 @抖音小助手
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吴帅克英语小课堂10月前
Cereal 吴帅克英文小课堂 今日词汇：cereal #学英语 #学习打卡 #口语 #吴帅克 #吴帅克教英语
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皮卡丘学英语3月前
每天一个英语单词#cereal 麦片#今日分享 #英语单词 #营养学 #背单词
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赵老师实用英语杂志1年前
“麦片”为啥叫cereal?教你高效背单词#四六级 #背单词 #考研
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美语伦比英语3年前
电影片段学单词cereal#电影片段学单词 #英语单词速记 #每日英语
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爱吃的迷糊Jayne3月前
澳洲超市的早餐麦片怎么选？#日常分享 #懒人必备 #营养健康 #美味零食 #澳洲
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Melo英语2年前
考研英语5500单词之cereal-chapter #考研英语 #英语单词速记 #英文单词 #学英语
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o_o3周前
#良子#美食#美国 早餐m豆这一块
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开心学英语6月前
生活中的这些常见食物用英语怎么说？ 早餐英语#实用英语词汇 #每日英语#生活英语 #单词速记
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魔奇编辑部6月前
Power up3原版课堂，认识谷物cereal单词 #英语 #少儿英语 #课堂随拍 #趣味英语 #每天跟我涨知识
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濛濛细雨2年前
早餐麦片，午餐面条，最喜欢吃的东西是cereal和pasta，可爱豆就是这么养活😀😀😀
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英伦范老师1年前
你真的了解早餐谷物吗？🌾All About Breakfast Cereals #早餐吃什么 #生活英语 #英国生活 #cereal #早餐麦片
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每天英语3年前
每日一词：cereal#英语 #英语单词
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PlasticBagW5月前
练口语DAY4️⃣一阶话题：你早餐一般吃什么？ 积累了一些新单词！Oatmeal, Cereal, Croissant（垮丧）……天天说的食物，还真不知道英文名是啥捏 #英语口语 #英语 #英语学习 #口语 #口语天天练
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Grace和弟弟们生活日记1月前
和肥哥哥吃cereal吃出羊肉泡馍的feel😆🥰可爱～#小吃货的日常 #自主进食的宝宝 #宝宝吃饭 #陪伴是最大的幸福和快乐 #可爱的小萌娃
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麦喵单词卡2年前
「趣味单词记忆」cereal 释义：n.谷物，谷类，谷类食品 (方法：重构 + 回忆 + 重复洗脑) #英语 #背单词 #英语没那么难 #四六级 #考研单词
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小杨儿馋了😋1月前
美国良子同款牛奶奥利奥测评！我能吃成大胃袋吗？ #奥利奥 #零食测评 #甜品测评 #外国美食
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赵兆太挑食2年前
麦片怎么挑？推荐5款健康YYDS，1款好吃天花板#麦片 #抖音美食推荐官 #早餐吃什么 #营养早餐
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科赐之家推荐官KK1月前
燕麦片其实也分两种。 一种是即食燕麦片， 另一种叫主食燕麦片！#美食教程 #营养早餐 #燕麦片 #健康科普 #健康
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591267213439月前
