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#从南方返程北京,恰逢京城跌入冰封模式,1月18日的中雪更让气温骤降至零下15℃,与南方的暖意相较,温差足足35℃。这份极致的冷暖切换,于我是全新的体验,更是对意志的硬核考验。老话说“三九四九冰上走,冬天肯吃苦,春天赛老虎”,身为跑马人,脚步岂容停歇? 2026年的跑马目标早已锚定,而目标的落地,从来离不开科学的规划与持续的努力。新年伊始,我便循着既定计划开启新征程,游泳、球类训练同步展开,每日清晨的有氧拉练从不间断,配速与时长严格把控,单日跑量不低于15公里。所有的坚持,皆为奔赴三月两场重磅赛事——眉山半程马拉松、扬州半程马拉松,这两大世界田联白金认证赛事,是我今年的首个攻坚目标,力争突破130的成绩。 自新年开训至今,我已完成15场半马强度的训练,身心状态均有显著提升,身体的体感与耐力都处在佳境,这也为三月的赛场积攒了十足底气,让我对取得理想成绩充满信心。 我始终坚信,人生有理想、有追求、有热爱,便终能抵达心之所向。也愿所有热爱马拉松、崇尚健康的跑友们,都能为了健康与快乐奔赴热爱,迈开脚步、守住本心,向快乐出发,向健康前行。新的2026年,愿我们每一位跑者都健健康康、快快乐乐,所求皆如愿,所行皆坦途,在奔跑的征程中收获属于自己的美好与荣光,日日皆欢,岁岁皆安!
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