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菲大在北京6月前
30+职场宝妈，零基础学跳舞半年有多大变化 #宝妈 #宝妈带娃 #学跳舞 #职场宝妈 #新手小白
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小妖妖4周前
不是吧？？？花100月一个月跳舞！一节课投下来才3块多！太值了～#胡杨舞蹈 #舞蹈课团购附近 #成人舞蹈#舞蹈老师 #0基础学舞蹈 @HUYD胡杨舞蹈(双流华府店)
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小钰 （爱跳舞的装嫩宝妈）3月前
30 岁|我的第 82 节爵士 #jazz基础 #一学就会系列 #舞蹈课堂实录 #4u万妮达 #入门爵士
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三千（跳舞版）1月前
记录30岁女孩从负基础开始学舞9个多月的变化，视频有点长，能在30岁找到自己的爱好真的很幸运，毕竟日子还长，我会一直跳下去的#跳舞💃 #跳舞变化史
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西安壹舞蹈方方2月前
零基础入门到提高到底要上多少节课？如何保证自己的成长性？ #西安舞蹈 #西安舞蹈室 #零基础学舞蹈 #成人舞蹈 #西安零基础舞蹈 体验找@西安壹舞蹈线下店
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玉檀1月前
30岁 零基础开始学舞蹈 上了不到100节课 变化真的很明显！ 那不是我的黑历史 这是我的来时路❤️ #成人古典舞 #零基础学舞蹈 #古典舞 #课堂花絮 这是我发布的第一条视频 粉丝0人
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苏州成人零基础学跳舞3月前
贵州33岁身高1米4的宝妈决定学舞蹈改变自己，却被质疑异想天开，来看看我学习舞蹈五个月的逆袭之路#舞蹈改变人生#零基础学舞蹈#学舞前vs学舞后#这算逆袭成功吗
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雪儿老师1周前
#舞蹈逆袭人生#成人零基础舞蹈教学#手把手教学#零基础小白舞蹈 39岁是柴米油盐里的烟火，也是舞蹈室的汗水与荣光，这位农村宝妈从零基础起步在乡野的晨光与暮色中坚持练舞，最终坚定的意志和天天的努力，用每一个利落的舞步击碎所有的偏见活成自己的光
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爱跳舞的小可爱（学舞私）4月前
#成人舞蹈教学 #成人零基础舞蹈培训 30岁单亲妈妈为了重获新生，带着3岁儿子一起学舞蹈，女性的力量真的太强大了#舞蹈改变人生
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华翎舞蹈 晶晶老师1周前
30岁宝妈，第一次学舞蹈，五个月后成为一个全新的自己#成人零基础舞蹈培训#手把手辅导#舞蹈改变人生
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跳舞上瘾的金米老师3周前
30+宝妈对抗驼背实录：用三个月舞蹈，赢回笔直体态与18岁的活力#零基础学舞蹈 #全国连锁舞蹈老师培训学校
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零基础舞核基地💃1周前
总有人问我 30➕了还能学跳舞吗 我想说我也是30岁的时候才开始慢慢接触舞蹈💃想做就去做，做自己想做的事永远不会晚属于玫瑰的盛夏永远不会缺席[爱心]#记录舞蹈路上的点点滴滴 #每一个舞蹈都有一个难忘的瞬间 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈课堂随拍 #华翎舞蹈全国总部河南
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贾汪成人舞蹈5天前
成人舞蹈问答」 多久可以学会一支舞？ 零基础学跳舞，多久才可以学会一支舞？ 其实，没有标准答案。 因为每个人节奏感不同，练习时间不一样。 但是学会的过程，会经历三个阶段 第一:从手脚协调开始，先练基本功，跳舞才不会手忙脚乱。 第二：舞蹈是跟着音乐走的，听的懂卡点，跟得上节奏，动作才会更好看。 第三:反复练习，把动作变成肌肉记忆，这样跳起来就会又顺又好
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0基础学舞逆袭3周前
谁能想到？30岁还在工厂里灰头土脸的我，跳了四个月的舞，竟然逆袭舞蹈老师，身材气质上的改变，连自己都忍不住多看几眼#舞蹈改变人生 #逆袭 #0基础学舞蹈
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从舞蹈开始改变💃2月前
河南30岁宝妈零基础学习舞蹈逆袭舞蹈老师‼#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈改变人生
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六一舞蹈工作室官方号3周前
30➕也可以学跳舞！！#我的改变只需要十节课 #跳舞前后变化 #jazz