早餐一包Cereal谷物纤维粉 早晨来一包谷物纤维饮和一瓶鲜牛奶~#牛奶的神仙吃法 #谷物纤维 #膳食纤维 #早餐吃什么营养又简单 #健康管理
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小米粒学英语10月前
谷类食物单词#上热门🔥 #每天学习一点点 #英语启蒙 #零基础英语 #每日英语
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创客魔方2周前
"Six food，你能说对几种？🍎🥛🍞 小学员自信挑战六种食物单词：milk, juice, bread, cereal, cracker, water！ 从跟读到主动输出，每一次开口都是进步✨" #英语单词挑战 #食物英语 #幼儿英语启蒙#学生学英语 #听说练习
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单词找茬3周前
#创作者中心 #创作灵感 #英语 #单词速记 #单词找茬
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Vsauce的科普视频1月前
114谷物汤吗？ #英语口语 #英语
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Steve 陪你学英语4月前
早餐词汇搞定啦！ #英语启蒙 #亲子英语 #亲子英语 #育儿好物 #双语宝宝
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gaudfather3天前
去三里屯吃东北bistro 与物质世界再度链接🧠🔗 #vlog #美食探店 #北京美食 #喝酒吃肉 #爱吃食物的女孩子
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甘肃阿杰9月前
甘肃人喊它叫扁食，你们那叫什么？土豆馅扁食，作为一道特色美食，远超出了食物的范畴，它是乡土记忆，更是在外游子时刻思念的味道。#农村美食 #新农人计划2024 ##治愈系乡村美食 #洋芋扁食
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子祎吃什么7月前
减肥馋不馋就取决于你起床吃的第一口食物种类，早上吃对了确实大大降低乱吃的可能#减肥经验分享 #减肥 #减肥早餐
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严Sir运动说4周前
这个燕麦谷物餐包，让你一整天都状态满满 #燕麦谷物餐包 #严料坊 #健康饮食 #运动
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福至如归1周前
#健康#早餐#营养早餐#
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悬壶心说5天前
你天天吃的健康谷物，竟是肠道发炎元凶！ #科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 颠覆认知！这些“养生谷物”正在毁肠道，倪师点名第一名要少吃。家人们，你是不是也觉得燕麦、糙米、全麦面包，就是健康的代名词？ 为了养好肠道，天天坚持吃这些“健康谷物”？ 小心！你这可能是在好心办坏事！ 今天就给大家分享倪海厦老师的一个颠覆认知的观点——为什么这些被全网追捧的健康谷物，在倪师眼里，反而是给肠道“火上浇油”的大发炎食物？
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是郑鑫鑫呀6月前
早餐可以不喝牛奶！ 但是我必须喝这个椰奶益生菌燕麦片！一口下去满满的椰香和红枣香！软糯糯的、一口下去好喝营养又饱腹！ #早餐 #椰奶益生菌麦片 #燕麦片 #早餐吃什么 #果子开荟
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医路向前巍子5月前
1毫克可致死，高温也杀不死，这样的食物夏季千万注意！#全民健康素养提升 #米酵菌酸中毒 #食物中毒 #水果坏了切掉还能吃吗 #抖出健康知识宝藏
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小鱼超会买3天前
这才是公主们应该喝的燕麦片，干净又营养#燕麦片 #无花果 #仙女必备 #亚麻籽 #仙女都在喝什么
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冰冰美食2天前
早上吃燕麦片的好处你们知道吗？#早餐吃什么 #燕麦片 #懒人早餐 #营养早餐 #营养麦片
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陆恒3天前
