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阿娇在渡劫1月前
12次放化没垮，高蛋白➕高营养食谱，一定不要错过#dou上热门 #美食 #涨知识 #癌症#食谱
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小彭陪老爸打怪1周前
放化期一日三餐吃对吃好了#食补
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肉肉梨变形记10月前
放化期白细胞低吃什么，分享16道高蛋白营养食谱 快收藏 放化期白细胞低吃什么 #营养与健康 #营养食谱 #一日三餐 #高蛋白饮食 #化疗
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赵姐的饮食日记4周前
放化8次没垮，一日高蛋白食谱，千万不要错过！#健康又营养 #化疗 #美食 #抗癌日记
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文珍食养记4月前
#营养早餐 #美食 #癌症#一日三餐人间烟火简单而美味 #抗癌日记
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抗癌小敏1月前
经历10次放化，自用一日高蛋白食谱，简单又营养#健康食物 #美食知识
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晶妈爱健康 （抗ai中）8月前
化后21天，体重涨了8斤，被病友追着问的一日高蛋白食谱，快试试~#化疗日记 #化疗 #白细胞低吃什么能补上来 #白细胞 #化疗饮食
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波波鱼头爱做饭2周前
化化10次没打生白，一日高蛋白食谱#化疗#癌症#饮食
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糖人斗哥1周前
#真实生活分享计划 鸡蛋🥚牛奶🥛青瓜🥒土豆🥔 控糖早餐这样搭很不错👍#糖友一日三餐的食谱 #控糖 #vlog十亿流量扶持计划 #阿尔法富铬奶粉
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军哥的渡劫日记6月前
胰腺晚期，高蛋白食谱咋安排#胰腺癌 #高蛋白 #食补 #随拍
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bonjour_fiona10月前
抗炎饮食一天吃什么 #vlog我的日常生活 #吃草 #好好吃饭 #我的厨房日记 #抗炎
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张姐营养日记（打怪中）1周前
就这个高蛋白一日食谱，每周吃一次就够了#升白 #升白食谱 #化后 #放化疗
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小霖说营养2月前
化后难受 一日高蛋白食谱分享 #化疗 #化疗饮食 #化疗食谱
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麦麦的打怪日记9月前
化后白细胞低，记住这个高蛋白食谱，早学习早受用！
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抗癌小敏2月前
白细胞低别慌，自用一日高蛋白食谱，快来照着做#我的厨房日记 #大家分享 #厨房日常
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Sussi小瑜10月前
三餐建议｜不吃肉，蛋白质够吗？素食者怎么吃？ 健康的素食饮食结构里，植物蛋白也有特别多的选择。 以下是不同食物里排名靠前的高蛋白植物饮食分类，供大家参考： ㅤ 1️⃣豆类及豆制品 大豆类：黄豆、黑豆、鹰嘴豆等→ 可做豆浆、豆腐、纳豆 豆制品：豆腐、干豆腐/千张、腐竹 发酵豆类：天贝、味噌→ 提升吸收率 ㅤ 2️⃣谷物杂粮 藜麦（含9种必需氨基酸）、燕麦（早餐优选）、全麦面包/糙米（搭配豆类更完整） ㅤ 3️⃣坚果种子（高热量，适量吃） 种子类：奇亚籽、亚麻籽、南瓜籽 坚果：巴旦木、花生、开心果、腰果 ㅤ 4️⃣植物蛋白替代品 面筋/小麦蛋白、豌豆蛋白粉、有机植物蛋白粉 ㅤ 5️⃣蔬菜里高蛋白质的还有：芦笋、花椰菜、菠菜、西兰花而且一般成人一天需要的蛋白质， 可以参考这个公式👇 【大概 0.8-1g蛋白质/kg体重（60kg约需48-60g）】 ㅤ 🌈所以一日三餐，你也可以将不同的食材搭配起来，丰富自己的餐盘~#素食#素食补充蛋白质#素食科普#美食教程
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安康富泰6月前
放化期白白低，试试一日高蛋白食谱#食补#化疗 #化疗日记#白细胞低吃什么能补上来
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李李的营养日记1月前
高蛋白好消化一日食谱#美食教程 #健康 #食谱#vlog千亿流量扶持计划
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会吃是福（家常菜）7月前
低卡低脂，高蛋白，家常菜，一个星期不重复#低卡低脂 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #家常菜 #美食
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昕宝控糖日记5月前
控糖一日三餐，低GI主食+高蛋白+高纤维”＝餐后血糖几乎无波动！#控糖饮食 #今天吃什么 #糖尿病饮食 #家常菜