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轻松学跳舞💃2月前
福建农村30岁宝妈如何用五个月时间学习舞蹈完成逆袭，看到最后有惊喜哦🤣#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈逆袭人生#零基础学舞 #手把手教学#原创视频
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艺舞巧儿10月前
【30+开启舞蹈人生】 谁说年龄是枷锁？30+正是绽放好时机！零基础也能轻松入门，在音乐中重塑体态，用舞步唤醒活力，此刻起舞就是最好的开始。 #小白零基础学舞蹈 #专业全日制学舞机构 #零基础应该怎么样学舞蹈 #零基础舞蹈教学
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用跳舞改变自己2周前
用舞蹈改变自己 来自贵州30岁的宝妈，满脸的痘痘，这个人看起来充满了自卑，你敢相信零基础用四个月的时间就逆袭了整个人生嘛。 ##舞出自我舞出美丽人生 #一步一步教会你跳舞 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #舞蹈改变自己
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从舞蹈开始改变💃1周前
来自湖北29岁全职宝妈，想要通过学习舞蹈改变自己‼️零基础学习四个月左右的时间，从最初的自卑不自信，到现在逐渐取得进步，她靠跳舞逆袭成漂亮女神！一起来看看她学习舞蹈的过程吧…… #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈改变人生
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陈颖爱跳舞💃💃2周前
27岁河南宝妈被老公嫌弃，通过舞蹈四个月的改变逆袭成为舞蹈老师#舞蹈改变气质 #舞蹈课堂随拍 #基本功
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华翎舞蹈总部春晓老师7月前
从153到110斤，看看30岁宝妈零基础学舞蹈4个月的改变#舞蹈改变人生#手把手教学#成人零基础学舞蹈#宝妈学跳舞
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零基础小白Ai跳舞（学舞找我）7月前
快来看一下咱们河南30岁一米四五的宝妈，零基础学舞蹈一个月的时间能有什么程度吧？#零基础学舞蹈 #舞蹈改变人生 #舞蹈 #四肢不协调的人怎么学跳舞#手把手教学
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北京华翎舞蹈总校零基础教练班1周前
你为什么放弃舞蹈？ 成人必看，30天跳出零基础#女性成长 #成人舞蹈教学 #办公室舞蹈 #北京华翎舞蹈 #零基础学舞蹈
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卉4周前
#跳舞前vs跳舞后 #创作者中心 #创作灵感 河南30岁宝妈带着儿子用五个月时间改变自己，被婚姻的束缚，太压抑了，任何时候都不能忘记爱自己，只有走出来你才会更幸福，和过去的自己说再见#零基础学舞蹈 #包教包会包分配工作
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QC（零基础舞蹈教学）1月前
30天带你从零基础学会跳舞#基础学舞蹈 #南通QC舞蹈 #一学就会系列 #爵士舞基本功教学 #一步一步教会你跳舞
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苏州鑫禾舞蹈艺术有限公司2周前
#成人舞蹈教学 33岁，来自河南的夏天同学，零基础学习四个月的变化，相信相信的力量就一定可以改变成功，坚持自己热爱的
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全日制学跳舞1周前
38岁零基础学习舞蹈五个月后成功了吗？#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈改变人生 #舞蹈逆袭人生
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小白学跳舞2周前
33岁山东二胎宝妈，五个月减肥50斤，逆袭舞蹈老师，怎么做到的？#成人零基础舞蹈培训 #逆袭 ＃舞蹈改变人生 #减肥#逆袭减肥 #蜕变
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燕子跳舞记1周前
30岁宝妈在家自学舞蹈，每天练习一个基本功，提升舞感第38天，今天分享小微老师零基础基本功教学—顶胸，喜欢的姐妹们收藏起来慢慢学！#零基础学跳舞#零基础爵士舞@小微舞蹈教学 #在家自学跳舞#视频号创作学院
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兜兜麻麻（再嘉舞蹈基本功）3月前
30岁零基础宝妈开始练爵士舞基本功第29天。今天练的是@再嘉舞蹈（在家学会舞蹈） 课包三级第二十九课 手臂手势训练«云手＋转胯»， 是舞蹈里面常用的动作。喜欢跳舞的姐妹们快来跟我一起学吧！1.学习手和胯的配合动作，包括手的抚摸和胯的转动。 2.训练手和胯的协调性。#爵士基本功 #云手 #零基础也能自学舞蹈 #创作者中心 #创作灵感