早餐不知道吃什么的可以试试这个#酸奶果粒麦片配料丰富 ，搭配酸奶和牛奶吃太绝了#大人小孩子都爱吃 #酸奶果粒麦片 #燕麦片 #健康又营养
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公主日常分享2天前
经常不吃早饭的一定不要知道这个，就这个椰奶益生菌麦片真的好喝到离谱，一口下去一肚子的益生菌。很多人都不知道，燕麦片是天然的碱性食物，管理期喝它特别好，它的配料表很干净。既没有蔗糖，也没有反式脂肪，还特别添加了对我们很友好的益生菌和红枣丁，热水一冲就可以喝，喝起来软软糯糯。浓郁的麦香、椰奶香加红枣香，颠覆认知的好喝，不仅高蛋白、高膳食纤维，营养，好喝又饱腹，尤其是经常重有饮食的堡子，一定要多囤点。#益生菌麦片
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承宝麻麻☀️（孕期）4天前
每次#产检 都说#长胎不长肉 每天早上起来我都会来一碗热乎乎的燕麦，真的太满足了！口感香醇，浓郁的麦香搭配奶香真的好好喝#孕期饮食 #早餐吃什么
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我是小Lu2周前
我终于抢到它了！！！！！火爆外网👉新杯子Crunch Cup 随时可以吃最爱的牛奶麦片咯～ #vlog日常 #外网趣评 #记录生活 #日常分享 #搞笑
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吃一亿包绿魔芋爽10月前
Siri你是一碗麦片粥 #iphone #Siri #cereal
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归去归来4天前
血管斑块的 “天敌” 藏在日常饮食里！《Nutrients》 心脑血管疾病是全球头号致死元凶，而动脉粥样硬化的血管斑块就是背后的 “隐形杀手”！高达 79.6% 的心血管疾病负担，都和不良饮食等可改变因素相关。 《Nutrients》期刊最新研究指出，植物化学物质能通过调节 “肠 - 肝轴”，为血管健康筑起天然防线。肠道与肝脏紧密沟通，一旦肠道菌群紊乱、屏障受损，就会加速斑块形成。 而葡萄中的白藜芦醇、洋葱中的槲皮素、藏红花中的藏红花素、人参中的人参皂甙、大豆中的植物雌激素、坚果中的植物甾醇这 6 种成分，能调节肠道菌群、修复肠道屏障、调控脂质代谢，从根源对抗动脉粥样硬化。 无需刻意买保健品，只要日常多吃蔬菜、水果、全谷物、豆类、坚果，就能摄入这些植物化学物质。提醒：视频为科普内容，不构成医疗建议，具体饮食方案可咨询专业人士。 #血管健康 #动脉粥样硬化 #饮食科普 #Nutrients 研究 #植物化学物质 @中国食协特食委 @健康中国 @医学科普达人 @营养师联盟 @心血管健康科普
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吉伊（羊粑粑）1周前
老妈不喜欢吃带糖的麦片 #恐怖游戏 #chiikawa #chiikawa吉伊 #抖音ACG新春会
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智象百货2月前
开水冲泡5分钟即食/羽衣甘蓝海盐蔬菜&雪梨银耳海盐谷物冲饮燕麦#即食冲饮 羽衣甘蓝冲饮#雪梨银耳冲饮 谷物冲饮#燕麦冲饮
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N̷a̷歆伊低卡轻饮食4周前
这才是#自律期 该喝的#燕麦片！認料干净O蔗糖！还加了对我们友好的#益生国 燕窝和银耳！好喝宫养还饱腹！#椰奶益生困麦片#女生必备
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单词ABC3年前
单词cereal、cerebral、Celtic、cera、celestial的意思 #学英语 #英语没那么难
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蛋蛋轻食日记2天前
我现在的早餐都换成了这个燕麦片，软软糯糯营养又好喝，#饮品饮品 #燕麦片 #早餐吃什么
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李李😈 ᥫꪫᐝ🧸4天前
咸香软糯的口感真的好好喝～而且很有芝士奶的口感！#燕麦片 #早餐吃什么
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得物俏佳人3天前
猴头菇燕麦片，早餐的好搭子！ #美食推荐官 #早餐吃什么 #燕麦片 #猴头菇牛奶燕麦片
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宝妈种草8月前
✨【维密早餐·格兰诺拉烘培麦片】✨ #超模早餐吃什么#可可控的天堂麦片#懒人早餐3分钟搞定 #控糖期也能吃的零食 #早餐cereal神仙吃法
