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失效药4天前
我也不太懂我自己 我总是很晚才睡 没有人和我聊天 更没有人和我分享 我也不想早睡 我一个人刷着视频 看着那深有触感的文案 陷入我自己的漩涡 我不懂怎么阻止我自己，突然情绪低落 怎么控制自己不精神内耗 不胡思乱想 我已经分不清到底白天那个乐观开心的是我 还是那个深夜内耗无助的是我 我不是不快乐 和朋友在一起时我会开心大笑 睡不着的时候也会想 为什么没有人陪我久一点呢？或许没有人能接受我古怪的脾气，无趣的灵魂，我也恨我自己#无畏契约 #瓦罗兰特 #端游
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多情6天前
第三集/.我也懂自己 我总是很晚睡 没有人跟我聊天也没有人跟我分享日常 我自己一个人也不想早睡 刷视频看着那些没有触感的文案 陷入我自己的漩涡 我不管怎么阻止自己突然低落的情绪 怎么控制自己不胡思乱想 也会想怎么会就没人能陪我久一点呢 或许没人能接受我古怪的脾气和无趣的灵魂 我也讨厌我自己#你要的全拿走#痛 #你要的全拿走
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小刀早睡会发达2月前
到现在已经坚持早睡了18天 每天睡醒都感觉生活好美好啊！ 以前那种焦虑抱怨抑郁情绪里面 变得慢慢地感受这个世界的美好～ #独居女孩的生活 #独居女生 #早睡#熬夜 #自律
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小刀早睡会发达2月前
早睡真的好幸福啊！从一开始熬夜玩手机到凌晨两三点才睡，身体出现各种问题，痛定思痛要戒熬夜早睡！ 慢慢地调整到十二点十一点睡觉，现在已经做到十点多就可以自然入睡了。感觉一天的时间都被拉长了，而且皮肤都变好了，每一天都过得好幸福～ #熬夜 #早睡#独居女孩的生活 #独居女生 #变美
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睿九点1周前
#就想说点大实话 #人生领悟道理 #这状态是我本人没错了 #睡眠 当我开始早起早睡 我的生活里就只剩下了我 我开始真真正正了解我自己 真真正正学会爱我自己 我不需要倾诉 话也变得少起来
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1g5月前
早睡已经是一件奢侈的事情了～#vlog #vlog日常 #十亿流量扶持计划 #创作灵感
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早睡的小方1周前
有时候在思考，我们这一生追求的东西真的太多了，但我们在追求其它东西时，往往忽略了健康的追求！#健康 #养生 #爱自己 #早睡早起
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小刀早睡会发达3月前
熬夜其实是一种情绪病。早睡真的是人最强大的能力，能做到早睡的，心力一定很强。只是很多人都忽略了，熬夜并不是单纯的喜欢玩手机，而是情绪的问题。 #女性成长 #熬夜 #情绪 #独居女生 #养生
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N+14月前
明知明天要早起就是不想睡，是现代人的集体写照。这种报复性的、补偿性的熬夜，背后##是深刻的心理需求#熬夜 #内容启发搜索 #思维格局 #认知 #心态决定状态
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合悅爱光1周前
明明想早睡，却刷手机到天亮？ 知道要运动，身体却躺着不动？ 这是为什么呢？
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露露咩吖4周前
明知道要早睡，不知道怎么睡？ #睡觉 #好好睡觉 #养生 #养生就是养健康 #vlog十亿流量扶持计划
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家和万事兴3天前
睡不着的夜晚，我不数羊，也不数星星。站在自己的角度理解别人，站在别人的角度释怀自， 笑容可以瞒过所有人，心酸却只有自己知道，最大的内心感受就是身心疲惫跟委屈 难过 ，失不完的眠，熬不完的夜，无话可说日子。我以为，我总以为，只要自己再忍一忍，再退步一些日子就可以会好起来，可是后来…………现在所剩下的除了崩溃……
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睡着的李修斯8月前
为什么我们现在再也没有小时候睡醒时候的神清气爽了？#生活习惯 #提升自己 #睡眠 #睡眠质量 #早睡早起
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王默枫2周前
不知道上夜班熬夜到什么程度会猝死，我明显感觉自己的身体已经到极限了，#困 #夜班难熬 #夜班 #熬夜 #困住你的到底是什么