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方晴1月前
30➕开始学跳舞，今天第8天，你们看看有没有进步一点点，上次有很多评论说我这么僵硬不是跳舞的料，可是我还是不想放弃
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一步一步教会你跳舞（学舞私）2周前
陕西35岁宝妈学习舞蹈三个月是什么效果？ 学习三个月后悔回老家？她能舞蹈逆袭吗？#成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #舞蹈改变人生 #舞蹈逆袭人生 #学舞蹈的女孩
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爱跳舞的芳芳4周前
#来自江苏宿迁的30岁小姐姐学跳舞想要减肥，结果逆袭成舞蹈老师#一起看看她三个月的改变吧#手把手教学 #成人零基础舞蹈培训
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Jane4周前
35岁零基础学跳舞30节小总结 从开始的手脚无处安放到慢慢的能记住动作啦 只是大概的动作，质感什么都谈不上上课的时候 有时候会职业习惯纠结动作主动肌是哪一块有时候会被自己放炮给笑到偶尔也会想我工作安排都挺紧凑 经常五点一下课就立马要各种赶时间为什么不能让自己轻松点呢 但是我最终还是选择要继续我很享受跳舞时的快乐 一开始就知道hiphop基本功很重要 30节不行 可以50节100节我不心急 我慢慢来 #hiphop基础 #零基础学舞蹈 #跳舞的意义#街舞
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爱跳舞的小鱼🐟3周前
你问我为什么学舞蹈？那你看看30岁的我又胖又矮老成了啥样😭四个月后成功上岸，曾经嫌弃我是肥婆的老公，直呼换了老婆，将我宠成了公主😊#零基础学舞蹈#舞蹈#内容启发搜索
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莒南红人堂街舞2周前
想零基础学舞蹈的成年人有福啦！红人堂街舞30天课程别错过，快报名开启舞蹈之旅！#舞蹈 #成人街舞 #街舞培训 #零基础街舞 #红人堂街舞
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芊芊本人带你逆袭人生2周前
舞蹈逆袭人生 #喜欢跳舞哪里都是舞台 #舞蹈知识 #没点本事都跳不了这舞 #喜欢跳舞哪里都是舞台 零基础逆袭只需要5个月，你还在等什么呢，行动起来吧
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艾琳老师爱跳舞4月前
甘肃30岁农村宝妈，结婚后自己每天在家带娃，10年的婚姻最后遭到老公嫌弃，处处打击，受限制，失望攒够了就想要改变自己，最后通过学舞蹈5个月的时间改变逆袭#成人零基础学舞蹈 #专治各种手脚不协调四肢僵硬 #手把手一步一步教会你
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爱跳舞的一朵花8月前
30岁宝妈 1米4的我决定学习舞蹈改变自己，却被质疑异想天开，来看看我学习舞蹈五个月的逆袭之路.#舞蹈逆袭人生 #手把手教学 #是妈妈更是她自己 #舞蹈
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小妖💃爱跳舞2周前
云南30岁宝妈学跳舞两个月，放假回去老公见了都两眼放光🥰🥰一起看看她的成长视频叭#舞蹈改变人生 #零基础学舞蹈 #一步一步教你跳舞 #成人零基础舞蹈培训 #减肥塑形
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零基础学舞蹈💃3周前
甘肃30岁小姐姐零基础学舞蹈三个月能有什么变化呢？#零基础学舞蹈#一步一步教会你跳舞#舞蹈改变人生#努力成为最好的自己
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小艺爱舞蹈6天前
“丑女”的舞蹈逆袭，来自甘肃30多岁的农村宝妈逆袭了！都说农村宝妈学完舞蹈之后会抛夫弃子，去过好日子！现实却是赚到钱的宝妈家庭才更稳定，孩子才更积极懂事，经济才更上一层楼！#零基础教学 #舞蹈改变#四肢不协调的人怎么学跳舞
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爱舞蹈的每一天2周前
云南30岁宝妈零基础学舞蹈两个月瘦了30斤、太不可思议了吧#舞蹈改变人生 #零基础学舞蹈 #逆袭 #张艺兴大花轿舞蹈挑战
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手把手教会你跳舞1月前
1.48工厂妹，零基础四肢不协调不自信，学习舞蹈四个月算蜕变成功了吗？ #舞蹈 #零基础学舞蹈 #逆袭 #一步一步教会你跳舞 #成人零基础舞蹈培训
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用跳舞改变自己2周前
用舞蹈改变自己 来自大西北30岁离婚宝妈，跨越3000公里来学习舞蹈，从刚开始一个自卑内向的农村妇女，变成闪闪发光的舞蹈老师，仅用了五个月的时间，完美逆袭，舞蹈成了她人生路上的一束光，让我们一起看看她的一个改变##舞出自我舞出美丽人生 #舞蹈改变人生 #一步一步教会你跳舞 #四肢不协调的人怎么学跳舞
