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武山融媒
2周前
适当的饥饿有利于延缓衰老?专家:饥饿不仅能激活长寿基因
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李芝
3周前
#适当寒冷能长寿
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百草济世
1周前
#抖音发现生活之美 #点亮世界点亮你 #祝福大家没忧愁 #人生道路坎坷多
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哥在跑步
5天前
保持一定的饥饿感 寒冷感,多运动能启动我们的长寿基因#跑步 #慢跑 #长寿 #健康 #运动
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吉安号
3周前
一定的饥饿感 寒冷感能启动人们的长寿基因
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常识中国
4周前
饿一饿更长寿 适度饥饿是抗衰老的有效途径之一。#常识中国#抗衰老#养生科普
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好奇阿克苏
2周前
中国工程院院士张运:一定的饥饿感、寒冷感、能启动长寿基因! #院士科普 #健康 #长寿 #饮食
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东方影讯
1周前
中国工程院院士张运:一定的饥饿感、寒冷感、能启动长寿基因! #院士科普 #健康 #长寿 #饮食
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央易生活
3月前
适当饿一饿激活长寿基因 #央视网 #健康科普 #长寿基因
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大安爱跑步
1周前
中国工程院院士张运:一定的饥饿感、寒冷感,能启动长寿基因!建议:少吃,多运动!#跑步#运动#努力成为更好的自己#健康
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丙友圈
1周前
张远院士:适度饥饿、寒凉可以启动长寿基因 #健康科普 #长寿
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中医养生之道
1月前
#中医#养生智慧#新闻#日常#吃饭
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诚一如山
1月前
长寿秘决竟然是适度饥饿和寒冷。有点反常识吧?#健康 #健康科普 #减肥 #抗衰
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小莉帮忙
7月前
一定的饥饿感 寒冷感,可能启动长寿基因!医生:研究表明吃得过饱,穿得过暖,对身体可能是不好的。网友:养成健康习惯,让身体处在舒服的状态!#不一样的中国节气 #中国节气芒种篇
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央视新闻
9月前
适当的饥饿有利于延缓衰老?专家:饥饿不仅能激活长寿基因,还能激活自噬细胞,清除衰老细胞。#CCTV健康中国
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莒县发布
9月前
适当的饥饿有利于延缓衰老?专家:饥饿不仅能激活长寿基因,还能激活自噬细胞,清除衰老细胞。(来源:央视新闻)
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青檀视频
1周前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #冷知识科普 #一般人不告诉他 #每天分享科普知识 #新人
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黄大鱼
3周前
#科普健康知识 #长寿秘诀
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人民网科普
1年前
冬季也要吃点“凉”#冬季养生 #科普知识
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云潮新闻
2周前
适当的饥饿有利于延缓衰老?专家:饥饿不仅能激活长寿基因,还能激活自噬细胞,清除衰老细胞
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周外婆
4天前
和 @越走越稳 一起 #合拍
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CCTV健康中国
9月前
适当的饥饿对于延缓衰老有帮助吗?这个视频告诉你答案。#饥饿 #抗衰老 #CCTV健康中国
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昭昭享悦读
1周前
《空腹力》:一本彻底颠覆你饮食观念的书! 我们总以为“能吃是福”,诺贝尔奖得主的研究却告诉我们:远离疾病的秘诀,竟然是保持适当的“饥饿感”! #空腹力 #科学养生 #长寿秘诀 #健康减脂 #正能量
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趣闻探索侠
6天前
某专家:一定的饥饿感寒冷感,能让我们启动长寿基因!
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奔跑 ~萝莉猪猪侠🏃♀️
1周前
少吃一点,不要穿的太暖和,多运动 会启动长寿基因#长寿秘诀 #跑步治愈一切
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骨关节科李志昌
1月前
适当饥饿能延缓衰老 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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风湿免疫专家李小峰
2周前
适当保持饥饿感有什么好处? #医学科普 #风湿免疫李小峰 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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鹤发而非童颜龚定益
4天前
#用抖音记录人生 #拍作品我是认真的 #表情到位不到位
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认知在左
1周前
适当的饥饿会让你的身体更好#空腹 #饥饿 #认知 #知识分享
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中国食品网
4周前
吃不饱穿不暖,就能长寿? #中国食品网 #养生
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示单说
1月前
#饥饿是人类繁衍的动力#饥饿感是进化的源头#普及知识 #健康科普 #激活细胞年轻态 @北京AI未医智养堂 @央视新闻
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中国蓝新闻
5月前
适当保持饥饿感,能延缓衰老。30岁左右身体的“老化程序”就按下了开始键,少吃或可改写衰老基因,延长寿命35%。适当保持饥饿感,能加速“细胞自噬”,清理衰老细胞,保持细胞的年轻活力。(来源:央视新闻)
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金玉良缘推文
2周前
适当“饿一饿”能抗衰老……#抗衰老 #饿一饿更健康
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GTV百姓健康
1周前
饿一饿可长寿!医生:一天不要吃超过2顿饭 #生命科学 #长寿 #饥饿感 #少吃点 #科普
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健康之家—阳姐
5天前
健康小知识!藏有大智慧#饮食养生
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瞭望东方周刊
8月前
适当的饥饿有利于延缓衰老?专家:饥饿不仅能激活长寿基因,还能激活自噬细胞,清除衰老细胞。#CCTV健康中国 (剪辑:实习编辑 王红鑫)
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冀晋鲁老韩—读书明理,万事成!