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一只知识喵1周前
变优秀后，我成了讨厌的样子，小猫解释道德优越感 一开始只是想变好，后来却迷恋上了那种“高人一等”的感觉。 早睡没有错，错的是觉得“熬夜的人低人一等”。 警惕“上岸第一剑，先斩意中人”。 别让你的进步，变成了对他人的傲慢。 #道德优越感 #人性 #心理学 #猫meme #科普
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是静静吖2月前
坚持早睡一周是种什么体验？这些惊喜的变化藏不住了#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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读书-时光3周前
18-早睡事是对自己最好的投资 在这个快节奏的时代，熬夜已经成为许多人的常态。我们总是有做不完的工作、回不完的消息、追不完的剧，我们习惯了用夜晚的时间来填补白天的遗憾。直到身体发出警报才意识到，早睡原来这么重要。 你以为晚睡1小时，透支的只是偶尔的睡眠，实际消耗的却是宝贵的生命。年轻的时候，我们总有熬不完的夜，以为那是所谓的自由。可到了一定年纪就会明白，所有深夜的放纵，都是对生命的严重透支。早睡，是世上性价比最高的补品，坚持早睡，就是人生最好的投资。 如果你感觉自己压力很大，情绪不佳，那不妨从现在开始，给自己一个机会，早点睡吧。你会发现，当清晨的第一缕阳光透过窗户洒进你的房间时，整个世界都会变得格外明亮。 #女性阅读 #阅读分享 #读书点亮人生 #女性成长 #加油读书人
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麻辣樱桃1月前
人的睡眠怎么可以糟糕到如此地步#睡眠质量 #睡眠不好 #睡眠障碍 #睡眠不足
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见证更好的自己5天前
洗了个澡，早点睡，看一下明天能不能早点起来。希望能做到早睡早起，做一个乖宝宝。已经发自内心的不喜欢玩牌了，特别是那种一坐坐一下午的那一种。玩别的可能会玩。说句实话，经济压力确实挺大的。老话讲的好无钱自戒赌😅😅😅
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是冉冉呀2月前
一觉到天亮的感觉谁懂啊！ 家人们睡醒了记得来评论区打卡！ #睡不着 #晚睡的人 #鹤年堂 #保养秘诀
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企鹅的小岛日记3周前
聂曦光林屿森还我睡眠！！！啊啊啊救命 八百年不看偶像剧了，居然上头到无法自拔，顾漫还是太权威！！！#日常唠嗑 #林屿森 #骄阳似我 #聂曦光 #骄阳似我观后感
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齐善鸿老师-图晟8月前
早睡的重要性，很多人都不知道 #早睡 #国学文化 #养生 #人生感悟
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邮递员小佳🍄1月前
挑战早睡早起第一天！！！ 不知道为啥睡的早反而起更晚了哈哈哈哈哈莫非是我的反骨在作祟还是早上睡太香了呢 最近没有什么特别ddl的事情，早上就没有什么动力早起，已经连续好几个晚上我说我明天要早起去吃早饭🙂‍↔️🙂‍↔️🙂‍↔️希望这个系列的视频能监督我早睡还有早起毕竟手机的时间调不了，我会努力坚持的！记录睡前和早起那一会儿，等待解锁🔓一个早睡早起的小佳吧😁😁早睡真的好处太多了 #抖音百万流量扶持 #早睡早起 #早睡早起身体好 #吃什么 #日常小常识
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钉子妹3天前
好早之前就明白，早睡早起身体好，但是总做不到，我现在下决心要改变作息，身体才是最重要的。#2026爱自己#身体健康最重要 #早睡早起锻炼身体 #加油亲爱的自已 #越来越好
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小刀早睡会发达3月前
人生的捷径——早睡！熬夜了四年！就早睡了一个星期，感觉脸上居然有了血色了！原来人生的捷径不是风口，不是贵人，而是早睡啊！#养生 #早睡 #熬夜 #独居女孩的生活 #女性成长
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李纸婷1周前
#懒床专业户 我知道早睡早起身体好！可是我就是起不来
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豆豆4天前
早睡第17天，仿佛养成了一种新的生物钟。到点就困，竟然成了我最幸福的烦恼#早睡联盟 #共同成长#早睡养成 #自律遇见更好的自己 #早睡早起
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玄鉴1周前