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波波鱼头爱做饭3周前
化后，一日高蛋白食谱#癌症#饮食#化疗
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小彭陪老爸打怪5月前
一日高蛋白食谱，简单好做#食补
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吴老太的食补记1周前
高蛋白好消化，一日食谱自用分享#食补养生
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消化内科葛文松主任8月前
克罗恩病患者一日三餐怎么吃？#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #光芒闪耀的你 #抖音花式讲书大赛 #自然奇境科普季
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内分泌科孙医生9月前
一日三餐减脂食谱全公布#减肥#减脂 #瘦 #吃瘦不饿瘦 #涨知识
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小彭陪老爸打怪4周前
化化期一日三餐，高蛋白高营养#食补
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康康营养厨房1周前
白细胞低别慌，一日高蛋白食谱，快来照着做#营养丰富 #升白食谱 #补充蛋白质
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康康营养厨房3周前
化后一日食谱分享，有需要的朋友可以点赞收藏试试吧#化疗饮食 #升白食谱 #一日三餐人间烟火简单而美味
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花生米🥜蛋白肽大活动进行中6月前
记录农村一家抗癌不焦虑的生活，肺癌晚期爸爸只敢趁老太太不在的时候硬气，营养高蛋白的鸡蛋焖子好吃的详细做法教给大家#肺癌晚期爸爸的一日三餐 #抗癌日记 #好心态 #肺癌晚期爸爸
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宋颜小宁3天前
过敏抗炎一日三餐如何搭配低组胺无麸质饮食 之前出过一期如何搭配三餐的视频，但因为当时晚上吃了玉米（主要是我已经好了，没注意这一点），那一期不太完美，所以再补一期。 ⚠️因为玉米含的蛋白质跟麸质很像，也容易引起反应，所以在过min期间不建议吃玉米。 早餐：红糖姜水藕粉、板栗薯、苹果 1）藕粉先一比一用凉水重开，红糖姜水烧开后一边倒入藕粉中一边搅拌。藕粉是无麸质的，姜一定要去皮。 2）番薯是低组胺师傅，板栗薯是应季食物。但有过min反应的宝子避免食用。 3）苹果是低组胺水果。 之前出过用植物奶冲泡无麸质的燕麦，宝子们可自行搭配。 午餐：山茶油冬瓜炒肉片、猪油炒生菜 搭配原理就是新鲜的瘦肉搭配炒一种低组胺的蔬菜在+一款低组胺蔬菜。 新鲜猪肉提前用无麸质调料（盐、糖、生抽、淀粉、油）腌制20分钟 晚餐：莲藕胡萝卜排骨汤 晚上我一般不吃主食，会另外用能饱腹的低组胺蔬菜代替。有时候吃素，有时候会搭配炖点排骨瘦肉吃。 ⚠️对以上食材过敏的朋友请避免食用。 ⚠️忌口要点： 1、尽量多吃低组胺饮食，少吃高组胺食物。 2、肉只吃新鲜瘦肉（猪）。 3、食用、饮用水都用矿泉水（蒸煮） 4、食用油不要用种子油。 5、过敏调味料口诀：盐、糖、生抽、淀粉、油。调味料都用无麸质的，平时不吃含小麦类食物。 #荨麻疹 #无麸质 #湿疹 #过敏 #忌口
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化疗补蛋白指南2月前
高蛋白荤菜三餐，好消化没胃口也能不够营养#营养#健康 #美食
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越来越好.1周前
老爸化化12次，白白稳在5.0，一日高蛋白食谱，大家快收藏#抗癌日记 #化疗食谱 #化疗
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放化营养师肖斌1月前
营养的补充，最重要就在一日三餐里。今天分享的3道家常菜，做法不复杂，吃起来温和有营养。#高蛋白 #涨知识 #真实生活分享计划
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微光也闪耀6天前
10化没掉白，自用一日高蛋白食谱，简单又营养#化疗食谱 #抗癌日记 #化疗
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淑丹爱营养1周前
这份高蛋白好消化的一日食谱，家属照着做，帮家人少遭罪。
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广州白云山医院肿瘤综合二科2周前
肿瘤病人应该怎么吃？#肿瘤 #癌症 #食谱 #广州白云山医院 #热门
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阿娇在渡劫2周前
经历13次放化，自用一日高蛋白食谱，简单方便营养足#化疗#癌症#食谱
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朱小葵的向阳坡4天前
老妈画画十次，一日高蛋白食谱分享#癌症#化疗#饮食
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阳阳食谱4周前
化化后一日高蛋白食谱 你也来试试吧#化疗 #食谱 #健康
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抗癌小敏2周前
白白低胃口差，高蛋白好消化一日食谱#营养饮食 #生活小妙招 #在家学做菜 #每日美食推荐