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Ms.Charm普拉提·体态3天前
健身党必看：2026美国新膳食金字塔，这样适配中国胃 #健康饮食#健身如何吃#越吃越瘦#北京女性健身#北京三里屯MsCharm女性普拉提体态
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心存正能量4天前
#黄帝内经四季养生 #创作者中心 #创作灵感
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听健美声2周前
这是一份关于2025-2030年美国膳食指南的详细中文解读。 这份指南于 2026年1月7日 正式发布，被外界视为美国营养政策的一次“历史性重启”和“重大反转”。它最大的特点是彻底推翻了过去几十年的“低脂、谷物为主”的传统观念，转而提倡“吃真正的食物”。 以下我为你整理的核心变化和具体建议： 🚀 核心理念：回归“真实食物” (Real Food) 新指南的核心口号非常简单直接：“吃真正的食物”。 * 什么是“真正的食物”？ 指的是完整的、营养密集、天然存在的食物，如新鲜蔬菜、肉类、蛋奶、全谷物。 * 什么是“非真正的食物”？ 指的是深加工食品（Highly Processed Foods）。指南建议大幅减少摄入含有精制碳水、添加糖、过量钠和化学添加剂的工业包装食品（如薯片、饼干、含糖饮料、冷冻即食披萨等）。 📉 视觉化改变：倒置金字塔 为了配合新理念，官方用“倒置金字塔”取代了旧版的“我的餐盘”图标。 * 传统金字塔： 底部是谷物，顶部是油脂/肉类（建议少吃）。 * 新倒置金字塔： 顶端（最重要）是蛋白质、乳制品、健康脂肪和蔬果；底层（适量）是全谷物。 📊 关键营养建议速查表 为了让你更直观地了解“怎么吃”，我为你总结了这份指南的具体量化建议： 食物类别 核心建议 注意事项 🥩 蛋白质 地位提升。建议每餐优先摄入。 每日摄入量建议为 1.2–1.6克/公斤体重。来源包括红肉、禽肉、海鲜、蛋类、豆类。 🥛 乳制品 支持全脂。不再迷信“低脂/脱脂”。 选择无添加糖的全脂乳制品（如牛奶、酸奶）。建议每天约3份。 🥑 脂肪 拥抱天然油脂。 优先使用橄榄油、黄油、牛油、牛油果。限制深加工的种子油（如大豆油、菜籽油）。 🥦 蔬菜水果 色彩多样。 建议每天蔬菜3份、水果2份。优先选择完整形态，清洗干净。 🌾 全谷物 适量摄入。 用全谷物（如糙米、燕麦）替代精制碳水（如白面包、饼干）。 🍬 添加糖 零容忍。 建议完全避免。每餐添加糖最好不超过10克。 ⚠️ 争议点与重大变化 这份新指南与以往版本相比，有几处非常引人注目的变化，其中部分调整在医学界引起了争议：请看#助听器#耳鼻喉#验配师#耳聋耳鸣#健康饮食
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🥔小土豆儿1天前
🇩🇪留子吃饭糊弄学，看似糊弄，实则糊弄的营养均衡。 第4集｜“豪华版米其林三星”辛拉面 #留子做饭 #vlog十亿流量扶持计划 #留子经典开局 #留子的日常 #留子厨房
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咸蛋腊八蒜3天前
网络热门减脂食物大测评#减肥餐 #食物热量 #吃饭香香身体棒棒 #零食推荐 #今天吃什么
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OY涓涓1周前
《规则怪谈：麦片小丑》无脏话不玩梗，只有超还原 #游戏破壁计划 #迷你浮光激励计划#迷你世界恐怖地图推荐
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👑盈公主纳迪尔👑3天前
家人们！30秒就能搞定的营养早餐来了！果子开荟这款椰奶益生菌麦片，0蔗糖0色素，椰香浓郁，高膳食纤维，当早餐、当代餐都绝了！#早餐吃什么#益生菌麦片#盈公主纳迪尔#热门#抖音热门
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我是安Ann6天前
给大家分享我总结的三条最核心也最实用的改变！2026美国新版膳食指南#健康饮食 #脂肪 #营养 #蛋白质 #科普健康知识
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盈公主（🩷清醒大女主🩷）2天前
早餐我可以不喝牛奶豆浆，但是我必须喝这个椰奶益生菌燕麦片！一口下去满满的椰香和红枣香！好喝营养又饱腹！#早餐吃什么 #椰奶益生菌麦片 #仙女都在喝什么 #燕麦片#盈公主
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十八定理Eighteen1周前
美国良子可以出栏了#美食#美国良子
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