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成人零基础软开舞蹈娜娜1周前
22岁河南学生，零基础学舞三个半月，软度直接惊艳！别再给自己找借口，你和会跳舞的差距，就差一个“开始”～#零基础舞蹈软开 #零基础舞蹈 #学舞打卡
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杭州安娜娜娜（成人零基础舞蹈职业培训）1周前
天舞华翎一年规划，不管你是20岁，30岁，40岁，50岁还是60岁，都可以从一个完全不会跳舞的人变身为会跳舞的舞蹈网红老板娘#舞蹈#舞蹈教练班#天舞华翎安娜#女性成长#宝妈
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爱跳舞的小可爱（学舞私）6天前
#零基础学舞蹈 #舞蹈改变人生 26岁云南工厂妹， 不甘一一辈子打工， 工厂离职一个人到苏州学舞蹈， 被家人骂得狗血淋头， 还好五个月现在也当了舞蹈老师#每个动作都是用汗水换来的
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雪儿爱跳舞5月前
35岁宝妈在家自学跳舞的第57天.带劲🔥的动感迪斯科背面动作训练！#动感迪斯科 #迪斯科 #零基础学舞蹈 #适合初学者
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苏州鑫禾舞蹈艺术有限公司2周前
#零基础学舞蹈蜕变 33岁的夏天，不顾家里人的反对坚持来苏州学自己喜欢的舞蹈，这是他学四个月的样子，我都不敢相信！
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妮妮带你改变💃1周前
舞蹈改变人生 云南1.48米工厂妹，辞掉干了五年的工作大老远跑来学舞蹈，家人说他魔怔了，一起看看他的学习之路吧#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈零基础 #0基础学舞蹈 #成人舞蹈
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丹舞培训中心新校区官方号6天前
成人班开课啦#就想说点大实话
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舞力全开💃1周前
踩了五年的缝纫机[捂脸]零基础过来学舞蹈，五个月的时间爆火全网，看看才1.48的小个子学习舞蹈后的一个改变，太佩服小姐姐这份勇气和毅力了。 #用舞蹈改变自己。#一步一步教会你跳舞
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记录跳舞的改变4周前
30多岁的人生才刚刚开始，任何时候都可以从头再来，只管努力下去，一直向前走 #记录跳舞的改变 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #一步一步教会你跳舞
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零基础学舞蹈💃1周前
#真实生活分享计划 35岁山东宝妈零基础学习舞蹈被家人朋友讽刺，说她胖的没形还学跳舞，说她异想天开，她坚持要学习改变自己，4个月的时间重新养了自己一次。#零基础学舞蹈#舞蹈改变人生#努力成为最好的自己#一步一步教会你跳舞
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A舞蹈改变人生1月前
甘肃30岁宝妈，坐20几个小时的火车，从甘肃来到苏州这边学习四个月的学习经历，一起看看她的成长吧#舞蹈逆袭记 #舞蹈改变 #一步一步教会你跳舞零基础 #宝妈跳舞日常 #宝妈舞蹈逆袭
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九月热爱舞蹈6天前
35岁宝妈离婚后跳舞改变自己，几个月逆袭成功，拥有自己的事业，活成前夫高攀不起的样子！ #舞蹈逆袭人生 #零基础学舞蹈
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跳舞请call me1周前
#零基础怎么学会跳舞#舞蹈改变人生 30多零基础学习舞蹈，到底能不能逆袭成功
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@阿瑶爱舞蹈5天前
甘肃27岁宝妈用五个月的时间沉淀成长，从不被理解，被家人用各种方式阻挠，到最后闪闪发光，谁也挡不住光芒四射的#成人零基础舞蹈培训 #变美变瘦变好看 #手把手教学
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从舞蹈开始改变💃2周前
来自湖北29岁全职宝妈，曾被柴米油盐磨去光彩，看起来比同龄人沧桑十多岁~想要通过学习舞蹈改变自己，零基础学习四个月左右的时间，终于跳出了属于29岁的鲜活模样，她靠跳舞逆袭成漂亮女神，其实你从来都不缺优秀的潜质，只是少了一份迈出改变的勇气💕 #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈改变人生
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