1月前
2024年至2025年间,中国工程院院士张运在多次公开演讲和采访中提出,适度的饥饿感和寒冷感能够激活人体内的长寿基因,这一观点基于基础研究,强调通过饮食和温度调节促进健康。 适度饥饿与寒冷激活长寿基因的机制 张运院士的研究指出,吃八成饱并保持轻微饥饿感,以及穿着稍冷以产生寒冷感,能启动长寿基因的活性。具体机制包括: 饥饿感的作用:适度饥饿(如吃八成饱)可激活与长寿相关的生物通路,而过度饱食可能对健康不利;高纤维食物能减轻饥饿感,帮助控制热量摄入。 寒冷感的作用:低温环境(如36度)能促进蛋白酶体活动,破坏与疾病相关的蛋白,并减缓生化反应速率,从而延缓衰老;例如,TRPA1蛋白在低温下被激活,进而启动DAF-16/FOXO长寿基因。 实践建议:包括控制三餐比例(早餐30%、午餐40%、晚餐30%)、调整进食顺序(先菜后肉再主食)、固定用餐时间(晚餐不晚于20点)以及细嚼慢咽等。
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晏医生聊心脏
1周前
要想身体健,三分饥与寒。#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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王正-思维认知
1周前
适当的饥饿有利于延缓衰老 #健康知识 #健康 #养生
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菜菜不白
1周前
总感觉纳瓦尔宝典那句话说的有点奇怪,是我理解有问题吗!总之冷刺激也不是不穿衣服去受冻哈,在保证健康的前提下适度感受寒冷!不要一直呆在温暖的地方!#碎碎念 #健康
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汐语说
1周前
适当的保持饥饿感对身体有益。#养生就是养健康 #养生#健康 #知识科普 #饥饿感 #知识科普
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白一白跑步
1月前
多运动,保持一定的饥饿感,寒冷感可以启动你的长寿基因#跑步 #马拉松 #慢跑 #白一白跑步
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爱跑步的小七
1月前
中国工程院院士张运:一定的饥饿感和寒冷感,能让我们更加长寿!#科学运动 #科学锻炼 #健康 #坚持的意义
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神经外科付维亮博士
8月前
适当饿一饿 可能更长寿? #抖出健康知识宝藏 #长寿 #医学科普 #健康科普 #涨知识
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咕噜林说事
2月前
科学研究发现饿一饿抗癌又抗衰老,适当饥饿是给身体大扫除
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呦呦💖
5月前
研究:适当保持饥饿感能延缓衰老#健康 #延缓衰老 #饥饿感
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张勇医学健康讲座
1年前
研究发现:适当挨饿更长寿 饿一饿,多活20年?科学揭秘。#老百姓关心的话题 #轻度饥饿对身体的好处 #科学饮食 #医学科普 #养生之道 @DOU+小助手
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央视财经
1周前
大寒要润燥,应该怎么吃?#回家吃饭
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株洲发布
1月前
中国工程院院士张运: 一定的饥饿感、寒冷感,能启动长寿基因。
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青城祥和山人
1周前
饥饿养生:一天真不用吃三顿 饥饿养生:一天真不用吃三顿#养生#国学 #黄帝内经 #食补
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养生助手楠楠
9月前
适当保持饥饿感,更能保持我们的健康! #饥饿感 #养生
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童育盟
1月前
饿了是好事?适当的饥饿感居然能长寿! #健康常识分享 @智妈官
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南岳镜子
1年前
饥饿真的能延长寿命吗?
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郑博隆医生
10月前
适当饥饿才是健康的精髓 #抖出健康知识宝藏
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52岁的欣阳老师
2月前
适当的饥饿感和寒冷感,反而更能激活人的长寿基音?#女性认知 #女性必读 #长寿 #健康 #饮食
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奔跑的阮先森
1月前
中国工程院院士张远认为,适度的饥饿、轻微的寒冷感以及适量运动,有助于激活长寿基因;而吃得过饱、穿得过暖或过度安逸,反而不利于健康。#张远 #长寿秘诀 #运动的好处 #饥饿感 #坚持跑步🏃
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医生孙国钧
3月前
适当挨饿 可能更长寿 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧#医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #一口气讲透健康知识点
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山二医附院 营养金医生
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适当让身体饿一饿,有什么好处? #轻度饥饿对身体的好处 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #医学科普 #体重管理
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双鱼儿
4天前
养脾胃不是拼命补,有时候“适当饥饿”反而能养出健康脾胃!坚持一段时间,你会发现消化变好了,胀气少了,连气色都跟着透亮了!养脾胃,学会“适当饥饿”真的很重要!#养脾胃 #女性健康 #中医养生 #每天学习一点点 #健康科普
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内分泌索琳娜医生
7月前
适当饿一饿,身体能收获这4个隐藏福利!#饥饿 #好处 #医学科普 #健康 #抖出健康知识宝藏
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宋清华
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适当的饥饿有利于延缓衰老? #细胞 #细胞自噬 #细胞科学
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最新发布时间:2026-01-25 09:06
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