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越来越好.1月前
化化12次，白白稳在5.0，老爸的一日三餐#抗癌日记 #化疗食谱
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慧敏生活分享3周前
化完吃不下还恶心，三道高蛋白开胃菜，一定要试试。#美食 #化疗 #健康 #养生 #烹饪
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刘智惠4月前
提高免疫力，保持好心态，患者一日三餐吃什么#肿瘤#第六代射波刀 #心态 #一日三餐
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赵姐的饮食日记2周前
放化打通关，高蛋白一日食谱，吃对真的不一样！#健康又营养 #化疗 #美食 #食补
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小慧的重生6天前
坏细胞害怕我们这样吃，干净饮食还要好吃！这样做的早餐燕麦鸡蛋饼简单方便又营养！加上一杯蔬菜战斗汁#癌后饮食 #喝出好气色 #抗炎食物 #蔬菜汤 #燕麦
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慧敏生活分享1月前
营养科给的高营养一日食谱，家属必看。 #美食 #化疗 #养生 #健康 #烹饪
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糖友韩妈妈1周前
⚠️谁说糖尿病人只能吃水煮菜？老糖人反对！ 韩妈妈一日三餐（含加餐）都这么吃，每顿都是肉、菜、主食，每天都是这样坚持！ 控糖一日食谱： 早（06:40）：一颗蒸鸡蛋、凉拌娃娃菜、半根水果玉米、半颗牛油果、60g自制全麦面饼、一杯无糖豆浆 上午加餐（09:30）：低糖南瓜饼、一颗西红柿 午（12:00）：清炒西葫芦、空气炸锅烤三文鱼骨、清炒上海青、二米饭 下午加餐（14:00）：7颗车厘子 晚（17:00）：空气炸锅烤鸡腿、亚麻籽全麦吐司、娃娃菜鸡蛋汤 —————— 记录下来我吃的控糖餐，不知不觉也有半年了，拍了很多的照片，看着自己为控糖做的努力，也很有成就感。 ———————————— 韩妈妈分享的食谱 ❤️糖友们可以吃 🥬减脂也适合吃 🌟不知道吃什么就来看看韩妈妈分享的食谱吧 温馨提示：个体差异存在，此食谱效果仅供参考。 #糖尿病 #控糖 #糖尿病饮食 #糖尿病食谱 #糖友日常
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微光也闪耀1月前
化后白胞胞5.1 一日三餐食谱分享#抗癌日记 #化疗食谱 #化疗
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杨艳萍医生6月前
肿瘤患者三餐这么吃才对！ #合理饮食 #肿瘤 #医学科普 #中医 #健康科普有真知
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静姐会更好4周前
放化期白白低 来看看这份一日食谱#化疗 #食谱#美食
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文珍食养记6月前
#健康饮食搭配 #健康生活 #营养搭配 癌后饮食#营养均衡
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肿瘤科医生丛秀峰8月前
不想肿瘤复发转移，一日三餐怎么吃？#肿瘤 #医学科普 #饮食健康 #肿瘤饮食
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牛马控糖指南2月前
蛋白质拉满！这盘“蒸”功夫让血糖稳如老狗！ #糖尿病饮食 #控糖食谱 #高蛋白#糖友一日三餐的食谱 #美食教程
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静姐会更好2周前
老公化化后的一天都吃什么？来看看我给他做了什么#化疗 #食谱 #健康
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Maggie懂营养 景越文化6天前
国营养师手把手教你，一日三餐这样吃 #Maggie健康美学 #健康饮食 #一日三餐 #营养 #营养食谱
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杰锅Jay4月前
早餐选哪种液体蛋白减脂最快？ #液体蛋白 #减脂餐 #早餐 #体重管理 #减脂
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小慧的重生2周前
干净饮食也要好吃有营养，虾仁豆腐蒸蛋，低脂高蛋白，配搭西兰花真是早餐中的天花板#癌后饮食#抗癌厨房#健康饮食#虾仁蒸蛋的简易做法 #干净饮食
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花生米🥜蛋白肽大活动进行中3周前
记录肺癌晚期爸爸化免后不重复的升白汤，西红柿炖牛腩好吃不油腻升白的详细做法，希望所有抗癌人都能在经历过后安然无恙#抗癌日记 #肺癌晚期爸爸的一日三餐 #西红柿炖牛腩 #好心态
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阳阳食谱2周前
化后白白低？别急 试试这份一日食谱#化疗 #食谱 #家常菜
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记录肺癌晚期爸爸化免后一周升白汤，花生莲藕升白汤好喝不油腻的详细做法，希望所有抗癌人都能在经历过后安然无恙#好心态 #升白食谱 #肺癌晚期爸爸的一日三餐 #抗癌日记
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