熬夜和早睡的区别，是天壤之别。 没有对比还没有直观的感受。再也不熬夜了。 #修行 #早睡修行
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大静困啦✨️1周前
我熬的不是夜 是白天失去的自由#女性成长#早睡#熬夜#日常唠嗑
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小鱼fish fish1周前
我真的想早睡……但是控制不住，怎么办#早睡早起 #熬夜 #早睡打卡
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冀时新闻2周前
早睡晚安 | 过耳不入心，行且做自己！
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这辈子都要早睡6天前
早睡的真相不是自律？那是啥呢？ #早睡 #一定要看完 #日常分享
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若水元气满满3周前
突然不熬夜了👏🏻早睡不会失去任何东西#早睡 #无痛早睡 #熬夜 #熬夜党
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乐乐不乐4天前
都说早睡早起，可一觉醒来了才半夜可怎么整#
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袋鼠不社牛3天前
听完我的经历，包你再也不敢熬夜了 #成长 #熬夜 #早睡 #熬夜必看 #养生
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大女主代代5月前
早睡其实什么都不会失去#早睡 #每日分享 #大女主代代 #女性成长 #服装店主
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迷茫小刘2周前
我熬的不是夜，是白天失去的自由#日常唠嗑 #情感共鸣 #熬夜 #早睡#可逐眼膜
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养然先生8月前
早睡太养人了 早睡真的太爽了，早睡了以后第二天你会感觉一天时间变的非常长，早睡计划开始！#养生就是养健康 #养生健康 #养生 #早睡早起 #八段锦
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以斯帖Esther1月前
早睡=不再沉迷于手机➕养生心锚➕早起动力=健康！#戒熬夜 #早睡早起 #自律改变生活 #养生 #vlog日常
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水冰月1周前
#早睡早起 #今晚不刷手机 #熬夜熬夜 今晚继续努力早睡。22.30必定扔掉手机。拿起书，拒绝蓝光，我就是要早睡，别想偷走我的时间。
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你好陈同学4周前
不是玄学，早睡真的可以改命！养成早睡早起习惯的关键是开启第一个早起。#创作灵感 #认知感悟 #抖音推广 #熬夜党 #早睡
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氧气罐头1月前
第一次感受到健身后早睡的威力 #健身 #逆袭 #爬坡 #皮质醇 #早睡
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阿牧同学10月前
经验：早睡，能解决大部分的问题。早睡两个多月了，生活发生了一些变化，状态越来越好 #自律 #早睡#精神状态belike #西格玛男人 #vlog
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早睡的小方2周前
#对身体好的习惯 #创作者中心 #创作灵感 #早睡早起 #早睡
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小蟹姐🦀2周前
早睡真的好爽 #内容过于真实 #早睡 #日常唠嗑 #戒掉熬夜
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不早睡.6天前
或许是时间不对 又或许是我不对#睡的日记@抖音热点
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坚决不熬夜！6天前
熬夜11年零4个月（精准），挑战第二天早睡，失败😭，没在12点之前睡，12.35才睡，估计1点之前睡着，睡眠时间不够7小时，还是目标11点之前睡才行，才能睡够8小时😭#熬夜 #熬夜成瘾 #早睡打卡 #早睡身体好 #早睡早起
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暖土记1月前
码字日常vlog，码字人的治愈时刻！ #网文作者#萌宠出道计划 #治愈 #低能量
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